Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
729 views • 8 days ago
#நமக்கு தெரிந்தும்தெரியாததும்
BEHINDWOODS MORNING 07-08-2026 MOTIVATION Guaon , mbltlor 66 வாய்ப்பு என்பது பறித்துச்சொள்ளதல்ல தறமையால் நாம் தேடிக்கொள்வது. சுளனம் செலுத்து, திறாயிள் வாய்ப்பு உன்னை தேடிவரும் BEHINDWOODS MORNING 07-08-2026 MOTIVATION Guaon , mbltlor 66 வாய்ப்பு என்பது பறித்துச்சொள்ளதல்ல தறமையால் நாம் தேடிக்கொள்வது. சுளனம் செலுத்து, திறாயிள் வாய்ப்பு உன்னை தேடிவரும்
11 likes
13 shares

More like this

  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #நமக்கு தெரிந்தும்தெரியாததும்
    சௌ சௌ நன்மைகள்: இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு குறைப்பு இதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்க  சிறுநீரக கற்களை தடுக்க வயதான அறிகுறிகளை குறைக்க  செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் தமிழன் அக்ரி வீக்கத்தைக் குறைக்கும் தமிழன் அக்ரி சௌ சௌ நன்மைகள்: இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு குறைப்பு இதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்க  சிறுநீரக கற்களை தடுக்க வயதான அறிகுறிகளை குறைக்க  செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் தமிழன் அக்ரி வீக்கத்தைக் குறைக்கும் தமிழன் அக்ரி
    2
    7
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #நமக்கு தெரிந்தும்தெரியாததும்
    தலையாட்டியது போதும் கவனித்துக் கேட்பது மிகவும் முக்கியம் . அதைவிட, நீங்கள் உண்மையாகக் கவனிக்கிறீர்கள் எனபதை அவர்கள் உணர்வது இன்னும் முக்கியமானது வெறுமனே தலையசைப்பது மட்டும் பிரச்சினைக்குத் தீர்வாகாது. 0 ஒருவர் தன் பிரச்சினையைப் பகிரும்போது , சிறிது நேரம் அமைதியாகக் கேட்பது , கருணையுடனும் அக்கறையுடனும்  பதிலளிக்க ஒரு  வாய்ப்பை நல்ல  அளிக்கிறது. உதாரணமாக , ஒருவர் மஎன் மேலதிகாரி இன்று மிகவம் கடினமான வேலையைக் கொடுத்தார் என்று கூறினால் , உடனே தீர்வைச் சொல்லுவதற்குப் பதிலாக , அதைக் கேட்டு எனக்கும் வருத்தமாக இருக்கிறது  இன்று முழுவதும் அந்த வேலை உன்னை மிகவம் சோர்வடையச் செய்திருக்கும். தொடரும்  தலையாட்டியது போதும் கவனித்துக் கேட்பது மிகவும் முக்கியம் . அதைவிட, நீங்கள் உண்மையாகக் கவனிக்கிறீர்கள் எனபதை அவர்கள் உணர்வது இன்னும் முக்கியமானது வெறுமனே தலையசைப்பது மட்டும் பிரச்சினைக்குத் தீர்வாகாது. 0 ஒருவர் தன் பிரச்சினையைப் பகிரும்போது , சிறிது நேரம் அமைதியாகக் கேட்பது , கருணையுடனும் அக்கறையுடனும்  பதிலளிக்க ஒரு  வாய்ப்பை நல்ல  அளிக்கிறது. உதாரணமாக , ஒருவர் மஎன் மேலதிகாரி இன்று மிகவம் கடினமான வேலையைக் கொடுத்தார் என்று கூறினால் , உடனே தீர்வைச் சொல்லுவதற்குப் பதிலாக , அதைக் கேட்டு எனக்கும் வருத்தமாக இருக்கிறது  இன்று முழுவதும் அந்த வேலை உன்னை மிகவம் சோர்வடையச் செய்திருக்கும். தொடரும்
    14
    9
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #நமக்கு தெரிந்தும்தெரியாததும்
    இந்தியாவில் 22 அலுவல் மொழிகள் இந்திய அரசியலமைப்புச் சட்டத்தின் எட்டாவது அட்டவணையில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. மேலுப ம், நாட்டில் மொத்தம் 121 முக்கிய மொழிகளும் ஆயிரக்கணக்கான வட்டார பேச்சுவழக்குகளும் புழக்கத்தில் உள்ளன. அலுவல் மொழிகள் (வது அட்டவணை) தமிழ் தெலுங்கு கன்னடம் மலையாளம் இந்தி, வங்காளி மராத்தியும் குஜராத்தியும் ஒடியா, பஞ்சாபி அஸ்ஸாமி, உருது சமஸ்கிருதம் சிந்திர காஷ்மீரி, நேபாளி கொங்கனி மணிப்பூரி, போடோ டோ یرگ சந்தாளி மைதிலி ActiveLoc இந்தியாவில் 22 அலுவல் மொழிகள் இந்திய அரசியலமைப்புச் சட்டத்தின் எட்டாவது அட்டவணையில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. மேலுப ம், நாட்டில் மொத்தம் 121 முக்கிய மொழிகளும் ஆயிரக்கணக்கான வட்டார பேச்சுவழக்குகளும் புழக்கத்தில் உள்ளன. அலுவல் மொழிகள் (வது அட்டவணை) தமிழ் தெலுங்கு கன்னடம் மலையாளம் இந்தி, வங்காளி மராத்தியும் குஜராத்தியும் ஒடியா, பஞ்சாபி அஸ்ஸாமி, உருது சமஸ்கிருதம் சிந்திர காஷ்மீரி, நேபாளி கொங்கனி மணிப்பூரி, போடோ டோ یرگ சந்தாளி மைதிலி ActiveLoc
