Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
Surendra Jadhav - Author on ShareChat
Surendra Jadhav
552 views • 2 days ago
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260806_04_3/zoom #⚕️आरोग्य
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260806_04_3/zoom, ⚕️आरोग्य
9 likes
14 shares

More like this

  • संजय ( पुणेकर ) - Author on ShareChat
    💘💘 संजय ( पुणेकर ) 💘💘
    #⚕️आरोग्य
    रात्री जागणं आणि एकट राहण.. Aaq काय परिणाम करू शकतं? तुमच्या रात्री उशिरापर्यत जागल्यामुळे दुसन्या दिवशी लक्ष केंद्रित करणं कठीण जाऊ शकतं. पुरेशी झोप न झाल्यास छोटया छोटया गोष्टीही पटकन विसरायला हाऊ शकतात. सतत जागरणाची सवय असल्यास चिडचिड किंवा मूड वारंवार बदलू शकतो. रात्री एकटं असताना जास्त विचार करण्याची सवय अनेकांना लागते. दिवसभर लोकांमध्ये असूनही एकटेपणाची भावना काही वेळा मनावर परिणाम करू शकते. झोपेचं वेळापत्रक बिघडल्यामुळे शरीराचं नैसर्गिक जैविक घडयाळ विस्कळीत होऊ शकतं. उशिरापर्यत मोबाईल वापरल्यामुळे झोप लागायला अधिक वेळ लागू शकतो. पुरेशी झोप न मिळाल्यास निर्णय घेण्याची आणि एकाग्र राहण्याची क्षमता कमी होऊ शकते. कुटुंब किंवा आवडीच्या लोकांशी मित्र, सतत एकटे राहिल्यास संवाद कमी होण्याची शक्यता असते. दिवसा थोडा व्यायाम , नियमित झोप आणि जवळच्या व्यक्तींशी संवाद यामुळे मन आणि मेंदू दोघांनाही फायदा होऊ शकतो. टीपः प्रत्येक व्यक्तीचा अनुभव वेगळा असतो. जर झोपेचा त्रास, तीव्र एकटेपणा किंवा चिंता दीर्घकाळ जाणवत असेल, तर मानसिक आरोग्य तज्ज्ञांचा सल्ला धेणे योग्य ठरते. जीवनस्पंदन मराठी अशाच माहितीपूर्ण पोस्टसाठी पेज फॉलो करा रात्री जागणं आणि एकट राहण.. Aaq काय परिणाम करू शकतं? तुमच्या रात्री उशिरापर्यत जागल्यामुळे दुसन्या दिवशी लक्ष केंद्रित करणं कठीण जाऊ शकतं. पुरेशी झोप न झाल्यास छोटया छोटया गोष्टीही पटकन विसरायला हाऊ शकतात. सतत जागरणाची सवय असल्यास चिडचिड किंवा मूड वारंवार बदलू शकतो. रात्री एकटं असताना जास्त विचार करण्याची सवय अनेकांना लागते. दिवसभर लोकांमध्ये असूनही एकटेपणाची भावना काही वेळा मनावर परिणाम करू शकते. झोपेचं वेळापत्रक बिघडल्यामुळे शरीराचं नैसर्गिक जैविक घडयाळ विस्कळीत होऊ शकतं. उशिरापर्यत मोबाईल वापरल्यामुळे झोप लागायला अधिक वेळ लागू शकतो. पुरेशी झोप न मिळाल्यास निर्णय घेण्याची आणि एकाग्र राहण्याची क्षमता कमी होऊ शकते. कुटुंब किंवा आवडीच्या लोकांशी मित्र, सतत एकटे राहिल्यास संवाद कमी होण्याची शक्यता असते. दिवसा थोडा व्यायाम , नियमित झोप आणि जवळच्या व्यक्तींशी संवाद यामुळे मन आणि मेंदू दोघांनाही फायदा होऊ शकतो. टीपः प्रत्येक व्यक्तीचा अनुभव वेगळा असतो. जर झोपेचा त्रास, तीव्र एकटेपणा किंवा चिंता दीर्घकाळ जाणवत असेल, तर मानसिक आरोग्य तज्ज्ञांचा सल्ला धेणे योग्य ठरते. जीवनस्पंदन मराठी अशाच माहितीपूर्ण पोस्टसाठी पेज फॉलो करा
    10
    9
  • संजय ( पुणेकर ) - Author on ShareChat
