https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/P — ShareChat

Surendra Jadhav

538 views • 2 days ago

https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260709_04_10/zoom #⚕️आरोग्य

⚕️आरोग्य - 99-99 যা নিমরম या समस्येवर मात करण्यासाठी ' १५- १५ चा नियम ' अत्यंत प्रभावी मानला जातो॰ रक्तातील साखर कमी होते , तेव्हा त्वरित अर्धा कप फळांचा स्स, ग्लुकोजचे पाणी यांसारखे १५ ग्रॅम तीन ते चार चमचे साखर किँचा कार्बौहायड्रेटस् असलेले पदार्थ घ्यावेत. १५ मिनिटे विश्रांती घ्यावी आणि पुन्हा रक्तातील साखर तपासावी. पातळी अजूनही ७० मिलिग्रॅमपेक्षा कमी असेल , तर ही प्रक्रिया पुन्हा करावी. साखर सामान्य झाल्यावर शरीरातील oei 3 ठेवण्यासाठी थोडे जेवण किँवा सकस आहार घेणे आवश्यक आहे. नियमित आरोग्य तपासणी आणि संतुलित आहार या आजाराला दूर ठेवण्यासाठी सर्वौत्तम उपाय ठरतात 99-99 যা নিমরম या समस्येवर मात करण्यासाठी ' १५- १५ चा नियम ' अत्यंत प्रभावी मानला जातो॰ रक्तातील साखर कमी होते , तेव्हा त्वरित अर्धा कप फळांचा स्स, ग्लुकोजचे पाणी यांसारखे १५ ग्रॅम तीन ते चार चमचे साखर किँचा कार्बौहायड्रेटस् असलेले पदार्थ घ्यावेत. १५ मिनिटे विश्रांती घ्यावी आणि पुन्हा रक्तातील साखर तपासावी. पातळी अजूनही ७० मिलिग्रॅमपेक्षा कमी असेल , तर ही प्रक्रिया पुन्हा करावी. साखर सामान्य झाल्यावर शरीरातील oei 3 ठेवण्यासाठी थोडे जेवण किँवा सकस आहार घेणे आवश्यक आहे. नियमित आरोग्य तपासणी आणि संतुलित आहार या आजाराला दूर ठेवण्यासाठी सर्वौत्तम उपाय ठरतात - ShareChat

10 likes

18 shares

More like this

🌹🌹Share chat user🌹🌹

#⚕️आरोग्य

12

12
🌹🌹Share chat user🌹🌹

#⚕️आरोग्य

14

8
Tejram

#हेल्थ

14

16
🙏🌹🥰♥

#⚕️आरोग्य #💪फिटनेस💪 #💊घरगुती उपचार🩺 #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💪फिट रहा, हिट रहा💪

1K

132
Yug_World

#Spinach is very healthy for you #health crae #⚕️आरोग्य #🎭Whatsapp status

24

16
🌹🌹Share chat user🌹🌹

#⚕️आरोग्य

36

23
🌹🌹Share chat user🌹🌹

डाळिंबाची वाळलेली साल पाण्यात उकळून काढा तयार करण्याचा घरगुती उपाय अनेक ठिकाणी प्रचलित आहे. हा उपाय करण्यासाठी डाळिंबाची स्वच्छ, वाळवलेली साल घ्यावी आणि ती पाण्यात काही वेळ मंद आचेवर उकळावी. पाण्याचा रंग बदलल्यानंतर काढा गाळून कोमट झाल्यावर घेण्याची पद्धत काही घरांमध्ये पारंपरिक स्वरूपात वापरली जाते. काढा तयार करताना स्वच्छ भांडे आणि स्वच्छ पाणी वापरण्याची पद्धत पाळली जाते. डाळिंब Pomegranate हे फळ भारतीय आहारात मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. त्याचे दाणे, रस आणि साल यांचा वेगवेगळ्या पारंपरिक पद्धतींमध्ये उपयोग केला जातो. वाळलेल्या सालीचा काढा तयार करण्याची पद्धतही काही भागांमध्ये घरगुती उपायांमध्ये आढळते. हा काढा चवीला तुरट असू शकतो, त्यामुळे काहीजण तो थोड्या प्रमाणात घेतात. या उपायाबाबत असे सांगितले जाते की, डाळिंबाची वाळलेली साल पाण्यात उकळून तयार केलेला काढा घेतल्याने आतड्यांची हालचाल संतुलित ठेवण्यासाठी मदत होऊ शकते. जुलाबाच्या वेळी हा एक पारंपरिक घरगुती उपाय म्हणून काहीजण वापरतात. #⚕️आरोग्य

14

9
🌹🌹Share chat user🌹🌹

#⚕️आरोग्य

0

0
Yug_World

#⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स

8

7
🌹🌹Share chat user🌹🌹

#⚕️आरोग्य

27

33