#home helth care tips #helth tips #helth — ShareChat

VIJAY THULASIRAMAN - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

VIJAY THULASIRAMAN

437 views • 13 hours ago

#home helth care tips #helth tips #helth

home helth care tips - Isso தமிழ்நாடு உணவுப் பாதுகாப்புத் துறை உங்கள் அன்றாட உணவில் எண்ணெயைக் குறைப்பதற்கான குறிப்புகள் வறுத்த உணவுகளை எண்ணெயில் உணவை முடிந்தவரைதவிர்க்கவும் பொரிப்பதற்குப் பதிலாக ஆவியில் வேகவைத்தல் ` வேகவைத்தல் வறுத்தல் அல்லது கிரில் முறைகளைப் பயன்படுத்தவும் வெண்ணெய் மற்றும் வனஸ்பதி மற்றும் பிரான்ஸ் நெய் பயன்பாட்டைக் ஃபேட் கெட்ட கொழுப்புி குறைத்துக் கொள்ளவும் ணவுகளைத் உள்ள தவிர்க்கவும் குறைந்த கொழுப்புச் சத்து பதப்படுத்தப்பட்ட Orocessed கொண்ட மீன் மற்றும் ணவுகளை உட்கொள்வதைக் இறைச்சி Cean meat குறைக்கவும் வகைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் ஆரோக்கியமான உணவே சிறந்த மருந்து! Inlood-lrly' ಒYCloodalrly Ingovin Isso தமிழ்நாடு உணவுப் பாதுகாப்புத் துறை உங்கள் அன்றாட உணவில் எண்ணெயைக் குறைப்பதற்கான குறிப்புகள் வறுத்த உணவுகளை எண்ணெயில் உணவை முடிந்தவரைதவிர்க்கவும் பொரிப்பதற்குப் பதிலாக ஆவியில் வேகவைத்தல் ` வேகவைத்தல் வறுத்தல் அல்லது கிரில் முறைகளைப் பயன்படுத்தவும் வெண்ணெய் மற்றும் வனஸ்பதி மற்றும் பிரான்ஸ் நெய் பயன்பாட்டைக் ஃபேட் கெட்ட கொழுப்புி குறைத்துக் கொள்ளவும் ணவுகளைத் உள்ள தவிர்க்கவும் குறைந்த கொழுப்புச் சத்து பதப்படுத்தப்பட்ட Orocessed கொண்ட மீன் மற்றும் ணவுகளை உட்கொள்வதைக் இறைச்சி Cean meat குறைக்கவும் வகைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் ஆரோக்கியமான உணவே சிறந்த மருந்து! Inlood-lrly' ಒYCloodalrly Ingovin - ShareChat

10 likes

15 shares

More like this

Ivar Raja

#health tips

13

28
HARISH

#🌿 இயற்கை உணவு #👩🏼‍🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #health tips #HEALTH

31

12
V V R 🇮🇳

#📺வைரல் தகவல்🤩 #HEALTH #health tips #health tips #health tips

13

11
arun kumar

#🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #💖நீயே என் சந்தோசம்🥰 #💞Feel My Love💖 #health tips

19

25
-gokul selvam 8605

#health tips #HEALTH

19

7
Karthik Pandiyan

#health tips

528

130
move on......

#health tips #health tips #HEALTH

47

38
Sumithradayana

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ் #health tips

183

111
GDC

#இனிய காலை வணக்கம் #health tips

13

18
-gokul selvam 8605

#health tips #HEALTH

10

13