Vijay yenumula
4K views • 2 months ago
16 likes
2 comments • 8 shares
More like this
మీ ఆరోగ్యమే మా ద్యేయం (millets malt)#✌️నేటి నా స్టేటస్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #8500302039
138
i_am_sel_fish9500#🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
2312- మీ ఆరోగ్యమే మా ద్యేయం (millets malt)#✌️నేటి నా స్టేటస్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్
![పారచ్లజ్ఞన్య For order no 90 Superior Quality 8500302039 6 " a 6 WILLET MALT సిలి ఛాన్యాల మాల్ీ -8)36 ( RICE FREE ನhnuahnnl வக்ிபத்் WHEAV FREE 32 Superior Quality Ingredients SO7 FREE ಊಉ್ಟ ಔಮೊಉಬ್ಛಿ fuv3u [೯ಲ ಗೆಮಲ ಯ5 ` [[] SUGAR FREE aouuadanrulacags దాక్టర్ ఊి రిందుకొన్రటి ఎరిగలి; . CotoroMEE ఖాదరీవలి గారి imu1ಗಖರಗಬ ಉ3ಗಿಂಜು ಐನ್ಟಲ ' [dru రాగుట సక్జలి శీస్సులతో ಚ పుచ్చగిరజలి . d~unu ఎనబు ఓరము రిరిసందలి . ಕದ್ದಕಿಂಗದುಗಿಂಜು .` మొక్కదిన్న' 09% mmTu కంది బియామి మినుముట్ు . మరియుమెంచులు సగ్గుదియ్యం; . శనగేలు వేరుంనగ; . 6ొ00 యకురి . ಮಿಲ್ಲಟ ಏೌಲ್ಚಿ ಐಖಟ್ಸ್) మీకు షుగర్ తగ్గాలంటే . మిల్లెట్ మాల్ట్ డైఫ్రాట్స్ మీకు బీపీ తగాలంటే . ಇರೌಯಡ ಆಗ್ಗೌಲಂಟ್ . మిల్లెట్ మాల్ట్ డ్రైఫ్రాట్స్ ಮಿತು గ్యాస్ట్రిక్ తగ్గాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్ డ్రైఘ్రాట్స్ ಮಿತು మిల్లెట్ మాల్ట్డ్రైఫ్రాట్స్ నొప్పులు తగ్గాలంటే . మీకు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్డైఫ్రాట్స్ మీకు మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఘ్రాట్లి మీరు బరువు తగ్గాలంటే . మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఘ్రాట్ మీరు బరువు పెరగాలంటే . మీ జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్డ్రైఫ్రాట్స్ మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఫ్రాట్స్ మీకు నీరసం రాకుండా ఉండాలంటే . ఆరోగ్యంగా . ఉండాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఫ్రాట్స్ మీ కుటుంబం మీ ఇంటి నిండా డబ్బులు ఉండాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్ డ్ైఫ్రాట్స్ ఆరోగ్యంగా ಮಿ ಗಂಡಿ మిలెట్ మాల్డెెపాట్ొ ఉండాలంటే . పారచ్లజ్ఞన్య For order no 90 Superior Quality 8500302039 6 a 6 WILLET MALT సిలి ఛాన్యాల మాల్ీ -8)36 ( RICE FREE ನhnuahnnl வக்ிபத்் WHEAV FREE 32 Superior Quality Ingredients SO7 FREE ಊಉ್ಟ ಔಮೊಉಬ್ಛಿ fuv3u [೯ಲ ಗೆಮಲ ಯ5 ` [[] SUGAR FREE aouuadanrulacags దాక్టర్ ఊి రిందుకొన్రటి ఎరిగలి; . CotoroMEE ఖాదరీవలి గారి imu1ಗಖರಗಬ ಉ3ಗಿಂಜು ಐನ್ಟಲ ' [dru రాగుట సక్జలి శీస్సులతో ಚ పుచ్చగిరజలి . d~unu ఎనబు ఓరము రిరిసందలి . ಕದ್ದಕಿಂಗದುಗಿಂಜು .` మొక్కదిన్న' 09% mmTu కంది బియామి మినుముట్ు . మరియుమెంచులు సగ్గుదియ్యం; . శనగేలు వేరుంనగ; . 6ొ00 యకురి . ಮಿಲ್ಲಟ ಏೌಲ್ಚಿ ಐಖಟ್ಸ್) మీకు షుగర్ తగ్గాలంటే . మిల్లెట్ మాల్ట్ డైఫ్రాట్స్ మీకు బీపీ తగాలంటే . ಇರೌಯಡ ಆಗ್ಗೌಲಂಟ್ . మిల్లెట్ మాల్ట్ డ్రైఫ్రాట్స్ ಮಿತು గ్యాస్ట్రిక్ తగ్గాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్ డ్రైఘ్రాట్స్ ಮಿತು మిల్లెట్ మాల్ట్డ్రైఫ్రాట్స్ నొప్పులు తగ్గాలంటే . మీకు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్డైఫ్రాట్స్ మీకు మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఘ్రాట్లి మీరు బరువు తగ్గాలంటే . మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఘ్రాట్ మీరు బరువు పెరగాలంటే . మీ జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్డ్రైఫ్రాట్స్ మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఫ్రాట్స్ మీకు నీరసం రాకుండా ఉండాలంటే . ఆరోగ్యంగా . ఉండాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్డ్ైఫ్రాట్స్ మీ కుటుంబం మీ ఇంటి నిండా డబ్బులు ఉండాలంటే - మిల్లెట్ మాల్ట్ డ్ైఫ్రాట్స్ ఆరోగ్యంగా ಮಿ ಗಂಡಿ మిలెట్ మాల్డెెపాట్ొ ఉండాలంటే .](https://cdn-img.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_347516_26ccf88e_1785284346271_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=271_sc.jpg)
1211 
RAGHUVEERA 🏌🏻♀️🏇🏻🏃🏻♂️Hi follow my page for more health tips ☺️ msg me #👩⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🧘యోగ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️♀️ఫిట్నెస్
1312
roopi@423#🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #విటమిన్ వాటి ఉపయోగం #health is wealth #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు![VITAMIN B12 B12 VITAMIN DEFICIENCY CAUSES & REMEDIES Good B12 Levels More Energy Strong Nerves Vitamin B12 is an essential nutrient that helps in blood cell formation nerve function DNA synthesis red & Better Health and keeps your body and mind healthy COMMON SYMPTOMS WHY DOES B12 DEFICIENCY HAPPEN? Constant tiredness Low intake of B12-rich foods and weakness 0 (common in strict vegetarians) Dizziness or lightheadedness Poor absorption due to Tingling numbness stomach or intestinal problems in hands and feet Poor memory and Long-term use of certain difficulty concentrating medicines (such as some Mood swings, irritability acid reducing medications) or depression Pale or yellowish skin Increasing age Mouth ulcers and reduced appetite Certain digestive disorders Hair fall HOW TO IMPROVE VITAMIN B12 LEVELST FOR VEGETARIANS FOR NON-VEGETARIANS Dairy Fortified milk Fortified Fortified Doctor products and plant- breakfast nutritional recommended Chicken Eggs Fish Liver (milk" yogurt . based milk cereals Vitamin B12 yeast (one of thel supplements paneer] richest natural (If needed) sources af B12] ADDITIONAL TIPS Recommended Good sources of 812 Eata balanced nutrient-rich diet Daily Intake Get digestive issues treated if they affect support healthy blood; (Adults) nutrient absorption | 2.4 mcg strong nerves; better Take Vitamin B12 supplements only after brain function and advised '(or' consulting professional healthcare overall well-being: by your doctor)] If you have persistent symptoms Vitamin B१२ levels tested get your REMEMBER: Early diagnosis and timely treatment can help prevent anemia, nerve damage and long-term health complications VITAMIN B12 B12 VITAMIN DEFICIENCY CAUSES & REMEDIES Good B12 Levels More Energy Strong Nerves Vitamin B12 is an essential nutrient that helps in blood cell formation nerve function DNA synthesis red & Better Health and keeps your body and