Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
Sowmya B - Author on ShareChat
Sowmya B
853 views • 4 days ago
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
CORIANDER INGREDIENTS Coriander leaves MINT CHUTNEY 2 cups (packed) RECIPE STEPS Mint leaves 1 cup In a blender; add coriander leaves, (packed) mint leaves and green chilies Add garlic, ginger, roasted cumin Rajni's seeds salt and black salt Green chilies 3-4 tasty Pour in lemon juice and water (adjust to taste) Blend to a smooth chutney treats Add water if needed tol Garlic cloves adjust consistency 4-5 Taste and adjust salt and lemon as needed Ginger Serve fresh with snacks, 1inch piece parathas or chaats Roasted cumin seeds 1tsp Salt 1 tsp (or to taste) Black salt 1/2 tsp (orto taste) Rajni's tastytreats Lemon juice tbsp 11/2 Water 1 cup (or as needed) CORIANDER INGREDIENTS Coriander leaves MINT CHUTNEY 2 cups (packed) RECIPE STEPS Mint leaves 1 cup In a blender; add coriander leaves, (packed) mint leaves and green chilies Add garlic, ginger, roasted cumin Rajni's seeds salt and black salt Green chilies 3-4 tasty Pour in lemon juice and water (adjust to taste) Blend to a smooth chutney treats Add water if needed tol Garlic cloves adjust consistency 4-5 Taste and adjust salt and lemon as needed Ginger Serve fresh with snacks, 1inch piece parathas or chaats Roasted cumin seeds 1tsp Salt 1 tsp (or to taste) Black salt 1/2 tsp (orto taste) Rajni's tastytreats Lemon juice tbsp 11/2 Water 1 cup (or as needed)
14 likes
8 shares

More like this

  • Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat
    Raghavendra Kulkarni
    Health Tips ✨✨✨✨✨ #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು
    ಪ್ರ್ೋಟೀತ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಯೆ ನ್ಯೆಸರ್ಗಿಕ ಪೋಟೀನ್   ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ದೊರೆಯುವ ಪೋಟೀನ್ ನಮ್ವ; ಸ್ಯಾಯುಗಳು; ಮೂಳೆಗಳು; ಚರ್ಮ; ಕೂದಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ ಪೋಪಕಾಂಶವಾಗಿದೆ: ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಪೋಟೀನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು . ಸ್ಯಾಯುಗಳ ` কটdobd లక్తెమె . 050 ~53 ತೂಕ ಆರೋಗ್ಯ . ಬೆಳವಣಿಗೆ' ஐeசதீஸ் ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ' ನಿಯಂತ್ರಣ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಡ್ ` ಕೊಬ್ಬು ಹೆಬ್ಬು ಸಮಯ ಹೊಟ್ಳಿ ತುಲಬಿದ ' ಬೇಳೆ, ಕಾಳು ಮತ್ತು ಧಾನೈಗಳ  ಪೋಟೀನ್ ಕಡಿಮ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಯಾಯುಗಳ' ಆನುಭವವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ" నారినాంలివు రరుళినే  ನಿರ್ಮಣ; ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನಾಂಶವು ಸೇವಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ತರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಚಿರವಾಗಿಡಲು ` ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಆವುಗಳ ' ఆరిగగగ్యవెన్ను బింబలిసి ఆకియాగి కిన్ువుదెన్ను ಹೃದಯದ ' ದುರಸ್ಟೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾದುತ್ತದೆ .  ಸಹಾಯಸುತ್ತದೆ " ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು' ಕಡಿಮ ಮಾದಲು' నెరచాగబవుదు: బింబలినుక్తడి: ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಉತ್ತಮ ಪೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳು ಸೋಯಾಬೀನ್ ' ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಟೋಫು బాదామి ಕಡಲೆಕಾಳು ಗೋಡಂಬಿ ಹೆಸರುಕಾಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜ మగరిబిఆి ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜ ಉದ್ದಿನಬೇಳೆ ಎಳ್ಳು ರಾಚ್ಯಾ  ಓಟ್' ఆవెరిశాళు ಕೈನೋವಾ ' బటాణి ದಯನಂದಿನ ಸಲಹೆಗಳು  ಬೇಳೆ, ಕಾಳು; ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಊಟದಲ್ಲೂ ` ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ' ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ . ಓಂದು ಪೋಟೀನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ మౌల్య ದೊರೆಯುತ್ತದೆ: ಪೌಖ್ನಿಕ ' ಸೇರಿಸಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಪೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಿ   ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ! ಗಮನಿಸಿ: ದೇಹದ ಪೋಟೀನ್ ಆಗತ್ಯವು ವಯಸ್ಪು, ತೂಕ; ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕಯನ್ನು ` ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತೆಕ ಆಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಪೋಪಕಾಂಶ ತಜ್ಜರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ: " ಪ್ರ್ೋಟೀತ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಯೆ ನ್ಯೆಸರ್ಗಿಕ ಪೋಟೀನ್   ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ದೊರೆಯುವ ಪೋಟೀನ್ ನಮ್ವ; ಸ್ಯಾಯುಗಳು; ಮೂಳೆಗಳು; ಚರ್ಮ; ಕೂದಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ ಪೋಪಕಾಂಶವಾಗಿದೆ: ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಪೋಟೀನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು . ಸ್ಯಾಯುಗಳ ` কটdobd లక్తెమె . 