Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
Ambalavanan - Author on ShareChat
Ambalavanan
863 views • 2 months ago
#useful information
Just 1minute daily in downward dog can help stretch back in your a way that relieves tension and improves circulation Just 1minute daily in downward dog can help stretch back in your a way that relieves tension and improves circulation
9 likes
16 shares

More like this

  • Ambalavanan - Author on ShareChat
    Ambalavanan
    #useful information .
    தினமும் 5 நிமிடம் சுவரில் கால்களை உயர்த்தி வைத்தால். இதயத்தை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் மனஅழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்  நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும் கணுக்கால் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும்  கால் சோர்வு மற்றும் வீக்கத்தை தணிக்க  உதவும் சிலருக்கு தலைவலி குறைய உதவக்கூடும் செரிமான செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவும்  தினமும் 5 நிமிடம் சுவரில் கால்களை உயர்த்தி வைத்தால். இதயத்தை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் மனஅழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்  நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும் கணுக்கால் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும்  கால் சோர்வு மற்றும் வீக்கத்தை தணிக்க  உதவும் சிலருக்கு தலைவலி குறைய உதவக்கூடும் செரிமான செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவும்
    15
    6
  • Ambalavanan - Author on ShareChat
    Ambalavanan
    #useful information
    day One minute of plank a protects your spine & improves your posture by making your core stronger day One minute of plank a protects your spine & improves your posture by making your core stronger
    9
    14
  • Ambalavanan - Author on ShareChat
    Ambalavanan
    #useful information
    day in cobra pose 2 minutesa can help reduce lower back tensiom improve your posture & lift your mood day in cobra pose 2 minutesa can help reduce lower back tensiom improve your posture & lift your mood
    13
    14
  • Ambalavanan - Author on ShareChat
    Ambalavanan
    #useful information relaxes your body.
    Did you know? day Spending just 60 seconds a in child'$ pose releases tension spine, reduces stress & in your body relaxes vour Did you know? day Spending just 60 seconds a in child'$ pose releases tension spine, reduces stress & in your body relaxes vour
    8
    9
  • Ambalavanan - Author on ShareChat
    Ambalavanan
    எம்பெருமான் திருச்சிற்றம்பலம். #useful information
    மனிதன் இறப்புக்கு பின் @೧ ( நேரத்தில் 36 மணி ஈக்கள் முட்டையிடும் 60 மணிநேரத்தில் லார்வாக்கள் உருவாகும் நாட்களில் நகங்கள் விழும் 3 4 நாட்களில் ஈறுகள் தொலையும் நாட்களில் 5 மூளைதிரவமாகும் வயிறு வாயுக்களில் வெடிக்கும் 6 நாட்களில் மாதங்களில் உருகிதிரா மாகும் 2 உடல் மாதங்களில் எல்லாமல் 6 உடல் அடையாளப மண்ணில் மக்கி போகும் இந்தஉடல் மனிதா. இதற்காக. எத்தனை ஆட்டம் எத்தனை ஆணவம் எத்தனைதிமிரு எத்தனை பேராசை எத்தனைகோபம் புரிந்து கொள்வாய். ೧೧ ನ மனிதன் இறப்புக்கு பின் @೧ ( நேரத்தில் 36 மணி ஈக்கள் முட்டையிடும் 60 மணிநேரத்தில் லார்வாக்கள் உருவாகும் நாட்களில் நகங்கள் விழும் 3 4 நாட்களில் ஈறுகள் தொலையும் நாட்களில் 5 மூளைதிரவமாகும் வயிறு வாயுக்களில் வெடிக்கும் 6 நாட்களில் மாதங்களில் உருகிதிரா மாகும் 2 உடல் மாதங்களில் எல்லாமல் 6 உடல் அடையாளப மண்ணில் மக்கி போகும் இந்தஉடல் மனிதா. இதற்காக. எத்தனை ஆட்டம் எத்தனை ஆணவம் எத்தனைதிமிரு எத்தனை பேராசை எத்தனைகோபம் புரிந்து கொள்வாய். ೧೧ ನ
    46
    28
  • Ambalavanan - Author on ShareChat
    Ambalavanan
    Bhagavad Gita in all schools #useful information
    BIG DECISION BHAGAVAD GITA IN ALL SCHOOLS BHAGAVAD GITA ASITI {ು As per reports central governnment has suggested including Bhagavad Gita in class 6 to 10 school textbooks across schools in India BIG DECISION BHAGAVAD GITA IN ALL SCHOOLS BHAGAVAD GITA ASITI {ು As per reports central governnment has suggested including Bhagavad Gita in class 6 to 10 school textbooks across schools in India
    9
    12
  • Ambalavanan - Author on ShareChat
    Ambalavanan
    Actual meaning of your PAN card. #useful information
    DID YOU KNOW? ACTUAL MEANING OF YOUR PAN CARDI विभाग HRT आयकर মংকা INCOME TAX DEPARTMENT GOVT OF INDIA स्थायी लेखा संख्या काड Permanent Account Number Card ABCDE1234F #R/kane APPLICAN NAME ( पिता Fniner $ Namo APPUCANTSFATHER NAME OYOh Saa বাযায়ে ol Bin 01/06/1995 লোমা / Signature . PE 1234 ABC F ~ ಘು {ಘ 0 [ 6 {ು Random Sequential No. Based on a 6 [ 8 Alphabets running from mathematical] runnins from 0000 t0 9999 formula AAA to ZZZ Ist Letter of your namel surname Status of Pan Holder J-AJP AAOP HHUF 8=80/ P=Person G=Govt C=Company L=Local Authot F=Firm T=Trust DID YOU KNOW? ACTUAL MEANING OF YOUR PAN CARDI विभाग HRT आयकर মংকা INCOME TAX DEPARTMENT GOVT OF INDIA स्थायी लेखा संख्या काड Permanent Account Number Card ABCDE1234F #R/kane APPLICAN NAME ( पिता Fniner $ Namo APPUCANTSFATHER NAME OYOh Saa বাযায়ে ol Bin 01/06/1995 লোমা / Signature . PE 1234 ABC F ~ ಘು {ಘ 0 [ 6 {ು Random Sequential No. Based on a 6 [ 8 Alphabets running from mathematical] runnins from 0000 t0 9999 formula AAA to ZZZ Ist Letter of your namel surname Status of Pan Holder J-AJP AAOP HHUF 8=80/ P=Person G=Govt C=Company L=Local Authot F=Firm T=Trust
    4
    16
Home
Explore
Wallet
Video