Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
.. அன்பானவன் .. - Author on ShareChat
..❤️🙏 அன்பானவன் 🙏❤️..
1K views • 8 hours ago
#உடல் நலம்
உடலை குணப்படுத்தும் முன், அதை பாதுகாக்க கற்றுக்கொள் . நல்ல பழக்கங்கள் தொடங்கும் இடமே, நல்ல ஆரோக்கியத்தின் முதல் படி. பழக்கம்  [b6u6u . வாழ்க்கை  [56060  உடலை குணப்படுத்தும் முன், அதை பாதுகாக்க கற்றுக்கொள் . நல்ல பழக்கங்கள் தொடங்கும் இடமே, நல்ல ஆரோக்கியத்தின் முதல் படி. பழக்கம்  [b6u6u . வாழ்க்கை  [56060
11 likes
22 shares

More like this

  • Shabu - Author on ShareChat
    Shabu
    #உடல் நலம் #உடல் நலம் #உடல் நலம் #உடல் நலம் #உடல் நலம்
    உடல் நலம், உடல் நலம்
    14
    16
  • J K - Author on ShareChat
    J K
    #இரவு வணக்கம் #👌இன்றைக்கான சிறந்த கோட்ஸ்✍️ #உடல் ஆரோக்கியம்
    எந்த சூழ்நிலையிலும் உன் உடலையும் மனதையும் பத்திரமாக பார்த்து கொள்  சூழ்நிலைகள் மாறும்   மனிதர்களும் மாறுவார்கள் ஆனால் கடைசி வரை உன்னுடன் இருப்பது ஆரோக்கியமான உடலும்  தெளிவான  மட்டுமே. மனமும் Jk எந்த சூழ்நிலையிலும் உன் உடலையும் மனதையும் பத்திரமாக பார்த்து கொள்  சூழ்நிலைகள் மாறும்   மனிதர்களும் மாறுவார்கள் ஆனால் கடைசி வரை உன்னுடன் இருப்பது ஆரோக்கியமான உடலும்  தெளிவான  மட்டுமே. மனமும் Jk
    139
    43
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #உடல் ஆரோக்கியம்
    உடல் ஆரோக்கியம்
    158
    89
  • .. அன்பானவன் .. - Author on ShareChat
    ..❤️🙏 அன்பானவன் 🙏❤️..
    #உடல் நலம்
    நேரம் தூக்க ஒரு பார்வையில் உங்கள் நிலை நேரம் உங்கள்நிலை தூக்க உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை இல்லை தூக்கம்  மிகவும் ஆபத்தானது 1 மணி நேரம் Stop 2 மணி நேரம் கவனம் சிதறும் நிலை கடுமையான சோர்வு  3 மணி நேரம் செலுத்த முடியாது மணி நேரம் கவனம் 4 உற்சாகமின்மை 5 மணி நேரம் சோர்வாக உணர்வு 6 மணி நேரம் சிறந்த சமநிலை (சிறந்த அளவு) 7 மணி நேரம் மீட்பு மிகச் சிறந்த உடல்  8 மணிநேரம் உணர்வு ஏற்படலாம் 9 மணிநேரம்  அதிக தூக்க கவனக்குறைவு ஏற்படலாம் 10 மணி நேரம் உடல் ஆற்றல் சமநிலையிமை 11-12 மணி நேரம் உடல்நிலை பரிசோதனை 13+ மணி நேரம் அவசியமாக இருக்கலம் குறிப்பு: தூக்கத் தேவைகள் வயது மற்றும் உடல்நிலையைப் பொறத்து மாறபடும் பெரும்பாலனை பெரியவர்களுக்கு 7-9 மணி நேரதூக்கம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது  நேரம் தூக்க ஒரு பார்வையில் உங்கள் நிலை நேரம் உங்கள்நிலை தூக்க உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை இல்லை தூக்கம்  மிகவும் ஆபத்தானது 1 மணி நேரம் Stop 2 மணி நேரம் கவனம் சிதறும் நிலை கடுமையான சோர்வு  3 மணி நேரம் செலுத்த முடியாது மணி நேரம் கவனம் 4 உற்சாகமின்மை 5 மணி நேரம் சோர்வாக உணர்வு 6 மணி நேரம் சிறந்த சமநிலை (சிறந்த அளவு) 7 மணி நேரம் மீட்பு மிகச் சிறந்த உடல்  8 மணிநேரம் உணர்வு ஏற்படலாம் 9 மணிநேரம்  அதிக தூக்க கவனக்குறைவு ஏற்படலாம் 10 மணி நேரம் உடல் ஆற்றல் சமநிலையிமை 11-12 மணி நேரம் உடல்நிலை பரிசோதனை 13+ மணி நேரம் அவசியமாக இருக்கலம் குறிப்பு: தூக்கத் தேவைகள் வயது மற்றும் உடல்நிலையைப் பொறத்து மாறபடும் பெரும்பாலனை பெரியவர்களுக்கு 7-9 மணி நேரதூக்கம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
    18
    15
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #உடல் ஆரோக்கியம்
    உடல் ஆரோக்கியம்
    518
    287
  • VRChandrasekaran. - Author on ShareChat
    VRChandrasekaran.
    #பொது அறிவுத் தகவல்கள்💐 #உடல் ஆரோக்கியம்💐 #விழிப்புணர்வு பதிவு💐 #சாதணை படைத்தவர்கள்💐 #தெரிந்து கொள்வோம்💐
    பொது அறிவுத் தகவல்கள், உடல் ஆரோக்கியம்
    105
    207
  • .. அன்பானவன் .. - Author on ShareChat
    ..❤️🙏 அன்பானவன் 🙏❤️..
    #உடல் நலம்
    உடல் நலம்
    491
    379
  • ≛⃝ மகிழம்பூ ࿐ - Author on ShareChat
    🔰𓄂≛⃝ மகிழம்பூ ࿐🔰
    #உண்மையான #உடல் நலம்
    உண்மையான, உடல் நலம்
    13
    27
Home
Explore
Wallet
Video