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Manisha Ankush Valvi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

Manisha Ankush Valvi

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1 दिन पहले

#💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #helth tips#helth #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #health

💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 - फ़ूड जिन्हें आप गलत तरीके से खा रहे हो! 2 part कूटकर तुरंत न पकाएँ! 1.লঙ্কম্ুন (Garlic) कूटकर १० मिनट छोड़ देने से इसके फायदे १० गुना बढ जाते हैं २.हल्दी (Turmeric) - अकेले न लें! কালী মিরন ক মাথ का absorption २०००% तक बढ़ाता है हल्दी .अंकुरित अनाज (Sprouts) कच्चे ज़्यादा न खाएँ! 3. हल्के steam करने से lectins और bacteria risk कम होता है बिना धोए न पकाएँ! ४.चावल (Rice) २-३ बार rinse करें, starch + arsenic level कम होता है छीलकर न खाएँ! 5.&iRI (Cucumbers) छिलके में fiber और antioxidants ज़्यादा होते हैं खाली पेट न पिएँ! 6.যায (Tea) खाली पेट चाय एसिडिटी और cortisol बढ़ाती है फ्रिज में न रखें! ७.टमाटर (Tomato) ज्यादा ठंडक से टमाटर का फ्लेवर ख़राब हो जाता है 8.पानी - बहुत ठंडा पानी खाने के साथ नहीं! ९. सूखे न खाएँ! रात भर भिगोकर खाने से nutrient bioavailability बढ़ती है फ़ूड जिन्हें आप गलत तरीके से खा रहे हो! 2 part कूटकर तुरंत न पकाएँ! 1.লঙ্কম্ুন (Garlic) कूटकर १० मिनट छोड़ देने से इसके फायदे १० गुना बढ जाते हैं २.हल्दी (Turmeric) - अकेले न लें! কালী মিরন ক মাথ का absorption २०००% तक बढ़ाता है हल्दी .अंकुरित अनाज (Sprouts) कच्चे ज़्यादा न खाएँ! 3. हल्के steam करने से lectins और bacteria risk कम होता है बिना धोए न पकाएँ! ४.चावल (Rice) २-३ बार rinse करें, starch + arsenic level कम होता है छीलकर न खाएँ! 5.&iRI (Cucumbers) छिलके में fiber और antioxidants ज़्यादा होते हैं खाली पेट न पिएँ! 6.যায (Tea) खाली पेट चाय एसिडिटी और cortisol बढ़ाती है फ्रिज में न रखें! ७.टमाटर (Tomato) ज्यादा ठंडक से टमाटर का फ्लेवर ख़राब हो जाता है 8.पानी - बहुत ठंडा पानी खाने के साथ नहीं! ९. सूखे न खाएँ! रात भर भिगोकर खाने से nutrient bioavailability बढ़ती है - ShareChat