mind healthy COMMON SYMPTOMS WHY DOES B12 DEFICIENCY HAPPEN? Constant tiredness Low intake of B12-rich foods and weakness 0 (common in strict vegetarians) Dizziness or lightheadedness Poor absorption due to Tingling numbness stomach or intestinal problems in hands and feet Poor memory and Long-term use of certain difficulty concentrating medicines (such as some Mood swings, irritability acid reducing medications) or depression Pale or yellowish skin Increasing age Mouth ulcers and reduced appetite Certain digestive disorders Hair fall HOW TO IMPROVE VITAMIN B12 LEVELST FOR VEGETARIANS FOR NON-VEGETARIANS Dairy Fortified milk Fortified Fortified Doctor products and plant- breakfast nutritional recommended Chicken Eggs Fish Liver (milk" yogurt . based milk cereals Vitamin B12 yeast (one of thel supplements paneer] richest natural (If needed) sources af B12] ADDITIONAL TIPS Recommended Good sources of 812 Eata balanced nutrient-rich diet Daily Intake Get digestive issues treated if they affect support healthy blood; (Adults) nutrient absorption | 2.4 mcg strong nerves; better Take Vitamin B12 supplements only after brain function and advised '(or' consulting professional healthcare overall well-being: by your doctor)] If you have persistent symptoms Vitamin B१२ levels tested get your REMEMBER: Early diagnosis and timely treatment can help prevent anemia, nerve damage and long-term health complications](https://cdn-img.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_384962_1c33318a_1785205293741_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=741_sc.jpg)
1815
-D srinivasu#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
317- i_am_sel_fish9500#🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్
97 - i_am_sel_fish9500#🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్
1213 - i_am_sel_fish9500#🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
![ఇవన్నీ తినండి మీకు అనారోగ్యం ఉంటే ಆಲಿನಿಗಾ ಅಿನಂಡಿ. అలర్లీ కండరాల నొప్పులు ఒత్తిడి అధిక ఒత్తిడి మీ శక్తిని తగ్గించి; . ಖಾನಸಮಿನಿನು ಅಗ್ಗಿಂದಿ, ಅಲಕ್ಡಿ ఖనిజ లోపం మరియు . మీ శరీరాన్ని బలహీనపరుస్తుంది: నిర్డలీకరణం వల్ల కండరాల లక్షణాలను తగ్గించడంలో. సహాయపడుతుంది: నొప్పులు వస్తాయి:. ಅಿನಂಡಿ: తినండి: డార్క్ చాక్షిట్ . ತಿನಂಡಿ: స్తానిక తేనే . (ఒత్తిడి హార్ోన్ తగ్గిస్తుంది) అరటికాయలు (పాటాషయం ఎక్కువ] . (పొలెన్ ప్రతిచర్యను తగ్గిస్తుంది) ` బెర్రీలు . ಬಾ చిలగడడుంపలు (మ్యాగ్సీషయం பல்சி (యాంటీఆక్సిడంట్లు ఎక్కువ' (క్సర్పెటిన్ హిస్టమిన్ను తగ్గిస్తుంది) . మరియు పోటాషియం ఎక్కువ) . మరుపు / ఏకాగ్రత లోపం ఇనుము లోపం ஒவ5 మానసిక ఆందోళన ఏకాగ్రత మరియు గుర్తుంచుకునే . కొన్నిపోషకాలు మూడిను ఇనుము లోపం వల్ల అలసట మెరుగుపలిచి; డిప్రెషన్ శక్తి తక్యువగా ఉంటీ మెరుగుపడుతుంది మరియుబరిహీనత . లక్షణాలను తగ్గించడంలో . మేధస్సు పెంపొందే ఆహారాలను వచ్చే అవకాశం:. ৪৯০৫ సహాయపడతాయి: ৪৯০৫: ತಿನಂಡಿ: ತಿನಂಡಿ: బ్లూబెర్రీలు (గుర్తుంచుకునే శక్షిని పెంచుతాయి) గుడ్లు (విటమిన్D & 812 ఎక్కువ) పాలకూర (ఇనుము