Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
HARISH - Author on ShareChat
HARISH
2K views • 24 days ago
#health tips #HEALTH #health tips #nutrition #🍏🍈🍐🍇தேசிய ஊட்டச்சத்து வாரம் 🍎🍓🍊🍍🍋🍌🌽🍄
உடல் சூட்டை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் 026|0|[: தர்பூசணி இளநீர்: நீர்ச்சத்து  நீர் அளவு சடநிலை. உடனடி குளிர்ச்சி தரும அதிகம் எலுடச்சை: ோர்: / மல்லி பதினா உடல் நச்சு செரிபானம. உடல் குளிர்ச்சி நல்ல 566 | நீக்கி சூடு குறைக்கும தினமும் 3- 5 லிட்டர் தண்ணீர்குடிப்பதும் உடல்சூட்டை கட்டுப்படுத்தமிகவும் அவசியம் உடல் சூட்டை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் 026|0|[: தர்பூசணி இளநீர்: நீர்ச்சத்து  நீர் அளவு சடநிலை. உடனடி குளிர்ச்சி தரும அதிகம் எலுடச்சை: ோர்: / மல்லி பதினா உடல் நச்சு செரிபானம. உடல் குளிர்ச்சி நல்ல 566 | நீக்கி சூடு குறைக்கும தினமும் 3- 5 லிட்டர் தண்ணீர்குடிப்பதும் உடல்சூட்டை கட்டுப்படுத்தமிகவும் அவசியம்
47 shares

More like this

  • mano - Author on ShareChat
    mano
    #health tips
    Dioshake HERBALIFE 100% NUTRITION Natural For Kids Good Nutrition Bright Future Every Step of Growth We Care for Your Child و  Balanced Vrrನ Nutrition Mnuన Every Day (der calcium Dinoshake Step 5 10 Years 4 = Step 4 Step3 Confident, Smart  Step Step and Energetic Years 1 = 2 Years Strong Bones Months १२ Months Active Smart Better Growth  Healthy Start Stronger Immunity Supports Healthy Growth OHERRATIGF  Strengthens Immunity Dinoshake Helps in Weight Gain {aur 'MIೆ Shkn N 1 +0-- Supports Brain Development HEFRATOE Improves Bone Strength 0 Rale Encrgy Better Digestion ೫a೬೭s೬us "Good Nutrition Today . Brighter Tomorrow. Start Right Nutrition AMT NUTRITIUN CNTRE 8072786965 Forahealthy Lite Dioshake HERBALIFE 100% NUTRITION Natural For Kids Good Nutrition Bright Future Every Step of Growth We Care for Your Child و  Balanced Vrrನ Nutrition Mnuన Every Day (der calcium Dinoshake Step 5 10 Years 4 = Step 4 Step3 Confident, Smart  Step Step and Energetic Years 1 = 2 Years Strong Bones Months १२ Months Active Smart Better Growth  Healthy Start Stronger Immunity Supports Healthy Growth OHERRATIGF  Strengthens Immunity Dinoshake Helps in Weight Gain {aur 'MIೆ Shkn N 1 +0-- Supports Brain Development HEFRATOE Improves Bone Strength 0 Rale Encrgy Better Digestion ೫a೬೭s೬us "Good Nutrition Today . Brighter Tomorrow. Start Right Nutrition AMT NUTRITIUN CNTRE 8072786965 Forahealthy Lite
    17
    21
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #காலை வணக்கம் #HEALTH #health tips #health tips #health tips
    4 - 5 ஏலக்காய்களை நன்றாக நசுக்கி, அரை டம்ளர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து கஷாயம் தயாரிக்கவும் அதில் சிறிதளவு பனை வெல்லம் சேர்த்து குடித்தால், தலைச்சுற்றல் உடனே குறையும் 4 - 5 ஏலக்காய்களை நன்றாக நசுக்கி, அரை டம்ளர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து கஷாயம் தயாரிக்கவும் அதில் சிறிதளவு பனை வெல்லம் சேர்த்து குடித்தால், தலைச்சுற்றல் உடனே குறையும்
    54
    7
  • kUMAran - Author on ShareChat
    kUMAran
    #health tips
    health tips
    372
    120
  • mano - Author on ShareChat
    mano
    #health tips
