Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
keerthi yepuri - Author on ShareChat
keerthi yepuri
1K views • 1 months ago
#health
నండి! మెగ్నీషియం; విరని; జంక , కాపర  8 లధికంగా ఓంది గుష్ృది గింజలను ರನು೯ನಾ೦ತ ఓమగాాని ఫ్యాటి రష్ణులు పుష్కలంగా ఓందీ  8 చేపలు క్రమం తప్పకుందా రిసారి . రోజు ఉదయాన్నే కాఫ్ రాగినీ జాపకశక్తి (ು  ~லலலலooa తరచుగా పంద్ు; మూరగాయలు నీసుకోవాని : ಕನನ;, ಯಾಂಬಿ ಆಕೃದಂಬ ( ఎక్కువగా టంది దార్క దాకోలేట్స తినాలి: . 005 8 05லலல் ಎಿತ್ತಡರನು ಮರುುಗ್ ವನ್ತುಂದಿ  పని నండి! మెగ్నీషియం; విరని; జంక , కాపర  8 లధికంగా ఓంది గుష్ృది గింజలను ರನು೯ನಾ೦ತ ఓమగాాని ఫ్యాటి రష్ణులు పుష్కలంగా ఓందీ  8 చేపలు క్రమం తప్పకుందా రిసారి . రోజు ఉదయాన్నే కాఫ్ రాగినీ జాపకశక్తి (ು  ~லலலலooa తరచుగా పంద్ు; మూరగాయలు నీసుకోవాని : ಕನನ;, ಯಾಂಬಿ ಆಕೃದಂಬ ( ఎక్కువగా టంది దార్క దాకోలేట్స తినాలి: . 005 8 05லலல் ಎಿತ್ತಡರನು ಮರುುಗ್ ವನ್ತುಂದಿ  పని
26 shares

More like this

  • Kalam Daily - Author on ShareChat
    Kalam Daily
    #Kalam #kalam360 #kalam360Degrees #KalamSpecialEdition #obesity #health #Obesity #Omicron #CovidCases #HealthTips #health #ఆరోగ్య చిట్కాలు
    కలం ప్రజబగరేం e రోజకు 30-45 నిమిషాలు వ్యాయామం మెట్లు ఎక్మాని ప్రలి గంచకు ఒకసారి రేచి ನದವಾ0ಿ' 628 7-8 ೧೦೦೦ 03 నేరుగా పంద్డు తినాలి . చక్మెర తగ్గించాని రోజకుని సుంది చిరు ధాన్యాలు తీసుకోవారి ఒత్తీడి రగ్గించేందుకు మెడిచేషన్ . ஒசலல  o ఎక్పరీసైడీచేయాని ಈaon' ఒబెసిటీ బారిన పదకుందా ఉందటం లేదా పెరిగిన . ఈపనులతో ఒబెసిటీకి చెక్ బరువుూవరులోంర్వగరమైదుర దినకోసగిం చమణేక్షడతోలనేది  కూడిన జీవనశైలి లవసరం . ఠలవాట్లలో మార్పులు , రహారనియమాలు' శారీరక శ్రమ భోజనం చేసేటప్పుడు టీవీ లేదా స్కార్టఫోని చూడటం మానేయాలి  మన భోజనంలా రోజరు కనీసం 30 నుంచి 45 నిమిషాల నగానికి సగం కూరగాయలు ఆకుకూరలు; సలాధ్ీ మాత్రమే అన్నం (కార్బోహైడ్రేట్లు) . ತಾಲಯಾ డండేరా చూసుకావాలి ವವಿ పాటు వగంగా నదవడం ఇలపాట పా తింటె మనం ఎంత తింటున్నామో తెలియకుందా ఎక్కువ పాగం  పాచ  ఛాగం పప్పులు గుడు లేదా చికెన్ (ప్రాటిని) దండాలి: చేసర్తోనాని ವರ್ಾನಂ ೨ನ0 [50 ` తినేస్తాం: ಖಗನ ప్రశాంఠమైన నిద్ర