ఎక్కువ) మషూమ్పే (మూడీను పెంచి; విటమిన్D వాల్నట్స్ (ఓమెగా-3 కొప్పులు ఎక్కువ కందిపప్పు (మొక్కల అధారిత ఇనుము . అందిస్తాయి] . మరియు ప్రోటిన్ ఎక్కువ) . అధిక కొలెస్తాల్ యుటీవి (మూత్రనాళ ఇన్వెక్షన్) . కడుపు అల్పర్లు అరోగ్యకరమైన కొప్పులు మరియు . శరీరంలో ద్రవాలు నమృద్గిగా ఉండే కడుపులో మంట; ఇరుకుడు తగ్గించి; . కొలెస్టాల్ను చెడు. ல6 బ్యాక్టీరియాను తొలగించి; నయం కావటానికి సహాయపడే . ಅಖರಲು తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి: లక్షణాలను తగ్గించడంలో . ఆహారాలు తినండి:. సహాయపడరాయి. ಅಿನಂಡಿ: ಅಿನಂಡಿ: తిసన్యండి(నిటమిన్ U ఎక్కువ క్రావిబెర్రీలు (బ్యాక్టీరియా ఓట్స్ (కరిగేపైబర్ కొలెస్టాలను తగ్గిస్తుంది) - అంటకుండా సహాయం చేస్తాయి) . ఆల్పర్గను నయం చేయడంలో సహాముం) . ) కొప్పసులు ? బాదం (ఆరోగ్యకరమైన" ఎక్కువ (శరీరాన్ని" నీరు శుభ్ధపరుస్తుంది) . "చల్టబదుతుంది) = పెరుగు (కడపును అంత్రము శ్రేయస్సును . ఇవన్నీ తినండి మీకు అనారోగ్యం ఉంటే ಆಲಿನಿಗಾ ಅಿನಂಡಿ. అలర్లీ కండరాల నొప్పులు ఒత్తిడి అధిక ఒత్తిడి మీ శక్తిని తగ్గించి; . ಖಾನಸಮಿನಿನು ಅಗ್ಗಿಂದಿ, ಅಲಕ್ಡಿ ఖనిజ లోపం మరియు . మీ శరీరాన్ని బలహీనపరుస్తుంది: నిర్డలీకరణం వల్ల కండరాల లక్షణాలను తగ్గించడంలో. సహాయపడుతుంది: నొప్పులు వస్తాయి:. ಅಿನಂಡಿ: తినండి: డార్క్ చాక్షిట్ . ತಿನಂಡಿ: స్తానిక తేనే . (ఒత్తిడి హార్ోన్ తగ్గిస్తుంది) అరటికాయలు (పాటాషయం ఎక్కువ] . (పొలెన్ ప్రతిచర్యను తగ్గిస్తుంది) ` బెర్రీలు . ಬಾ చిలగడడుంపలు (మ్యాగ్సీషయం பல்சி (యాంటీఆక్సిడంట్లు ఎక్కువ' (క్సర్పెటిన్ హిస్టమిన్ను తగ్గిస్తుంది) . మరియు పోటాషియం ఎక్కువ) . మరుపు / ఏకాగ్రత లోపం ఇనుము లోపం ஒவ5 మానసిక ఆందోళన ఏకాగ్రత మరియు గుర్తుంచుకునే . కొన్నిపోషకాలు మూడిను ఇనుము లోపం వల్ల అలసట మెరుగుపలిచి; డిప్రెషన్ శక్తి తక్యువగా ఉంటీ మెరుగుపడుతుంది మరియుబరిహీనత . లక్షణాలను తగ్గించడంలో . మేధస్సు పెంపొందే ఆహారాలను వచ్చే అవకాశం:. ৪৯০৫ సహాయపడతాయి: ৪৯০৫: ತಿನಂಡಿ: ತಿನಂಡಿ: బ్లూబెర్రీలు (గుర్తుంచుకునే శక్షిని పెంచుతాయి) గుడ్లు (విటమిన్D & 812 ఎక్కువ) పాలకూర (ఇనుము ఎక్కువ) మషూమ్పే (మూడీను పెంచి; విటమిన్D వాల్నట్స్ (ఓమెగా-3 కొప్పులు ఎక్కువ కందిపప్పు (మొక్కల అధారిత ఇనుము . అందిస్తాయి] . మరియు ప్రోటిన్ ఎక్కువ) . అధిక కొలెస్తాల్ యుటీవి (మూత్రనాళ ఇన్వెక్షన్) . కడుపు అల్పర్లు అరోగ్యకరమైన కొప్పులు మరియు . శరీరంలో ద్రవాలు నమృద్గిగా ఉండే కడుపులో మంట; ఇరుకుడు తగ్గించి; . కొలెస్టాల్ను చెడు. ல6 బ్యాక్టీరియాను తొలగించి; నయం కావటానికి సహాయపడే . ಅಖರಲು తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి: లక్షణాలను తగ్గించడంలో . ఆహారాలు తినండి:. సహాయపడరాయి. ಅಿನಂಡಿ: ಅಿನಂಡಿ: తిసన్యండి(నిటమిన్ U ఎక్కువ క్రావిబెర్రీలు (బ్యాక్టీరియా ఓట్స్ (కరిగేపైబర్ కొలెస్టాలను తగ్గిస్తుంది) - అంటకుండా సహాయం చేస్తాయి) . ఆల్పర్గను నయం చేయడంలో సహాముం) . ) కొప్పసులు ? బాదం (ఆరోగ్యకరమైన" ఎక్కువ (శరీరాన్ని" నీరు శుభ్ధపరుస్తుంది) . "చల్టబదుతుంది) = పెరుగు (కడపును అంత్రము శ్రేయస్సును .](https://cdn-img.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_513464_db839bd_1786070508161_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=161_sc.jpg)
1015 
💞🌴🌻 మల్లి వరుణ్💞🌴🌻#🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🧘యోగ #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
1717