Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
Sowmya B - Author on ShareChat
Sowmya B
2K views • 1 months ago
#ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
ಚನ್ನಾ್ ಹುಬ್ಬು గి బరలు ಮಾಡಬೇಕು? ఏను ಆಮುದದ ಎಣ್ಣಿ (Castor Oil) ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ಯಲ್ಫ ಆಮುದದ' ಎಣ್ಣಿಯನ್ನು ಹುಬ್ಬುಗಿ ಹೆಚ್ಚೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ: శింగినే ఎణ్లి ಪ್ರತ್ತಿದಿನ 2-3 ನಿಮಿಷ ಮುದುವಾಗಿ మెనాజా మోదిదెరి పెదెలిగి మఠోెణి సిగబడుదు; ಮುದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚಲ ' ರಕ್ರಸಂಚಾರ ` ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ: వౌష్బిశ ఆహారి ಪೋಟೀನ್;, ಕಬ್ಬಿಣ (Iron), ಜಿಂಕ್ (Zinc) , ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮೊಟ್ಬೆ , ಬೇಳೆ, ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು, ಒಣಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು . సవిసి: ಆತಿಯಾಗಿ ಹುಬ್ಬು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು . (Plucking/Threading) తెప్బిసి ఇడెరిండే పదెలు బిళియిలు దెబ్బ సెమెయి ಬೇಕಾಗಬಹುದು . ಹುಬ್ಬುಗಳು ಏಕಾಎಕಿ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ ಆಧವಾ ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದು ಪಯರಾಯೆಚ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಆಧವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು: ೊ ಆಂತಹ ಸಂದಡೆಲಲೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಸುವುದು ಉತ್ತಮ:  ಸಾಮಾನ್ನವಾಗಿ ಹೊಸ ಕುದಲ ಬೆಳೆಯಲು   3ua ನಿಯಮಿತ ಆರಯೆಕೆ 6-12 ವಾರಗಳು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತಡೆ. ಚನ್ನಾ್ ಹುಬ್ಬು గి బరలు ಮಾಡಬೇಕು? ఏను ಆಮುದದ ಎಣ್ಣಿ (Castor Oil) ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ಯಲ್ಫ ಆಮುದದ' ಎಣ್ಣಿಯನ್ನು ಹುಬ್ಬುಗಿ ಹೆಚ್ಚೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ: శింగినే ఎణ్లి ಪ್ರತ್ತಿದಿನ 2-3 ನಿಮಿಷ ಮುದುವಾಗಿ మెనాజా మోదిదెరి పెదెలిగి మఠోెణి సిగబడుదు; ಮುದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚಲ ' ರಕ್ರಸಂಚಾರ ` ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ: వౌష్బిశ ఆహారి ಪೋಟೀನ್;, ಕಬ್ಬಿಣ (Iron), ಜಿಂಕ್ (Zinc) , ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮೊಟ್ಬೆ , ಬೇಳೆ, ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು, ಒಣಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು . సవిసి: ಆತಿಯಾಗಿ ಹುಬ್ಬು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು . (Plucking/Threading) తెప్బిసి ఇడెరిండే పదెలు బిళియిలు దెబ్బ సెమెయి ಬೇಕಾಗಬಹುದು . ಹುಬ್ಬುಗಳು ಏಕಾಎಕಿ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ ಆಧವಾ ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದು ಪಯರಾಯೆಚ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಆಧವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು: ೊ ಆಂತಹ ಸಂದಡೆಲಲೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಸುವುದು ಉತ್ತಮ:  ಸಾಮಾನ್ನವಾಗಿ ಹೊಸ ಕುದಲ ಬೆಳೆಯಲು   3ua ನಿಯಮಿತ ಆರಯೆಕೆ 6-12 ವಾರಗಳು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತಡೆ.