    💘💘 संजय ( पुणेकर ) 💘💘
    #⚕️आरोग्य
    केस निरोगी ठेवायचे असतील तर कोंड्याकडे दुर्लक्ष करू नका! कोंड्यामुळे टाळू कोरडी किंवा तेलकट होऊन खाज वाढू शकते. खाजवल्यामुळे टाळूला इजा होण्याचा धोका वाढ़तो. सतत डोके कोंडा जास्त असल्यास केस कमकुवत होऊन तुटण्याची समस्या वाढू शकते. टाळू स्वच्छ न ठेवल्यास कोंडा वाढण्यास पोषक वातावरण নযাং ম্ীক্ত থাক্ন खूप गरम पाण्याने केस धुतल्यास टाळू अधिक कोरडी पडू शकते. आपल्या केसांच्या प्रकारानुसार योग्य शॅम्पू वापरणे महत्त्वाचे आहे. शॅम्पू लावल्यानंतर टाळू व्यवस्थित स्वच्छ धुणे आवश्यक आहे. ओले केस जास्त वेळ बांधून ठेवणे टाळा. कोंगवा , टॉवेल किँवा उशीचे कव्हर स्वच्छ ठेवण्याची सवय लावा. संतुलित आहार , पुरेसे पाणी आणि चांगली झोप टाळूच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. सततचा ताण काही लोकांमध्ये कोंड्याची समस्या वाढवू शकतो. कोंडा खूप वाढत असेल , लालसरपणा , वेदना किंवा जास्त केसगळती होत असेल तर त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. उर्वरित महत्त्वाच्या टिप्स कमेंटमध्ये दिल्या आहेत़. হূনযানাম্ী থী3২ কযা पोस्ट सेव्ह करा आणि जीवनस्पंदन मराठी अशाच माहितीपूर्ण पोस्ट्साठी पेज फॉलो करा केस निरोगी ठेवायचे असतील तर कोंड्याकडे दुर्लक्ष करू नका! कोंड्यामुळे टाळू कोरडी किंवा तेलकट होऊन खाज वाढू शकते. खाजवल्यामुळे टाळूला इजा होण्याचा धोका वाढ़तो. सतत डोके कोंडा जास्त असल्यास केस कमकुवत होऊन तुटण्याची समस्या वाढू शकते. टाळू स्वच्छ न ठेवल्यास कोंडा वाढण्यास पोषक वातावरण নযাং ম্ীক্ত থাক্ন खूप गरम पाण्याने केस धुतल्यास टाळू अधिक कोरडी पडू शकते. आपल्या केसांच्या प्रकारानुसार योग्य शॅम्पू वापरणे महत्त्वाचे आहे. शॅम्पू लावल्यानंतर टाळू व्यवस्थित स्वच्छ धुणे आवश्यक आहे. ओले केस जास्त वेळ बांधून ठेवणे टाळा. कोंगवा , टॉवेल किँवा उशीचे कव्हर स्वच्छ ठेवण्याची सवय लावा. संतुलित आहार , पुरेसे पाणी आणि चांगली झोप टाळूच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. सततचा ताण काही लोकांमध्ये कोंड्याची समस्या वाढवू शकतो. कोंडा खूप वाढत असेल , लालसरपणा , वेदना किंवा जास्त केसगळती होत असेल तर त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. उर्वरित महत्त्वाच्या टिप्स कमेंटमध्ये दिल्या आहेत़. হূনযানাম্ী থী3২ কযা पोस्ट सेव्ह करा आणि जीवनस्पंदन मराठी अशाच माहितीपूर्ण पोस्ट्साठी पेज फॉलो करा
    27
    22
  • Mrs.Manjusha Gopal - Author on ShareChat
    Mrs.Manjusha Gopal
    #⚕️आरोग्य
    घरगुती 100% जेवणाने वजॅन ক্রর্মী ক্রযা! Only Homemade Food) No Supplements (No Products ஈனனி (Early Morning): ?. १ ग्लास कोमट पाणी f್ಹ आणि मध (किंवा जिरे पाणी). २. नाश्ता (Breakfast): मुगाच्या डाळीचे धिरडे / कड़धान्ये /सलाड. जेवण (Lunch): ३ दुपारचे ज्वारी / बाजरीच्या भाकरी. वाटी वरण + थोडा भातः कोणतीही पालेभाजी भरपूर कोशिंबीर (Salad). ४. संध्याकाळचा नाश्ता (Evening Snacks): किंवा एखादे