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નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ![aqi? Gdl 5 Gioi quq daal புஅி पगभां gुजावो थाथ छे? Sll ~lull 812 94272 87197 M9 ca Himuiol '247AIul Cd` e CC LAlcl HIMI Vali SHiql 54 414 साभान्य ५२e 'lಕmlwl 95514 (Musco Stffnets) सवा२ 0८य। पछी सथव Vitamin 0 L44l Vtamin 01241 0U1v' Giot #wa ul ఎ2ll 261 Caloum eचवा Magnesumनी ७e Ve( 1 Ua/a (Osteonrtl 15) Mit Vಂlwi $Wiql ಚdql uell' ाधान शो AArthatol SI2eil 6lu 215 ಅ Klic / 244 241 04 244 ೩೭೦ 4I2 415 % 5I20I 814 ಬ೦ 4೦ ~ (un41 204 997= ४३२ी नथी 'Aoi ud 4424101 (Kouronwihyl र (ELII V? WI? tlಫ Mlug? साभान्य लूद 3य ci) VaIwi $widl Mql 4c1 dzulz Painkillor Y414 0641 VU1 au ! wlel 'oldl Unl 4೧q 041 244 > Swlel Gicll 244 811 4241 vಣ1 G೧ l 4elwi ೧5K15 . K 91೯22 1 46114 0212 Steroid Inoction 042HNILL uGol ] 2 521 Vಅ1 4151 9 VSel 4ಚc' Witarin| ru2 SPICi 0312 02c IbMl ! wlel quel Supplement 6o1 43 924 VSIAI DS5l21 ٧٧ ٥٧٧ VಂIMi ಖ10Iಖ114 ಖಟdl 84v0 SWrdl M 1 ) ೫43101d 415141 44qiMl ncbc 15' ulg? 5?9? Ku 44 L6 {২২" 30 {4শe 4ম৭ ೧೧ 44 291. ०णवी Stretching ७२वी cci 96சIO GI / 244 981 Kiw 44 664 949 ೫೯ ೪2/2/41 ds (51 <dl 01) 434 4* Mived' 51 ఎం সI24CI4৬ Foatwear uoas ed wiel 5ul ೭3೭ 332 eld 8152 54|? $152?14@9? !wlql 2-} ಉ64i34181 09 2 Cuc Sonum Unc Add (@Mleil 4741 V214 A/// ಲ441 Glrl81 ಲ14' ESR / CRP (1/470) ` n4 414 ! WKl M14 Blood Sugar Wtantin D aiuINI 01 056775 15 Ty Knee 'Vitamin B12 VಂIMl <Gwiu ಊ೭4l Vsrvuj 4u' (91 04 04) Serum Calcium 36 ए aतत sWlol' Flters MIE 2Iul 4c/2 05rl M 02 Ocವ42 N Aic aqi? Gdl 5 Gioi quq daal புஅி पगभां gुजावो थाथ छे? Sll ~lull 812 94272 87197 M9 ca Himuiol '247AIul Cd` e CC LAlcl HIMI Vali SHiql 54 414 साभान्य ५२e 'lಕmlwl 95514 (Musco Stffnets) सवा२ 0८य। पछी सथव Vitamin 0 L44l Vtamin 01241 0U1v' Giot #wa ul ఎ2ll 261 Caloum eचवा Magnesumनी ७e Ve( 1 Ua/a (Osteonrtl 15) Mit Vಂlwi $Wiql ಚdql uell' ाधान शो AArthatol SI2eil 6lu 215 ಅ Klic / 244 241 04 244 ೩೭೦ 4I2 415 % 5I20I 814 ಬ೦ 4೦ ~ (un41 204 997= ४३२ी नथी 'Aoi ud 4424101 (Kouronwihyl र (ELII V? WI? tlಫ Mlug? साभान्य लूद 3य ci) VaIwi $widl Mql 4c1 dzulz Painkillor Y414 0641 VU1 au ! wlel 'oldl