21 shares

More like this

  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಷಧಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ! ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 1. ವಾಂತಿ పడియిరి! 30' 2. ಹೊಟ್ಚಿ ನೋವು ಸೆಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ವ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಿ! ತಲೆಸುತ್ತು . ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ 3. ಸೋಂಪು ತಿನ್ನಿ! ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಿ! 4. ಅತಿಸಾರ ನೀರನ್ನು ; ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಹಿಂಗು ಬೆರೆಸಿದ ಕುಡಿಯಿರಿ! 5, ನಿಮ್ಮ 6. ಹಲ್ಲುನೋವು ஸன ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ బాయియన్ను శళియిరి! ಶುದ್ಧ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ 7 గాయ జాగవెన్ను' ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ஜ ಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಆ డిస్సింగానింది మొబ్బి! ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ 8. ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ; [ಈ ಪುಟವನ್ನು) అనునేరిసి]
    34
    28
  • ಕೃಷ್ಣ ಚೇತನ - Author on ShareChat
    ಕೃಷ್ಣ ಚೇತನ
    #ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ❗✔️
    ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ
    217
    401
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    మింక్యెశాళు ಚಿಕ್ಯೂಡಳು " ಆಮೂಲ್ಯ  ಉಪಯೋಗ! edoeno 83 ಮೆಂತೃದ ಪ್ರಮುಭ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ` ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯೆಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ . ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಟರೆಯ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಗಿಳೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ ` ಮಲಬದ್ಭತೆ ನಿವಾರಣೆ , ಹೊಟ್ಪೆರು ಉರಿ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ೈಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ: ಬಾಣಂತಿಯರಿಗೆ ಸಹಾಯಕ ನಾರಿಸಂಳ; ಪೋಟೀನ್;, ಎಡೆಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹಾಗೂ ಗುಣಮಟ್ಟ . ಕಬ್ಬಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಲಿಯಂ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಪೆಸಲು ಸಹಕಾರಿ. ಪ್ರಸಮ್ತೋತ್ತರ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ఆంటి-ఆశ్నిడింటాగళు సమృద్దవాగిటి ಕೊಲೆಸ್ತಾಲ್ ಹಾಗೂ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸತ್ತಾಲ್ (LDL) ಮತ್ತು ಟ್ವೈಗ್ಗಿಸರೈಡ್ ' ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕರಿಸಿ, ತೂಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಟೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. గమనిసి ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಆತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗಯಾಸ್ವೆಕ್ , ಹೆಚ್ಚೆನ ಕಬ್ಬಣಾಂಳ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚೆಸಿ; . ಆತಿಸಾರ ಆಧವಾ ಹೊಟ್ಟಿರು ಆಸ್ತಸ್ತತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ತಡೆಯುತ್ತದೆ . ಕಯಾಲ್ಡಿನಿಯಂ ಮತ್ತು అనిమియా మెగ్గి#సియం మొoళిగెళిగి బల నిడుక్తెవే: ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಫಧಿ ಸೇವಿಸುವವರು, ಗಭಿಣಿಯರು ಅಧವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸೈ ಇದುವವರು ವೈದ್ಯರ " ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ತಣೆ ' ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಸೇವಿಸಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;, ಕೂದಲು ಉದುರುದು ' ನಿಯಂತ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆ; ಕಪ್ಯ ಕಲೆಗಳು ಹಾಗೂ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ: ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು? ನೆನೆಸಿದ ಕಾಳುಗಳು ಮಜ್ಜಿಗೆ ಜೊತೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ ಮೊಳೆಕೆ ಕಾಳು ಮೂಳಕೆ ಬಂದ ಮೆಂತೃವನ್ನು  ಡೋಸೆ; ಇಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ರುಬ್ಬುವಾಗ ಬೆಳೆಗಿನ ಆಹಾರಕ್ಟೆ మెధ్యాప్వ మెజ్బిగిగి ಸಲಾದ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು' 1-2 ಚಮಚ ನೆನೆಸಿದ ಸ್ವಲ್ಲ ಮೆಂತಯ ಸೇರಿಸಿ 1-2 ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿ మెంత్యే సవిసి: సఃరి పడియరి m swapna 9
    27
    11
