Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
MACRO fit-guide. - Author on ShareChat
MACRO fit-guide.01📈💪
398 views • 2 months ago • AI indicator
#health tips #💪😎healthy Fit Life🥳🤝🙂 #Fit & Healthylife #🏋️உடற்பயிற்சி
Y0 UR   6 0 A L $ , MY 6 U।D ANCE TPMNSF0 RMAT।0 N REAL Owine FITNESS CUIDANCE Personalized guidance to help you look better feel stronger & live healthier OFFER WHAT FEES FAT LOSS ]500 Effective workout & diet strategy to help you burn fat PER MUNTH MUSCLE GAIN Structured training & nutrition plan Hean to build muscle PERSONAL TRAINING FLEXIBILITY DEVELOPMENT A V A /L A B L E Improve mobility posture and movement quality: BEGINNER TO ADVANCED OVERALL FITNESS CUSTOM WORKOUT PLAN Build stamina, strength, energy CUSTOM DIET PLAN and a healthy lifestyle WEEKLY PRUGRESS TRACKING DIET PLAN REGULAR SUPPORT & GUIDANCE Customized diet plans according and lifestyle to your goal WHATSAPP CALL ONLY 7200-205380 CUSTOM CUSTOM REGULAR TRACK YOUR WORKOUT PLAN PROGRESS DIET PLAN SUPPORT DISCIPLINE TRANSFORHATION TOMORROW TODAY Y0 UR   6 0 A L $ , MY 6 U।D ANCE TPMNSF0 RMAT।0 N REAL Owine FITNESS CUIDANCE Personalized guidance to help you look better feel stronger & live healthier OFFER WHAT FEES FAT LOSS ]500 Effective workout & diet strategy to help you burn fat PER MUNTH MUSCLE GAIN Structured training & nutrition plan Hean to build muscle PERSONAL TRAINING FLEXIBILITY DEVELOPMENT A V A /L A B L E Improve mobility posture and movement quality: BEGINNER TO ADVANCED OVERALL FITNESS CUSTOM WORKOUT PLAN Build stamina, strength, energy CUSTOM DIET PLAN and a healthy lifestyle WEEKLY PRUGRESS TRACKING DIET PLAN REGULAR SUPPORT & GUIDANCE Customized diet plans according and lifestyle to your goal WHATSAPP CALL ONLY 7200-205380 CUSTOM CUSTOM REGULAR TRACK YOUR WORKOUT PLAN PROGRESS DIET PLAN SUPPORT DISCIPLINE TRANSFORHATION TOMORROW TODAY
15 likes
11 shares

More like this

  • mano - Author on ShareChat
    mano
    #health tips
    health tips
    12
    8
  • mano - Author on ShareChat
    mano
    #health tips
    66 இதை என்னால்  HERBALIFE தாங்கவே NUTRITION Live Your Best Life இயலவில்லை என்று  நீங்கள் கூறிய பலவற்றை கடந்து தான் நம்பிக்கை நீங்களே போராட்டம் வந்திருக்கிறீர்கள். தோல்வி அனுபவம் வாழ்க்கை கற்றல் அனைத்தையும் கற்று தந்து தான் வெற்றி கடக்க வைக்கும் Manjula| னிய 5 8[606 WELLNESS COACH YEARS JAPEqllNs ங்கள் ஆரோச்சியம் . -ங்கள் வெற்றி . வணக்கம் EXPERIENCE நாங்கள் உங்கனுடன்  8072786965 BE YOU GOOD NUTRITION REGULAR EXERCISE POSITIVE MINDSET BE HEALTHY BE HAPPY 66 இதை என்னால்  HERBALIFE தாங்கவே NUTRITION Live Your Best Life இயலவில்லை என்று  நீங்கள் கூறிய பலவற்றை கடந்து தான் நம்பிக்கை நீங்களே போராட்டம் வந்திருக்கிறீர்கள். தோல்வி அனுபவம் வாழ்க்கை கற்றல் அனைத்தையும் கற்று தந்து தான் வெற்றி கடக்க வைக்கும் Manjula| னிய 5 8[606 WELLNESS COACH YEARS JAPEqllNs ங்கள் ஆரோச்சியம் . -ங்கள் வெற்றி . வணக்கம் EXPERIENCE நாங்கள் உங்கனுடன்  8072786965 BE YOU GOOD NUTRITION REGULAR EXERCISE POSITIVE MINDSET BE HEALTHY BE HAPPY
