🌺आजचे आरोग्य Images & Post | ShareChat - श्री.विश्वनाथ पडवळ.

श्री.विश्वनाथ पडवळ.

594 views • 6 days ago

#🌺 आजचे आरोग्य 🌺 टिप्स

महिला... स्वस्थ सशक्त समाज ! #d:ಕೆ মম্ভিলামানী ಹ[ಹಾಗಿ घ्या तुम्हीच ಹRu] कुटुंबाची तुमच्या ताकद आहातः आरोग्यदायी टिप्स संतुलित आहार घ्या. पाणी प्याः *4 दररोज ८-९० ग्लास पाणी ताज्या फळांचा, भाज्यांचा आणि प्या॰ शरीर हायड्रेट राहते पौष्टिक आहाराचा नियमित आणि त्वचा चमकदार राहते समावेश करा॰ पुरेशी झोप घ्या. नियमित व्यायाम करा दररोज किमान ३० मिनिटे दररोज ७ ८ तास झोप घ्याः যামা; ঘালতা কিনা মোযাস यामुळे मानसिक तणाव कमी करा॰ शरीर तंदुरुूस्त राहते. होतो आणि आरोग्य सुधारते Rafia 3mRI मानसिक आरोग्य जपाः तपासणी करा॰ ٥٥٥ ٥ ٥ तणाव टाळा सकारात्मक वेळोवेळी आरोग्य तपासणी विचार करा आणि स्वतःसाठी करून घ्या॰ लवकर निदान थोडा वेळ नवकी काढाः म्हणजे उत्तम आरोग्यः जंक फूड टाळा. जंक फूड आणि जास्त तेलकट खाणे टाळा आनंदी राहा, हसतमुख राहा आनंद हीच खरी संपत्ती आहे हसत रहा आणि प्रत्येक क्षणाचा आनद घ्या निरोगी महिला, निरोगी कुटुंब, निरोगी समाज रामकृष्ण हरी जय सद्गुरू महिला... स्वस्थ सशक्त समाज ! #d:ಕೆ মম্ভিলামানী ಹ[ಹಾಗಿ घ्या तुम्हीच ಹRu] कुटुंबाची तुमच्या ताकद आहातः आरोग्यदायी टिप्स संतुलित आहार घ्या. पाणी प्याः *4 दररोज ८-९० ग्लास पाणी ताज्या फळांचा, भाज्यांचा आणि प्या॰ शरीर हायड्रेट राहते पौष्टिक आहाराचा नियमित आणि त्वचा चमकदार राहते समावेश करा॰ पुरेशी झोप घ्या. नियमित व्यायाम करा दररोज किमान ३० मिनिटे दररोज ७ ८ तास झोप घ्याः যামা; ঘালতা কিনা মোযাস यामुळे मानसिक तणाव कमी करा॰ शरीर तंदुरुूस्त राहते. होतो आणि आरोग्य सुधारते Rafia 3mRI मानसिक आरोग्य जपाः तपासणी करा॰ ٥٥٥ ٥ ٥ तणाव टाळा सकारात्मक वेळोवेळी आरोग्य तपासणी विचार करा आणि स्वतःसाठी करून घ्या॰ लवकर निदान थोडा वेळ नवकी काढाः म्हणजे उत्तम आरोग्यः जंक फूड टाळा. जंक फूड आणि जास्त तेलकट खाणे टाळा आनंदी राहा, हसतमुख राहा आनंद हीच खरी संपत्ती आहे हसत रहा आणि प्रत्येक क्षणाचा आनद घ्या निरोगी महिला, निरोगी कुटुंब, निरोगी समाज रामकृष्ण हरी जय सद्गुरू

12 likes

4 shares

More like this