Name: #health 🩷
Uploaded: 2026-07-26T06:44:57.000Z
Duration: 10 s
Channel: Mrs. Justina Raju
Description: Watch health videos uploaded by Mrs. Justina Raju on 26 Jul. Download, share, and explore more videos on ShareChat.

MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#HEALTH

உடலின் III எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் புறக்கணிக்காதீர்கள்! தொடர் கொட்டாவி ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை பிரச்சினைகள் வாய்த் துர்நாற்றம் குடல் காதுகளில் சத்தம் உயர்ந்த இரத்த அழுத்தம் நாக்கு எரிச்சல் வைட்டமின் B குறைபாடு தலைச்சுற்றல் இரத்தச் சர்க்கரை குறைவு இனிப்பு மக்னீசியம் குறைபாடு ஆசை கால் வீக்கம் சிறுநீரக பிரச்சினை வாசனை உணர்வு குறைவு துத்தநாகக் குறைபாடு தொடர்ச்சியான சோர்வு வைட்டமின் D குறைபாடு நீர்ச்சத்து குறைபாடு அடிக்கடி தலைவலி இரும்புச் சத்து குறைபாடு அதிக முடி உதிர்தல் 02 இரவு தசைப்பிடிப்பு பொட்டாசியம் குறைபாடு கல்லீரல் பாதிப்பு 13 மஞ்சள் நீறக் கண்கள் 0 மரத்துப் போதல் வைட்டமின் 812 குறைபாடு கை குளிர்ச்சியான கைகள் & கால்கள் 15 குறைபாடு இரத்த ஓட்டக் ஈறு இரத்தக்கசிவு வைட்டமின் C குறைபாடு 16 முக்கிய குறிப்பு: இந்த அறிகுறிகள் மட்டும் நோயை உறுதி செய்யாது அறிகுறிகள் தொப பர்ந்து இருந்தால் மருத்துவரை அணுகி 8 பரிசோதனை செய்து ஆலோசனை பெறுங்கள் ரோக்கியமாக வாழுங்கள்! உங்கள் உடலை கவனியுங்கள் உடலின் III எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் புறக்கணிக்காதீர்கள்! தொடர் கொட்டாவி ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை பிரச்சினைகள் வாய்த் துர்நாற்றம் குடல் காதுகளில் சத்தம் உயர்ந்த இரத்த அழுத்தம் நாக்கு எரிச்சல் வைட்டமின் B குறைபாடு தலைச்சுற்றல் இரத்தச் சர்க்கரை குறைவு இனிப்பு மக்னீசியம் குறைபாடு ஆசை கால் வீக்கம் சிறுநீரக பிரச்சினை வாசனை உணர்வு குறைவு துத்தநாகக் குறைபாடு தொடர்ச்சியான சோர்வு வைட்டமின் D குறைபாடு நீர்ச்சத்து குறைபாடு அடிக்கடி தலைவலி இரும்புச் சத்து குறைபாடு அதிக முடி உதிர்தல் 02 இரவு தசைப்பிடிப்பு பொட்டாசியம் குறைபாடு கல்லீரல் பாதிப்பு 13 மஞ்சள் நீறக் கண்கள் 0 மரத்துப் போதல் வைட்டமின் 812 குறைபாடு கை குளிர்ச்சியான கைகள் & கால்கள் 15 குறைபாடு இரத்த ஓட்டக் ஈறு இரத்தக்கசிவு வைட்டமின் C குறைபாடு 16 முக்கிய குறிப்பு: இந்த அறிகுறிகள் மட்டும் நோயை உறுதி செய்யாது அறிகுறிகள் தொப பர்ந்து இருந்தால் மருத்துவரை அணுகி 8 பரிசோதனை செய்து ஆலோசனை பெறுங்கள் ரோக்கியமாக வாழுங்கள்! உங்கள் உடலை கவனியுங்கள்

70

18

🍂 Sakthi Ammu 🍂

#health tips #HEALTH #ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை #healthy #healthylife

ஏழைகளின் பாதாம் ஏழைகளின் பாதாம் என்று அழைக்கப்படுகிறது இது ஒரு நல்ல அளவு புரதத்தை கொண்டுள்ளது 100 கிராம் மூல நிலக்கடலையில் லிட்டர் பாலுக்கு சமமான புரதம் உள்ளது மேலும் வறுத்த வேர்க்கடலையில் 250 கிராம் இறைச்சியில் கிடைக்கும் தாதுக்கள் கிடைக்கிறது வாரத்தில் 5 நாட்கள் வேர்கடலையை உட்கொண்டால் உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் ஏழைகளின் பாதாம் ஏழைகளின் பாதாம் என்று அழைக்கப்படுகிறது இது ஒரு நல்ல அளவு புரதத்தை கொண்டுள்ளது 100 கிராம் மூல நிலக்கடலையில் லிட்டர் பாலுக்கு சமமான புரதம் உள்ளது மேலும் வறுத்த வேர்க்கடலையில் 250 கிராம் இறைச்சியில் கிடைக்கும் தாதுக்கள் கிடைக்கிறது வாரத்தில் 5 நாட்கள் வேர்கடலையை உட்கொண்டால் உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்

