![स्वास्थ्य भाटे डु६२ती ठ्यूश Rasoi Desi Swad शे४ पीवो , स्वश्थ २हो, तंद्ु२२्त छवो HEALTHY FOOD HAPPY LlfE 9ile (clle) eभे२l नो श्युस ೨I೫2 + alil:- विधि8 Gu२lsd तएI वश्तु भिड़श२भां 3|/92 २५० श्राभ SIGIS२ पीश Gेवी. ce २५० ग्राभ அள 22/ அனி cig. elHel २५० श्राभ छ।न्थ। पछी तेभां सेंधा नभङ , (೮' [వig' sIol W2l uIqsచ SIC| 9H5 qI& அga/2 नाजी २वI६ थनुसा२ सर्व ५२े. 5١0) 427 4/452, २व।६ थनुशा२ ম&I লস5 डेरेGा नो श्युस सभग्रीः बिधिः- Gu2lsd >uI q-g (Hsచl2zi 5২৫I णंग SIGIS२ पीश ेेवी थने २२ छ।नी टो छान्था पछी तेभां शेंधl नभड 2/2/ ہتدر sics? 48 & २सनुं ध२्छ। होथ तो तेभां GGall udI SIGs? ug Gl: 5|55| णं ೫I ಇ೫ 2I೧ Mlಇd 52q/೫1 थाधा SGIIS पहेGII पीकुं जुन S।थEISI२$ छे पश५ुछन श्युश SI]DT6 विशिष नंग ں2691 Glశ ~la u2qo1, al5, రGlal; 215 SIणी भशी, भीठास (गjs/शहE) qlE 292/2 2l qచg fsHHi ulal Gdl: र्धटाथथी थभथी Oleilఎ 65 ul2చlg: SI0ी भ२ी थभथी ೨js ೫೫೦l le নিথসিন ২৯ v9iel SIথBI 2|9| 4|65/?5 2||61 cel ges 52 & शडित थने हद्थ श्वस्थ २१णे थने त्पथा थभS६I२ णने सुधारे Mao थने हिभोगGोनिन पधारे [ctui7uIHi HEE 52 4/2 तIsIत पधारे छे அசி Ielsa 5? 9 ८४ण ulls Wlull, abilail 8 281 ~lo Gigj adza छवो Se2dl छवन स्वास्थ्य भाटे डु६२ती ठ्यूश Rasoi Desi Swad शे४ पीवो , स्वश्थ २हो, तंद्ु२२्त छवो HEALTHY FOOD HAPPY LlfE 9ile (clle) eभे२l नो श्युस ೨I೫2 + alil:- विधि8 Gu२lsd तएI वश्तु भिड़श२भां 3|/92 २५० श्राभ SIGIS२ पीश Gेवी. ce २५० ग्राभ அள 22/ அனி cig. elHel २५० श्राभ छ।न्थ। पछी तेभां सेंधा नभङ , (೮' [వig' sIol W2l uIqsచ SIC| 9H5 qI& அga/2 नाजी २वI६ थनुसा२ सर्व ५२े. 5١0) 427 4/452, २व।६ थनुशा२ ম&I লস5 डेरेGा नो श्युस सभग्रीः बिधिः- Gu2lsd >uI q-g (Hsచl2zi 5২৫I णंग SIGIS२ पीश ेेवी थने २२ छ।नी टो छान्था पछी तेभां शेंधl नभड 2/2/ ہتدر sics? 48 & २सनुं ध२्छ। होथ तो तेभां GGall udI SIGs? ug Gl: 5|55| णं ೫I ಇ೫ 2I೧ Mlಇd 52q/೫1 थाधा SGIIS पहेGII पीकुं जुन S।थEISI२$ छे पश५ुछन श्युश SI]DT6 विशिष नंग ں2691 Glశ ~la u2qo1, al5, రGlal; 215 SIणी भशी, भीठास (गjs/शहE) qlE 292/2 2l qచg fsHHi ulal Gdl: र्धटाथथी थभथी Oleilఎ 65 ul2చlg: SI0ी भ२ी थभथी ೨js ೫೫೦l le নিথসিন ২৯ v9iel SIথBI 2|9| 4|65/?5 2||61 cel ges 52 & शडित थने हद्थ श्वस्थ २१णे थने त्पथा थभS६I२ णने सुधारे Mao थने हिभोगGोनिन पधारे [ctui7uIHi HEE 52 4/2 तIsIत पधारे छे அசி Ielsa 5? 9 ८४ण ulls Wlull, abilail 8 281 ~lo Gigj adza छवो Se2dl छवन](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_434762_16de3f51_1777478433100_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=100_sc.jpg)