అవసరం: నిద్ర సరిగ్గా మైదా; పెళ్తాలు' బర్గర్లు చేకరీ ఐటమ్సు ఫ్యార్ చేసిన చిచ్సె వంటి అల్దాః నిమిషాలా ರಜಐ 8ப ನ೦೦ nobo ಾಯ 3o ఆఫీసుల్లో డెస్కిజాబ్స్ చేసేవారు ప్రతః లేకపోతే ఆకలిని ప్రేరేపించే హార్మోన్లు పెరిగొ ప్రాసెన్డ్ ఆహారాలను పూరిగా తగ్గించాలి బరువు పెరుగుతారు; మానసిక ఒర్తడిని రగ్గించుకోవడానికి మెడిదేషన్ బ్రీరింగ్ ఎక్సర్సైవెని . టీ, కాఫీల్లో చక్కెర తగ్గించా కూలీడ్రీించ్సి' ప్యాక ఎసిన వంద్ష రసాలు గంటడుఒకసా లెచి నిమిషాలు అటు రాగడం మానేసి నేరుగా పండను తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి . చేయాలి ఒర్తిడి వల్ల వచ్చేజంక్ ఫడ్ క్రేవింగ్సను అదుపులో ఇటు నడవాలి; రిష్టులకు బదులు మెట్లు పాలిష చేసిన తెల్లటీ బియ్యానికి ఐదులుగా ఎక్కడం . పక్కనే ఉన్నషాపులకు నడిచి; ఉంచుకోవాా  దంచిన బియ్యం జొన్నలు;. నీటర్ల నీళ్లు రాగారి కాన్నిసారు శరీరం దాహాన్ని. రాగులు: నజ్ఞలు కౌర్రలు వంటి చిరుధాన్యాలను ఆహారంలో ఛాగం  చెగ్గదం వంటి చిన్న మార్చులు చేయాలి . ರಟಐ నుంచి చేసుకోవాలి ఇందులో ఉండే  ఆకలిగా భ్రమింపవేస్తుంది నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే అనవసరంగా . త్వరగా ఆకలి వేయకుందా నడక బొర్ కొడితే సైక్లింగి; ఈత; బ్యాడ్మింటన్ 8  ఐదేటు లేదా యోగాసనాలు చయాల చూస్తుంది రినదం తగురుంది . Kalan J६c Degrees Seo= 11 " కలం ప్రజబగరేం e రోజకు 30-45 నిమిషాలు వ్యాయామం మెట్లు ఎక్మాని ప్రలి గంచకు ఒకసారి రేచి ನದವಾ0ಿ' 628 7-8 ೧೦೦೦ 03 నేరుగా పంద్డు తినాలి . చక్మెర తగ్గించాని రోజకుని సుంది చిరు ధాన్యాలు తీసుకోవారి ఒత్తీడి రగ్గించేందుకు మెడిచేషన్ . ஒசலல  o ఎక్పరీసైడీచేయాని ಈaon' ఒబెసిటీ బారిన పదకుందా ఉందటం లేదా పెరిగిన . ఈపనులతో ఒబెసిటీకి చెక్ బరువుూవరులోంర్వగరమైదుర దినకోసగిం చమణేక్షడతోలనేది  కూడిన జీవనశైలి లవసరం . ఠలవాట్లలో మార్పులు , రహారనియమాలు' శారీరక శ్రమ భోజనం చేసేటప్పుడు టీవీ లేదా స్కార్టఫోని చూడటం మానేయాలి  మన భోజనంలా రోజరు కనీసం 30 నుంచి 45 నిమిషాల నగానికి సగం కూరగాయలు ఆకుకూరలు; సలాధ్ీ మాత్రమే అన్నం (కార్బోహైడ్రేట్లు) . ತಾಲಯಾ డండేరా చూసుకావాలి ವವಿ పాటు వగంగా నదవడం ఇలపాట పా తింటె మనం ఎంత తింటున్నామో తెలియకుందా ఎక్కువ పాగం  పాచ  ఛాగం పప్పులు గుడు లేదా చికెన్ (ప్రాటిని) దండాలి: చేసర్తోనాని ವರ್ಾನಂ ೨ನ0 [50 ` తినేస్తాం: ಖಗನ ప్రశాంఠమైన నిద్ర అవసరం: నిద్ర సరిగ్గా మైదా; పెళ్తాలు' బర్గర్లు చేకరీ ఐటమ్సు ఫ్యార్ చేసిన చిచ్సె వంటి అల్దాః నిమిషాలా ರಜಐ 8ப ನ೦೦ nobo ಾಯ 3o ఆఫీసుల్లో డెస్కిజాబ్స్ చేసేవారు ప్రతః లేకపోతే ఆకలిని ప్రేరేపించే హార్మోన్లు పెరిగొ ప్రాసెన్డ్ ఆహారాలను పూరిగా తగ్గించాలి బరువు పెరుగుతారు; మానసిక ఒర్తడిని రగ్గించుకోవడానికి మెడిదేషన్ బ్రీరింగ్ ఎక్సర్సైవెని . టీ, కాఫీల్లో చక్కెర తగ్గించా కూలీడ్రీించ్సి' ప్యాక ఎసిన వంద్ష రసాలు గంటడుఒకసా లెచి నిమిషాలు అటు రాగడం మానేసి నేరుగా పండను తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి . చేయాలి ఒర్తిడి వల్ల వచ్చేజంక్ ఫడ్ క్రేవింగ్సను అదుపులో ఇటు నడవాలి; రిష్టులకు బదులు మెట్లు పాలిష చేసిన తెల్లటీ బియ్యానికి ఐదులుగా ఎక్కడం . పక్కనే ఉన్నషాపులకు నడిచి; ఉంచుకోవాా  దంచిన బియ్యం జొన్నలు;. నీటర్ల నీళ్లు రాగారి కాన్నిసారు శరీరం దాహాన్ని. రాగులు: నజ్ఞలు కౌర్రలు వంటి చిరుధాన్యాలను ఆహారంలో ఛాగం  చెగ్గదం వంటి చిన్న మార్చులు చేయాలి . ರಟಐ నుంచి చేసుకోవాలి ఇందులో ఉండే  ఆకలిగా భ్రమింపవేస్తుంది నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే అనవసరంగా . త్వరగా ఆకలి వేయకుందా నడక బొర్ కొడితే సైక్లింగి; ఈత; బ్యాడ్మింటన్ 8  ఐదేటు లేదా యోగాసనాలు చయాల చూస్తుంది రినదం తగురుంది . Kalan J६c Degrees Seo= 11
    14
    13
  • Kalam Daily - Author on ShareChat
    Kalam Daily
    #Kalam #kalam360 #kalam360Degrees #KalamSpecialEdition #obesity #health #Obesity #Omicron #CovidCases #HealthTips #health #ఆరోగ్య చిట్కాలు
    కలం ~உD -HO  ఒబెసిటీ@గేట్వే ఆఫ్డిసీసెస్ ఒబెసిటీ . కేవలం అిందానికి సంబంధించిన సమస్య కాదు . అది ఒక m೦ನಾಂು ప్రమాదకరమైన మెడికల్ కండీషన్ వైద్య నిపుణులు ఒబెసిటీని గేట్వే ఆఫ్ డిసీసెస్ లని పిలుస్తారు: శరీరంలో పేరుకుపోయే కొలెస్ట్రాల్ . అన్ని లవయవాల పనితీరును . ದಬ್ಬಲಿಸ್ತುಂದಿ. శ్వాసకోశే సమస్యలు; గురక గుందె జబ్టులు; బీపీ . ఉన్నవారిలో మెడ భాగంలో కొవ్ు . రక్తనాళాల్లో కొవ్పు పేరుకుపోవడంతో రక్త ప్రసరణకు ೮ನ  నిద్రపోతున్నప్పుడు దీంతో గుండేపోటు రదా ఎరుకుపోవడంతా . ఆటంకం కలుగుముంది: శ్వాసనాళాలు మూసుకుపోకాయి దీంతో . మెదడుడు రక్తం సరపరా కాక పక్షవాశం వచ్చె ప్రమాదం రాత్రి పూట ఊపిరి ఆడక హాఠాత్తుగా . ఎకువ: మెలకువ వస్తుంది విపరీతమైన గురక  బరువు పెరగినప్పుడు శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు . రక్తాన్ని పంస్ చేయడానికి గుండె ఎక్కన శ్రమించాల్సి వస్తుంది కొద్దిగా నడిచినా :యాసం రావడం  ఊపిరి తీసుకోలేకపోవడం సర్వసాధారణం . వస్తుంది దినివల్ల రక్తపోటు పిరుగుతుంది . అపరంది టైప్ . ಡಿಯಾಬಲಿನ: ` ఫ్యాటీ లివర్ జీర్ణశయ సమస్యలు . ఒబెసెటీకి, డయాబెటినెకు చాలా బలమైన సుబంధం . ఉంది శరీరంలో కొవ్యు ఎక్క్కునైనే . Eas కణాలు ఇస్సులినా ఐ్లదిలో ఉన్న ఐవనసు కాలేయంలో  హార్మొనను సరిగ్గా ఉపయోగించుకొలేవు (దీన్ని ఇన్సులిన్" ఎరుకుపోతుంది ఒది ముదిరిత లివు సిరోసిన రెసిస్టెన్స అంటారు  ఫలితంగా రక్తంలో చక్కెర సాయిలు . లాంటి ప్రాణాంతక న్యాధులకు దారిశీస్తుంది  పిరాశయంలో రాళ్ల ఎర్పడే స్రమాదం కూదా పెరిగి గైప్ ? దయాబెటిస్ వస్ుంది . ಜರೆುಗುತುಂದಿ కీళ్ల నొప్పులు; మోకాళ్ల సమస్యలు . క్యాన్సర్ ప్రమాదం నిర్దిష్ట ఐరువును మాత్రమే  మన శరీరం ఒక ఊపకాయం ఉన్నవారిలో రోగనిరోధక శక్తీ ಮೌಯೆಗಲಿದು, ಐರುವು ವ೬ರರಂಗೌ ಐರಿಗಿನಬ್ದಿಂದು రోపల వాపు ఉండటంతా  భారమంతా మోకాస్లు; నడుము; కీళ్లపై పడుతుంది ఐలహ-నపడటం: దీంతో కీళ్ల మద్య ఉన్న గుజా త్వరగా అరిగిపోయి. రొమ్ము క్యాస్సర్ గర్భాశయ క్యాస్సర్ పెద్దపేగు రీవ్రమైన మోకాళ్ల నొప్పులు మొడలపు క్యాన్స5. కీడ్ని క్యాస్సరు వచ్చే అవకాశం ನuso Vಟ పెరుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి . కూడా కష్టంగా మారుతుంది . Kal an २६0 Degrees కలరః  14111 7075 కలం ~உD -HO  ఒబెసిటీ@గేట్వే ఆఫ్డిసీసెస్ ఒబెసిటీ . కేవలం అిందానికి సంబంధించిన సమస్య కాదు . అది ఒక m೦ನಾಂು ప్రమాదకరమైన మెడికల్ కండీషన్ వైద్య నిపుణులు ఒబెసిటీని గేట్వే ఆఫ్ డిసీసెస్ లని పిలుస్తారు: శరీరంలో పేరుకుపోయే కొలెస్ట్రాల్ . అన్ని లవయవాల పనితీరును . ದಬ್ಬಲಿಸ್ತುಂದಿ. శ్వాసకోశే సమస్యలు; గురక గుందె జబ్టులు; బీపీ . ఉన్నవారిలో మెడ భాగంలో కొవ్ు . రక్తనాళాల్లో కొవ్పు పేరుకుపోవడంతో రక్త ప్రసరణకు ೮ನ  నిద్రపోతున్నప్పుడు దీంతో గుండేపోటు రదా ఎరుకుపోవడంతా . ఆటంకం కలుగుముంది: శ్వాసనాళాలు మూసుకుపోకాయి దీంతో . మెదడుడు