फळ. भाजलेले मखाणे फुटाणे  उन्हाळ्यासाठी ताक चिआ सीइस /गोंद कतीरा सरबतः ५. रात्रीचे जेवण (Dinner - झोपण्यापूर्वी २ तास आधी): खिचडी किंवा पालेभाजीचे सूप. मुगाची  रात्रीचे जेवण हलके आणि लवकर असावे महत्वाचे नियम (Golden Rules): व्यायामः रोज किमान ಈd: 251 ೦-C पाणीः दिवसातून साखर आणि मैदाः १२ सूर्यनमस्काराचे ३ ते ४ लिटर पाणी प्याः घ्या সুণরিণী @ बंद करा॰ तास 3 ম৫কযা ९० दिवसात १५ किलो वजन कमी करा! आमच्या चॅलेंजमध्ये सहभागी होण्यासाठी कंमेंट मध्ये लिंक दिली आहे Yosa Wth Ensineer ( Shubham Thakur घरगुती 100% जेवणाने वजॅन ক্রর্মী ক্রযা! Only Homemade Food) No Supplements (No Products ஈனனி (Early Morning): ?. १ ग्लास कोमट पाणी f್ಹ आणि मध (किंवा जिरे पाणी). २. नाश्ता (Breakfast): मुगाच्या डाळीचे धिरडे / कड़धान्ये /सलाड. जेवण (Lunch): ३ दुपारचे ज्वारी / बाजरीच्या भाकरी. वाटी वरण + थोडा भातः कोणतीही पालेभाजी भरपूर कोशिंबीर (Salad). ४. संध्याकाळचा नाश्ता (Evening Snacks): किंवा एखादे फळ. भाजलेले मखाणे फुटाणे  उन्हाळ्यासाठी ताक चिआ सीइस /गोंद कतीरा सरबतः ५. रात्रीचे जेवण (Dinner - झोपण्यापूर्वी २ तास आधी): खिचडी किंवा पालेभाजीचे सूप. मुगाची  रात्रीचे जेवण हलके आणि लवकर असावे महत्वाचे नियम (Golden Rules): व्यायामः रोज किमान ಈd: 251 ೦-C पाणीः दिवसातून साखर आणि मैदाः १२ सूर्यनमस्काराचे ३ ते ४ लिटर पाणी प्याः घ्या সুণরিণী @ बंद करा॰ तास 3 ম৫কযা ९० दिवसात १५ किलो वजन कमी करा! आमच्या चॅलेंजमध्ये सहभागी होण्यासाठी कंमेंट मध्ये लिंक दिली आहे Yosa Wth Ensineer ( Shubham Thakur
    36
    55
  • संजय ( पुणेकर ) - Author on ShareChat
    💘💘 संजय ( पुणेकर ) 💘💘
    #⚕️आरोग्य
    ⚕️आरोग्य
    9
    6
  • shivangi baladeshubhangi@gmail.com - Author on ShareChat
    shivangi baladeshubhangi5@gmail.com
    #⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स लाईक करून शेअर करा फॉलो करत चला
    पावसाळ्यात होणारा सर्दी-खोकला सुरक्षित रहा.. सावध रहा.. पावसाळ्यात सर्दी खोकला का होतो? हवामानातील बदलामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक क्षमता कमी होते. ओलसर वातावरणात विषाणू आणि जंतू লেবকয নাননান थंड वारे, पावसाचे पाणी आणि दूषित अनपदार्थामुळे মময ম্ীনী लक्षणे कोणती ? डोकेदुखी, कोरडा किंवा ओलसर ताप येणे घसा दुखणे सर्दी. नाक वाहणे खाकला अशकतपणा सर्दी-खोकल्यापासून बचाव कसा कराल ? कोमट पाणी प्या पुरेशी  पावसात भिजल्यास झोप घ्या हात वारवार लगेच कोरडे कपडे आण गरम, সাতি নাতা साबणान पचायला করমী ঠনা हलके ঘালো  स्वच्छ धुवा . TI संतुलित आहार घ्या. Fu खोकताना घर आणि बाहर जाताना व्हिटामिन C युक्त शिंकताना रूमाल आसपासची  छत्री किंवा किंवा कोपराचा आहार घ्या. ठेवा रेनकोटचा Tdegdl 4I4 4-[` ٩١٦٢ ٩»«، लक्षात ठेवा! उकळलेले किंवा फिल्टरचे पाणी प्या. ताप, सतत खोकला किंवा श्वास आणी आईसक्रीमचे सेवन टाळा. घेण्यास जास होत असल्यास পনাথ 5 