#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் — ShareChat

செந்thilகுமார்

844 views • 3 days ago

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - ஆரோக்கியத்துடன்வாழி என்றும் இந்த 18 விஷயங்களை கடைப்பிடியுங்கள் 9nsri 89s0 சj்னஉவு [೫ಖ அககம் | ரோக்கியம் நான் முழுவதும் புத்துணான்ி உடல் நலம் நிச்சயம் சிறந்த அல்லது பற்களில் உணவின் நடுவே அதிகமாக குச்சி 10 1 கூாமையான பொருட்களை குத்தாதே! தண்ணீர் பருகாதே! விழுந்தால் கண்ணில் 2. தூசி 11.| பசி இல்லாமல் சாப்பிடாதே! கசக்காதே! 12. பசித்த பிறகு அதிகநேரம் சாப்பிடாமல் 3. கத்தி பிடித்துத் ளாதே! துள்( இருக்காதே! 4. சிறுநீர் மலம் கழிக்கும் உணர்வை வயிறு / நிரம்பும் அளவுக்கு அதிகமாக 13. அடக்காதே! ணாதே! ~Wul 5. கண்ட இடத்தில் உமிழாதே! 14. வாயைத்திறந்து உணவை மெல்லாதே! காதை கூர்மையான பொருளால் 6 15. முதுகை வளைத்து நீண்டநேரம் குடையாதே! அமராதே! மிகவும் கொதிக்கும் சூடான 7 16. வெறும் நேரடியாக உறங்காதே தரையில் பானங்களை குடிக்காதே! 8. நகங்களை நீளமாக வளர்க்காதே! 17 ணீர் குடிப்பதை அலட்சியப்படுத்தாதே தண்டு 18. இரவுநேரம் அதிகநேரம் விழித்திருக்காதே 9. நாக்கை நீட்டிக் கேலி செய்யாதே! ஆரோக்கியத்துடன்வாழி என்றும் இந்த 18 விஷயங்களை கடைப்பிடியுங்கள் 9nsri 89s0 சj்னஉவு [೫ಖ அககம் | ரோக்கியம் நான் முழுவதும் புத்துணான்ி உடல் நலம் நிச்சயம் சிறந்த அல்லது பற்களில் உணவின் நடுவே அதிகமாக குச்சி 10 1 கூாமையான பொருட்களை குத்தாதே! தண்ணீர் பருகாதே! விழுந்தால் கண்ணில் 2. தூசி 11.| பசி இல்லாமல் சாப்பிடாதே! கசக்காதே! 12. பசித்த பிறகு அதிகநேரம் சாப்பிடாமல் 3. கத்தி பிடித்துத் ளாதே! துள்( இருக்காதே! 4. சிறுநீர் மலம் கழிக்கும் உணர்வை வயிறு / நிரம்பும் அளவுக்கு அதிகமாக 13. அடக்காதே! ணாதே! ~Wul 5. கண்ட இடத்தில் உமிழாதே! 14. வாயைத்திறந்து உணவை மெல்லாதே! காதை கூர்மையான பொருளால் 6 15. முதுகை வளைத்து நீண்டநேரம் குடையாதே! அமராதே! மிகவும் கொதிக்கும் சூடான 7 16. வெறும் நேரடியாக உறங்காதே தரையில் பானங்களை குடிக்காதே! 8. நகங்களை நீளமாக வளர்க்காதே! 17 ணீர் குடிப்பதை அலட்சியப்படுத்தாதே தண்டு 18. இரவுநேரம் அதிகநேரம் விழித்திருக்காதே 9. நாக்கை நீட்டிக் கேலி செய்யாதே! - ShareChat

17 likes

19 shares

More like this