#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #தெரிந்துகொள்ளுவோம் #ஆரோக்கியமான உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள் — ShareChat

578 views • 24 days ago

#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #தெரிந்துகொள்ளுவோம் #ஆரோக்கியமான உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - கர்ப்பிணி பெண்கள் காலையில் சீக்கிரம் சாப்பிடவேண்டும் இதனால் ரத்தத்தில் உள்ளசர்க்கரையின் அளவு குறையாமலிருக்கும் அடிக்கடி மயக்கமும் வராது வயிற்றில் குழந்தை வளரவளர குடல் ஒரு பக்கம் தள்ளும் அப்போது அதிகமாக சாப்பிடமுடியாது சீக்கிரமும் பசிக்காது அந்தநேரங்களில் ஜூஸ் முளை கட்டியதானியங்கள் போன்றவற்றை பல வேளைகளாகப் பிரித்துச் சாப்பிடவேண்டும் கர்ப்பிணி பெண்கள் காலையில் சீக்கிரம் சாப்பிடவேண்டும் இதனால் ரத்தத்தில் உள்ளசர்க்கரையின் அளவு குறையாமலிருக்கும் அடிக்கடி மயக்கமும் வராது வயிற்றில் குழந்தை வளரவளர குடல் ஒரு பக்கம் தள்ளும் அப்போது அதிகமாக சாப்பிடமுடியாது சீக்கிரமும் பசிக்காது அந்தநேரங்களில் ஜூஸ் முளை கட்டியதானியங்கள் போன்றவற்றை பல வேளைகளாகப் பிரித்துச் சாப்பிடவேண்டும் - ShareChat

15 likes

13 shares

More like this