Unl 4೧q 041 244 > Swlel Gicll 244 811 4241 vಣ1 G೧ l 4elwi ೧5K15 . K 91೯22 1 46114 0212 Steroid Inoction 042HNILL uGol ] 2 521 Vಅ1 4151 9 VSel 4ಚc' Witarin| ru2 SPICi 0312 02c IbMl ! wlel quel Supplement 6o1 43 924 VSIAI DS5l21 ٧٧ ٥٧٧ VಂIMi ಖ10Iಖ114 ಖಟdl 84v0 SWrdl M 1 ) ೫43101d 415141 44qiMl ncbc 15' ulg? 5?9? Ku 44 L6 {২২" 30 {4শe 4ম৭ ೧೧ 44 291. ०णवी Stretching ७२वी cci 96சIO GI / 244 981 Kiw 44 664 949 ೫೯ ೪2/2/41 ds (51 <dl 01) 434 4* Mived' 51 ఎం সI24CI4৬ Foatwear uoas ed wiel 5ul ೭3೭ 332 eld 8152 54|? $152?14@9? !wlql 2-} ಉ64i34181 09 2 Cuc Sonum Unc Add (@Mleil 4741 V214 A/// ಲ441 Glrl81 ಲ14' ESR / CRP (1/470) ` n4 414 ! WKl M14 Blood Sugar Wtantin D aiuINI 01 056775 15 Ty Knee 'Vitamin B12 VಂIMl <Gwiu ಊ೭4l Vsrvuj 4u' (91 04 04) Serum Calcium 36 ए aतत sWlol' Flters MIE 2Iul 4c/2 05rl M 02 Ocವ42 N Aic](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_66525_335a7023_1784077064056_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=056_sc.jpg)
2122- નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
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Ꮶǟɨʟǟֆɦ ʀʊքǟքǟʀǟ💓 84K+આરોગ્ય જાણકારી 👇👇👇👇👇 એલોવીરાના ફાયદા #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #😀 તંદુરસ્તી #👌 ઘરેલુ ઉપચાર #👌 ઘરેલુ ઉપચાર #🌿 આયુર્વેદ #🌿 આયુર્વેદ #🔍 જાણવા જેવું
1921- નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
![७वन छववानी शाथी भ४१ ट्थारे % थावे , 92112 212l2 2422 el! थापरो पैशा, न।भ, सङणतI प१छण ६ोडीथे छीथे, परंतु ४ो शरी२ साथ न थापे तो छवननी शौाप्रथभ श२त छे. थ। नधानो थlन६ Gर्ध शङIतो नथी. श्वश्थ शरी२ थे सुणी स्वस्थ शशी२ डेभ ४३२ श२ी२ स्यश्थ होथ तो भन णुश २हे छे तंद्ु२्श्ती थे भात्र शेगनो थभाव नथी ೫I2 8/235 ಞuq Hlol2ls; dullq அச Bidl 4eis 0 v2g 8I235, HlolBs 2lIwIdsl2s 2IISd 4 ఏ లంా थने शIभा४ि५ रीते नीभारथीथी णयाव थाथ छे संपूर् शुणाडा२ी GR1 M 5IzMHqI 48 ಅ २े४०२ ४न। S।भ स२ण ढााDे छे २्वश्थ शरी२्थी थात्मविश्वास पधे छे खग 9Jಪo1l 825 uq MloiExa 0cl ಅ स्वस्थ शरी२ भाटे थपनाववानी 7 सोनानी थाध्तो 25262 संतुढित {2] Gid yzifud नशानी वर्तुथथी ६२२ ४ dellc पाएil पीथ खोछो ५२ ece 25244 Mlel? C cIIথIIH 52| GI &? 