Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
Suganya Entrepreneur - Author on ShareChat
Suganya Entrepreneur
2K views • 21 days ago
#HEALTH #health tips #health tips #health tips #health tips
அதிக இரும்புச்சத்து 10 உணவுகள் உள்ள பீட்ரூட் கீரைகள்  1 6 இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் 6೨LLLler A C நிறைந்தது  நைட்ரேட் நிறைந்தது  உளுந்து பருப்பு வகைகள் 71 இரும்புச்சத்து, புரதம் நார்ச்சத்து இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்த சிறந்த உணவு  நிறைந்த பாரம்பரிய உணவு | பேரிச்சம்பழம்  மூங்கீல் பயறு 3 (!) இயற்கையான இரும்புச்சத்து  இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்தது  ஆற்றல் மற்றும் நார்ச்சத்து தரும் பாதாம் எள் 9 4 இரும்புச்சத்து கால்சியம்  இரும்புச்சத்து விட்டமின் E நல்ல கொழுப்பு நிறைந்தது  மெக்னீசியம் நிறைந்தது ` ஆப்பிள்  கரும்பு (வெல்லம்) 10 5 இரும்புச்சத்து மற்றும்  இரும்புச்சத்து, கனிமச்சத்துகள்  ஆண்டி ஆக்சிடண்ட்கள் நிறைந்தது  நிறைந்த இயற்கை இனிப்பு  இரும்புச்சத்து அதிகரித்தால் இரத்தத்தின் தரத்தை உயர்த்தும்! நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் மூளை செயல்பாடு சருமம் பொலிவாகும் அதிகரிக்கும் ஆரோக்கியமாகும் சக்தி வளரும் மேம்படும் மடி வாழ்க வளமுடன் அதிக இரும்புச்சத்து 10 உணவுகள் உள்ள பீட்ரூட் கீரைகள்  1 6 இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் 6೨LLLler A C நிறைந்தது  நைட்ரேட் நிறைந்தது  உளுந்து பருப்பு வகைகள் 71 இரும்புச்சத்து, புரதம் நார்ச்சத்து இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்த சிறந்த உணவு  நிறைந்த பாரம்பரிய உணவு | பேரிச்சம்பழம்  மூங்கீல் பயறு 3 (!) இயற்கையான இரும்புச்சத்து  இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்தது  ஆற்றல் மற்றும் நார்ச்சத்து தரும் பாதாம் எள் 9 4 இரும்புச்சத்து கால்சியம்  இரும்புச்சத்து விட்டமின் E நல்ல கொழுப்பு நிறைந்தது  மெக்னீசியம் நிறைந்தது ` ஆப்பிள்  கரும்பு (வெல்லம்) 10 5 இரும்புச்சத்து மற்றும்  இரும்புச்சத்து, கனிமச்சத்துகள்  ஆண்டி ஆக்சிடண்ட்கள் நிறைந்தது  நிறைந்த இயற்கை இனிப்பு  இரும்புச்சத்து அதிகரித்தால் இரத்தத்தின் தரத்தை உயர்த்தும்! நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் மூளை செயல்பாடு சருமம் பொலிவாகும் அதிகரிக்கும் ஆரோக்கியமாகும் சக்தி வளரும் மேம்படும் மடி வாழ்க வளமுடன்
34 likes
29 shares

More like this

  • SARASWATHI SANTHOSHKUMAR - Author on ShareChat
    SARASWATHI SANTHOSHKUMAR
    #💪ஊக்குவிக்கும் கதைகள் #health tips ##health
    ஊக்குவிக்கும் கதைகள், health tips
    18
    24
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #HEALTH #health tips #yoga #education #trending
    8 BEST DOCTORS 1. Sunshine 3. Meditation 2. Water Sleep Yoga 5. Fresh Air 4. Good 6. 8. Real Food Exercise 7 8 BEST DOCTORS 1. Sunshine 3. Meditation 2. Water Sleep Yoga 5. Fresh Air 4. Good 6. 8. Real Food Exercise 7
