![ఇవన్నీ తినండి మీకు అనారోగ్యం ఉంటే ಆಲಿನಿಗಾ ಅಿನಂಡಿ. అలర్లీ కండరాల నొప్పులు ఒత్తిడి అధిక ఒత్తిడి మీ శక్తిని తగ్గించి; . ಖಾನಸಮಿನಿನು ಅಗ್ಗಿಂದಿ, ಅಲಕ್ಡಿ ఖనిజ లోపం మరియు . మీ శరీరాన్ని బలహీనపరుస్తుంది: నిర్డలీకరణం వల్ల కండరాల లక్షణాలను తగ్గించడంలో. సహాయపడుతుంది: నొప్పులు వస్తాయి:. ಅಿನಂಡಿ: తినండి: డార్క్ చాక్షిట్ . ತಿನಂಡಿ: స్తానిక తేనే . (ఒత్తిడి హార్ోన్ తగ్గిస్తుంది) అరటికాయలు (పాటాషయం ఎక్కువ] . (పొలెన్ ప్రతిచర్యను తగ్గిస్తుంది) ` బెర్రీలు . ಬಾ చిలగడడుంపలు (మ్యాగ్సీషయం பல்சி (యాంటీఆక్సిడంట్లు ఎక్కువ' (క్సర్పెటిన్ హిస్టమిన్ను తగ్గిస్తుంది) . మరియు పోటాషియం ఎక్కువ) . మరుపు / ఏకాగ్రత లోపం ఇనుము లోపం ஒவ5 మానసిక ఆందోళన ఏకాగ్రత మరియు గుర్తుంచుకునే . కొన్నిపోషకాలు మూడిను ఇనుము లోపం వల్ల అలసట మెరుగుపలిచి; డిప్రెషన్ శక్తి తక్యువగా ఉంటీ మెరుగుపడుతుంది మరియుబరిహీనత . లక్షణాలను తగ్గించడంలో . మేధస్సు పెంపొందే ఆహారాలను వచ్చే అవకాశం:. ৪৯০৫ సహాయపడతాయి: ৪৯০৫: ತಿನಂಡಿ: ತಿನಂಡಿ: బ్లూబెర్రీలు (గుర్తుంచుకునే శక్షిని పెంచుతాయి) గుడ్లు (విటమిన్D & 812 ఎక్కువ) పాలకూర (ఇనుము ఎక్కువ) మషూమ్పే (మూడీను పెంచి; విటమిన్D వాల్నట్స్ (ఓమెగా-3 కొప్పులు ఎక్కువ కందిపప్పు (మొక్కల అధారిత ఇనుము . అందిస్తాయి] . మరియు ప్రోటిన్ ఎక్కువ) . అధిక కొలెస్తాల్ యుటీవి (మూత్రనాళ ఇన్వెక్షన్) . కడుపు అల్పర్లు అరోగ్యకరమైన కొప్పులు మరియు . శరీరంలో ద్రవాలు నమృద్గిగా ఉండే కడుపులో మంట; ఇరుకుడు తగ్గించి; . కొలెస్టాల్ను చెడు. ல6 బ్యాక్టీరియాను తొలగించి; నయం కావటానికి సహాయపడే . ಅಖರಲು తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి: లక్షణాలను తగ్గించడంలో . ఆహారాలు తినండి:. సహాయపడరాయి. ಅಿನಂಡಿ: ಅಿನಂಡಿ: తిసన్యండి(నిటమిన్ U ఎక్కువ క్రావిబెర్రీలు (బ్యాక్టీరియా ఓట్స్ (కరిగేపైబర్ కొలెస్టాలను తగ్గిస్తుంది) - అంటకుండా సహాయం చేస్తాయి) . ఆల్పర్గను నయం చేయడంలో సహాముం) . ) కొప్పసులు ? బాదం (ఆరోగ్యకరమైన" ఎక్కువ (శరీరాన్ని" నీరు శుభ్ధపరుస్తుంది) . "చల్టబదుతుంది) = పెరుగు (కడపును అంత్రము శ్రేయస్సును . ఇవన్నీ తినండి మీకు అనారోగ్యం ఉంటే ಆಲಿನಿಗಾ ಅಿನಂಡಿ. అలర్లీ కండరాల నొప్పులు ఒత్తిడి అధిక ఒత్తిడి మీ శక్తిని తగ్గించి; . ಖಾನಸಮಿನಿನು ಅಗ್ಗಿಂದಿ, ಅಲಕ್ಡಿ ఖనిజ లోపం మరియు . మీ శరీరాన్ని బలహీనపరుస్తుంది: నిర్డలీకరణం వల్ల కండరాల లక్షణాలను తగ్గించడంలో. సహాయపడుతుంది: నొప్పులు వస్తాయి:. ಅಿನಂಡಿ: తినండి: డార్క్ చాక్షిట్ . ತಿನಂಡಿ: స్తానిక తేనే . (ఒత్తిడి హార్ోన్ తగ్గిస్తుంది) అరటికాయలు (పాటాషయం ఎక్కువ] . (పొలెన్ ప్రతిచర్యను తగ్గిస్తుంది) ` బెర్రీలు . ಬಾ చిలగడడుంపలు (మ్యాగ్సీషయం பல்சி (యాంటీఆక్సిడంట్లు ఎక్కువ' (క్సర్పెటిన్ హిస్టమిన్ను తగ్గిస్తుంది) . మరియు పోటాషియం ఎక్కువ) . మరుపు / ఏకాగ్రత లోపం ఇనుము లోపం ஒவ5 మానసిక