🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ Images & Post | ShareChat - B Santosh Reddy

B Santosh Reddy

5K views • 2 days ago

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🍃ఆయుర్వేదం #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం

మోకాళ్ల నొప్పులకు ఇంటి చిట్కాలు . 0 సులభమైన ఇంటి చిట్కాలు పాటించి . మోకాళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పాందండి:` గోరువెచని కాపడం . ಬರುಖು ನಿಯಂತಣ రోజకు 15-20 నిమిపాలు అధిక బరుపు మోకాళ్లపై గోరువెచ్దని నీటితో కాపడం ఒత్తిడి పెంచుతుంది: బరుపు నియంత్రణలో పెట్టండి: ఉంచుకోండి 2) వ్యాయామాలు; స్ైచింగ్ అల్లం చాయ్ / అల్లం రసం తేలికపాటి వ్యాయామాలు; అల్లం వాపును తగ్గించి నొప్పి సైచింగ్ చేయడం వల్ల కలిగ్స్తుంది: ನುಂದಿ ಡಏನಮನಂ నొప్పి తగ్లుతుంది: పసుపు పాలు. ಮೆಂಟುಲು మెంతి గింజలను నానబెట్టి మెత్తగా పసుపు కలిపిన గోరువెచ్దని . రుబ్బ పేస్ట్ తయారు చేసి నొప్పి ఉన్న ವಾಲು ಅಾ೧ಡಂ ಏಲು ప్రదేశంలో రాసి కోద్దిసేపు ఉంచండి: వాపు; నొప్పి తగ్గుతాయి: వాపు; నొప్పి తగ్లగుతాయి: కాల్లియం & విటమిన్ D ನಾನ ಮನಾಜ 8 నువ్వుల నూనె లేదా నల్ల నువ్వుల . పాలు; పెరుగు; నువ్వులు; బాదం; నూనెను కొంచెం వేడి చేసి మోకాళ్లకు ೧ಡ್ಜು, ವಐಲು; ನಲಮಿನ D ದಿನ್ನೈ್ ನುನ್ನಿ ಅಂಗಾ ಮನಾಜ್ ವೆಯಂಡಿ. ఆహారం తీసుకోండి: నొప్పి తగ్లి రిలిఫ్ లభిస్తుంది: కొన్ని ఉపాయాలు ఇంకా ఎక్యువసేపు ఒకే నొప్పి ఎక్యువగా ఉంటే యోగ; ప్రాణాయామం మెట్లు ఎక్యడం; చేయడం వల్ల శరిరానికి స్తానంలో కూర్పోవడం;. మోకాళ్లకు సపోర్డ్ తగ్గించండి: 0660 నిలబడడం తగ్గించండి: (5ಇ೮ cap) ವಾದಂಡಿ: ದಿನನಮನಂ ಲಭಿನ್ತುಂದಿ: నొప్పి ఎక్వువగా ఉంటే, వాపు; ఎర్రబడడం; జ్యరం లేదా నదవలేని పరిస్టితి ఉంటే . వెంటనే ఆర్లోపెడిక్ వైద్వుడిని సంప్రదించండి: ఆరోగ్యం . మీ చురుకైన జీవితానికి బలం! మోకాళ్ల మోకాళ్ల నొప్పులకు ఇంటి చిట్కాలు . 0 సులభమైన ఇంటి చిట్కాలు పాటించి . మోకాళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పాందండి:` గోరువెచని కాపడం . ಬರುಖು ನಿಯಂತಣ రోజకు 15-20 నిమిపాలు అధిక బరుపు మోకాళ్లపై గోరువెచ్దని నీటితో కాపడం ఒత్తిడి పెంచుతుంది: బరుపు నియంత్రణలో పెట్టండి: ఉంచుకోండి 2) వ్యాయామాలు; స్ైచింగ్ అల్లం చాయ్ / అల్లం రసం తేలికపాటి వ్యాయామాలు; అల్లం వాపును తగ్గించి నొప్పి సైచింగ్ చేయడం వల్ల కలిగ్స్తుంది: ನುಂದಿ ಡಏನಮನಂ నొప్పి తగ్లుతుంది: పసుపు పాలు. ಮೆಂಟುಲು మెంతి గింజలను నానబెట్టి మెత్తగా పసుపు కలిపిన గోరువెచ్దని . రుబ్బ పేస్ట్ తయారు చేసి నొప్పి ఉన్న ವಾಲು ಅಾ೧ಡಂ ಏಲು ప్రదేశంలో రాసి కోద్దిసేపు ఉంచండి: వాపు; నొప్పి తగ్గుతాయి: వాపు; నొప్పి తగ్లగుతాయి: కాల్లియం & విటమిన్ D ನಾನ ಮನಾಜ 8 నువ్వుల నూనె లేదా నల్ల నువ్వుల . పాలు; పెరుగు; నువ్వులు; బాదం; నూనెను కొంచెం వేడి చేసి మోకాళ్లకు ೧ಡ್ಜು, ವಐಲು; ನಲಮಿನ D ದಿನ್ನೈ್ ನುನ್ನಿ ಅಂಗಾ ಮನಾಜ್ ವೆಯಂಡಿ. ఆహారం తీసుకోండి: నొప్పి తగ్లి రిలిఫ్ లభిస్తుంది: కొన్ని ఉపాయాలు ఇంకా ఎక్యువసేపు ఒకే నొప్పి ఎక్యువగా ఉంటే యోగ; ప్రాణాయామం మెట్లు ఎక్యడం; చేయడం వల్ల శరిరానికి స్తానంలో కూర్పోవడం;. మోకాళ్లకు సపోర్డ్ తగ్గించండి: 0660 నిలబడడం తగ్గించండి: (5ಇ೮ cap) ವಾದಂಡಿ: ದಿನನಮನಂ ಲಭಿನ್ತುಂದಿ: నొప్పి ఎక్వువగా ఉంటే, వాపు; ఎర్రబడడం; జ్యరం లేదా నదవలేని పరిస్టితి ఉంటే . వెంటనే ఆర్లోపెడిక్ వైద్వుడిని సంప్రదించండి: ఆరోగ్యం . మీ చురుకైన జీవితానికి బలం! మోకాళ్ల

53 shares

More like this

షేర్‌చాట్- Lifestyle

. #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

3K

2K
Dr AVS Sexologist

ఆపకుండా సెక్స్ చెయ్యాలంటే ఇలా చెయ్యు 🤔🤔 #psychiatrist #DrAVS #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు

11

12
SuryaPrakashSadanala

#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్

62

17
Telugu motivation 🌸All Is Well🌸

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #తక్కువ ఖర్చుతో ఎక్కువ ఆరోగ్యం ఇచ్చే అద్భుతమైన ఆహారలు.?# #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు

50

31
-D srinivasu

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం

23

17
Shares Raja

#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్

16

7
chinna. Naidu's

#🙆 Feel Good Status #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు

51

19
Telugu motivation 🌸All Is Well🌸

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు

16

20
Renuka Kavali👨‍👩‍👧‍👦🌹🌷💖

#✌️నేటి నా స్టేటస్ #😃మంచి మాటలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు

2K

2K
mahesh

#✌️ నేటి నా స్టేటస్ #😇My Status #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

40

21