तत्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. वेळीच काळजी घ्या , निरोगी राहा! पावसाळ्यात होणारा सर्दी-खोकला सुरक्षित रहा.. सावध रहा.. पावसाळ्यात सर्दी खोकला का होतो? हवामानातील बदलामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक क्षमता कमी होते. ओलसर वातावरणात विषाणू आणि जंतू লেবকয নাননান थंड वारे, पावसाचे पाणी आणि दूषित अनपदार्थामुळे মময ম্ীনী लक्षणे कोणती ? डोकेदुखी, कोरडा किंवा ओलसर ताप येणे घसा दुखणे सर्दी. नाक वाहणे खाकला अशकतपणा सर्दी-खोकल्यापासून बचाव कसा कराल ? कोमट पाणी प्या पुरेशी  पावसात भिजल्यास झोप घ्या हात वारवार लगेच कोरडे कपडे आण गरम, সাতি নাতা साबणान पचायला করমী ঠনা हलके ঘালো  स्वच्छ धुवा . TI संतुलित आहार घ्या. Fu खोकताना घर आणि बाहर जाताना व्हिटामिन C युक्त शिंकताना रूमाल आसपासची  छत्री किंवा किंवा कोपराचा आहार घ्या. ठेवा रेनकोटचा Tdegdl 4I4 4-[` ٩١٦٢ ٩»«، लक्षात ठेवा! उकळलेले किंवा फिल्टरचे पाणी प्या. ताप, सतत खोकला किंवा श्वास आणी आईसक्रीमचे सेवन टाळा. घेण्यास जास होत असल्यास পনাথ 5 तत्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. वेळीच काळजी घ्या , निरोगी राहा!
    6
    11
  • संजय ( पुणेकर ) - Author on ShareChat
    💘💘 संजय ( पुणेकर ) 💘💘
    #⚕️आरोग्य
    नुन्नुचं आरोग्य आयुष्यभर चांगलं ठेवायचं असेल तर या सवयी आजपासून लावा! रोज स्वच्छ पाण्याने गुप्तांग स्वच्छ धुवा आणि पूर्णपणे कोरडे ठेवा. दररोज स्वच्छ, सैलसर आणि कॉटनचे अंतर्वस्त्र वापरा. खूप घट्र जीन्स किंवा अंतर्वस्त्र सतत घालणे टाळा. शरीर हायड्रेट राहिल्याने एकूण आरोग्याला मदत होते. भरपूर पाणी प्याः फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि प्रथिने यांचा संतुलित आहार घ्या. नियमित व्यायाम करा आणि वजन नियंत्रणात ठेवा. धूम्रपान व तंबाखूचे सेवन टाळा; याचा रक्तप्रवाहावर परिणाम होऊ शकतो. मद्यपान मर्यादित ठेवा किंवा शक्य असल्यास टाळा. मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवा. सुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवा आणि गरज असल्यास संरक्षणाचा वापर करा. गुप्तांगावर अनावश्यक सुगंधी उत्पादने किंवा कठोर रसायने वापरणे टाळा. पुरेशी (७ ~ ९ तास) झोप घ्या. योग, ध्यान किंवा श्षसनाचे व्यायाम करा. ताण-्तणाव कमी करण्यासाठी रोखून  लघवी जास्त वेळ 3q79[. खाज, वेदना, सूज, जखम, असामान्य स्त्राव किँवा गाठ दिसल्यास स्वतः उपचार न करता डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. लैंगिक आरोग्याबद्दल शंका असल्यास योग्य तज्ज्ञांचा सल्ला घेण्यात संकोच करू नका. जीवनस्पंदन मराठी अशाच माहितीपूर्ण पोस्टसाठी पेज फॉलो करा नुन्नुचं आरोग्य आयुष्यभर चांगलं ठेवायचं असेल तर या सवयी आजपासून लावा! रोज स्वच्छ पाण्याने गुप्तांग स्वच्छ धुवा आणि पूर्णपणे कोरडे ठेवा. दररोज स्वच्छ, सैलसर आणि कॉटनचे अंतर्वस्त्र वापरा. खूप घट्र जीन्स किंवा अंतर्वस्त्र सतत घालणे टाळा. शरीर हायड्रेट राहिल्याने