ఆందోళన ఏకాగ్రత మరియు గుర్తుంచుకునే . కొన్నిపోషకాలు మూడిను ఇనుము లోపం వల్ల అలసట మెరుగుపలిచి; డిప్రెషన్ శక్తి తక్యువగా ఉంటీ మెరుగుపడుతుంది మరియుబరిహీనత . లక్షణాలను తగ్గించడంలో . మేధస్సు పెంపొందే ఆహారాలను వచ్చే అవకాశం:. ৪৯০৫ సహాయపడతాయి: ৪৯০৫: ತಿನಂಡಿ: ತಿನಂಡಿ: బ్లూబెర్రీలు (గుర్తుంచుకునే శక్షిని పెంచుతాయి) గుడ్లు (విటమిన్D & 812 ఎక్కువ) పాలకూర (ఇనుము ఎక్కువ) మషూమ్పే (మూడీను పెంచి; విటమిన్D వాల్నట్స్ (ఓమెగా-3 కొప్పులు ఎక్కువ కందిపప్పు (మొక్కల అధారిత ఇనుము . అందిస్తాయి] . మరియు ప్రోటిన్ ఎక్కువ) . అధిక కొలెస్తాల్ యుటీవి (మూత్రనాళ ఇన్వెక్షన్) . కడుపు అల్పర్లు అరోగ్యకరమైన కొప్పులు మరియు . శరీరంలో ద్రవాలు నమృద్గిగా ఉండే కడుపులో మంట; ఇరుకుడు తగ్గించి; . కొలెస్టాల్ను చెడు. ல6 బ్యాక్టీరియాను తొలగించి; నయం కావటానికి సహాయపడే . ಅಖರಲು తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి: లక్షణాలను తగ్గించడంలో . ఆహారాలు తినండి:. సహాయపడరాయి. ಅಿನಂಡಿ: ಅಿನಂಡಿ: తిసన్యండి(నిటమిన్ U ఎక్కువ క్రావిబెర్రీలు (బ్యాక్టీరియా ఓట్స్ (కరిగేపైబర్ కొలెస్టాలను తగ్గిస్తుంది) - అంటకుండా సహాయం చేస్తాయి) . ఆల్పర్గను నయం చేయడంలో సహాముం) . ) కొప్పసులు ? బాదం (ఆరోగ్యకరమైన" ఎక్కువ (శరీరాన్ని" నీరు శుభ్ధపరుస్తుంది) . "చల్టబదుతుంది) = పెరుగు (కడపును అంత్రము శ్రేయస్సును .](https://cdn-img.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressedcompressed_gm_40_img_513464_db839bd_1786070508161_sc.webp?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=61_sc.webp&w=360)
25 shares
More like this
ఎన్. శ్రీనివాస్ రెడ్డిhttps://hittv.in/p/F048A60E3909227 #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు 4813- i_am_sel_fish9500#🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ 2115
- harini#👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు 338
- 𝐒𝐢𝐯𝐚𝐤𝐮𝐦𝐚𝐫.#👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #👩⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ 2713
- SuryaPrakashSadanala#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు 3211
- B Santosh Reddy#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం 1613
- Ani 235#🌅శుభోదయం #😇My Status #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🍃ఆయుర్వేదం #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ 2114
- సంగీతమురళి 🎶🎸#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🍃ఆయుర్వేదం #🍃ఆయుర్వేదం #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు 4612
- 🛡️Raj Kumar 🙂😍😉😁🤣#హెల్త్ టిప్స్ 2414
- i_am_sel_fish9500#🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు 1714