26| 13291q , WIUIಚIM ೫೦ ' ٤١»٤ ٤١٣٤ ٧٤ ٥٥ 62శ 7-8 S(ISwl . MlಟIAi M191 Cu2twi 8-10 ?GI2 {{aVI, IGIelc Vlusqidiol परोधीरिय थिया२ णपगापो Uel Uovi eleilell 2521v S2ql ३० भिनि२ चोड MIL] vdl ೧ 422*1 31దె Gi0 61 அllGl? Gil பப எபgூ duilq Mluts cilHielolle] ೭3೫lq೫i % 3lu Glu ೭22 ೫೦ Mo M2 ' ৪২ ২৫] degelen| थोग।। २थपा २l8el# [3252' 52 ಅ uel '2IclEI? ೫| : ते शरी२० णदर्थी भूण S२एI ७ 2122/ %U//2 s2| ৯ হel2ল 254 0%1 ~Iudl zIui 0 रीय४ थवानी सभय ७ Mal2s 558 "G10] Go1ld 0 सा२या२ २२७ Oग ७ रमे तदु२२त aldசl uelsl ২I৬] :022 2/22oll SIaEl Eos 9qi ಖollddl ಇdl ololl [Bu2l లlడ 2IuI! Gic uq JJuidcilqluj 9col H0 ಅ V2l 54I8 852 ಅ allslullall Guali 521 , (GS26l] థ1eT. परिया२ थग शणंधीभा புபு 0 u2g 2al2eu uIg णुशीथी थोड।-थोड। सभथ पiएil पीता २हl 0 "esc SWIdg SIMMi M1 GII ಅ M೦ H50ql X0 ಅ அlolUq அசி 3சிசு 2IUH அilUl 52|. २४ % तभा२ HlஎIE 2lil6 அள aigGlol ஏuபுரவு 0 Czql 26/ Mq H5I2IcH5 [ೊu/2/ 2Iwl . 2d/z೭aMi 25I0I 52/ ೨J೯oll 825 Vqol MlolE 6೮ 252 ಅ ६६२त साथे सभथ चितावो ७वन छववानी शाथी भ४१ ट्थारे % थावे , 92112 212l2 2422 el! थापरो पैशा, न।भ, सङणतI प१छण ६ोडीथे छीथे, परंतु ४ो शरी२ साथ न थापे तो छवननी शौाप्रथभ श२त छे. थ। नधानो थlन६ Gर्ध शङIतो नथी. श्वश्थ शरी२ थे सुणी स्वस्थ शशी२ डेभ ४३२ श२ी२ स्यश्थ होथ तो भन णुश २हे छे तंद्ु२्श्ती थे भात्र शेगनो थभाव नथी ೫I2 8/235 ಞuq Hlol2ls; dullq அச Bidl 4eis 0 v2g 8I235, HlolBs 2lIwIdsl2s 2IISd 4 ఏ లంా थने शIभा४ि५ रीते नीभारथीथी णयाव थाथ छे संपूर् शुणाडा२ी GR1 M 5IzMHqI 48 ಅ २े४०२ ४न। S।भ स२ण ढााDे छे २्वश्थ शरी२्थी थात्मविश्वास पधे छे खग 9Jಪo1l 825 uq MloiExa 0cl ಅ स्वस्थ शरी२ भाटे थपनाववानी 7 सोनानी थाध्तो 25262 संतुढित {2] Gid yzifud नशानी वर्तुथथी ६२२ ४ dellc पाएil पीथ खोछो ५२ ece 25244 Mlel? C cIIথIIH 52| GI &? 26| 13291q , WIUIಚIM ೫೦ ' ٤١»٤ ٤١٣٤ ٧٤ ٥٥ 62శ 7-8 S(ISwl . MlಟIAi M191 Cu2twi 8-10 ?GI2 {{aVI, IGIelc Vlusqidiol परोधीरिय थिया२ णपगापो Uel Uovi eleilell 2521v S2ql ३० भिनि२ चोड MIL] vdl ೧ 422*1 31దె Gi0 61 அllGl? Gil பப எபgூ duilq Mluts cilHielolle] ೭3೫lq೫i % 3lu Glu ೭22 ೫೦ Mo M2 ' ৪২ ২৫] degelen| थोग।। २थपा २l8el# [3252' 52 ಅ uel '2IclEI? ೫| : ते शरी२० णदर्थी भूण S२एI ७ 2122/ %U//2 s2| ৯ হel2ল 254 0%1 ~Iudl zIui 0 रीय४ थवानी सभय ७ Mal2s 558 "G10] Go1ld 0 सा२या२ २२७ Oग ७ रमे तदु२२त aldசl uelsl ২I৬] :022 2/22oll SIaEl Eos 9qi ಖollddl ಇdl ololl [Bu2l లlడ 2IuI! Gic uq JJuidcilqluj 9col H0 ಅ V2l 54I8 852 ಅ allslullall Guali 521 , (GS26l] థ1eT. परिया२ थग शणंधीभा புபு 0 u2g 2al2eu uIg णुशीथी थोड।