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🇮🇳SanjaySoni🇮🇳#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🌿 આયુર્વેદ #😀 તંદુરસ્તી #👌 ઘરેલુ ઉપચાર![o[uIHi அdl 2Ric) SISSI ( ;I2oll ೫225/25 Yall थ। खौषध प्रथोग SISSI-2ोन्सिG, गUानी थंद२नो शोळो (52] శlUf2), aqane ఎl2d $ ulqiశ call %dl; भोंढlनl थने JIUlIनl ५्रएI-थiEI पगेरेभi सारी २leत थापे छे. साभञ्री ४३२ ४२५ुं थभथी थभथी थभथी ५I थभथी 1 Su 1 1 1 G50g uIUI ಬI52o1l 05) ४े२ीभध 5/4) gef ٤٧٤2 प्रथोग $२्वानी शत १ s५ ४२८I Gsoal uIeilभi थेs थभथी ६०६२, थेs थभथी थभथी ४ेटीभध थूर् थने 4I थभथी ड।थो भिश्र মI5২০l] @51, 1 ५२ तेने sो२IU१I DIUIभi भशी २Iuवा. थोडो वuत थ। ५्रवाही EवI गIUIभi २जी पछी 4ी ४वी. 1 ~ql2-ai% ~lI Gual2 s2qlgl al2-uia (qaషi % slucl a %ః.. Follow @ayurvedicnokhajano dul dscls ~ulla d Glaी थथव। ೬ಊEaoll 35SI 52 சி तेने भधभां २uवा. 1 थभथी ४२८l थ। gSSI ४भ्थ। पछी सवा२-सi% धीभे धीभे 4٤٨٥١ ٧١٤ ٩٩١٠ 829 Guul &, u2g dscls qul? @la dl slscచdil aGle చlqgu Gl थ o[uIHi அdl 2Ric) SISSI ( ;I2oll ೫225/25 Yall थ। खौषध प्रथोग SISSI-2ोन्सिG, गUानी थंद२नो शोळो (52] శlUf2), aqane ఎl2d $ ulqiశ call %dl; भोंढlनl थने JIUlIनl ५्रएI-थiEI पगेरेभi सारी २leत थापे छे. साभञ्री ४३२ ४२५ुं थभथी थभथी थभथी ५I थभथी 1 Su 1 1 1 G50g uIUI ಬI52o1l 05) ४े२ीभध 5/4) gef ٤٧٤2 प्रथोग $२्वानी शत १ s५ ४२८I Gsoal uIeilभi थेs थभथी ६०६२, थेs थभथी थभथी ४ेटीभध थूर् थने 4I थभथी ड।थो भिश्र মI5২০l] @51, 1 ५२ तेने sो२IU१I DIUIभi भशी २Iuवा. थोडो वuत थ। ५्रवाही EवI गIUIभi २जी पछी 4ी ४वी. 1 ~ql2-ai% ~lI Gual2 s2qlgl al2-uia (qaషi % slucl a %ః.. Follow @ayurvedicnokhajano dul dscls ~ulla d Glaी थथव। ೬ಊEaoll 35SI 52 சி तेने भधभां २uवा. 1 थभथी ४२८l थ। gSSI ४भ्थ। पछी सवा२-सi% धीभे धीभे 4٤٨٥١ ٧١٤ ٩٩١٠ 829 Guul &, u2g dscls qul? @la dl slscచdil aGle చlqgu Gl थ](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_545889_31912b13_1785571367002_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=002_sc.jpg)
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ASHWIN RAVAL#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ![dH/2/ 2/2/26|L ६रs थंग भाटेन। YIव२SG डड्श ! २े४ णाथो थने तभा२ शशी२न। ६२५ थंगने शजो हेष्धी थने भ४षूत ss2i HI2 66భ Wl2 4516 412 মs২se EIH LISH সu২l2 दोषोcी ప1I22 ఎంరా MI5' M*ql WIUGT l2ಂ1 ' HPI GId Fl8 2I2I 617232 ٤ ٧٤ ٤ दिव२ भारे 0 ~iiuil Wl2 िनी भारे 011232 तरकूथ २४२ cid ச6 4CIS {sGslcn Usi C2122/ 54c12 0q012 ಖdlslsk GlICI হIসCII शङ५रिया ढीढी थ H২২] elssi Hia 2|9|9|615/?5 2||5/ 4|8 ) 43163 2 Eu गारंगी Usi ٤٤ थि५न डिवी पनी२ !5 ೧6 CII 0EIA ೧10/ Mlsic1 হIlথlicllel 60163 पाथन तंत्र भारे Glel dul2dl Hl2 Cl l2 cile3e Eeी ZAallsis) uచత్ర 2I21 EIS1 SGI ud5 CEI4 ೨೭ ml2ಂ1 82 परियाणी डिसभिश 51551 822lశ SJs rg aludl Hl2 sHuli శ @mrtechvala ^Follow s21 dH/2/ 2/2/26|L ६रs थंग भाटेन। YIव२SG डड्श ! २े४ णाथो थने तभा२ शशी२न। ६२५ थंगने शजो हेष्धी थने भ४षूत ss2i HI2 66భ Wl2 4516 412 মs২se EIH LISH সu২l2 दोषोcी ప1I22 ఎంరా MI5' M*ql WIUGT l2ಂ1 ' HPI GId Fl8 2I2I 617232 ٤ ٧٤ ٤ दिव२ भारे 0 ~iiuil Wl2 िनी भारे 011232 तरकूथ २४२ cid ச6 4CIS {sGslcn Usi C2122/ 54c12 0q012 ಖdlslsk GlICI হIসCII शङ५रिया ढीढी थ H২২] elssi Hia 2|9|9|615/?5 2||5/ 4|8 ) 43163 2 Eu गारंगी Usi ٤٤ थि५न डिवी पनी२ !5 ೧6 CII 0EIA ೧10/ Mlsic1 হIlথlicllel 60163 पाथन तंत्र भारे Glel dul2dl Hl2 Cl l2 cile3e Eeी ZAallsis) uచత్ర 2I21 EIS1 SGI ud5 CEI4 ೨೭ ml2ಂ1 82 परियाणी डिसभिश 51551 822lశ SJs rg aludl Hl2 sHuli శ @mrtechvala ^Follow s21](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_62137_2f000e4c_1784557060626_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=626_sc.jpg)
1511- ASHWIN RAVAL#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ
![Q था भहत्वपूर् న ২lU] GIGIdI थ|६ थने था भेशे४ तभा२ ६२s ईभेटी भोsGो guui cllul शशीरभां ढोहीनुं प्रभाए। 10 }30 88 120/80 PCV 30 40% सुग२ Gेवट 2 u৫ 105 GluSI:. 130 70 70 - 100 70 115 gudl: 3 dlyele थाथर्न 12 Fe 36.8 37 ८ - १५ भिढिग्राभ %d ssdsuil (WBC) %|&/ 13 12 16 4000 11000 [GMlactiMlo uciecieal 5 14 18 U2u: 13.50 1,50,000 4,00,000 2: 16 11.50 डोढेश्ट्रो५ GIG asdsuil (RBC) 15 130 200 6 भिदिथन. 4.50 पोशेशिथभ डेट्थिथभ 16 Ca K 3.50 5 8.6 -10.3 mg/dL মlfsথম विशाभिन D३ 17 8 Na [03 135 145 50 २० ng/ml elsjscieeiesa विशभिन B१२ 18 812 Q था भहत्वपूर् న ২lU] GIGIdI थ|६ थने था भेशे४ तभा२ ६२s ईभेटी भोsGो guui cllul शशीरभां ढोहीनुं प्रभाए। 10 }30 88 120/80 PCV 30 40% सुग२ Gेवट 2 u৫ 105 GluSI:. 130 70 70 - 100 70 115 gudl: 3 dlyele थाथर्न 12 Fe 36.8 37 ८ - १५ भिढिग्राभ %d ssdsuil (WBC) %|&/ 13 12 16 4000 11000 [GMlactiMlo uciecieal 5 14 18 U2u: 13.50 1,50,000 4,00,000 2: 16 11.50 डोढेश्ट्रो५ GIG asdsuil (RBC) 15 130 200 6 भिदिथन. 4.50 पोशेशिथभ डेट्थिथभ 16 Ca K 3.50 5 8.6 -10.3 mg/dL মlfsথম विशाभिन D३ 17 8 Na [03 135 145 50 २० ng/ml elsjscieeiesa विशभिन B१२ 18 812](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_960825_38dfc3c1_1784386959323_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=323_sc.jpg)
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Prem, pritesh#🧐 સવાલ જવાબ #👌 ઘરેલુ ઉપચાર #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🔍 જાણવા જેવું #✍️ જીવન કોટ્સ![शारीरकषा विशाभिननी डभी ढक्षध थने ढuाथो Gulzi Gauii fিeifসিণ रत्रे थोछुं देजापुं ೨II*2 Miu ಬ5 44 clcli হII5সI9) A त्पथा सूडी थवी ٤٥ quI? ಚI5 ' ٤٤ थS५२ थापपुं Vo? B12 बोही थोछुं थवुं USI dlloyt वारवा२ எர eidhiell clal संत्र C Jha அiபி MIHmI . सूर्थप्रडाश EISsl Hqml aigivi guiqi 4 D 5भ४ो२ पनी२ dlu u2dl 0EIH त्पथा शूडी HdsdIq? 