050 ~53 ತೂಕ ಆರೋಗ್ಯ . ಬೆಳವಣಿಗೆ' ஐeசதீஸ் ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ' ನಿಯಂತ್ರಣ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಡ್ ` ಕೊಬ್ಬು ಹೆಬ್ಬು ಸಮಯ ಹೊಟ್ಳಿ ತುಲಬಿದ ' ಬೇಳೆ, ಕಾಳು ಮತ್ತು ಧಾನೈಗಳ  ಪೋಟೀನ್ ಕಡಿಮ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಯಾಯುಗಳ' ಆನುಭವವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ" నారినాంలివు రరుళినే  ನಿರ್ಮಣ; ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನಾಂಶವು ಸೇವಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ತರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಚಿರವಾಗಿಡಲು ` ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಆವುಗಳ ' ఆరిగగగ్యవెన్ను బింబలిసి ఆకియాగి కిన్ువుదెన్ను ಹೃದಯದ ' ದುರಸ್ಟೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾದುತ್ತದೆ .  ಸಹಾಯಸುತ್ತದೆ " ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು' ಕಡಿಮ ಮಾದಲು' నెరచాగబవుదు: బింబలినుక్తడి: ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಉತ್ತಮ ಪೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳು ಸೋಯಾಬೀನ್ ' ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಟೋಫು బాదామి ಕಡಲೆಕಾಳು ಗೋಡಂಬಿ ಹೆಸರುಕಾಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜ మగరిబిఆి ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜ ಉದ್ದಿನಬೇಳೆ ಎಳ್ಳು ರಾಚ್ಯಾ  ಓಟ್' ఆవెరిశాళు ಕೈನೋವಾ ' బటాణి ದಯನಂದಿನ ಸಲಹೆಗಳು  ಬೇಳೆ, ಕಾಳು; ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಊಟದಲ್ಲೂ ` ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ' ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ . ಓಂದು ಪೋಟೀನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ మౌల్య ದೊರೆಯುತ್ತದೆ: ಪೌಖ್ನಿಕ ' ಸೇರಿಸಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಪೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಿ   ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ! ಗಮನಿಸಿ: ದೇಹದ ಪೋಟೀನ್ ಆಗತ್ಯವು ವಯಸ್ಪು, ತೂಕ; ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕಯನ್ನು ` ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತೆಕ ಆಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಪೋಪಕಾಂಶ ತಜ್ಜರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ: "
    6
    10
  • ༺ ༻ - Author on ShareChat
    ༺🇷𝗮𝗰𝗰𝗵𝘂 ༻
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🥘 ಅಡುಗೆ ರೆಸಿಪಿಗಳು #😋ಕರ್ನಾಟಕದ ಕೈರುಚಿ #🍪ವೆರೈಟಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು #🥦ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆಹಾರ
    ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಅಡುಗೆ ರೆಸಿಪಿಗಳು
    31
    22
  • GOUTAM EDITZ - Author on ShareChat
    GOUTAM EDITZ
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
    14
    13
  • arrohi sp - Author on ShareChat
    arrohi sp
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
    17
    27
  • Rathna - Author on ShareChat
    Rathna
    #☺ನನ್ನ ಖುಷಿ #😋ಕರ್ನಾಟಕದ ಕೈರುಚಿ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    ☺ನನ್ನ ಖುಷಿ, ಕರ್ನಾಟಕದ ಕೈರುಚಿ
    7
    13
  • Gombe - Author on ShareChat
    Gombe
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
    46
    55
  • Priyanka Edits - Author on ShareChat
    Priyanka Edits
    #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #💜ಲೇಡೀಸ್ ಸ್ಪೆಷಲ್💜
    ಮನೆ ಮದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
    2
    10
  • RajeshSmitha - Author on ShareChat
    🌹Rajesh❤️Smitha🌹
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು
    Wayznews  ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಣ್ಣು ` ಪಪ್ಪಾಯಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸಿಗುವ, ರುಚಿಕರ & ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗಣಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ A ವಿಟಮಿನ್ C, ಫೈಬರ್ & ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣ ಹೃದಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ & ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾೀ రిట్ట ದೇಹದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೇಹದ 06 ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣು; 80 Wayznews  ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಣ್ಣು ` ಪಪ್ಪಾಯಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸಿಗುವ, ರುಚಿಕರ & ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗಣಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ A ವಿಟಮಿನ್ C, ಫೈಬರ್ & ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣ ಹೃದಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ & ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾೀ రిట్ట ದೇಹದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೇಹದ 06 ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣು; 80
    14
    17
  • S K Rangoli Art Design - Author on ShareChat
    S K Rangoli Art Design
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #✍️ ಮೋಟಿವೇಷನಲ್ ಕೋಟ್ಸ್
    ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಮೋಟಿವೇಷನಲ್ ಕೋಟ್ಸ್
    362
    290
Home
Explore
Wallet
Video