    products (L We got the  leadership got the we we are the most unbelievable people: Mark Hughes WE COMMIT TO A (1750 . HEALTHY ACTIVE LIFESTYLE CARTIDMISHIAR CHEATN ` WUEIIUIALIగ | NUATIINT "EHE"S HEELTH FNLK 6 [ NMLIA , AVTNORRTIONCENJRE  8072786965 Herbalifey Ciue your best] Life Independent Herbalife  Associate  products (L We got the  leadership got the we we are the most unbelievable people: Mark Hughes WE COMMIT TO A (1750 . HEALTHY ACTIVE LIFESTYLE CARTIDMISHIAR CHEATN ` WUEIIUIALIగ | NUATIINT "EHE"S HEELTH FNLK 6 [ NMLIA , AVTNORRTIONCENJRE  8072786965 Herbalifey Ciue your best] Life Independent Herbalife  Associate
    16
    13
  • Suganya Entrepreneur - Author on ShareChat
    Suganya Entrepreneur
    #HEALTH #health tips #health tips #health tips #health tips
    அதிக இரும்புச்சத்து 10 உணவுகள் உள்ள பீட்ரூட் கீரைகள்  1 6 இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் 6೨LLLler A C நிறைந்தது  நைட்ரேட் நிறைந்தது  உளுந்து பருப்பு வகைகள் 71 இரும்புச்சத்து, புரதம் நார்ச்சத்து இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்த சிறந்த உணவு  நிறைந்த பாரம்பரிய உணவு | பேரிச்சம்பழம்  மூங்கீல் பயறு 3 (!) இயற்கையான இரும்புச்சத்து  இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்தது  ஆற்றல் மற்றும் நார்ச்சத்து தரும் பாதாம் எள் 9 4 இரும்புச்சத்து கால்சியம்  இரும்புச்சத்து விட்டமின் E நல்ல கொழுப்பு நிறைந்தது  மெக்னீசியம் நிறைந்தது ` ஆப்பிள்  கரும்பு (வெல்லம்) 10 5 இரும்புச்சத்து மற்றும்  இரும்புச்சத்து, கனிமச்சத்துகள்  ஆண்டி ஆக்சிடண்ட்கள் நிறைந்தது  நிறைந்த இயற்கை இனிப்பு  இரும்புச்சத்து அதிகரித்தால் இரத்தத்தின் தரத்தை உயர்த்தும்! நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் மூளை செயல்பாடு சருமம் பொலிவாகும் அதிகரிக்கும் ஆரோக்கியமாகும் சக்தி வளரும் மேம்படும் மடி வாழ்க வளமுடன் அதிக இரும்புச்சத்து 10 உணவுகள் உள்ள பீட்ரூட் கீரைகள்  1 6 இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் 6೨LLLler A C நிறைந்தது  நைட்ரேட் நிறைந்தது  உளுந்து பருப்பு வகைகள் 71 இரும்புச்சத்து, புரதம் நார்ச்சத்து இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்த சிறந்த உணவு  நிறைந்த பாரம்பரிய உணவு | பேரிச்சம்பழம்  மூங்கீல் பயறு 3 (!) இயற்கையான இரும்புச்சத்து  இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்தது  ஆற்றல் மற்றும் நார்ச்சத்து தரும் பாதாம் எள் 9 4 இரும்புச்சத்து கால்சியம்  இரும்புச்சத்து விட்டமின் E நல்ல கொழுப்பு நிறைந்தது  மெக்னீசியம் நிறைந்தது ` ஆப்பிள்  கரும்பு (வெல்லம்) 10 5 இரும்புச்சத்து மற்றும்  இரும்புச்சத்து, கனிமச்சத்துகள்  ஆண்டி ஆக்சிடண்ட்கள் நிறைந்தது  நிறைந்த இயற்கை இனிப்பு  இரும்புச்சத்து அதிகரித்தால் இரத்தத்தின் தரத்தை உயர்த்தும்! நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் மூளை செயல்பாடு சருமம் பொலிவாகும் அதிகரிக்கும் ஆரோக்கியமாகும் சக்தி வளரும் மேம்படும் மடி வாழ்க வளமுடன்
    24
    29
  • Suganya Entrepreneur - Author on ShareChat
    Suganya Entrepreneur
    #HEALTH #health tips #health tips #health tips