    50
    31
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH #health tips #health tips
    இயற்கை வழியில் வலி நிவாரணம் பாரம்பரியமாக வலி மற்றும் அவளகரியத்தை உடல் றைக்க உதவுவதாக கருதப்படும் இயற்கை ணவகள் ஆஸ்பிரின்  மஞ்சள் மோர்பின் கிராம்பு  புளிப்பு பாராசிட்டமால் ' செர்ரி நாப்ராக்சன்  ஆளி விதை டைக்ளோஃபெனாக் பூண்டு கோடின் பப்பாளி செலிகோக்சிப் அன்னாசி டிராமடால் புதினா  வலேரியன் டையஸிபாம் Goi' { கெய்ன் கெட்டோபுரோஃபென் மிளகாய்  இயற்கை வழியில் வலி நிவாரணம் பாரம்பரியமாக வலி மற்றும் அவளகரியத்தை உடல் றைக்க உதவுவதாக கருதப்படும் இயற்கை ணவகள் ஆஸ்பிரின்  மஞ்சள் மோர்பின் கிராம்பு  புளிப்பு பாராசிட்டமால் ' செர்ரி நாப்ராக்சன்  ஆளி விதை டைக்ளோஃபெனாக் பூண்டு கோடின் பப்பாளி செலிகோக்சிப் அன்னாசி டிராமடால் புதினா  வலேரியன் டையஸிபாம் Goi' { கெய்ன் கெட்டோபுரோஃபென் மிளகாய்
    0
    0
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #HEALTH #உணவு #ஆரோக்கியமான உணவு
    ( இலை சாப்பாடு ஏன்? வாழை வாழை இலை ஓரு நல்ல நச்சு முறிப்பான் சமைத்த உணவில் எதிர்பாராத விதமாக நச்சு கலந்திருந்தாலும் அல்லது வேறு எந்த வகையில் உணவில் உண்ணும் நச்சு கலந்திருந்தாலும் வாழை  இலை ஒரு கிருமிநாசினியாக செயல்பட்டு பாதிப்பின் தன்மையை இலையில் குறைக்கச் செய்துவிடும் மேலும் வாழை நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் கால்சியம்  உளள மெக்னீசியம் சோடியம் உள்பட L6u வகையா ணும் சத்துக்கள் கலந்து உண் உணவடன் நாம் விடுகின்றன ( இலை சாப்பாடு ஏன்? வாழை வாழை இலை ஓரு நல்ல நச்சு முறிப்பான் சமைத்த உணவில் எதிர்பாராத விதமாக நச்சு கலந்திருந்தாலும் அல்லது வேறு எந்த வகையில் உணவில் உண்ணும் நச்சு கலந்திருந்தாலும் வாழை  இலை ஒரு கிருமிநாசினியாக செயல்பட்டு பாதிப்பின் தன்மையை இலையில் குறைக்கச் செய்துவிடும் மேலும் வாழை நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் கால்சியம்  உளள மெக்னீசியம் சோடியம் உள்பட L6u வகையா ணும் சத்துக்கள் கலந்து உண் உணவடன் நாம் விடுகின்றன
    29
    17
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    HEALTH
    43
    30
  • மனோகரன் - Author on ShareChat
    மனோகரன்
    #உடல்நலம்
    உடலில் ரத்தம் Hemoglobin) அதிகரிக்க சாப்பிட வேகமாக வேண்டிய உணவுகள் முருங்கைக்கீரை 1. அத்திப்பழம் 2. சுவரொட்டி 3. LLeL 4. 5. மாதுளை 6. வெல்லம் & வேர்க்கடலை கருப்பு உலர்திராட்சை 7. பேரீச்சம்பழம் 8. 5,917 செவ்வாழை 9. 10 பகிர் + உடலில் ரத்தம் Hemoglobin) அதிகரிக்க சாப்பிட வேகமாக வேண்டிய உணவுகள் முருங்கைக்கீரை 1. அத்திப்பழம் 2. சுவரொட்டி 3. LLeL 4. 5. மாதுளை 6. வெல்லம் & வேர்க்கடலை கருப்பு உலர்திராட்சை 7. பேரீச்சம்பழம் 8. 5,917 செவ்வாழை 9. 10 பகிர் +
    5
    7
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #காலை வணக்கம் நண்பர்களே #milk sweet #🚹உளவியல் சிந்தனை #HEALTH