రక్తం సరపరా కాక పక్షవాశం వచ్చె ప్రమాదం రాత్రి పూట ఊపిరి ఆడక హాఠాత్తుగా . ఎకువ: మెలకువ వస్తుంది విపరీతమైన గురక  బరువు పెరగినప్పుడు శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు . రక్తాన్ని పంస్ చేయడానికి గుండె ఎక్కన శ్రమించాల్సి వస్తుంది కొద్దిగా నడిచినా :యాసం రావడం  ఊపిరి తీసుకోలేకపోవడం సర్వసాధారణం . వస్తుంది దినివల్ల రక్తపోటు పిరుగుతుంది . అపరంది టైప్ . ಡಿಯಾಬಲಿನ: ` ఫ్యాటీ లివర్ జీర్ణశయ సమస్యలు . ఒబెసెటీకి, డయాబెటినెకు చాలా బలమైన సుబంధం . ఉంది శరీరంలో కొవ్యు ఎక్క్కునైనే . Eas కణాలు ఇస్సులినా ఐ్లదిలో ఉన్న ఐవనసు కాలేయంలో  హార్మొనను సరిగ్గా ఉపయోగించుకొలేవు (దీన్ని ఇన్సులిన్" ఎరుకుపోతుంది ఒది ముదిరిత లివు సిరోసిన రెసిస్టెన్స అంటారు  ఫలితంగా రక్తంలో చక్కెర సాయిలు . లాంటి ప్రాణాంతక న్యాధులకు దారిశీస్తుంది  పిరాశయంలో రాళ్ల ఎర్పడే స్రమాదం కూదా పెరిగి గైప్ ? దయాబెటిస్ వస్ుంది . ಜರೆುಗುತುಂದಿ కీళ్ల నొప్పులు; మోకాళ్ల సమస్యలు . క్యాన్సర్ ప్రమాదం నిర్దిష్ట ఐరువును మాత్రమే  మన శరీరం ఒక ఊపకాయం ఉన్నవారిలో రోగనిరోధక శక్తీ ಮೌಯೆಗಲಿದು, ಐರುವು ವ೬ರರಂಗೌ ಐರಿಗಿನಬ್ದಿಂದು రోపల వాపు ఉండటంతా  భారమంతా మోకాస్లు; నడుము; కీళ్లపై పడుతుంది ఐలహ-నపడటం: దీంతో కీళ్ల మద్య ఉన్న గుజా త్వరగా అరిగిపోయి. రొమ్ము క్యాస్సర్ గర్భాశయ క్యాస్సర్ పెద్దపేగు రీవ్రమైన మోకాళ్ల నొప్పులు మొడలపు క్యాన్స5. కీడ్ని క్యాస్సరు వచ్చే అవకాశం ನuso Vಟ పెరుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి . కూడా కష్టంగా మారుతుంది . Kal an २६0 Degrees కలరః  14111 7075
    16
    12
  • katamaraju - Author on ShareChat
    katamaraju
    #👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్23s #📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #health #education ws #teachers
    GK & కరెంట్ అఫైర్స్23s, ఈరోజు అప్‌డేట్స్
    9
    8
  • keerthi yepuri - Author on ShareChat
    keerthi yepuri
    Health tip's #health
