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#🔖वुमेन हेल्थ टिप्स #🤗 अच्छी सेहत का राज #🌿आयुर्वेद #🌿दादी नानी के नुस्खे #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे

🔖वुमेन हेल्थ टिप्स - महिलाओं में कमजोरी? ध्यान दें इन लक्षणों पर য eবুন ক্রী ক্রবী थोड़ा काम करते ही थकान चक्कर या (ANEMIA) हो सकती है! सिर भारी रहना चेहरा और होंठ हर दर्द, थकान को पीले पड़ना नजरअंदाज मत करे. মাম সল্ত্রী फूलना ऐसा क्यों होता है? क्या खाएं? (सस्ता और असरदार ) महिलाओं में अक्सर Iron की कमी हो जाती है periods, खासकर खान-्पान या कमजोरी की वजह से। कम [কী পুহা ऑक्सीजन नहीं शरीर इससे मिलता और कमजोरी बढ़ती जाती है। हरी सब्जियां दाल, काले चने , गुड + चना चुकदर मूंगफली रोज खाएं ।पालक मेथी सरसों और अनार TIP: नीबू या आंवला साथ लें ~> Iron अच्छे से Absorb होगा ingian healtn घेटी आदतें , बड़ा फर्क कब डॉक्टर से मिलें? खाना कभी Skip मत करें कमजोरी बहुत ज्यादा है अगर चाय/ कॉफी खाने के तुरंत बाद न लेें चक्कर बार-्बार आते हैं ७-8 घंटे की नींद लेें सांस फूलना या दिल की पर्याप्त पानी पिएं धडकन तेज रहना एक बार खुद के लिए भी थोड़ा खून की जांच लंबे समय से लक्षण बने हुए हैं মসয নিকাল जरूर कराए। अगर आप भी ये लक्षण महसूस करती हैं याद रखिए. மYES" fei आप स्वस्थ रहेंगी , सबसे ज्यादा परेशानी तभी परिवार स्वस्थ रहेगा | और बताएं किस ' বীস H E? महिलाओं में कमजोरी? ध्यान दें इन लक्षणों पर য eবুন ক্রী ক্রবী थोड़ा काम करते ही थकान चक्कर या (ANEMIA) हो सकती है! सिर भारी रहना चेहरा और होंठ हर दर्द, थकान को पीले पड़ना नजरअंदाज मत करे. মাম সল্ত্রী फूलना ऐसा क्यों होता है? क्या खाएं? (सस्ता और असरदार ) महिलाओं में अक्सर Iron की कमी हो जाती है periods, खासकर खान-्पान या कमजोरी की वजह से। कम [কী পুহা ऑक्सीजन नहीं शरीर इससे मिलता और कमजोरी बढ़ती जाती है। हरी सब्जियां दाल, काले चने , गुड + चना चुकदर मूंगफली रोज खाएं ।पालक मेथी सरसों और अनार TIP: नीबू या आंवला साथ लें ~> Iron अच्छे से Absorb होगा ingian healtn घेटी आदतें , बड़ा फर्क कब डॉक्टर से मिलें? खाना कभी Skip मत करें कमजोरी बहुत ज्यादा है अगर चाय/ कॉफी खाने के तुरंत बाद न लेें चक्कर बार-्बार आते हैं ७-8 घंटे की नींद लेें सांस फूलना या दिल की पर्याप्त पानी पिएं धडकन तेज रहना एक बार खुद के लिए भी थोड़ा खून की जांच लंबे समय से लक्षण बने हुए हैं মসয নিকাল जरूर कराए। अगर आप भी ये लक्षण महसूस करती हैं याद रखिए. மYES" fei आप स्वस्थ रहेंगी , सबसे ज्यादा परेशानी तभी परिवार स्वस्थ रहेगा | और बताएं किस ' বীস H E? - ShareChat

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