एकूण आरोग्याला मदत होते. भरपूर पाणी प्याः फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि प्रथिने यांचा संतुलित आहार घ्या. नियमित व्यायाम करा आणि वजन नियंत्रणात ठेवा. धूम्रपान व तंबाखूचे सेवन टाळा; याचा रक्तप्रवाहावर परिणाम होऊ शकतो. मद्यपान मर्यादित ठेवा किंवा शक्य असल्यास टाळा. मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवा. सुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवा आणि गरज असल्यास संरक्षणाचा वापर करा. गुप्तांगावर अनावश्यक सुगंधी उत्पादने किंवा कठोर रसायने वापरणे टाळा. पुरेशी (७ ~ ९ तास) झोप घ्या. योग, ध्यान किंवा श्षसनाचे व्यायाम करा. ताण-्तणाव कमी करण्यासाठी रोखून  लघवी जास्त वेळ 3q79[. खाज, वेदना, सूज, जखम, असामान्य स्त्राव किँवा गाठ दिसल्यास स्वतः उपचार न करता डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. लैंगिक आरोग्याबद्दल शंका असल्यास योग्य तज्ज्ञांचा सल्ला घेण्यात संकोच करू नका. जीवनस्पंदन मराठी अशाच माहितीपूर्ण पोस्टसाठी पेज फॉलो करा
    31
    13
  • shivangi baladeshubhangi@gmail.com - Author on ShareChat
    shivangi baladeshubhangi5@gmail.com
    #⚕️आरोग्य #🎭Whatsapp status like share comment follow mi
    पावसाळ्यात घ्या गोढ्याची काळजी निरोगी जनावरं, समृद्ध शेतकरी ! गोठा स्वच्छ व कोरडा ठेवा पाणी साचणार नाही याची काळजी घ्या. लक्षात ठेवा - नियमित साफसफाई करा जनावरांची काळजी म्हणजे ओलसरपणा व घाण यामुळे आजार पसरतात. কান্সী कुटुंबांची ; आपल्या निरोगी जनावरं म्हणजे पौष्टिक व स्वच्छ आहार द्या आणि चाढ दूध उत्पादनात चांगल्या रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी उत्तम आहार महत्त्वाचा. आर्थिक प्रगती ! जनावरांची नियमित तपासणी करा आजारांची लक्षणे दिसताच पशुवैद्यांचा सल्ला घ्या. स्वच्छ पाणी नेहमी उपलब्ध ठेवा दूषित पाणी जनावरांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. हवा खेळती राहील यांची काळजी घ्या  वायुविजन . गोठ्यात योग्य সমু ঘা त्यांची काळजी घ्या, भरभराटीचा मार्ग मोकळा करा. आपली जनावरं आपली संपत्ती . पावसाळ्यात घ्या गोढ्याची काळजी निरोगी जनावरं, समृद्ध शेतकरी ! गोठा स्वच्छ व कोरडा ठेवा पाणी साचणार नाही याची काळजी घ्या. लक्षात ठेवा - नियमित साफसफाई करा जनावरांची काळजी म्हणजे ओलसरपणा व घाण यामुळे आजार पसरतात. কান্সী कुटुंबांची ; आपल्या निरोगी जनावरं म्हणजे पौष्टिक व स्वच्छ आहार द्या आणि चाढ दूध उत्पादनात चांगल्या रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी उत्तम आहार महत्त्वाचा. आर्थिक प्रगती ! जनावरांची नियमित तपासणी करा आजारांची लक्षणे दिसताच पशुवैद्यांचा सल्ला घ्या. स्वच्छ पाणी नेहमी उपलब्ध ठेवा दूषित पाणी जनावरांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. हवा खेळती राहील यांची काळजी घ्या  वायुविजन . गोठ्यात योग्य সমু ঘা त्यांची काळजी घ्या, भरभराटीचा मार्ग मोकळा करा. आपली जनावरं आपली संपत्ती .