    ಇನ ಖಿರು ಅಖ್ಸುಗಾ తింటున్నారా? ఎక్కువ Gహారం తిన్నాక తాగకుడదు  ನಾಲು 5 నట్స - రాత్రి పడుకునే ముందు తినకండి కాఫీ - పడగడుపున తాగకండి సిట్రస్ ఫ్రాట్సీ - పడగడుపున తినకండి _ ఆపిల్ - పడుకునే ముందు తినకూడదు [ 9 రాత్రి పూట తినకండి పెరుగు ఖాళీ కడుపుతో తాగకండి 8 " ६६ @६ ४०६ - రాత్రి పడుకునే ముందు తినకండి ಕ అరటిపండు. రాత్రి పడుకునే ముందు తినకండి   5 ಇನ ಖಿರು ಅಖ್ಸುಗಾ తింటున్నారా? ఎక్కువ Gహారం తిన్నాక తాగకుడదు  ನಾಲು 5 నట్స - రాత్రి పడుకునే ముందు తినకండి కాఫీ - పడగడుపున తాగకండి సిట్రస్ ఫ్రాట్సీ - పడగడుపున తినకండి _ ఆపిల్ - పడుకునే ముందు తినకూడదు [ 9 రాత్రి పూట తినకండి పెరుగు ఖాళీ కడుపుతో తాగకండి 8 ६६ @६ ४०६ - రాత్రి పడుకునే ముందు తినకండి ಕ అరటిపండు. రాత్రి పడుకునే ముందు తినకండి   5
    55
    26
  • keerthi yepuri - Author on ShareChat
    keerthi yepuri
    Health tip's #health
    మైగ్రేన్ తలనెప్పి వున్నవారు 58) బాగవస్తుంది అనుకుంటే tablet కిబదులు పాత్రలోతీసుకొని నీళ్ళు 200 ML నీటిని ఒక స్పూ దాల్చి పొడి మరుగుతున్నప్పుడు అల్లం రసం 2 மலf స్పూ . స్పూ 3৯ 100 ML ಏನುಖು 1 వరక 1/2 ২০3$ (అంటే నీరు సగం వరకు) మరిగించి దించి కొంచెం (గోరు వెచ్చగా) నిమ్మరసం 5,6 చల్లారిన తరువాత చుక్కలు ) వేసి తేనె1 వేసికలిపి త్రాగాలి wuter మరీ వేడి Td కాకుండె చల్లబదీక మందు త్రగిలి మైగ్రేన్ తలనెప్పి వున్నవారు 58) బాగవస్తుంది అనుకుంటే tablet కిబదులు పాత్రలోతీసుకొని నీళ్ళు 200 ML నీటిని ఒక స్పూ దాల్చి పొడి మరుగుతున్నప్పుడు అల్లం రసం 2 மலf స్పూ . స్పూ 3৯ 100 ML ಏನುಖು 1 వరక 1/2 ২০3$ (అంటే నీరు సగం వరకు) మరిగించి దించి కొంచెం (గోరు వెచ్చగా) నిమ్మరసం 5,6 చల్లారిన తరువాత చుక్కలు ) వేసి తేనె1 వేసికలిపి త్రాగాలి wuter మరీ వేడి Td కాకుండె చల్లబదీక మందు త్రగిలి
    27
    20
  • Siri Talks - Author on ShareChat
    Siri Talks
    #🌅శుభోదయం #😇My Status #health #ఆరోగ్య చిట్కాలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
    సమస్యలు ఉన్నవారు బొప్పాయి 63 తినకపోవడం మంచిది .బొప్పాయి పండు అందరికీ మేలు చేయదు; . 1.8 కొందరి శరీరంలో ప్రతికూలంగా పనిచేస్తుందని . నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. స్త్రీలు పచ్చి బొప్పాయి తింటే గర్భాశయ ஜீ 2 సంకోచాలు ఏర్పడవచ్చు: జబ్బులున్నవారికి గుండె 3. గుండె లయలో సమస్యలు రావచ్చు: 4. లేటెక్స్ అలెర్జీ ఉన్నవారికి దురద; తుమ్ములు; శ్వాస సమస్యలు తలెత్తవచ్చు: థైరాయిడ్ సమస్యలున్నవారికి అలసట: . 