61lశ { 5भ%ो२ அqisisi थीडियापएुं 50 B6 |5 2ISI थादृ्शड्त थोछी $/4&2 2115 uIdS 89 बोही थोछुं cisicl FOLATE মসl 45$? ध४ थाथ त्था२े GIcl ಚIls೧l೨ cle 4y 4eg] cilsicl K sicl ISS| எ00| शारीरकषा विशाभिननी डभी ढक्षध थने ढuाथो Gulzi Gauii fিeifসিণ रत्रे थोछुं देजापुं ೨II*2 Miu ಬ5 44 clcli হII5সI9) A त्पथा सूडी थवी ٤٥ quI? ಚI5 ' ٤٤ थS५२ थापपुं Vo? B12 बोही थोछुं थवुं USI dlloyt वारवा२ எர eidhiell clal संत्र C Jha அiபி MIHmI . सूर्थप्रडाश EISsl Hqml aigivi guiqi 4 D 5भ४ो२ पनी२ dlu u2dl 0EIH त्पथा शूडी HdsdIq? 61lశ { 5भ%ो२ அqisisi थीडियापएुं 50 B6 |5 2ISI थादृ्शड्त थोछी $/4&2 2115 uIdS 89 बोही थोछुं cisicl FOLATE মসl 45$? ध४ थाथ त्था२े GIcl ಚIls೧l೨ cle 4y 4eg] cilsicl K sicl ISS| எ00|](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_940596_c6a88f0_1783912938991_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=991_sc.jpg)
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🙏🌹જય શ્રી કૃષ્ણ🌹🙏#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🌿 આયુર્વેદ
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8556- ASHWIN RAVAL#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ
![तभारं शरी२ २डd थापे छे doll 31ei ej si8 215? धथ थने पञ 8डl २हे थाथर्न भ्ूज थोछी ढाागे 2 65 ೫julzi 35/8 विशभिन A 3 ಔsl uS थाथर्न 4 %ll थाथर्न 5 qIq M2ql भोढुं शषुडाथ विशभिन A 6 cleiilol (B7) ollgs Olol 7 ou q&IQ? 2IS (zifiol D 8 थोछी O४ थने थीडियाप७ुं विशभिन B६ 9 10 cacseiyej ೫12೨I1-3 पञभां जेंथावो भेग्नेशिथभ 11 भञ४भां धुभ्भश ४ेवी श्थिति 12 विशभिन B१२ र्न।थुथभां $भ४ो२ yizliz] 13 4I3ql? Josselol 14 विशभिन C 15 विशभिन B६ sesqa, goug ढंधनी गुeवत्तl नननी 16 भेञ्नेशिथभ तभारं शरी२ २डd थापे छे doll 31ei ej si8 215? धथ थने पञ 8डl २हे थाथर्न भ्ूज थोछी ढाागे 2 65 ೫julzi 35/8 विशभिन A 3 ಔsl uS थाथर्न 4 %ll थाथर्न 5 qIq M2ql भोढुं शषुडाथ विशभिन A 6 cleiilol (B7) ollgs Olol 7 ou q&IQ? 2IS (zifiol D 8 थोछी O४ थने थीडियाप७ुं विशभिन B६ 9 10 cacseiyej ೫12೨I1-3 पञभां जेंथावो भेग्नेशिथभ 11 भञ४भां धुभ्भश ४ेवी श्थिति 12 विशभिन B१२ र्न।थुथभां $भ४ो२ yizliz] 13 4I3ql? Josselol 14 विशभिन C 15 विशभिन B६ sesqa, goug ढंधनी गुeवत्तl नननी 16 भेञ्नेशिथभ](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_361604_3047e14d_1785048359608_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=608_sc.jpg)
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Gp231 🙏#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #😀 તંદુરસ્તી #👫 મારા મિત્ર માટે #🌿 આયુર્વેદ
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Ayurved samhitaવા અને સાંધાના દુખાવા માટેનું સૌથી પાવરફુલ આયુર્વેદિક તેલ 🦵✨ #👌 ઘરેલુ ઉપચાર #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🌿 આયુર્વેદ #😀 તંદુરસ્તી #health #ayurveda
678411- 🇮🇳SanjaySoni🇮🇳#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #👌 ઘરેલુ ઉપચાર #😀 તંદુરસ્તી #⛈️મોન્સૂન સ્પેશિયલ સ્ટેટ્સ⛈️☔ #🌿 આયુર્વેદ
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