வறுத்த சோளம் (புட்டா): மழைக்காலத்தில் சுடச்சுட வறுத்த சோளம் சாப்பிடுவது பலருக்கும் பிடித்தமான ஒன்று. இது நார்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது.பழங்கள்: வைட்டமின் சி நிறைந்த மாதுளை, ஆப்பிள், ஆரஞ்சு போன்ற பழங்களை உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும். #🌧️மழைக்கால உணவுகள்🥧 #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