🌿ಮನೆ ಮದ್ದು Images & Post | ShareChat - Raghavendra Kulkarni

Raghavendra Kulkarni

1K views • 1 months ago

Health Tips ✨✨✨✨✨ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛

ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಿ! (ಆಂತರಿಕ ಶುದ್ದೀಕರಣ) ಆಯುರ್ರೇದ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ೧.: ಉಪಾಪಾನ 2. ಗಂಡೂಪಮತ್ತು ಕವಲ (ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯ ನೀರು) (ತೈಲಪುಲ್ಲಿಂಗ್) ಮುಂಜಾನೆ ತಾಮ್ರದ 8ಡಿ ನೀರನ್ನು ಕುರಿಯುವುದು; ತೈಲದಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಮಳಿಸುವುದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ ಮತ್ತು ಚೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅತ್ಕುತ್ತಮ: (ಆಯಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್); ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷಪದಾರ್ಧಗಳ ಹೊರಹಾಕುವಿಕಗೆ ಸಹಕಾರಿ 3. ಲಂಘನ (ಉಪವಾಸ) ನಿಯಮಿತವಾದ ಉಪವಾಸ; ದೇಹದ ಕಪಾಲಭಾತಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಆಂತರಿಕ ಶುದ್ತೀಕರಣ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಚೇರ್ಣಾಂಗಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ .| ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಪಾಲಭಾತಿ; ಆಮ್ಲಾಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ 6. ೪ತಿಫಲ ಚೂರ್ಣ ಸಾತಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕಾ ಕಪಾಯ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ತಾರೇಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆರಳಿಕಾಯಿಯ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಕಗಳುಗಣ ಮಿತ್ರಣವಾದ ತ್ರಿಪಲ; ಜೇರ್ಣಾಂಗಮ್ೂಹವನ್ನು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಏಹಾದುಳು ಚಹಾಗಳು; ಆಳವಾಗಿ ಸ್ಪಚ್ಚಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಪಶಗಳ ಹೊರಹಾಕುವಿಣೆ: 3~F8 ಈ ಪುರಾತನ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಿರಿ! Share @AyurvedaYosaHealth ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಿ! (ಆಂತರಿಕ ಶುದ್ದೀಕರಣ) ಆಯುರ್ರೇದ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ೧.: ಉಪಾಪಾನ 2. ಗಂಡೂಪಮತ್ತು ಕವಲ (ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯ ನೀರು) (ತೈಲಪುಲ್ಲಿಂಗ್) ಮುಂಜಾನೆ ತಾಮ್ರದ 8ಡಿ ನೀರನ್ನು ಕುರಿಯುವುದು; ತೈಲದಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಮಳಿಸುವುದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ ಮತ್ತು ಚೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅತ್ಕುತ್ತಮ: (ಆಯಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್); ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷಪದಾರ್ಧಗಳ ಹೊರಹಾಕುವಿಕಗೆ ಸಹಕಾರಿ 3. ಲಂಘನ (ಉಪವಾಸ) ನಿಯಮಿತವಾದ ಉಪವಾಸ; ದೇಹದ ಕಪಾಲಭಾತಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಆಂತರಿಕ ಶುದ್ತೀಕರಣ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಚೇರ್ಣಾಂಗಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ .| ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಪಾಲಭಾತಿ; ಆಮ್ಲಾಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ 6. ೪ತಿಫಲ ಚೂರ್ಣ ಸಾತಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕಾ ಕಪಾಯ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ತಾರೇಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆರಳಿಕಾಯಿಯ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಕಗಳುಗಣ ಮಿತ್ರಣವಾದ ತ್ರಿಪಲ; ಜೇರ್ಣಾಂಗಮ್ೂಹವನ್ನು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಏಹಾದುಳು ಚಹಾಗಳು; ಆಳವಾಗಿ ಸ್ಪಚ್ಚಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಪಶಗಳ ಹೊರಹಾಕುವಿಣೆ: 3~F8 ಈ ಪುರಾತನ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಿರಿ! Share @AyurvedaYosaHealth

28 shares

More like this