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#health #हेल्थ

4.36 50% 64 KBIs Posts *ঐমল ' पुराण : पैदल चलें :पैदल चलते रहें : * १--पैदल चलनें से मानसिक संतुलन ठीक रहता है। २-- पैदल चलनें से नींद अच्छी आती है। पैदल चलने से शुगर कंट्रोल होती है। 3-- ४-- पैदल चलनें से चिड़चिड़ापन कम होता है। ५-- पैदल चलनें से मोटापा नियंत्रित रहता है। ६-- पैदल चलनें से फेफडे मजबूत होते हैं। पैदल चलनें से हार्ट सही कार्य करता है। 0-- पैदल चलनें से भोजन पचता है। C-- ९-- पैदल चलनें से गैस नहीं बनती। १०-- पैदल चलनें से थकान दूर होती है। पैदल चलनें से खून शुद्ध होता है। ११-- १२ - पैदल चलनें से बुद्धि तेज होती है। १३-- पैदल चलनें से हड्डियां मजबूत होती है। १४-- पैदल चलनें से आत्मविश्वास बढता है। पैदल चलनें से बल बढता है। ?(-- १६ - पैदल चलनें से त्वचा रोग नहीं होते। १७-- पैदल चलनें से वात - पित- कफ नियंत्रण में रहते हैं। १८-- भोजन के पश्चात् नित्य ३०० कदम पैदल चलने से पेट के रोग नहीं होते और मनुष्य की आयु बढ़ती है! १९-- पैदल पत्थरों पर नंगे पांव चलने से शरीर में रक्त सुचारू रूप से संतुलित होता है! पैरों के तलवे में रक्त को परिसंचरण करने के लिए सूक्ष्म पम्प 30-- होते हैं जिससे रक्त शरीर के हर अंग में जाता है! सूर्य के प्रकाश में नित्य एक घंटा पैदल चलने से डाइबिटीज 38-= नहीं होती! मुनियों का सबसे बड़ा योग था पैदल चलना! २२ - ऋषि- श्रीराम १४ वर्ष लक्ष्मण के साथ वनों में पैदल घूमें ! 23-- २४-- पांडव जीवन पर्यन्त पैदल चलकर अनेक सिद्धियां प्राप्त करते Shorts Subscriptions You Home 4.36 50% 64 KBIs Posts *ঐমল ' पुराण : पैदल चलें :पैदल चलते रहें : * १--पैदल चलनें से मानसिक संतुलन ठीक रहता है। २-- पैदल चलनें से नींद अच्छी आती है। पैदल चलने से शुगर कंट्रोल होती है। 3-- ४-- पैदल चलनें से चिड़चिड़ापन कम होता है। ५-- पैदल चलनें से मोटापा नियंत्रित रहता है। ६-- पैदल चलनें से फेफडे मजबूत होते हैं। पैदल चलनें से हार्ट सही कार्य करता है। 0-- पैदल चलनें से भोजन पचता है। C-- ९-- पैदल चलनें से गैस नहीं बनती। १०-- पैदल चलनें से थकान दूर होती है। पैदल चलनें से खून शुद्ध होता है। ११-- १२ - पैदल चलनें से बुद्धि तेज होती है। १३-- पैदल चलनें से हड्डियां मजबूत होती है। १४-- पैदल चलनें से आत्मविश्वास बढता है। पैदल चलनें से बल बढता है। ?(-- १६ - पैदल चलनें से त्वचा रोग नहीं होते। १७-- पैदल चलनें से वात - पित- कफ नियंत्रण में रहते हैं। १८-- भोजन के पश्चात् नित्य ३०० कदम पैदल चलने से पेट के रोग नहीं होते और मनुष्य की आयु बढ़ती है! १९-- पैदल पत्थरों पर नंगे पांव चलने से शरीर में रक्त सुचारू रूप से संतुलित होता है! पैरों के तलवे में रक्त को परिसंचरण करने के लिए सूक्ष्म पम्प 30-- होते हैं जिससे रक्त शरीर के हर अंग में जाता है! सूर्य के प्रकाश में नित्य एक घंटा पैदल चलने से डाइबिटीज 38-= नहीं होती! मुनियों का सबसे बड़ा योग था पैदल चलना! २२ - ऋषि- श्रीराम १४ वर्ष लक्ष्मण के साथ वनों में पैदल घूमें ! 23-- २४-- पांडव जीवन पर्यन्त पैदल चलकर अनेक सिद्धियां प्राप्त करते Shorts Subscriptions You Home

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