#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 — ShareChat

2K views • 3 days ago

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - 15 நாட்களில் மாற்றம் தெரியும் பலவீனமாக இருக்கிறீர்களா? அப்படியானால் இதை சாப்பிடுங்கள் காலையில் 2 அவித்த @LGoL 01 முட்டை சாப்பிடுங்கள் சாப்பிடுங்கள் 02 வாழைப்பழம் தினமும் 2 பால் - இரவில் 03 கிளாஸ் குடியுங்கள் வேர்க்கடலை தினமும் 50-70 04 கிராம் சாப்பிடுங்கள் மதிய உணவில் சாதம் + பருப்பு 05 வயிறு நிறைய சாப்பிடுங்கள் நாட்டு நெய் உணவில் 12 ஸ்பூன் 06 சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள் 07 சாலட் தினமும் சாப்பிட மறக்காதீர்கள் தினமும் ஏதாவது 12 பழங்கள் 08 பழங்களைச் சாப்பிடுங்கள் குறிப்பு: 15-20 நாட்களுக்குத் தொடர்ந்து பின்பற்றவும் மாற்றம் உங்களுக்கே தெரியும் 15 நாட்களில் மாற்றம் தெரியும் பலவீனமாக இருக்கிறீர்களா? அப்படியானால் இதை சாப்பிடுங்கள் காலையில் 2 அவித்த @LGoL 01 முட்டை சாப்பிடுங்கள் சாப்பிடுங்கள் 02 வாழைப்பழம் தினமும் 2 பால் - இரவில் 03 கிளாஸ் குடியுங்கள் வேர்க்கடலை தினமும் 50-70 04 கிராம் சாப்பிடுங்கள் மதிய உணவில் சாதம் + பருப்பு 05 வயிறு நிறைய சாப்பிடுங்கள் நாட்டு நெய் உணவில் 12 ஸ்பூன் 06 சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள் 07 சாலட் தினமும் சாப்பிட மறக்காதீர்கள் தினமும் ஏதாவது 12 பழங்கள் 08 பழங்களைச் சாப்பிடுங்கள் குறிப்பு: 15-20 நாட்களுக்குத் தொடர்ந்து பின்பற்றவும் மாற்றம் உங்களுக்கே தெரியும் - ShareChat

17 likes

45 shares

More like this

ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

17

8
janani

#தெரிந்துகொள்ளுவோம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺

27

22
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்

8

7
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

16

6
jk

#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு

44

15
💫I AM A BOY💪79043 64569💞 சென்னை பையன் 😈

#🤵வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்😎 #🤔 Unknown Facts #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #👩‍🌾தோட்டக்கலை ரகசியம்🌻 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

19

17
V.R.D-FAMILY

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ்

1K

635
perumal

#👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

423

93
perumal

#👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

21

14
ʏᴀᴛʜʀɪ

#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்

18

13