    18
    4
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #நமக்கு தெரிந்தும்தெரியாததும்
    வெண்டைக்காய் தண்ணீீர் (Okra Water) முறையில் வீட்டில் தயாரிக்கக்கூடிய எளிய இந்த வெண்டைக்காய் தண்ணீர் பல ஆரோக்கிய  மைகளைத் தருகிறது. நன் வெண்டைக்காய் (Okra) நார்ச்சத்து அதிகம் K நிறைந்து ஸவட்டமின் 4 C, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்து குறைந்த கலோரி பயன்கள் செய்முறை ரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு வெண்டைக்காய் தண்ணீர் ரத்த சர்க்கலரயை 4-5 வெண்டைக்கம்ஸள்ை சீராக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது  நன்றாக கமுவி இரு முளைகளளயும் நீக்கவும் செரிமானத்திற்கு உதவும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலை தடுக்கும்  வெண்டைக்காய்களை சிறிய துண்டுகளாக குறைக்க உதவும் 6160) வெட்டவம் குறைந்த கலோரி மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் குறைக்க உதவும் ` இருப்பதால் ` GGIட கப் தண்ணீரில் வெட்டிய  இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது வெண்டைக்காய்களை கொழுப்பை குறைக்கவும் இதயத்தை சேர்த்து இரலில் ஊறக்கவம் ரோக்கியமாக வைத்திருக்க தவும் (8~10 மணி நேரம்)  சரும ஆரோக்கியம் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் வைட்டமிஸ்கள்  காலை எழுந்ததும் வெ்டைக்காய்  சருமத்தை பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் துண்டுகளடன் அந்த தண்ணீரை வைக்கும் வடிகட்டி பருகவம்  நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து  தொற்றுகள் வராமல் தடுக்க உதவும் குறிப்பு சறவவத்த வெண்டைக்காய்  துண்டுகளனயும் மென்று சாப்பிடலாம்  சிறுநீர் கழிப்பை சீராக்கும் சிறுநீர் தொடர்பான பிரச்சளைகளை குறைத்து  உடலை படாக்ஸ் செய்ய உதவும் ` பயன்படுத்தும் முறை கவனிக்க வேண்டியவை காலையில் வெறும் வயிற்றில் அதிகமாக உட்கொள்ள வே்டாம்  கப் வெ்டைக்காய் தினமும் கப் போதுமானது  தண்ணீர் பருகவும்  கர்ப்பிணிகள் மற்றும் மருந்து தினமும் தொடரபது எடுப்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன்  வெண்டைக்காய் தண்ணீீர் (Okra Water) முறையில் வீட்டில் தயாரிக்கக்கூடிய எளிய இந்த வெண்டைக்காய் தண்ணீர் பல ஆரோக்கிய  மைகளைத் தருகிறது. நன் வெண்டைக்காய் (Okra) நார்ச்சத்து அதிகம் K நிறைந்து ஸவட்டமின் 4 C, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்து குறைந்த கலோரி பயன்கள் செய்முறை ரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு வெண்டைக்காய் தண்ணீர் ரத்த சர்க்கலரயை 4-5 வெண்டைக்கம்ஸள்ை சீராக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது  நன்றாக கமுவி இரு முளைகளளயும் நீக்கவும் செரிமானத்திற்கு உதவும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலை தடுக்கும்  வெண்டைக்காய்களை சிறிய துண்டுகளாக குறைக்க உதவும் 6160) வெட்டவம் குறைந்த கலோரி மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் குறைக்க உதவும் ` இருப்பதால் ` GGIட கப் தண்ணீரில் வெட்டிய  இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது வெண்டைக்காய்களை கொழுப்பை குறைக்கவும் இதயத்தை சேர்த்து இரலில் ஊறக்கவம் ரோக்கியமாக வைத்திருக்க தவும் (8~10 மணி நேரம்)  சரும