#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் — ShareChat

ஜிபிலி ரோஜா♥️♥️♥️♥️

674 views • 18 days ago

#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்

😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் - எலும்பு பலவீனமா இருக்கா? அப்போ இத சாப்பிடுங்க. வயதுக்கு மேல் பலவீனப்படும் 40 எழும்புகளை வலுப்படுத்த 5 உணவுகளை சித்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ரும்பு போல் மாற்ற இந்த எலும்பை போதுமானது என்றும் உணவுகளே கூறுகின்றனர் அதன்படி, கேழ்வரகு, கீரைகளில் முருங்கைக்கீரை 100 கிராம் கறிவேப்பிலை கால்சியம் நிறைந்த எள்ளு, விதைகள் உள்ளிட்டவை எலும்பை கசகசா பலப்படுத்தி உங்களை எமையாகவே செய்யும் ன்னைக்கே சாப்பிட ணரச் உ எலும்பு பலவீனமா இருக்கா? அப்போ இத சாப்பிடுங்க. வயதுக்கு மேல் பலவீனப்படும் 40 எழும்புகளை வலுப்படுத்த 5 உணவுகளை சித்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ரும்பு போல் மாற்ற இந்த எலும்பை போதுமானது என்றும் உணவுகளே கூறுகின்றனர் அதன்படி, கேழ்வரகு, கீரைகளில் முருங்கைக்கீரை 100 கிராம் கறிவேப்பிலை கால்சியம் நிறைந்த எள்ளு, விதைகள் உள்ளிட்டவை எலும்பை கசகசா பலப்படுத்தி உங்களை எமையாகவே செய்யும் ன்னைக்கே சாப்பிட ணரச் உ - ShareChat

15 likes

12 shares

More like this

ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்

12

13
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்

11

11
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்

12

13
ʏᴀᴛʜʀɪ

#💪Health டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்

24

19
Sheriba Sudheer

#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ்

13

6
l giridharan lakshmipathi

#💪Health டிப்ஸ் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺

9

10
perumal

#👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

11

14
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்

16

17
★️𝆺𝅥⃝🩷Ⴍυ𝐞𝐞𝓷Ꭷϝ𝙷ēɑŕt𓂋⃝💫᜴

#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ் #👩🏼‍🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ்

14

31
Priya

#💪Health டிப்ஸ்

15

13