पोटात इन्फेक्शन झाल्यामुळे किंवा दूषित अन्नामुळे आतड्यांची हालचाल एकाएकी गतिमान होते. आतडे मळ आणि पाणी शोषू शकत नाहीत, ज्यामुळे पोटात दुखून, कळा मारून तीव्र जुलाब (Diarrhea/Dysentery) होतात आणि पोटात आव साठून मुरडा येतो. 'ताजे दही' हे निसर्गतः 'ग्राही' (Astringent - पाणी शोषून घेणारे) आणि प्रोबायोटिक्सचा नैसर्गिक साठा आहे. 'गावरान मेथीचे दाणे' (Trigonella foenum-graecum) हे डिंकयुक्त (Mucilaginous) आणि प्रबळ जंतुनाशक असतात. ताज्या दह्यामध्ये मेथीचे दाणे अख्खे टाकून ते मिश्रण न चावता थेट गिळल्याने, मेथीचे दाणे आणि दही जठरात न पचता थेट आतड्यांमध्ये पोहोचतात. मेथीच्या दाण्यांवर असणारे नैसर्गिक डिंकाचे आवरण (Mucilage) आतड्यांच्या सुजलेल्या भिंतींवर एक संरक्षक लेप तयार करते, ज्यामुळे मळ पुढे ढकलण्याची तीव्र गती मंदावते. दह्यातील लॅक्टिक ऍसिड आणि चांगले बॅक्टेरिया पोटातील जुलाब घडवून आणणाऱ्या हानिकारक बॅक्टेरियांचा (Pathogens) समूळ नाश करतात. दही आतड्यांमधील अतिरिक्त पाणी शोषून मळाला घट्ट स्वरूप देते. मेथीतील अल्कॉइड्स आतड्यांच्या स्नायूंचे झालेले तीव्र आकुंचन (Spasm) शिथिल करतात, ज्यामुळे पोटात मारत असलेल्या असह्य कळा आणि आतड्यांमधील मुरडा अवघ्या एका तासात पूर्णपणे शांत होतो. फायदे: कळा मारून होणारे जुलाब तात्काळ थांबतात: आतड्यांची सूज उतरून पोटाला लगेच आराम मिळतो. पोटातील मुरडा आणि आव एका तासात शांत: पोट दुखणे आणि वारंवार शौचास जाण्याची भावना बंद होते. पाचक प्रणाली पूर्ववत होते: आतड्यांमधील चांगल्या जिवाणूंची संख्या वाढून पचन संस्था सुरक्षित होते. #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य #🌿आयुर्वेदा