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    దినెవు 3008 మింజి ६३ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತೆ? ರಹಸ್ಯ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವ್ಯೆದ್ಯರು! ` 8 ಬಟ 6 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮಯ ಹಾರ್ವಣಡ್ ಹಾಗೂ AIIMS  దిలుదెల్లి ఆగుచే 4 ఆభ్బుకె బదలావేణిగళు! ~ా బ్యద్యం ఆధ్యయినే ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ & ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಳ " ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆರುವ 'ಕೋಲಿನ್' (Choline) ಮಿದುಳಿನ 01 ನರಪ್ರೆದ್ಡಐ ಆಸಿಟ್ಯೆಲ್ಚೇಲಿನ್ ಉತ್ಯಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ  ನೆನವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತಯನ್ನು ಹೆಚ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲಿಸ್ಯಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ` 02 ನಿಯಂತರಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ  &03?0,6 ಲ್' (HDL) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಯದಯ ಆರೋಗ್ಯ . 'బళ్జియి" ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಪರೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆ ಡಾ. ಸೌರಭ್ ಸೇಧಿ 03 'ಲಯೂಟಿನ್' ಮತ್ತು 'ಜಿಯಾಕ್ಯಾಂಧಿನ್' ಆಂಟಿಆಕ್ನಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ತ್ೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಕ್ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣಿ ನೀಡಿ ಕ್ಯಾಟಾರಾಹ್ಕ' ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ' AIIMS, ಹಾವಡ್ & ಆವಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಸ್ಯಾನ್ೆಪೋಡ್ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದವರು Oaலoeலs 66 ಕೂದಲು; ಚರ್ಮ & ಉಗುರುಗಳ ಶಕ್ತಿ ವದ್ದೆನೆ ' మట్టిఒందు నుంటెరా వుడా: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗಂಧಕಯುಕ್ತ ಆಮ್ೈೆನೋ ಆಮ್ಡಗಳು ಕೆರಾಟಿನ್ ಉತ್ಯಾದನೆಯನ್ನು 04 ದೇಹಕಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಹೆಚ್ಛಿಸಿ, ಕೂದಲು ಬಲವರ್ದನೆ, ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಉಗುರುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ಮತ್ತು ವಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಹಾರೆಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಆಹಾರಗಳು ಸಸ್ಯಾಢ 99 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು . ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸದವರು ಸೋಯಾ ಆಧಾರಿತ ಈ ಗಮನಿಸಿ:  ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವನೆ ' దినెళ్శి 1-2 egdoeri so | ১১৭ ಸಾಮಾನಫ 7083. వృర్తగళిగి : ಯಾರಕ್ಯೂ ಆರೋಗಯ ಸಮಸೈಯಗಳಿದ್ದರೆ " ಎಡಮಾಮೆ (Edamame) C3o3 (Tempeh) oeஸo (Tofu) ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ : ಹೆಚ್ಚು ಪೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪೋಹಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಲವಿರುವ ಪೋಟೀನ್ , ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋಗಿಂ ಪ್ರೋಬಯೋಟ್ಗಳು . ಸೂಪರ್ దినెవు 3008 మింజి ६३ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತೆ? ರಹಸ್ಯ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವ್ಯೆದ್ಯರು! ` 8 ಬಟ 6 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮಯ ಹಾರ್ವಣಡ್ ಹಾಗೂ AIIMS  దిలుదెల్లి ఆగుచే 4 ఆభ్బుకె బదలావేణిగళు! ~ా బ్యద్యం ఆధ్యయినే ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ & ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಳ " ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆರುವ 'ಕೋಲಿನ್' (Choline) ಮಿದುಳಿನ 01 ನರಪ್ರೆದ್ಡಐ ಆಸಿಟ್ಯೆಲ್ಚೇಲಿನ್ ಉತ್ಯಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ  ನೆನವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತಯನ್ನು ಹೆಚ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲಿಸ್ಯಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ` 02 ನಿಯಂತರಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ  &03?0,6 ಲ್' (HDL) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಯದಯ ಆರೋಗ್ಯ . 