    முட்டை வேகவைக்கும்போது செய்யும் ஆபத்தான தவனு் முட்டையை சிலர் பொதுவாக  சோறு வேகவைக்கும் போது அந்த தண்ணீரிலேயே சேர்த்து  சோறுடன் வேக வைப்பர் இன்னும் சிலர் குழம்பு செய்யும் போது  அதிலும் முட்டையை ஓட்டுடன்  முழுசாக வேக வைப்பார்கள் . இது தவறானதாகும் ஏனென்றால் அந்த பச்சை முட்டையிலிருந்து வெளிவரும் கெட்ட நீர் ஓரு இறந்த பிணத்தை குளிப்பாட்டும் நீருக்கு சமமாகும் . இதனால் கெடுதி அதிகம் ஏற்படும் . ஆகையால், Cungi அவிக்கும் டையை முட் தனியாக ஒரு பாத்திரத்தில் வேகவைப்பது  சிறந்ததாகும்  இப்படி செய்வதை தவிருங்கள்ல விழிப்புணர்வு குறிப்பு அனைவருக்கும் பகிரவும் வாழ்க வளமுடன் முட்டை வேகவைக்கும்போது செய்யும் ஆபத்தான தவனு் முட்டையை சிலர் பொதுவாக  சோறு வேகவைக்கும் போது அந்த தண்ணீரிலேயே சேர்த்து  சோறுடன் வேக வைப்பர் இன்னும் சிலர் குழம்பு செய்யும் போது  அதிலும் முட்டையை ஓட்டுடன்  முழுசாக வேக வைப்பார்கள் . இது தவறானதாகும் ஏனென்றால் அந்த பச்சை முட்டையிலிருந்து வெளிவரும் கெட்ட நீர் ஓரு இறந்த பிணத்தை குளிப்பாட்டும் நீருக்கு சமமாகும் . இதனால் கெடுதி அதிகம் ஏற்படும் . ஆகையால், Cungi அவிக்கும் டையை முட் தனியாக ஒரு பாத்திரத்தில் வேகவைப்பது  சிறந்ததாகும்  இப்படி செய்வதை தவிருங்கள்ல விழிப்புணர்வு குறிப்பு அனைவருக்கும் பகிரவும் வாழ்க வளமுடன்
    17
    12
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #காலை வணக்கம் #health tips #HEALTH #Brain
    மூளைதிறனை காக்கும் 14 உணவுகள் தர்பூசணி மீன் முட்டைகோஸ் வாலநட் விதைகள் VinothSpeaks ஸ்ட்ராபெர்ரி  பாதாம் (unಹrL முட்டை புரோக்கோலி புளூபெர்ரி  காலிபிளவர் இஞ்சி 0 ஆப்பிள் 86oয மூளைதிறனை காக்கும் 14 உணவுகள் தர்பூசணி மீன் முட்டைகோஸ் வாலநட் விதைகள் VinothSpeaks ஸ்ட்ராபெர்ரி  பாதாம் (unಹrL முட்டை புரோக்கோலி புளூபெர்ரி  காலிபிளவர் இஞ்சி 0 ஆப்பிள் 86oয
    19
    35
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #HEALTH #health tips #health tips #health tips
    தினமும் 5 நிமிடம் சுவரில் கால்களை உயர்த்தி வைத்தால். இதயத்தை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்  மனஅழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்  நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும்  கணுக்கால் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும்  கால் சோர்வு மற்றும் வீக்கத்தை தணிக்க உதவும் சிலருக்கு தலைவலி குறைய உதவக்கூடும் செரிமான செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவும்  {4 தினமும் 5 நிமிடம் சுவரில் கால்களை உயர்த்தி வைத்தால். இதயத்தை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்  மனஅழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்  நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும்  கணுக்கால் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும்  கால் சோர்வு மற்றும் வீக்கத்தை தணிக்க உதவும் சிலருக்கு தலைவலி குறைய உதவக்கூடும் செரிமான செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவும்  {4
    40
    27
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH #health tips #health tips
    இயற்கை வழியில் வலி நிவாரணம் பாரம்பரியமாக வலி மற்றும் அவளகரியத்தை உடல் றைக்க உதவுவதாக கருதப்படும் இயற்கை ணவகள் ஆஸ்பிரின்  மஞ்சள் மோர்பின் கிராம்பு  புளிப்பு பாராசிட்டமால் ' செர்ரி நாப்ராக்சன்  ஆளி விதை டைக்ளோஃபெனாக் பூண்டு கோடின் பப்பாளி செலிகோக்சிப் அன்னாசி டிராமடால் புதினா  வலேரியன் டையஸிபாம் Goi' { கெய்ன் கெட்டோபுரோஃபென் மிளகாய்  இயற்கை வழியில் வலி நிவாரணம் பாரம்பரியமாக வலி மற்றும் அவளகரியத்தை உடல் றைக்க உதவுவதாக கருதப்படும் இயற்கை ணவகள் ஆஸ்பிரின்  மஞ்சள் மோர்பின் கிராம்பு  புளிப்பு பாராசிட்டமால் ' செர்ரி நாப்ராக்சன்  ஆளி விதை டைக்ளோஃபெனாக் பூண்டு கோடின் பப்பாளி செலிகோக்சிப் அன்னாசி டிராமடால் புதினா  வலேரியன் டையஸிபாம் Goi' { கெய்ன் கெட்டோபுரோஃபென் மிளகாய்
    30
    44
  • Dad's princess - Author on ShareChat
    Dad's princess 👸
    #health tips
    health tips
    1K
    3K
Home
Explore
Wallet
Video