    11
    17
  • GDC - Author on ShareChat
    GDC
    #இனிய காலை வணக்கம் #health tips
    BENEFITS OF WALKING Imin blood flow increases 5mins 30 mins mood fat burning improves begins 5mins cortisol reduces १० mins cortisol 60mins reduces dopamine 15mins release blood glucose redluces BENEFITS OF WALKING Imin blood flow increases 5mins 30 mins mood fat burning improves begins 5mins cortisol reduces १० mins cortisol 60mins reduces dopamine 15mins release blood glucose redluces
    18
    21
  • Sakthi Ammu - Author on ShareChat
    🍂 Sakthi Ammu 🍂
    #health tips #HEALTH #ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை #healthy #healthylife
    ஏழைகளின் பாதாம் ஏழைகளின் பாதாம் என்று அழைக்கப்படுகிறது இது ஒரு நல்ல அளவு புரதத்தை கொண்டுள்ளது 100 கிராம் மூல நிலக்கடலையில் லிட்டர் பாலுக்கு சமமான புரதம் உள்ளது மேலும் வறுத்த வேர்க்கடலையில் 250 கிராம் இறைச்சியில் கிடைக்கும் தாதுக்கள் கிடைக்கிறது வாரத்தில் 5 நாட்கள் வேர்கடலையை உட்கொண்டால் உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் ஏழைகளின் பாதாம் ஏழைகளின் பாதாம் என்று அழைக்கப்படுகிறது இது ஒரு நல்ல அளவு புரதத்தை கொண்டுள்ளது 100 கிராம் மூல நிலக்கடலையில் லிட்டர் பாலுக்கு சமமான புரதம் உள்ளது மேலும் வறுத்த வேர்க்கடலையில் 250 கிராம் இறைச்சியில் கிடைக்கும் தாதுக்கள் கிடைக்கிறது வாரத்தில் 5 நாட்கள் வேர்கடலையை உட்கொண்டால் உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்
    21
    6
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #காலை வணக்கம் #HEALTH #health tips #health tips #health tips
    4 - 5 ஏலக்காய்களை நன்றாக நசுக்கி, அரை டம்ளர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து கஷாயம் தயாரிக்கவும் அதில் சிறிதளவு பனை வெல்லம் சேர்த்து குடித்தால், தலைச்சுற்றல் உடனே குறையும் 4 - 5 ஏலக்காய்களை நன்றாக நசுக்கி, அரை டம்ளர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து கஷாயம் தயாரிக்கவும் அதில் சிறிதளவு பனை வெல்லம் சேர்த்து குடித்தால், தலைச்சுற்றல் உடனே குறையும்
    60
    13
  • Suganya Entrepreneur - Author on ShareChat
    Suganya Entrepreneur
    #HEALTH #health tips #health tips #health tips #health tips