    ஆவின் பால் பாக்கெட் நிறங்கள் குறிக்கும் அர்த்தம்! பச்சை நிற பை aadin | ஸ்டாண்டர்டைஸ்டு பால் 01 GREEN STANDARDISED MILK PESTLUIILD சாதாரண பால் FTOUACOW TOCCUWSMEP தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது ` 50 Dm நீலம் நிற பை qquin 02 டோண்டு பால் TONED MILK PA5T[UEI5{0 குறைந்த கொழுப்பு சத்து கொண்டது  Rovcowrocowiitn உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும் SLU ஆரஞ்சு நிற பை aabin ஹோமோஜனைஸ்டு பால் 03 HOMOGENISED MILK கொழுப்பு சத்து சமமாக கலக்கப்பட்ட பால் FITTTUETATD L O <y Fou CUN TDCo U சுவையும் சத்தும் நிறைந்தது     சிவப்பு நிற பை aaoin கிரீம் பால் 04 ((6 FULL CREAM MILK அதிக கொழுப்பு சத்து கொண்ட பால் PAT UAUKO ` குழந்தைகள் மற்றும் உடல்  { ೆ ழைப்பாளர்களுக்கு ஏற்றது  SVU  செய்து  தேவைக்கேற்ற பாலை தேர்வு உங்கள் on9 ஆரோக்கியமாக இருங்கள்! ஆவின் பால் பாக்கெட் நிறங்கள் குறிக்கும் அர்த்தம்! பச்சை நிற பை aadin | ஸ்டாண்டர்டைஸ்டு பால் 01 GREEN STANDARDISED MILK PESTLUIILD சாதாரண பால் FTOUACOW TOCCUWSMEP தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது ` 50 Dm நீலம் நிற பை qquin 02 டோண்டு பால் TONED MILK PA5T[UEI5{0 குறைந்த கொழுப்பு சத்து கொண்டது  Rovcowrocowiitn உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும் SLU ஆரஞ்சு நிற பை aabin ஹோமோஜனைஸ்டு பால் 03 HOMOGENISED MILK கொழுப்பு சத்து சமமாக கலக்கப்பட்ட பால் FITTTUETATD L O <y Fou CUN TDCo U சுவையும் சத்தும் நிறைந்தது     சிவப்பு நிற பை aaoin கிரீம் பால் 04 ((6 FULL CREAM MILK அதிக கொழுப்பு சத்து கொண்ட பால் PAT UAUKO ` குழந்தைகள் மற்றும் உடல்  { ೆ ழைப்பாளர்களுக்கு ஏற்றது  SVU  செய்து  தேவைக்கேற்ற பாலை தேர்வு உங்கள் on9 ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!
    327
    144
  • Set Academy training center - Author on ShareChat
    Set Academy training center
    #HEALTH tips #HEALTH
    HEALTH tips, HEALTH
    0
    0
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #education #health tips #HEALTH #nature #இயற்கையின் பேரழகு
    எதற்கு ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு |5665?_ தினசரி கீரை! கீரைகளும் அவற்றின் பயன்களும் (Greens & Their Benefits) ೫ಹಕ9ಿಹ ` கீரை  2 அரைக்கீரை பசியின்மையைப் தோல் நோய்களுக்கு போக்கும்  நல்லது சிறுகீரை  துவரைக் கீரை  எலும்புகள் மற்றும் ஆஸ்துமா பிரச்சினைகளுக்கு  சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு  நன்மை தரும்  தவும் ` மணத்தக்காளிக் கீரை 5 పీఐ] வெந்தயக் குடல் புண் மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் வயிற்றுப் புண்களுக்கு கட்டுப்படுத்த உதவும்  தரும் நன் 60)[0 கீரை  முளைக்கீரை கரிசலாங்கண்ணி மலச்சிக்கலைத் தீர்க்க கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு -86||0, தவும் ` கீரை  uGu46  முருங்கைகீரை  @' உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் -லுக்கு முமுமையான உட -தவும்  குறைக்க பலம் தரும்  பசலைக்கீரை கீரை  முட்டைக்கோஸ் முட்டு வலியைக் குறைக்க இரத்தச் சோகையைக் 