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गिल्टी मॉम (GUILTY MOM) क्या आप भी खुद को हमेशा दोषी मानती हैं? बच्चों की छोटी छोटी काश, मैं उसके साथ ज्यादा जरूरतें पूरी न कर पाने, समय बिता पाती.. उन पर गुस्सा कर देने या अपने लिए समय निकालने 3 पर क्या आपको अपराधबोध সাঁ নন্ী ৪ুঁ होता हैं ? अगर हॉ, तो आप अकेली ٦٤٤١ ٦٤ ٤ सब कुछ करते-करते गिल्टी माँम सिंड्रोम। मैं खुद को ही भूल गई॰. गिल्टी मॉम क्यों महसूस होता है? बच्चों से बहूत ज़्यादा समय की कमी और পংক্ব্c সাঁ ননন जरूरतों से तुलना दूसरों : खुद की को नज़रअंदाज़ करना उम्मीदें रखना लगातार व्यस्तता का दबाव करना गिल्टी मॉम से बाहर निकलने के समाधान खुद को स्वीकार करें সপন লিং সসয নিকাল रोज़ १५-३० मिनट सिर्फ अपने लिए। आप परफेक्ट नहीं , लेकिन एक बेहतरीन खुश माँ, खुश परिवार। माँ हैं - और यही काफी है। छोटी छोटी बातों की सराहना करें तुलना करना छोड़ें हर दिन की छोटी जीत को पहचानें हर माँ और हर बच्चा अलग होता है। अपनी जर्नी पर फोकस करें । और खुद की तारीफ करें । बच्चों से जुड़ाव, मदद माँगने में हिचकिचाएँ नहीं पर दबाव नहीं क्वालिटी टाइम दें, क्वॉटिटी टाइम नहीं| हो तो पार्टनर , परिवार या फ़्रेंड्रस जरूरत से मदद लें। आप सुपरवुमन नहीं हैं। प्यार और समझ सबसे ज़रूरी है। याद रखेंः खुश मॉ , खुद की देखभाल करना स्वार्थ नहीं, खुश बच्चे, आपके और आपके बच्चों के ताल्फ लिए सबसे जरूरी हैं। खुश परिवार आप जैसी हैं , वैसी ही काफी हैं ! खुद पर गर्व करें , आप अदनुत हैं। गिल्टी मॉम (GUILTY MOM) क्या आप भी खुद को हमेशा दोषी मानती हैं? बच्चों की छोटी छोटी काश, मैं उसके साथ ज्यादा जरूरतें पूरी न कर पाने, समय बिता पाती.. उन पर गुस्सा कर देने या अपने लिए समय निकालने 3 पर क्या आपको अपराधबोध সাঁ নন্ী ৪ুঁ होता हैं ? अगर हॉ, तो आप अकेली ٦٤٤١ ٦٤ ٤ सब कुछ करते-करते गिल्टी माँम सिंड्रोम। मैं खुद को ही भूल गई॰. गिल्टी मॉम क्यों महसूस होता है? बच्चों से बहूत ज़्यादा समय की कमी और পংক্ব্c সাঁ ননন जरूरतों से तुलना दूसरों : खुद की को नज़रअंदाज़ करना उम्मीदें रखना लगातार व्यस्तता का दबाव करना गिल्टी मॉम से बाहर निकलने के समाधान खुद को स्वीकार करें সপন লিং সসয নিকাল रोज़ १५-३० मिनट सिर्फ अपने लिए। आप परफेक्ट नहीं , लेकिन एक बेहतरीन खुश माँ, खुश परिवार। माँ हैं - और यही काफी है। छोटी छोटी बातों की सराहना करें तुलना करना छोड़ें हर दिन की छोटी जीत को पहचानें हर माँ और हर बच्चा अलग होता है। अपनी जर्नी पर फोकस करें । और खुद की तारीफ करें । बच्चों से जुड़ाव, मदद माँगने में हिचकिचाएँ नहीं पर दबाव नहीं क्वालिटी टाइम दें, क्वॉटिटी टाइम नहीं| हो तो पार्टनर , परिवार या फ़्रेंड्रस जरूरत से मदद लें। आप सुपरवुमन नहीं हैं। प्यार और समझ सबसे ज़रूरी है। याद रखेंः खुश मॉ , खुद की देखभाल करना स्वार्थ नहीं, खुश बच्चे, आपके और आपके बच्चों के ताल्फ लिए सबसे जरूरी हैं। खुश परिवार आप जैसी हैं , वैसी ही काफी हैं ! खुद पर गर्व करें , आप अदनुत हैं।

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