nishanth health fitness 590 views • 5 days ago #🏋️உடற்பயிற்சி #🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #💪உடல் எடை அதிகரிக்க டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் 9 likes 15 shares Share Like Comment Download
![பீட்ரூட் சாப்பிட்டால் REAL VS REEL [85l (BLOOD) கெரிந்த! ண்மை Nishanth இருங்கள்! ரோக்கியமாக health fitness அதிகரிக்குமா ? REEL குவறான நம்பிக்கை) REAL (ల cucuu) Vs இது பீட்ரூட் சாப்பிட்டாலே முழுமையாக உண்மை அல்ல! ரத்தம் உடனே அதிகமாகிவிடும்! பீட்ரூட்டில் இரும்புச்சத்து (Iron) உள்ளது ஆனால் அது மட்டும் ரத்தத்தை னடியாக அதிகரிக்காது உட ரத்தம் (Hemoglobin) உருவாக தேவையானவை: ஏன் இது தவறு? Fe 812 பீட்ரூட் சாப்பிட்ட Iron Folate Vitamin உடனே ~ ரத்தம் அதிகரிக்காது ` இரும்புச்சத்து விட்டமின் 812 ஃபோலேட் விட்டமின் ரத்தம் (Hemoglobin) உருவாவதற்கு பீட்ரூட்டை சமநிலையாநன ன் உணவட நேம்ம் மற்றும் பல சத்துக்கள் தேவை சேர்த்து சாப்பிடுவது ரத்த ரோக்கியத்தை உதவும் ஆதரிக்க உணவு மட்டுமே ரத்தத்தை ஒரு அதிகரிக்க முடியாது பீட்ரூட்டின் நன்மைகள் தவறான நம்பிக்கை நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம் இரும்புச்சத்து உடலுக்கு ரத்த ஒட்டத்தை நோய் எதிர்ப்பு ஓன்றை மட்டும் நம்பாதீர்கள், நிறைந்தது எரிசக்தி தரும் சராக்க உதவும் சக்தியை அதிகரிக்கும் தெரிந்து கொள்வோம்! உமைமய FOLLOW FOR MORE MYTH FACT HEALTH & FTNESS TIPS! தவறான நம்பிக்கை ண்மை தெரிந்து வாழ்வோம் @nishanthhealth fitness] I-|' சிறந்த உடற்பயிற்சி சரியான நலமான வாழ்க்கை ணவு பீட்ரூட் சாப்பிட்டால் REAL VS REEL [85l (BLOOD) கெரிந்த! ண்மை Nishanth இருங்கள்! ரோக்கியமாக health fitness அதிகரிக்குமா ? REEL குவறான நம்பிக்கை) REAL (ల cucuu) Vs இது பீட்ரூட் சாப்பிட்டாலே முழுமையாக உண்மை அல்ல! ரத்தம் உடனே அதிகமாகிவிடும்! பீட்ரூட்டில் இரும்புச்சத்து (Iron) உள்ளது ஆனால் அது மட்டும் ரத்தத்தை னடியாக அதிகரிக்காது உட ரத்தம் (Hemoglobin) உருவாக தேவையானவை: ஏன் இது தவறு? Fe 812 பீட்ரூட் சாப்பிட்ட Iron Folate Vitamin உடனே ~ ரத்தம் அதிகரிக்காது ` இரும்புச்சத்து விட்டமின் 812 ஃபோலேட் விட்டமின் ரத்தம் (Hemoglobin) உருவாவதற்கு பீட்ரூட்டை சமநிலையாநன ன் உணவட நேம்ம் மற்றும் பல சத்துக்கள் தேவை சேர்த்து சாப்பிடுவது ரத்த ரோக்கியத்தை உதவும் ஆதரிக்க உணவு மட்டுமே ரத்தத்தை ஒரு அதிகரிக்க முடியாது பீட்ரூட்டின் நன்மைகள் தவறான நம்பிக்கை நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம் இரும்புச்சத்து உடலுக்கு ரத்த ஒட்டத்தை நோய் எதிர்ப்பு ஓன்றை மட்டும் நம்பாதீர்கள், நிறைந்தது எரிசக்தி தரும் சராக்க உதவும் சக்தியை அதிகரிக்கும் தெரிந்து கொள்வோம்! உமைமய FOLLOW FOR MORE MYTH FACT HEALTH & FTNESS TIPS! தவறான நம்பிக்கை ண்மை தெரிந்து வாழ்வோம் @nishanthhealth fitness] I-|' சிறந்த உடற்பயிற்சி சரியான நலமான வாழ்க்கை ணவு](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_548152_31aecfe1_1785326494222_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=222_sc.jpg)