ஆரோக்கியம் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் வைட்டமிஸ்கள்  காலை எழுந்ததும் வெ்டைக்காய்  சருமத்தை பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் துண்டுகளடன் அந்த தண்ணீரை வைக்கும் வடிகட்டி பருகவம்  நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து  தொற்றுகள் வராமல் தடுக்க உதவும் குறிப்பு சறவவத்த வெண்டைக்காய்  துண்டுகளனயும் மென்று சாப்பிடலாம்  சிறுநீர் கழிப்பை சீராக்கும் சிறுநீர் தொடர்பான பிரச்சளைகளை குறைத்து  உடலை படாக்ஸ் செய்ய உதவும் ` பயன்படுத்தும் முறை கவனிக்க வேண்டியவை காலையில் வெறும் வயிற்றில் அதிகமாக உட்கொள்ள வே்டாம்  கப் வெ்டைக்காய் தினமும் கப் போதுமானது  தண்ணீர் பருகவும்  கர்ப்பிணிகள் மற்றும் மருந்து தினமும் தொடரபது எடுப்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன்
    24
    10
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #நமக்கு தெரிந்தும்தெரியாததும்
    Sureh Nalayanan; சிலரால் இவ்வளவு தான் போது யோசிக்க முடியும் எனும் அவர்களை அப்படியே விட்டு விடுங்கள் வளர்ச்சி வேறு ம வேறு அறிவு வளர்ச்சி Sureh Nalayanan; சிலரால் இவ்வளவு தான் போது யோசிக்க முடியும் எனும் அவர்களை அப்படியே விட்டு விடுங்கள் வளர்ச்சி வேறு ம வேறு அறிவு வளர்ச்சி
    13
    24
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #நமக்கு தெரிந்தும்தெரியாததும்
    அதிக கேஸ் உண்டாக்கும் உண்வுகள் பீன்ஸ் கொண்டைக்டலை, 1 பட்டாணி முட்டைக்கோஸ், 2 காலி:பிளவர் ப்ரோக்கோலி வெங்காயம் பூண்டு 3 பால் மற்றும் 4 பால் பொருட்கள் (Lactose intolerance இருந்தால்) கார்பனேட்டட் 5 குளிர்பானங்கள்  அதிக இனிப்பு 6 (Sorbitol Xylitol போன்ற செயற்கை இனிப்புகள்) அதிக கேஸ் உண்டாக்கும் உண்வுகள் பீன்ஸ் கொண்டைக்டலை, 1 பட்டாணி முட்டைக்கோஸ், 2 காலி:பிளவர் ப்ரோக்கோலி வெங்காயம் பூண்டு 3 பால் மற்றும் 4 பால் பொருட்கள் (Lactose intolerance இருந்தால்) கார்பனேட்டட் 5 குளிர்பானங்கள்  அதிக இனிப்பு 6 (Sorbitol Xylitol போன்ற செயற்கை இனிப்புகள்)
    21
    9
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #நமக்கு தெரிந்தும்தெரியாததும்
    நமக்கு தெரிந்தும்தெரியாததும்
    25
    31
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #நமக்கு தெரிந்தும்தெரியாததும்
    படித்தாலும் புரியாத பெண் புத்தகம் படிக்கத்தவறிய தந்தை புத்தகம் படிக்க விரும்புகிற அன்னை புத்தகம் படித்ததும் பிடித்துப்போகும் புத்தகம் மழலை தொலைக்கக்கூடாத வாழ்க்கை புத்தகம் படித்தாலும் புரியாத பெண் புத்தகம் படிக்கத்தவறிய தந்தை புத்தகம் படிக்க விரும்புகிற அன்னை புத்தகம் படித்ததும் பிடித்துப்போகும் புத்தகம் மழலை தொலைக்கக்கூடாத வாழ்க்கை புத்தகம்
    53
    30
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #நமக்கு தெரிந்தும்தெரியாததும்
    அதிக கேஸ் உண்டாக்கும் உண்வுகள் இந்தஉண்வுகள் வயிற்றில் வாயு வீக்கம்,  அகெள்கரியத்தை அதிகரிக்கலாம் பீன்ஸ், 1 கொண்டைக்கடலை, பட்டாணி முட்டைக்கோஸ், 4 காலி பிளவர், ப்ரோக்கோலி வெங்காயம், பூண்டு 3 பால் மற்றும் 4 பால் பொருட்கள் (Lactose intolerance இருந்தால்) கார்பனேட்ட 5 குளிர்பானங்கள் அதிக இனிப்பு 6 (Sorbitoly Xylitol போன்ற செயற்கை இனிப்புகள்) அதிக கேஸ் உண்டாக்கும் உண்வுகள் இந்தஉண்வுகள் வயிற்றில் வாயு வீக்கம்,  அகெள்கரியத்தை அதிகரிக்கலாம் பீன்ஸ், 1 கொண்டைக்கடலை, பட்டாணி முட்டைக்கோஸ், 4 காலி பிளவர், ப்ரோக்கோலி வெங்காயம், பூண்டு 3 பால் மற்றும் 4 பால் பொருட்கள் (Lactose intolerance இருந்தால்) கார்பனேட்ட 5 குளிர்பானங்கள் அதிக இனிப்பு 6 (Sorbitoly Xylitol போன்ற செயற்கை இனிப்புகள்)
    8
    8
Home
Explore
Wallet
Video