    அதிக இரும்புச்சத்து 10 உணவுகள் உள்ள பீட்ரூட் கீரைகள்  1 6 இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் 6೨LLLler A C நிறைந்தது  நைட்ரேட் நிறைந்தது  உளுந்து பருப்பு வகைகள் 71 இரும்புச்சத்து, புரதம் நார்ச்சத்து இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்த சிறந்த உணவு  நிறைந்த பாரம்பரிய உணவு | பேரிச்சம்பழம்  மூங்கீல் பயறு 3 (!) இயற்கையான இரும்புச்சத்து  இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்தது  ஆற்றல் மற்றும் நார்ச்சத்து தரும் பாதாம் எள் 9 4 இரும்புச்சத்து கால்சியம்  இரும்புச்சத்து விட்டமின் E நல்ல கொழுப்பு நிறைந்தது  மெக்னீசியம் நிறைந்தது ` ஆப்பிள்  கரும்பு (வெல்லம்) 10 5 இரும்புச்சத்து மற்றும்  இரும்புச்சத்து, கனிமச்சத்துகள்  ஆண்டி ஆக்சிடண்ட்கள் நிறைந்தது  நிறைந்த இயற்கை இனிப்பு  இரும்புச்சத்து அதிகரித்தால் இரத்தத்தின் தரத்தை உயர்த்தும்! நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் மூளை செயல்பாடு சருமம் பொலிவாகும் அதிகரிக்கும் ஆரோக்கியமாகும் சக்தி வளரும் மேம்படும் மடி வாழ்க வளமுடன் அதிக இரும்புச்சத்து 10 உணவுகள் உள்ள பீட்ரூட் கீரைகள்  1 6 இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் இரும்புச்சத்து ஃபாலேட் 6೨LLLler A C நிறைந்தது  நைட்ரேட் நிறைந்தது  உளுந்து பருப்பு வகைகள் 71 இரும்புச்சத்து, புரதம் நார்ச்சத்து இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்த சிறந்த உணவு  நிறைந்த பாரம்பரிய உணவு | பேரிச்சம்பழம்  மூங்கீல் பயறு 3 (!) இயற்கையான இரும்புச்சத்து  இரும்புச்சத்து புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்தது  ஆற்றல் மற்றும் நார்ச்சத்து தரும் பாதாம் எள் 9 4 இரும்புச்சத்து கால்சியம்  இரும்புச்சத்து விட்டமின் E நல்ல கொழுப்பு நிறைந்தது  மெக்னீசியம் நிறைந்தது ` ஆப்பிள்  கரும்பு (வெல்லம்) 10 5 இரும்புச்சத்து மற்றும்  இரும்புச்சத்து, கனிமச்சத்துகள்  ஆண்டி ஆக்சிடண்ட்கள் நிறைந்தது  நிறைந்த இயற்கை இனிப்பு  இரும்புச்சத்து அதிகரித்தால் இரத்தத்தின் தரத்தை உயர்த்தும்! நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் மூளை செயல்பாடு சருமம் பொலிவாகும் அதிகரிக்கும் ஆரோக்கியமாகும் சக்தி வளரும் மேம்படும் மடி வாழ்க வளமுடன்
    27
    33
  • Karthik Pandiyan - Author on ShareChat
    Karthik Pandiyan
    #health tips
    health tips
    972
    264
  • kUMAran - Author on ShareChat
    kUMAran
    #health tips
    health tips
    19K
    7K
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #education #health tips #HEALTH #nature #இயற்கையின் பேரழகு
    எதற்கு ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு |5665?_ தினசரி கீரை! கீரைகளும் அவற்றின் பயன்களும் (Greens & Their Benefits) ೫ಹಕ9ಿಹ ` கீரை  2 அரைக்கீரை பசியின்மையைப் தோல் நோய்களுக்கு போக்கும்  நல்லது சிறுகீரை  துவரைக் கீரை  எலும்புகள் மற்றும் ஆஸ்துமா பிரச்சினைகளுக்கு  சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு  நன்மை தரும்  தவும் ` மணத்தக்காளிக் கீரை 5 పీఐ] வெந்தயக் குடல் புண் மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் வயிற்றுப் புண்களுக்கு கட்டுப்படுத்த உதவும்  தரும் நன் 60)[0 கீரை  முளைக்கீரை கரிசலாங்கண்ணி மலச்சிக்கலைத் தீர்க்க கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு -86||0, தவும் ` கீரை  uGu46  முருங்கைகீரை  @' உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் -லுக்கு