5] నీరసం పెరగవచ్చు: కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవారిలో విటమిన్ సి అధికమైతే . 6. ఆక్సలేట్ ఉత్పత్తి పెరిగి రాళ్లు ఏర్పడతాయి: సమస్యలు ఉన్నవారు బొప్పాయి 63 తినకపోవడం మంచిది .బొప్పాయి పండు అందరికీ మేలు చేయదు; . 1.8 కొందరి శరీరంలో ప్రతికూలంగా పనిచేస్తుందని . నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. స్త్రీలు పచ్చి బొప్పాయి తింటే గర్భాశయ ஜீ 2 సంకోచాలు ఏర్పడవచ్చు: జబ్బులున్నవారికి గుండె 3. గుండె లయలో సమస్యలు రావచ్చు: 4. లేటెక్స్ అలెర్జీ ఉన్నవారికి దురద; తుమ్ములు; శ్వాస సమస్యలు తలెత్తవచ్చు: థైరాయిడ్ సమస్యలున్నవారికి అలసట: . 5] నీరసం పెరగవచ్చు: కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవారిలో విటమిన్ సి అధికమైతే . 6. ఆక్సలేట్ ఉత్పత్తి పెరిగి రాళ్లు ఏర్పడతాయి:
    12
    13
  • SRI Uk - Author on ShareChat
    SRI🧿 Uk12
    #😃మంచి మాటలు #ఆరోగ్యం #ఆరోగ్యం #మన ఆహారం-మన ఆరోగ్యం #మన ఆరోగ్యం
    మీ శరీరం సహాయం కోసం . అడుగుతోంది అనే 15 సంకేతాలు నీరసం (డీహైడ్రేషన్) పెదవులు ఎండిపోడం . 16 గోర్లు en 4 మారడం ಇನುಮು ಲೌಏಂ  (35) కళ్లు తర తరలడం 3. ఒత్తిడి ప్రోటేన్ లోపం . ಜಲ್ಬು ರಾಲಡಂ ' 4 5 నిద్ర సరిపోకపోవడం తరచుగా తలనొ మతిమరుపు గుర్ు పెటుకోలేకపోవడం . ನಿಲಮಿನ 812 ಲೌಏಂ  6 Sಂಡರಾಲ್ಲೌ ಏಛ್ಪಸಿನಲ್ಲು ನೌಸ್ಥಿ మాగ్షీషీయం లోపం . 76 విటమిన్ D లోపం . ఎప్పుడూ అలసటగా ఉండటం . 86 తీపి పదార్ధాలు తినాలనిపించడం  9 ఆహారపు అలవాట్ల లోపం 10. చేతులు; కాళ్లు ಏಲ್ಲಗಾ . ఇనుము స్ణాయలు తక్కువ . ఉండటం చర్మం ఎండిపోవడం . 11b ಒಯಗಾ-3 ಲೌಏಂ జలుబు[అనారోగ్యం . 126 జింక్ లోపం తరచుగా 136 తల తిరగడం  ಇನುಮು ಲೌಏಂ  14 చేతులు పిచ్చిపవ్వులా మిటమిటలాడడం - విటమిన్ 812 లోపం 15. మూడ్ మారడం; చిరాకు  నిద్ర సరిపోకపోవడం  మీ శరీరం సహాయం కోసం . అడుగుతోంది అనే 15 సంకేతాలు నీరసం (డీహైడ్రేషన్) పెదవులు ఎండిపోడం . 16 గోర్లు en 4 మారడం ಇನುಮು ಲೌಏಂ  (35) కళ్లు తర తరలడం 3. ఒత్తిడి ప్రోటేన్ లోపం . ಜಲ್ಬು ರಾಲಡಂ ' 4 5 నిద్ర సరిపోకపోవడం తరచుగా తలనొ మతిమరుపు గుర్ు పెటుకోలేకపోవడం . ನಿಲಮಿನ 812 ಲೌಏಂ  6 Sಂಡರಾಲ್ಲೌ ಏಛ್ಪಸಿನಲ್ಲು ನೌಸ್ಥಿ మాగ్షీషీయం లోపం . 