20

6

MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#HEALTH

27

23

Sasidharan Murugan

#HEALTH

1 தினமும் தண்ணீர் அருந்துங்கள்! தண்ணீர் பருகுவது உடலுக்கு உயிர் கொடுக்கும் மருந்து போன்றது. நன்மைகள்: நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் உடலை @itzmemsd மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் செரிமானத்தை சீராக வைத்திருக்கும் ஒரு நாளுக்கு குறைந்தது சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக காக்கும் 8-10 டம்ளர் தண்ணீர் தோல் பொலிவையும், இளமையையும் தரும். அருந்துங்கள். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் நீரே வாழ்க்கை! நீர் அருந்து ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள்! தண்ணீர் குடிப்பது ஓரு பழக்கம் அல்ல itzmemsd ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான அடிப்படை! 1 தினமும் தண்ணீர் அருந்துங்கள்! தண்ணீர் பருகுவது உடலுக்கு உயிர் கொடுக்கும் மருந்து போன்றது. நன்மைகள்: நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் உடலை @itzmemsd மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் செரிமானத்தை சீராக வைத்திருக்கும் ஒரு நாளுக்கு குறைந்தது சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக காக்கும் 8-10 டம்ளர் தண்ணீர் தோல் பொலிவையும், இளமையையும் தரும். அருந்துங்கள். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் நீரே வாழ்க்கை! நீர் அருந்து ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள்! தண்ணீர் குடிப்பது ஓரு பழக்கம் அல்ல itzmemsd ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான அடிப்படை!

38

26

MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#HEALTH

23

21

HARISH

#காலை வணக்கம் #HEALTH #health tips #health tips #health tips

4 - 5 ஏலக்காய்களை நன்றாக நசுக்கி, அரை டம்ளர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து கஷாயம் தயாரிக்கவும் அதில் சிறிதளவு பனை வெல்லம் சேர்த்து குடித்தால், தலைச்சுற்றல் உடனே குறையும் 4 - 5 ஏலக்காய்களை நன்றாக நசுக்கி, அரை டம்ளர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து கஷாயம் தயாரிக்கவும் அதில் சிறிதளவு பனை வெல்லம் சேர்த்து குடித்தால், தலைச்சுற்றல் உடனே குறையும்

60

13

HARISH

#HEALTH #iron #⚡ஷேர்சாட் அப்டேட் #குடும்பம் இனிய இரவு வணக்கம்

Iron Approx values per 1OO g 00 1 1mg Dates 21 3.6 mg Spinach 3 8.2 mg Kidney Beans 4 8.8 mg Pumpkin Seeds 51 .6 mg 14. Iron Approx values per 1OO g 00 1 1mg Dates 21 3.6 mg Spinach 3 8.2 mg Kidney Beans 4 8.8 mg Pumpkin Seeds 51 .6 mg 14.

22

21

Suganya Entrepreneur

#foot crack cream #weight loss #weight loss just in three month #HEALTH #weight

10

8

Suganya Entrepreneur

#HEALTH #health tips #health tips #health tips #health tips

அதிக இரும்புச்சத்து 10 உணவுகள் உள்ள பீட்ரூட் கீரைகள் 1 6 இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் 6೨LLLler A C நிறைந்தது நைட்ரேட் நிறைந்தது உளுந்து பருப்பு வகைகள் 71 இரும்புச்சத்து, புரதம் நார்ச்சத்து இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்த சிறந்த உணவு நிறைந்த பாரம்பரிய உணவு | பேரிச்சம்பழம் மூங்கீல் பயறு 3 (!) இயற்கையான இரும்புச்சத்து இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்தது ஆற்றல் மற்றும் நார்ச்சத்து தரும் பாதாம் எள் 9 4 இரும்புச்சத்து கால்சியம் இரும்புச்சத்து விட்டமின் E நல்ல கொழுப்பு நிறைந்தது மெக்னீசியம் நிறைந்தது ` ஆப்பிள் கரும்பு (வெல்லம்) 10 5 இரும்புச்சத்து மற்றும் இரும்புச்சத்து, கனிமச்சத்துகள் ஆண்டி ஆக்சிடண்ட்கள் நிறைந்தது நிறைந்த இயற்கை இனிப்பு இரும்புச்சத்து அதிகரித்தால் இரத்தத்தின் தரத்தை உயர்த்தும்! நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் மூளை செயல்பாடு சருமம் பொலிவாகும் அதிகரிக்கும் ஆரோக்கியமாகும் சக்தி வளரும் மேம்படும் மடி வாழ்க வளமுடன் அதிக இரும்புச்சத்து 10 உணவுகள் உள்ள பீட்ரூட் கீரைகள் 1 6 இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் 6೨LLLler A C நிறைந்தது நைட்ரேட் நிறைந்தது உளுந்து பருப்பு வகைகள் 71 இரும்புச்சத்து, புரதம் நார்ச்சத்து இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்த சிறந்த உணவு நிறைந்த பாரம்பரிய உணவு | பேரிச்சம்பழம் மூங்கீல் பயறு 3 (!) இயற்கையான இரும்புச்சத்து இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்தது ஆற்றல் மற்றும் நார்ச்சத்து தரும் பாதாம் எள் 9 4 இரும்புச்சத்து கால்சியம் இரும்புச்சத்து விட்டமின் E நல்ல கொழுப்பு நிறைந்தது மெக்னீசியம் நிறைந்தது ` ஆப்பிள் கரும்பு (வெல்லம்) 10 5 இரும்புச்சத்து மற்றும் இரும்புச்சத்து, கனிமச்சத்துகள் ஆண்டி ஆக்சிடண்ட்கள் நிறைந்தது நிறைந்த இயற்கை இனிப்பு இரும்புச்சத்து அதிகரித்தால் இரத்தத்தின் தரத்தை உயர்த்தும்! நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் மூளை செயல்பாடு சருமம் பொலிவாகும் அதிகரிக்கும் ஆரோக்கியமாகும் சக்தி வளரும் மேம்படும் மடி வாழ்க வளமுடன்

27

33

Mrs. Justina Raju

#health 🩷

14

31

More like this