-थोड। सभथ पiएil पीता २हl 0 "esc SWIdg SIMMi M1 GII ಅ M೦ H50ql X0 ಅ அlolUq அசி 3சிசு 2IUH அilUl 52|. २४ % तभा२ HlஎIE 2lil6 அள aigGlol ஏuபுரவு 0 Czql 26/ Mq H5I2IcH5 [ೊu/2/ 2Iwl . 2d/z೭aMi 25I0I 52/ ೨J೯oll 825 Vqol MlolE 6೮ 252 ಅ ६६२त साथे सभथ चितावो](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_72605_28b849c4_1782518071340_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=340_sc.jpg)
76 - 𝄟✮͢💞⃟≛⃝ ÑATASHA𝄟✮⃝💞#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #💪 સ્વાસ્થ્ય અને લાઇફસ્ટાઇલ #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🌿 આયુર્વેદ #😀 તંદુરસ્તી
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𝗦𝗔𝗡𝗝𝗔𝗬 𝗗𝗘𝗦𝗔𝗜#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #💟 હૃદય તંદુરુસ્તી ટિપ્સ 🩺 #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #😀 તંદુરસ્તી #🤾♂️ શારીરિક કસરત![१%न धटIsgुं छ? di அI% 2 அIS s2i పl Sl2 tlol निथभित व्थाथाभ स्वस्थ थने २ शवन eidlcid Ulel?| डाथ२ ५न (१ हिवशनुं Gele२e) clig ग२भ पाषी जास सूथनाथो थेड गGाास ग२भ पाशीभां थधु टींजु नथोडी पीवो॰ ম9iই GEখI CIIE 2221ia 2ls 2ol Mel? Slaqlwi HEE 52 ಅ Mಪ (uIGी पे२) ٦٥١٥٨١٤١٥١٦ ٦٤١٤ 9 हेट्धी थने पौष्२िड नास्तों fEqelHi 8-10 গGIIeI அlaa/ulelGuHlSsclalsui 2|/5(|/90 uILil ulal olerl ఎ1s GIGG S2జ ~laaI ~జుio1s ~HGIS (7:30 ஏிச 2l அஅqI ecG 2 (uis q3|2) 9:00 AM) हेट्धी ना२्तो ६२२े४ थोछ।भां थोछ। 45 Mllc/a? VILi M೫ql ಅlಭ fis Hilojbi | 30-45 fিনিe 9l5 थया थे५ ५२ (२३२४न /पयैथुं/खंणा / १भ३७ ) పబంl alam 521 (11.00 AM) sIss1/alla2si (?25M' 24থ|9|| संतुदित नपोरनु Mो४न IO| 1-2 2l2c (48/28412/04192) 35 9IGG EIo/5al नपो२नु लो४न dd, dug, ஓ5 5S, خوور) ಚIlsMlವ (qul? d೨/2d Mಚdl MIಟ1 (1:00 2:00 PM) HEl, quI? uis அள 4G/5 (5|551, 2ە)2/, 3|/92, 6٨2) सोइ२ ड॰५थी दू२ २हो॰ (Hej eluq 24241 93 YIGs? 2412) छ।२ GIE२ थने हेट्धी ना२्तो அிு 21/ ecG 21 ai%cll alladl थथवा भुन। थe।। huiei (4:30 5:30 PM) सभथस२ शूयो थने afzod %4 పaal 21Io15 Il2 7-8 sals Gla Gl GIua [So?' qங2oG 2/4 2//501/99 शत्रिलो४न शे२टी खथया भूंग ६Iण थीटाा (7.30| 8.30 PM) खथवा श्रीc पनी२/el५/सGIIS 81?