முமுமையான உட -தவும்  குறைக்க பலம் தரும்  பசலைக்கீரை கீரை  முட்டைக்கோஸ் முட்டு வலியைக் குறைக்க இரத்தச் சோகையைக் 60066 25641 | உதவும்  డీఐి] . வல்லாரை பொன்னாங்கண்ணி ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க கண் பார்வையை மேம்படுத்த உதவும்  ~రoit0 . டுதல் பயன்கள் (Additional Benefits) கூ பரங்கிக்கீரை: கருவேப்பிலை சீரகப்பூண்டு ரை புதினா: கீரைத்தண்டு: கொத்தமல்லி: மற்றும் தோல்  இரத்தச் சத்து மற்றும்  செரிமானத்தை  குட்டைக் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை @ಐಾ ೭ எறும்பு பலத்தை முடி வளர்ச்சிக்கு  ஆரோக்கியத்திற்கு குறைக்க உதவும் ` மேம்படுத்தும் ` சதிகரிக்க உதவும் . சதிகரிக்க உதவம் தவம் , டதவும் , ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு அடிப்படை! கீரை தினமும் ஒரு கைப்பிடி எதற்கு ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு |5665?_ தினசரி கீரை! கீரைகளும் அவற்றின் பயன்களும் (Greens & Their Benefits) ೫ಹಕ9ಿಹ ` கீரை  2 அரைக்கீரை பசியின்மையைப் தோல் நோய்களுக்கு போக்கும்  நல்லது சிறுகீரை  துவரைக் கீரை  எலும்புகள் மற்றும் ஆஸ்துமா பிரச்சினைகளுக்கு  சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு  நன்மை தரும்  தவும் ` மணத்தக்காளிக் கீரை 5 పీఐ] வெந்தயக் குடல் புண் மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் வயிற்றுப் புண்களுக்கு கட்டுப்படுத்த உதவும்  தரும் நன் 60)[0 கீரை  முளைக்கீரை கரிசலாங்கண்ணி மலச்சிக்கலைத் தீர்க்க கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு -86||0, தவும் ` கீரை  uGu46  முருங்கைகீரை  @' உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் -லுக்கு முமுமையான உட -தவும்  குறைக்க பலம் தரும்  பசலைக்கீரை கீரை  முட்டைக்கோஸ் முட்டு வலியைக் குறைக்க இரத்தச் சோகையைக் 60066 25641 | உதவும்  డీఐి] . வல்லாரை பொன்னாங்கண்ணி ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க கண் பார்வையை மேம்படுத்த உதவும்  ~రoit0 . டுதல் பயன்கள் (Additional Benefits) கூ பரங்கிக்கீரை: கருவேப்பிலை சீரகப்பூண்டு ரை புதினா: கீரைத்தண்டு: கொத்தமல்லி: மற்றும் தோல்  இரத்தச் சத்து மற்றும்  செரிமானத்தை  குட்டைக் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை @ಐಾ ೭ எறும்பு பலத்தை முடி வளர்ச்சிக்கு  ஆரோக்கியத்திற்கு குறைக்க உதவும் ` மேம்படுத்தும் ` சதிகரிக்க உதவும் . சதிகரிக்க உதவம் தவம் , டதவும் , ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு அடிப்படை! கீரை தினமும் ஒரு கைப்பிடி
    10
    12
  • ⃪꯭⃮〬⃝ᴍ꯭ᴍ꯭꯭ - Author on ShareChat
    🇦⃪꯭⃮〬⃝ᴍ꯭ᴍ꯭𝐮꯭𐂂
    #ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை #HEALTH #health tips #health tip for vegetable #🙏🙏ஆரோக்கிய சமையல் குறிப்பு🙏🙏 #
    ENERGY BOOST (for Women) 1 Cup Orange Juice 1 Banana Cup % Oats Tsp 1 Honey Cup 12 Small Piece Greek Yogurt Turmeric] ENERGY BOOST (for Women) 1 Cup Orange Juice 1 Banana Cup % Oats Tsp 1 Honey Cup 12 Small Piece Greek Yogurt Turmeric]
    26
    8
Home
Explore
Wallet
Video