76 విటమిన్ D లోపం . ఎప్పుడూ అలసటగా ఉండటం . 86 తీపి పదార్ధాలు తినాలనిపించడం  9 ఆహారపు అలవాట్ల లోపం 10. చేతులు; కాళ్లు ಏಲ್ಲಗಾ . ఇనుము స్ణాయలు తక్కువ . ఉండటం చర్మం ఎండిపోవడం . 11b ಒಯಗಾ-3 ಲೌಏಂ జలుబు[అనారోగ్యం . 126 జింక్ లోపం తరచుగా 136 తల తిరగడం  ಇನುಮು ಲೌಏಂ  14 చేతులు పిచ్చిపవ్వులా మిటమిటలాడడం - విటమిన్ 812 లోపం 15. మూడ్ మారడం; చిరాకు  నిద్ర సరిపోకపోవడం
    37
    16
  • Sąíkűmąŕ $@i - Author on ShareChat
    Sąíkűmąŕ $@i
    #health #tips #sharechat #motivation
    మధుమేహాన్ని  కొనితెచ్చు 5 అలవాటు ఇవే! సార్లు రోజుకు స్నాక్స్తో  కలిపి 6 1. కార్బోహైడ్రేట్లు   ఎక్కువగా ಅನಡಂ 21 ప్రొటీన్లకు. ఆహారం  తీసుకోవడం ఉండే 3. అస్సలు ప్రాధాన్యం ఇవ్వకపోవడం . ఉదయాన్నే మైదా; పంచదార వంటి 4. g5ி 3லல రిఫైన్డ్ కార్చ్ తినడం 5. సెస్డ్ ఫుడ్సి విపరీతంగా తీసుకోవడం ~ಅರುಣಐಮರ; హెల్త్ కోచ్ మధుమేహాన్ని  కొనితెచ్చు 5 అలవాటు ఇవే! సార్లు రోజుకు స్నాక్స్తో  కలిపి 6 1. కార్బోహైడ్రేట్లు   ఎక్కువగా ಅನಡಂ 21 ప్రొటీన్లకు. ఆహారం  తీసుకోవడం ఉండే 3. అస్సలు ప్రాధాన్యం ఇవ్వకపోవడం . ఉదయాన్నే మైదా; పంచదార వంటి 4. g5ி 3லல రిఫైన్డ్ కార్చ్ తినడం 5. సెస్డ్ ఫుడ్సి విపరీతంగా తీసుకోవడం ~ಅರುಣಐಮರ; హెల్త్ కోచ్
    30
    46
  • keerthi yepuri - Author on ShareChat
    keerthi yepuri
    #health
    రోజూ కప్పు ఐదీకేబెట్టిన్ 21 నీనగలు తింటే? నాన్వెజ్ తినలేని వారికి శనగలు ఒక వరం ఎందుకంటే మాంసంలో ఉందే ప్రొటీన్లన్నీ వీటిలో లభిస్తాయి శరీరంలోని చెడు కొలెస్టరాల్ను తగ్గిస్తుంది: ఎర్రరక్తకణాల సంఖ్య రక్తంలో పెరుగుతుంది రోగనిరోధక వ్యవస్థ పటిష్టమవుతుంది: పాలలో ఉండే కాల్షియంకు దాదాపు సమానమైన కాల్పియం శనగల్లో లభిస్తుంది: దీంతో ಎಮುತಲು ದ ಢಂಗಾ ಮಾಂಟಾಯ రోజూ కప్పు ఐదీకేబెట్టిన్ 21 నీనగలు తింటే? నాన్వెజ్ తినలేని వారికి శనగలు ఒక వరం ఎందుకంటే మాంసంలో ఉందే ప్రొటీన్లన్నీ వీటిలో లభిస్తాయి శరీరంలోని చెడు కొలెస్టరాల్ను తగ్గిస్తుంది: ఎర్రరక్తకణాల సంఖ్య రక్తంలో పెరుగుతుంది రోగనిరోధక వ్యవస్థ పటిష్టమవుతుంది: పాలలో ఉండే కాల్షియంకు దాదాపు సమానమైన కాల్పియం శనగల్లో లభిస్తుంది: దీంతో ಎಮುತಲು ದ ಢಂಗಾ ಮಾಂಟಾಯ
    40
    19
Home
Explore
Wallet
Video