ShareChat
click to see wallet page
search
Chinni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Chinni
1.5K ने देखा
•
23 दिन पहले
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - వాము ఆకు బడ్లీ కావలసిన పధార్లాలు కడిగినవి) . ವಾಮು ಅ5ು ( ಕುಬಂಗಾ' 20-25 ಅ5ುಲು 8 శనగపిండి (బేసిన్) కప్పు కర పాద్వగా, సువాసనతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన బజ్జీ బియ్యాప్పిండి 2 టేబుల్ స్వూన్లు. - 1 టీ స్వూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ 2 (దిారగా తరిగినవి) పచ్చిమిర్చి ముక్కలు 1/4 టీ స్వూన్ అజ్వైన్ (వాము) జీలకర్ర 1/2 టే స్పూన్ తగినంత ఉప్పు 1/2 టీ స్వూన్ కార0 - 1/4 టీ స్వూన్ పసుపు ವಿಲೆತಡು సోడా (బచ్డికం). ನಿಳ್ಣು తగినంత (పిండికి) డీప్ పై చేయడానికి . సూనె తయారీ విధానం ముందుగా వాము ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి నీరు తుడిచి పక్కన పెట్టాలి: 2. ఒక గిన్సెలో శనగపిండి, బియ్యాప్పిండి ఉప్పుః కారం, పసుపు, అజ్జ్వన్ (వాము) , జీలకర్ర, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, పచ్చిమిర్చి ముక్కలు వేసి . ಬಾಗಾ కలపాలి: కొద్దిగా నీళ్లు పోస్తూ ముద్దలా కాకుండా, బజ్జీ పిండిలా కలపాలికి చివరగా సోడా వేసి కలిపి 10 నిమిషాలు పక్కన పెట్టాలి: 5. ప్రతి వాము లకు మీద పిండిని సమంగా పూయాలి: కడాయలో సూనె వేడి చేసి, మంట మోస్తరు ఉంచాలి: 7. పిండిపూసిన అకులను జాగ్రత్తగా నూనెలో వేసి బంగారు రంగు పచ్చే వరకు వేయంచాలి: టిష్మ్యూ పేపర్పై పెట్టి వేడి వేడిగా సర్ప్ చేయాలి: ৪. ৪ণ చిట్వాలు. సర్వ్ చేయడానికి పెద్దగా ఉంటే మధ్యలో ముక్క చేసుకోవచ్లు: చట్పీ, టమాటో సాస్ లేదా ವಾಮು ಆ5ಲು పచి బియ్యాప్పిండి వేయడం వలన బజ్జీలు మరింత క్షిస్పీగా వస్తాయి . పెసరపప్పు పచ్చిడి తో వేడి వేడిగా సర్ప్ చేయండి పిండి చాలా పల్చిగా కాకుండా . బబ్జీ పిండిలా ఉండాలి: వాము ఆకు బడ్లీ కావలసిన పధార్లాలు కడిగినవి) . ವಾಮು ಅ5ು ( ಕುಬಂಗಾ' 20-25 ಅ5ುಲು 8 శనగపిండి (బేసిన్) కప్పు కర పాద్వగా, సువాసనతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన బజ్జీ బియ్యాప్పిండి 2 టేబుల్ స్వూన్లు. - 1 టీ స్వూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ 2 (దిారగా తరిగినవి) పచ్చిమిర్చి ముక్కలు 1/4 టీ స్వూన్ అజ్వైన్ (వాము) జీలకర్ర 1/2 టే స్పూన్ తగినంత ఉప్పు 1/2 టీ స్వూన్ కార0 - 1/4 టీ స్వూన్ పసుపు ವಿಲೆತಡು సోడా (బచ్డికం). ನಿಳ್ಣು తగినంత (పిండికి) డీప్ పై చేయడానికి . సూనె తయారీ విధానం ముందుగా వాము ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి నీరు తుడిచి పక్కన పెట్టాలి: 2. ఒక గిన్సెలో శనగపిండి, బియ్యాప్పిండి ఉప్పుః కారం, పసుపు, అజ్జ్వన్ (వాము) , జీలకర్ర, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, పచ్చిమిర్చి ముక్కలు వేసి . ಬಾಗಾ కలపాలి: కొద్దిగా నీళ్లు పోస్తూ ముద్దలా కాకుండా, బజ్జీ పిండిలా కలపాలికి చివరగా సోడా వేసి కలిపి 10 నిమిషాలు పక్కన పెట్టాలి: 5. ప్రతి వాము లకు మీద పిండిని సమంగా పూయాలి: కడాయలో సూనె వేడి చేసి, మంట మోస్తరు ఉంచాలి: 7. పిండిపూసిన అకులను జాగ్రత్తగా నూనెలో వేసి బంగారు రంగు పచ్చే వరకు వేయంచాలి: టిష్మ్యూ పేపర్పై పెట్టి వేడి వేడిగా సర్ప్ చేయాలి: ৪. ৪ণ చిట్వాలు. సర్వ్ చేయడానికి పెద్దగా ఉంటే మధ్యలో ముక్క చేసుకోవచ్లు: చట్పీ, టమాటో సాస్ లేదా ವಾಮು ಆ5ಲು పచి బియ్యాప్పిండి వేయడం వలన బజ్జీలు మరింత క్షిస్పీగా వస్తాయి . పెసరపప్పు పచ్చిడి తో వేడి వేడిగా సర్ప్ చేయండి పిండి చాలా పల్చిగా కాకుండా . బబ్జీ పిండిలా ఉండాలి: - ShareChat