'బళ్జియి" ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಪರೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆ ಡಾ. ಸೌರಭ್ ಸೇಧಿ 03 'ಲಯೂಟಿನ್' ಮತ್ತು 'ಜಿಯಾಕ್ಯಾಂಧಿನ್' ಆಂಟಿಆಕ್ನಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ತ್ೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಕ್ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣಿ ನೀಡಿ ಕ್ಯಾಟಾರಾಹ್ಕ' ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ' AIIMS, ಹಾವಡ್ & ಆವಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಸ್ಯಾನ್ೆಪೋಡ್ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದವರು Oaலoeலs 66 ಕೂದಲು; ಚರ್ಮ & ಉಗುರುಗಳ ಶಕ್ತಿ ವದ್ದೆನೆ ' మట్టిఒందు నుంటెరా వుడా: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗಂಧಕಯುಕ್ತ ಆಮ್ೈೆನೋ ಆಮ್ಡಗಳು ಕೆರಾಟಿನ್ ಉತ್ಯಾದನೆಯನ್ನು 04 ದೇಹಕಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಹೆಚ್ಛಿಸಿ, ಕೂದಲು ಬಲವರ್ದನೆ, ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಉಗುರುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ಮತ್ತು ವಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಹಾರೆಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಆಹಾರಗಳು ಸಸ್ಯಾಢ 99 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು . ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸದವರು ಸೋಯಾ ಆಧಾರಿತ ಈ ಗಮನಿಸಿ:  ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವನೆ ' దినెళ్శి 1-2 egdoeri so | ১১৭ ಸಾಮಾನಫ 7083. వృర్తగళిగి : ಯಾರಕ್ಯೂ ಆರೋಗಯ ಸಮಸೈಯಗಳಿದ್ದರೆ " ಎಡಮಾಮೆ (Edamame) C3o3 (Tempeh) oeஸo (Tofu) ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ : ಹೆಚ್ಚು ಪೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪೋಹಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಲವಿರುವ ಪೋಟೀನ್ , ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋಗಿಂ ಪ್ರೋಬಯೋಟ್ಗಳು . ಸೂಪರ್
    117
    49
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    ಆರೋಗ್ವಯಕರ ದಿನ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಸೆನ 7 ಪಾನೀಯಗಳು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜದ ನೀರು 01 ದೇಹುನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತಡೆ, ಜೀಣ೯ಳಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಂಪು ನೀರು 02 ಹನಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;, ಗ್ಯಾಸೆನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. లవెంగది నిరు 03 రెర్తెవెన్ను సుధారినుక్తడి, ಸೊಾಯನ್ನು ತಡಿಯುತ್ತದೆ . నిరు దాల్సి 04 ಬ್ಬದ್ದ ಶಕ್ತ ಹೆಚೆಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತೇಜನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. 2e8r Jed 05 ಜೀರ್ಣಕ್ರೆಯಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಪ್ನಪು ಜೀರಿಗೆ ನೀರು 06 ಉರಿಯನ್ನು ಸಂಧಿಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೊಾಯನ್ನು ತಡಿಯುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಾಢು ಅರಿಶಿನ ಬೆಚ್ವೆಗಿನ ನೀರು 07 ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಉರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ . దిద
    126
    53
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    ಬಟೆಗೆ ಬಂದ ಕಲೆ ಹೋಗಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವ ವಸ್ತುಗಳು! నామోన్య శలిగళిగి నెరెళ మనిమేద్దు 5 ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ఎణ్సి/గ్ినో శెలి  ಬೆವರು  ವಾಸನೆಯ ಕಲೆ '  3 2 (ಬೆವರು/ಕಾಲರ್ ಕಲೆ) MINEGAR ವಿನೆಗರ್ + ನೀರು ಡಿಶ್ವಶ್ ಲಿಕೈಡ್ ' లుచ్పు + నింబి రేసె 1. ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ಪು ನೀರನ್ನು ಸಮ ಫಮಾಣದಲ್ಪಿ 1. ಕಲೆಯ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ 1. ಕಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಖಲ್ಫ ಡಿಶ್ವಾಶ್ ಲಿಕ್ೈೆಡ್ ಹಾಕಿ 2. ನಿಂಬೆ ರಸ ಹಾಕಿ: 2 10-15 ನಿಮಿಪ ಬಿಡಿ బెరేసి: 2. ಕಲಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ 20 ನಿಮಿಪ ಬಿಡಿ 3. 15_20 ನಿಮಿಪ ಬಿಡಿ 3. ಉಚ4 ನಂತರ ಬಟ್ಟಿ ತೊಳೆಯರಿ: ಬಟ್ಟೆ ತೊಳೆಯರಿ 4. ಉಚೂ ನಂತರ ಬಟ್ಟೆ ತೊಳೆಯರಿ ಸಣ್ಣ ಕಲೆಗಳು . శాఫి/బిఐా శెలి  5 (ಇಂಕ್, ವೆನ್;, ಮಣ್ಣಿನ ಕಲೆ) (ಚೆಹಾ, ಕಾಫಿ ಕಲೆ) గమనిసి ಮೂದಲು ಬಟ್ಟೆಯ ಕಾಣದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಫರೀತಿಸಿ: ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಪೆಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಹೆಚ್ಬು ಸಮಯ ಬಿಡಬೇಡಿ; BSoDNG colgate Srruno) ಬಸಿ ನೀರು ಬೇಡ, ತಣ್ಣೀರು ' ಟೂತ್ಪೇಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ನ ನೀರು ಬಳಸಿ. నింబి రేసే ಬೇಫಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಕಲೆ ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ; 1. ಕಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಹಾಕಿ: 1. ಕಲಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಫಲ್ಪ ಟೂತ್ವೇಸ್್ ಹಾಕಿ 2. ಸಣ್ಣವಾಗಿ ಉಜಿಕ 10 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ 2. ?023 0~ 08, ಫಲಿತಾಂಶಬಕ್ಷೆ ಸ್ಪಲ್ಪ ಸಮಯ   3. ನಂತರ ಬಟ್ಟೆ ತೊಳೆಯರಿ: 3. 10-15 ನಿಮಿಪ ಬಿಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು . 4. ಉಜ೭ ನಂತರ ಬಟ್ಟಿ ತೊಳೆಯರಿ ಹೆಚುವರಿ ಟಿಪ್ ಕಲೆ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದ ತೊಳೆಯವ ಮೊದಲು ಕಲೆ' బిద్ద కెర్షిణ கீஜ் ತೆಗೆದು ಹಾಕಿ  మెద్దు ಲೆಬಲ್ ಸೂಚನೆ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಡಿ ಒಮ್ಪೆ ನೋಡಿ ೯೯೪3 Priya Acharya
