#☝ मेरे विचार — ShareChat

सुनील जैन - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

सुनील जैन

523 views • 1 days ago

#☝ मेरे विचार

☝ मेरे विचार - க3ன3d अच्छी मेंटल हेल्थ के लिए एक कविता रोज पढ़िए, तनाव घटेगा इस आदत के 3 बड़े फायदे १. तनाव और चिंता कम करने में मदद कुछ देर के लिए रोजमर्रा इससे हमारा ध्यान की भागदौड़ से हटकर शब्दों और भावनाओं पर जाता है मन शांत महसूस कर इससे सकता है और तनाव कम हो सकता है। २. उदासी और नकारात्मक भावनाओं से उबरने में सहायक कविता उन भावनाओं को शब्द देती है दिन में सिर्फ 5 मिनट कविता पढ़ना आपकी जिन्हें हम व्यक्त नहीं कर पाते। इसे पढना मानसिक सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता डिप्रेशन के लक्षण कम करने से जुड़ा है। हे। जर्नल साइक्रेट्री रिसर्च में प्रकाशित एक मुश्किल अनुभव समझने मेँ मदद सिस्टेमैटिक रिव्यू में १५ स्टडीज का विश्लेषण 3 कविता से जुड़ी गतिविधियां कई तरह के गया। इसमें गया कि॰ कविता किया ٩١٢ मानसिक तनाव के लक्षण कम कर सकती पढ़ने, लिखने या उस पर चर्चा करने जैसी को सुरक्षित तरिके से हें। यह भावनाओं गतिविधियां तनाव, एंग्जायटी ओर डिप्रेशन के समझने और व्यक्त करने मौका देती है। लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं। க3ன3d अच्छी मेंटल हेल्थ के लिए एक कविता रोज पढ़िए, तनाव घटेगा इस आदत के 3 बड़े फायदे १. तनाव और चिंता कम करने में मदद कुछ देर के लिए रोजमर्रा इससे हमारा ध्यान की भागदौड़ से हटकर शब्दों और भावनाओं पर जाता है मन शांत महसूस कर इससे सकता है और तनाव कम हो सकता है। २. उदासी और नकारात्मक भावनाओं से उबरने में सहायक कविता उन भावनाओं को शब्द देती है दिन में सिर्फ 5 मिनट कविता पढ़ना आपकी जिन्हें हम व्यक्त नहीं कर पाते। इसे पढना मानसिक सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता डिप्रेशन के लक्षण कम करने से जुड़ा है। हे। जर्नल साइक्रेट्री रिसर्च में प्रकाशित एक मुश्किल अनुभव समझने मेँ मदद सिस्टेमैटिक रिव्यू में १५ स्टडीज का विश्लेषण 3 कविता से जुड़ी गतिविधियां कई तरह के गया। इसमें गया कि॰ कविता किया ٩١٢ मानसिक तनाव के लक्षण कम कर सकती पढ़ने, लिखने या उस पर चर्चा करने जैसी को सुरक्षित तरिके से हें। यह भावनाओं गतिविधियां तनाव, एंग्जायटी ओर डिप्रेशन के समझने और व्यक्त करने मौका देती है। लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं। - ShareChat

12 likes

5 shares

More like this

Naina

#☝ मेरे विचार

17

10
सुनील जैन

#☝ मेरे विचार

14

12
🕊️⃝Rõysãl_sã⍣⃟❂͜͡࿐

#😍 मेरी कला #❤️Love You ज़िंदगी ❤️ #💝तेरा इंतज़ार #✌️जीवन की प्रेरणादायी सीख #☝ मेरे विचार

11

14
सुनील जैन

#☝ मेरे विचार

10

8
सुनील जैन

#☝ मेरे विचार

13

11
सुनील जैन

#☝ मेरे विचार

13

7
सुनील जैन

#☝ मेरे विचार

8

14
सुनील जैन

#☝ मेरे विचार

10

14
🦋⁂༄𝗕𝗮𝗶𝘀𝗮𝗿𝗮𝗷༄⁂🦋

Jo Baat Hai Samne use samjhaen piche se usko galat Na Bole Na Aisi galat Ninda Karen Jo Samjhana aap Samne samjhaen #☝ मेरे विचार #💥शेयरचैट स्पेशल फीचर्स

4

17