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9 घंटे पहले

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##aayurvedic - HAIR FALL $aR# सच्ची जानकारी जानें और समय पर रोकें पोषण जरूरी प्रोटीन , आयरन , विटामिन D, B१२ की कमी से बाल झड़ते हैं। तनाव कम करें ज्यादा तनाव से बालों की ग्रोथ रुकती है और हेयर फॉल बढ़ता हैं। केमिकल से बचें शैम्पू , हेयर कलर , हीट स्टाइलिंग हार्श बालों को कमजोर करते हैं। पर्याप्त पानी पिएं पीने से स्कैल्प ड्राय होता है और कम पानी बाल कमजोर व झडने लगते हैं। स्कैल्प की केयर करें नियमित तेल लगाएं, हल्की मसाज करें और स्कैल्प को साफ रखें। नेचुरल तरीके अपनाएं एलोवेरा , आंवला , मेथी , करी पत्ता जैसे नेचुरल उपाय बालों के लिए फायदेमंद हैं। हेयर फॉल सामान्यं है, लेकिन सही देखभाल याद रखें से इसे रोका जा सकता हैं। health_guide _ up HAIR FALL $aR# सच्ची जानकारी जानें और समय पर रोकें पोषण जरूरी प्रोटीन , आयरन , विटामिन D, B१२ की कमी से बाल झड़ते हैं। तनाव कम करें ज्यादा तनाव से बालों की ग्रोथ रुकती है और हेयर फॉल बढ़ता हैं। केमिकल से बचें शैम्पू , हेयर कलर , हीट स्टाइलिंग हार्श बालों को कमजोर करते हैं। पर्याप्त पानी पिएं पीने से स्कैल्प ड्राय होता है और कम पानी बाल कमजोर व झडने लगते हैं। स्कैल्प की केयर करें नियमित तेल लगाएं, हल्की मसाज करें और स्कैल्प को साफ रखें। नेचुरल तरीके अपनाएं एलोवेरा , आंवला , मेथी , करी पत्ता जैसे नेचुरल उपाय बालों के लिए फायदेमंद हैं। हेयर फॉल सामान्यं है, लेकिन सही देखभाल याद रखें से इसे रोका जा सकता हैं। health_guide _ up - ShareChat