    197
    85
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    ನಿಮ್ಮನಿಜವಾಗಿಯೂ : ಅಜ್ಜಿಯ ಶಾಕಿಂಗ್ ರಹಸ್ಯಗಳು  0 ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 30 1. ಕಾಂತಿಹೀನ ಚರ್ಮ ' _ ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಐಸ್ ಉಜ್ಜಿರಿ. 2 ಕಡಿಮೆ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಊಟದ ನಂತರ 1 లవెంగవెన్ను అగియిరి: 3. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ - ತಕ್ಷಣದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಯೂಕಲಿಪ್ಚಸ್ ಎಣ್ಣಿಯನ್ನು ಆಸ್ವಾ 68. ವ ಕೆಮ್ಮು ' 4. ನಿರಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ + ಕರಿಮೆಣಸು ಗಂಟಲನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ஒ் 5. ತಲೆನೋವು ಹಣಿ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಬಟ್ಚೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ  6 నిది బందియవుదు ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಿಸಿ ~ೆಕ నిమ్మే ' బాదగళన్ను మనాజో మోడి ಎಣ್ಣಿಯಿಂದ 7. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು + ನಿಂಬೆ க &ిట్టి లుబ్బం ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ஒ் ಕೆಮ್ಮು ; 8. ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ' గ 'శెండెన్ను' ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಶುಂಠಿ ಕೊಳ್ಳಿ . 36327 9 ಊಟದ ನಂತರ ಬಡೇಸೋಪು ಆಮ್ಲಾೋಯತೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ 10. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು. ಮೂಳೆ ನೋವು అ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಮೊದಲು ಯಾವ
    96
    57
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    'ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಮುಚ್ಚಳದ ಬಣ್ಣದ ಅರ್ಥವೇನು ' ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ನೀರು ಹಸಿರು _ ಸುವಾಸನೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ನೀರು ಫ್ಲೇವರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ) నిలి ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ನೀರು 5 ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ శప్పు ' ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ~ ಪ್ರೀಮಿಯಂ|ಆಲ್ಕಲೈನ್ ನೀರು ಶುದ್ಧೀಕರಿaಸಿದ ಬಿಳಿ _ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಚರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು ಕೆಂಪು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ನೀರು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು 3 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನೀರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ   (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್-ಸಮೃದ್ಧಿ ನೀರು) ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ನೀರು @8@ - ವಿಟಮಿನ್ [ಪೋಷಕಾಂಶ-ಸಮೃದ್ಧಿ ನೀರು
    14
    14
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    3/5 ಸುವಾಸನೆ ಇಲ್ಲದ ಸುವಾಸಿತವಾದ ಹೊಕ್ಕುಳ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿದೆ ಹೊಕ್ಕುಳ ಆಳವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಹೊರ ಚಾಚಿದೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸುಗಂಧವಿಲ್ಲ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಭಾರವಾಗಿದೆ ಹಗುರವಾಗಿದೆ
    11
    8
  • Jagadish Teli ಜಗದೀಶ ವಿ ತೇಲಿ - Author on ShareChat
    Jagadish Teli ಜಗದೀಶ ವಿ ತೇಲಿ
    ಜೋಗ ಜಲಪಾತದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಡಿಯೋ ಚಿತ್ರೀಕರಣ, ಮೂವರ ವಿರುದ್ಧ FIR ದಾಖಲು.... #😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್ #ನಿಮಗಿದು #ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತೇ #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ☀️ #ಅಪಾಯ
    ಜೋಗ ಜಲಪಾತದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಡಿಯೋ ಚಿತ್ರೀಕರಣ, ಮೂವರ ವಿರುದ್ಧ FIR ದಾಖಲು...., ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್
    136
    236
Home
Explore
Wallet
Video