#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💊சர்க்கரை நோய் — ShareChat

செந்thilகுமார்

781 views • 4 days ago

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💊சர்க்கரை நோய்

🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - கொய்யாப்பழத்தின் நன்மைகள் சிறிய பழம் . பல பெரிய நன்மைகள்! 1. நோய் எதிர்ப்பு 4. இரத்த சர்க்கரையை சக்தியை அதிகரிக்கும் கட்டுப்படுத்த உதவும் J00 கொய்யாப்பழத்தில் குறைந்த Glycemic Index வைட்டமின் C மிக கொண்ட்தால் அளவாக ~6IT6TTgl அதிகமாக உ சாப்பிடும்போது நீரிழிவு இது உடலின் நோய் நோயாளிகசூக்கும் எதிர்ப்பு சக்தியை னுள்ளாதக இருக்கலாம் W மேம்படுத்த உதவுகிறது 2. இதய ஆரோக்கியத்திற்கு 5. கண் ஆரோக்கியம் நல்லது வைட்டமின் A இருப்பதால் பொட்டாசியம் மற்றும் கண்களின் ஆரோக்கியத்தை நார்ச்சத்து (Fiber) அதிகம் -தவுகிறது ` பாதுகாக்க உ இருப்பதால் இரத்த அமுத்தத்சையும் கொலஸ்ட்ராலையும் கட்டுப்படுத்த குறைக்க 6. உடல் எடையை உதவுகிறது ` உதவும் செரிமானத்தை 3 லோரி குறைவாகவும் மேம்படுத்தும் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் நீண்ட நேரம் பசி 7. தோல் ஆரோக்கியம் இருப்பதால் மலச்சிக்கலைடத் எடுக்காமல் இருக்க தவுகிறது தடுககவும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் C ஆண்டி - மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது ` தோலை ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கம் உ ன்ற. 568 ஒரு நாளுக்கு 1-2 கொய்யாப்பழங்கள் சாப்பிடலாம் விதைகளுடன் சாப்பிடுவது நார்ச்சத்தை அதிகமாக Oup உதவும் ` கொய்யாப்பழத்தின் நன்மைகள் சிறிய பழம் . பல பெரிய நன்மைகள்! 1. நோய் எதிர்ப்பு 4. இரத்த சர்க்கரையை சக்தியை அதிகரிக்கும் கட்டுப்படுத்த உதவும் J00 கொய்யாப்பழத்தில் குறைந்த Glycemic Index வைட்டமின் C மிக கொண்ட்தால் அளவாக ~6IT6TTgl அதிகமாக உ சாப்பிடும்போது நீரிழிவு இது உடலின் நோய் நோயாளிகசூக்கும் எதிர்ப்பு சக்தியை னுள்ளாதக இருக்கலாம் W மேம்படுத்த உதவுகிறது 2. இதய ஆரோக்கியத்திற்கு 5. கண் ஆரோக்கியம் நல்லது வைட்டமின் A இருப்பதால் பொட்டாசியம் மற்றும் கண்களின் ஆரோக்கியத்தை நார்ச்சத்து (Fiber) அதிகம் -தவுகிறது ` பாதுகாக்க உ இருப்பதால் இரத்த அமுத்தத்சையும் கொலஸ்ட்ராலையும் கட்டுப்படுத்த குறைக்க 6. உடல் எடையை உதவுகிறது ` உதவும் செரிமானத்தை 3 லோரி குறைவாகவும் மேம்படுத்தும் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் நீண்ட நேரம் பசி 7. தோல் ஆரோக்கியம் இருப்பதால் மலச்சிக்கலைடத் எடுக்காமல் இருக்க தவுகிறது தடுககவும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் C ஆண்டி - மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது ` தோலை ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கம் உ ன்ற. 568 ஒரு நாளுக்கு 1-2 கொய்யாப்பழங்கள் சாப்பிடலாம் விதைகளுடன் சாப்பிடுவது நார்ச்சத்தை அதிகமாக Oup உதவும் ` - ShareChat

11 likes

18 shares

More like this

📷Geethajan Graphics 📷

#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ்

43

24
கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு

#உடல் ஆரோக்கியம்

23

22
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🩸இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்

13

19
கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு

#உடல் ஆரோக்கியம்

16

14
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம்

25

24
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ்

20

16
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍲கர்ப்பிணிகளின் உணவுமுறை

21

17
perumal

#👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

17

11
📷Geethajan Graphics 📷

கால்களில் நீர்க்கோர்த்து அவதிப்படுபவர்களுக்கு.. #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்

19

12
sudharshini

#💊சர்க்கரை நோய் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

7

16