-812 qಣd ualsi. थहवाडियाभां ० ५ थी 2121 VIಾil ೫ಚql ೯nಟ? q1g 5u 1 IGii &aIsi அட 9 :qI uecIl 35 JGIel >|24 uiei] সথ9I E0E২ glqj gEl Gll. सारी Oंधभा भE६ ५रे छे खने य४न धटाडयाभा सहाथ५ छे 10:00 PM) (9:30 Ml 2Iu 52l Sla2 Ml@, 04- Sla2 Mualdl. zigleiq Mlel? पूरती बध = ५२३५२ इेभ्युंटा. निथभित प्याथाभ धी२४ थने सततता ४ सइणतानी ३छ छे সসও থ] হ3সনl s3, ২৭২থ ২৪ , fe ২৪! १%न धटIsgुं छ? di அI% 2 அIS s2i పl Sl2 tlol निथभित व्थाथाभ स्वस्थ थने २ शवन eidlcid Ulel?| डाथ२ ५न (१ हिवशनुं Gele२e) clig ग२भ पाषी जास सूथनाथो थेड गGाास ग२भ पाशीभां थधु टींजु नथोडी पीवो॰ ম9iই GEখI CIIE 2221ia 2ls 2ol Mel? Slaqlwi HEE 52 ಅ Mಪ (uIGी पे२) ٦٥١٥٨١٤١٥١٦ ٦٤١٤ 9 हेट्धी थने पौष्२िड नास्तों fEqelHi 8-10 গGIIeI அlaa/ulelGuHlSsclalsui 2|/5(|/90 uILil ulal olerl ఎ1s GIGG S2జ ~laaI ~జుio1s ~HGIS (7:30 ஏிச 2l அஅqI ecG 2 (uis q3|2) 9:00 AM) हेट्धी ना२्तो ६२२े४ थोछ।भां थोछ। 45 Mllc/a? VILi M೫ql ಅlಭ fis Hilojbi | 30-45 fিনিe 9l5 थया थे५ ५२ (२३२४न /पयैथुं/खंणा / १भ३७ ) పబంl alam 521 (11.00 AM) sIss1/alla2si (?25M' 24থ|9|| संतुदित नपोरनु Mो४न IO| 1-2 2l2c (48/28412/04192) 35 9IGG EIo/5al नपो२नु लो४न dd, dug, ஓ5 5S, خوور) ಚIlsMlವ (qul? d೨/2d Mಚdl MIಟ1 (1:00 2:00 PM) HEl, quI? uis அள 4G/5 (5|551, 2ە)2/, 3|/92, 6٨2) सोइ२ ड॰५थी दू२ २हो॰ (Hej eluq 24241 93 YIGs? 2412) छ।२ GIE२ थने हेट्धी ना२्तो அிு 21/ ecG 21 ai%cll alladl थथवा भुन। थe।। huiei (4:30 5:30 PM) सभथस२ शूयो थने afzod %4 పaal 21Io15 Il2 7-8 sals Gla Gl GIua [So?' qங2oG 2/4 2//501/99 शत्रिलो४न शे२टी खथया भूंग ६Iण थीटाा (7.30| 8.30 PM) खथवा श्रीc पनी२/el५/सGIIS 81?-812 qಣd ualsi. थहवाडियाभां ० ५ थी 2121 VIಾil ೫ಚql ೯nಟ? q1g 5u 1 IGii &aIsi அட 9 :qI uecIl 35 JGIel >|24 uiei] সথ9I E0E২ glqj gEl Gll. सारी Oंधभा भE६ ५रे छे खने य४न धटाडयाभा सहाथ५ छे 10:00 PM) (9:30 Ml 2Iu 52l Sla2 Ml@, 04- Sla2 Mualdl. zigleiq Mlel? पूरती बध = ५२३५२ इेभ्युंटा. निथभित प्याथाभ धी२४ थने सततता ४ सइणतानी ३छ छे সসও থ] হ3সনl s3, ২৭২থ ২৪ , fe ২৪!](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_664458_21b07dda_1782206662897_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=897_sc.jpg)
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