    9
    13
  • Surendra Jadhav - Author on ShareChat
    Surendra Jadhav
    https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260806_04_5/zoom #⚕️आरोग्य
    https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260806_04_5/zoom, ⚕️आरोग्य
    80
    38
  • संजय ( पुणेकर ) - Author on ShareChat
    💘💘 संजय ( पुणेकर ) 💘💘
    #⚕️आरोग्य
    सेक्स से जुड़ी परेशानिया सेक्स से जुड़ी समस्याएं आम हैं, लेकिन सही जानकारी और समय पर इलाज से इनका समाधान संभव हैं। यौन इच्छा (Sex drive) कम होना इच्छा की कमी तनाव, थकान, हामोंन असंतुलन या मानसिक कारणों से हो सकती है। इरेक्शन में कठिनाई (Erectile dysfunction) संभावित कारण लिंग में पर्याप्त तनाव न आना या इरेक्शन को बनाए रखने में कठिनाई होना। ননাব সীয নিনা शीघ्रपतन (Premature ejaculation) নীব কী কমী संभोग के दौरान वीर्य का जल्दी निकल जाना, गलत खानपान जिससे संतुष्टि नहीं मिल पाती।  धूम्रपान और शराब संभोग के दौरान दर्द शारीरिक गतितिधि की कमी महिलाओं या पुस्षों को संभोग के समय मधुमेह, हाई ब्लड प्रेशर जैसी दर्द होना एक आम समस्या होे सकती है। बीमारियां वीर्य से जुड़ी चिंताएं हामोंन असंतुलन वीर्य की कमी, पतलापन , या स्पर्म काउंट कम रिलेशनशिप में समस्याएं होना चिंता का कारण बन सकता है। यौन संक्रमण (STIs) क्या करें? यौन संबंध से संक्रमण का खतरा 3fera | बढ़ जाता है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं तनाव , चिंता या डर के कारण यौन समस्याएं संतुलित आहार लेें और व्यायाम करें मानसिक तनाव और रिश्तों में तनाव का यौन तनाव कम करें और पर्याप्त नींद लें जीवन पर सीधा असर पड़ता है। समस्या बनी रहे तो डॉक्टर या हार्मोन संबंधी समस्याएं सेक्सोलॉजिस्ट से सलाह लें टेस्टोस्टेरोन की कमी या अन्य हामोंन असंतुलन से यौन समस्याएं हो सकती हैं। यौन समस्याएं शर्म की बात नहीं हैं, इलाज से ठीक हो सकती हैं । समय पर सलाह लें और स्वस्थ जीवन जिएं। सेक्स से जुड़ी परेशानिया सेक्स से जुड़ी समस्याएं आम हैं, लेकिन सही जानकारी और समय पर इलाज से इनका समाधान संभव हैं। यौन इच्छा (Sex drive) कम होना इच्छा की कमी तनाव, थकान, हामोंन असंतुलन या मानसिक कारणों से हो सकती है। इरेक्शन में कठिनाई (Erectile dysfunction) संभावित कारण लिंग में पर्याप्त तनाव न आना या इरेक्शन को बनाए रखने में कठिनाई होना। ননাব সীয নিনা शीघ्रपतन (Premature ejaculation) নীব কী কমী संभोग के दौरान वीर्य का जल्दी निकल जाना, गलत खानपान जिससे संतुष्टि नहीं मिल पाती।  धूम्रपान और शराब संभोग के दौरान दर्द शारीरिक गतितिधि की कमी महिलाओं या पुस्षों को संभोग के समय मधुमेह, हाई ब्लड प्रेशर जैसी दर्द होना एक आम समस्या होे सकती है। बीमारियां वीर्य से जुड़ी चिंताएं हामोंन असंतुलन वीर्य की कमी, पतलापन , या स्पर्म काउंट कम रिलेशनशिप में समस्याएं होना चिंता का कारण बन सकता है। यौन संक्रमण (STIs) क्या करें? यौन संबंध से संक्रमण का खतरा 3fera | बढ़ जाता है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं तनाव , चिंता या डर के कारण यौन समस्याएं संतुलित आहार लेें और व्यायाम करें मानसिक तनाव और रिश्तों में तनाव का यौन तनाव कम करें और पर्याप्त नींद लें जीवन पर सीधा असर पड़ता है। समस्या बनी रहे तो डॉक्टर या हार्मोन संबंधी समस्याएं सेक्सोलॉजिस्ट से सलाह लें टेस्टोस्टेरोन की कमी या अन्य हामोंन असंतुलन से यौन समस्याएं हो सकती हैं। यौन समस्याएं शर्म की बात नहीं हैं, इलाज से ठीक हो सकती हैं । समय पर सलाह लें और स्वस्थ जीवन जिएं।
    12
    10
Home
Explore
Wallet
Video