60066 25641 | உதவும்  డీఐి] . வல்லாரை பொன்னாங்கண்ணி ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க கண் பார்வையை மேம்படுத்த உதவும்  ~రoit0 . டுதல் பயன்கள் (Additional Benefits) கூ பரங்கிக்கீரை: கருவேப்பிலை சீரகப்பூண்டு ரை புதினா: கீரைத்தண்டு: கொத்தமல்லி: மற்றும் தோல்  இரத்தச் சத்து மற்றும்  செரிமானத்தை  குட்டைக் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை @ಐಾ ೭ எறும்பு பலத்தை முடி வளர்ச்சிக்கு  ஆரோக்கியத்திற்கு குறைக்க உதவும் ` மேம்படுத்தும் ` சதிகரிக்க உதவும் . சதிகரிக்க உதவம் தவம் , டதவும் , ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு அடிப்படை! கீரை தினமும் ஒரு கைப்பிடி எதற்கு ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு |5665?_ தினசரி கீரை! கீரைகளும் அவற்றின் பயன்களும் (Greens & Their Benefits) ೫ಹಕ9ಿಹ ` கீரை  2 அரைக்கீரை பசியின்மையைப் தோல் நோய்களுக்கு போக்கும்  நல்லது சிறுகீரை  துவரைக் கீரை  எலும்புகள் மற்றும் ஆஸ்துமா பிரச்சினைகளுக்கு  சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு  நன்மை தரும்  தவும் ` மணத்தக்காளிக் கீரை 5 పీఐ] வெந்தயக் குடல் புண் மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் வயிற்றுப் புண்களுக்கு கட்டுப்படுத்த உதவும்  தரும் நன் 60)[0 கீரை  முளைக்கீரை கரிசலாங்கண்ணி மலச்சிக்கலைத் தீர்க்க கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு -86||0, தவும் ` கீரை  uGu46  முருங்கைகீரை  @' உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் -லுக்கு முமுமையான உட -தவும்  குறைக்க பலம் தரும்  பசலைக்கீரை கீரை  முட்டைக்கோஸ் முட்டு வலியைக் குறைக்க இரத்தச் சோகையைக் 60066 25641 | உதவும்  డీఐి] . வல்லாரை பொன்னாங்கண்ணி ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க கண் பார்வையை மேம்படுத்த உதவும்  ~రoit0 . டுதல் பயன்கள் (Additional Benefits) கூ பரங்கிக்கீரை: கருவேப்பிலை சீரகப்பூண்டு ரை புதினா: கீரைத்தண்டு: கொத்தமல்லி: மற்றும் தோல்  இரத்தச் சத்து மற்றும்  செரிமானத்தை  குட்டைக் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை @ಐಾ ೭ எறும்பு பலத்தை முடி வளர்ச்சிக்கு  ஆரோக்கியத்திற்கு குறைக்க உதவும் ` மேம்படுத்தும் ` சதிகரிக்க உதவும் . சதிகரிக்க உதவம் தவம் , டதவும் , ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு அடிப்படை! கீரை தினமும் ஒரு கைப்பிடி
    10
    12
  • Varahi - Author on ShareChat
    Varahi
    #🤔 Unknown Facts #ஆரோக்கிய #ஆரோக்கிய செய்திகள் #🌿ஆரோக்கிய தகவல்
    ஆகஸ்ட் 17 எநான் என் பாதங்களை நேசிக்கிறேன்ு தினம் வாழ்க்கை பயணத்தை நம் தாங்கிச் செல்லும் பாதங்களை நேசிப்போம்;  அவற்றை ஆரோக்கியமாக பாதுகாப்பதே اف நலமான பயணத்தின் படி! முதல் 8506060616001881D ஆகஸ்ட் 17 எநான் என் பாதங்களை நேசிக்கிறேன்ு தினம் வாழ்க்கை பயணத்தை நம் தாங்கிச் செல்லும் பாதங்களை நேசிப்போம்;  அவற்றை ஆரோக்கியமாக பாதுகாப்பதே اف நலமான பயணத்தின் படி! முதல் 8506060616001881D
    10
    17
Home
Explore
Wallet
Video