🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ Images & Post | ShareChat - B Santosh Reddy

B Santosh Reddy

64K views • 1 months ago

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🍃ఆయుర్వేదం #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం

మోకాళ్ల నొప్పులకు ఇంటి చిట్కాలు . 0 సులభమైన ఇంటి చిట్కాలు పాటించి . మోకాళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పాందండి:` గోరువెచని కాపడం . ಬರುಖು ನಿಯಂತಣ రోజకు 15-20 నిమిపాలు అధిక బరుపు మోకాళ్లపై గోరువెచ్దని నీటితో కాపడం ఒత్తిడి పెంచుతుంది: బరుపు నియంత్రణలో పెట్టండి: ఉంచుకోండి 2) వ్యాయామాలు; స్ైచింగ్ అల్లం చాయ్ / అల్లం రసం తేలికపాటి వ్యాయామాలు; అల్లం వాపును తగ్గించి నొప్పి సైచింగ్ చేయడం వల్ల కలిగ్స్తుంది: ನುಂದಿ ಡಏನಮನಂ నొప్పి తగ్లుతుంది: పసుపు పాలు. ಮೆಂಟುಲು మెంతి గింజలను నానబెట్టి మెత్తగా పసుపు కలిపిన గోరువెచ్దని . రుబ్బ పేస్ట్ తయారు చేసి నొప్పి ఉన్న ವಾಲು ಅಾ೧ಡಂ ಏಲು ప్రదేశంలో రాసి కోద్దిసేపు ఉంచండి: వాపు; నొప్పి తగ్గుతాయి: వాపు; నొప్పి తగ్లగుతాయి: కాల్లియం & విటమిన్ D ನಾನ ಮನಾಜ 8 నువ్వుల నూనె లేదా నల్ల నువ్వుల . పాలు; పెరుగు; నువ్వులు; బాదం; నూనెను కొంచెం వేడి చేసి మోకాళ్లకు ೧ಡ್ಜು, ವಐಲು; ನಲಮಿನ D ದಿನ್ನೈ್ ನುನ್ನಿ ಅಂಗಾ ಮನಾಜ್ ವೆಯಂಡಿ. ఆహారం తీసుకోండి: నొప్పి తగ్లి రిలిఫ్ లభిస్తుంది: కొన్ని ఉపాయాలు ఇంకా ఎక్యువసేపు ఒకే నొప్పి ఎక్యువగా ఉంటే యోగ; ప్రాణాయామం మెట్లు ఎక్యడం; చేయడం వల్ల శరిరానికి స్తానంలో కూర్పోవడం;. మోకాళ్లకు సపోర్డ్ తగ్గించండి: 0660 నిలబడడం తగ్గించండి: (5ಇ೮ cap) ವಾದಂಡಿ: ದಿನನಮನಂ ಲಭಿನ್ತುಂದಿ: నొప్పి ఎక్వువగా ఉంటే, వాపు; ఎర్రబడడం; జ్యరం లేదా నదవలేని పరిస్టితి ఉంటే . వెంటనే ఆర్లోపెడిక్ వైద్వుడిని సంప్రదించండి: ఆరోగ్యం . మీ చురుకైన జీవితానికి బలం! మోకాళ్ల మోకాళ్ల నొప్పులకు ఇంటి చిట్కాలు . 0 సులభమైన ఇంటి చిట్కాలు పాటించి . మోకాళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పాందండి:` గోరువెచని కాపడం . ಬರುಖು ನಿಯಂತಣ రోజకు 15-20 నిమిపాలు అధిక బరుపు మోకాళ్లపై గోరువెచ్దని నీటితో కాపడం ఒత్తిడి పెంచుతుంది: బరుపు నియంత్రణలో పెట్టండి: ఉంచుకోండి 2) వ్యాయామాలు; స్ైచింగ్ అల్లం చాయ్ / అల్లం రసం తేలికపాటి వ్యాయామాలు; అల్లం వాపును తగ్గించి నొప్పి సైచింగ్ చేయడం వల్ల కలిగ్స్తుంది: ನುಂದಿ ಡಏನಮನಂ నొప్పి తగ్లుతుంది: పసుపు పాలు. ಮೆಂಟುಲು మెంతి గింజలను నానబెట్టి మెత్తగా పసుపు కలిపిన గోరువెచ్దని . రుబ్బ పేస్ట్ తయారు చేసి నొప్పి ఉన్న ವಾಲು ಅಾ೧ಡಂ ಏಲು ప్రదేశంలో రాసి కోద్దిసేపు ఉంచండి: వాపు; నొప్పి తగ్గుతాయి: వాపు; నొప్పి తగ్లగుతాయి: కాల్లియం & విటమిన్ D ನಾನ ಮನಾಜ 8 నువ్వుల నూనె లేదా నల్ల నువ్వుల . పాలు; పెరుగు; నువ్వులు; బాదం; నూనెను కొంచెం వేడి చేసి మోకాళ్లకు ೧ಡ್ಜು, ವಐಲು; ನಲಮಿನ D ದಿನ್ನೈ್ ನುನ್ನಿ ಅಂಗಾ ಮನಾಜ್ ವೆಯಂಡಿ. ఆహారం తీసుకోండి: నొప్పి తగ్లి రిలిఫ్ లభిస్తుంది: కొన్ని ఉపాయాలు ఇంకా ఎక్యువసేపు ఒకే నొప్పి ఎక్యువగా ఉంటే యోగ; ప్రాణాయామం మెట్లు ఎక్యడం; చేయడం వల్ల శరిరానికి స్తానంలో కూర్పోవడం;. మోకాళ్లకు సపోర్డ్ తగ్గించండి: 0660 నిలబడడం తగ్గించండి: (5ಇ೮ cap) ವಾದಂಡಿ: ದಿನನಮನಂ ಲಭಿನ್ತುಂದಿ: నొప్పి ఎక్వువగా ఉంటే, వాపు; ఎర్రబడడం; జ్యరం లేదా నదవలేని పరిస్టితి ఉంటే . వెంటనే ఆర్లోపెడిక్ వైద్వుడిని సంప్రదించండి: ఆరోగ్యం . మీ చురుకైన జీవితానికి బలం! మోకాళ్ల

• 778 shares

More like this

షేర్‌చాట్- Lifestyle

. #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

3K

2K
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు

19

15
-D srinivasu

#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

17

17
ashok

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం

15

27
🌈S.S.Sharif podili🇮🇳🦚

#🩺ఆరోగ్యమస్తు🧬 #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

18

18
-D srinivasu

#🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

17

12
roopi@423

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు

8

7
-

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

37

18
☀️🌾🌻Rama Rao🌴🌻💐

#📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు

35

12
💟 Eswar 💟

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🍲healthy food tips #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్

20

11