🎧ⁱᵃᵐ ᭄ 🇨𝗵𝗶𝗻𝗻𝘂࿐🎸
71K views • 8 days ago
1230 likes
10 comments • 1062 shares
More like this
Sowmya B#ಮನೆ ಮದ್ದು
2614
🌷𝐀𝐧𝐣𝐚𝐥𝐢🌷#📜ಸ್ಟೇಟಸ್ ದುನಿಯಾ #😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್ #ಅಜ್ಜಿ ಮನೆ ಮದ್ದು...😍
95154
Raghavendra Kulkarni💧 ನೀರು ಯಾವಾಗ ಅಮೃತ? ಯಾವಾಗ ವಿಷ? 🤔 ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ನೀರನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ✅ 1. ಊಟಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಜೀರ್ಣಾಗ್ನಿ (ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ) ಕುಗ್ಗಬಹುದು ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದೇ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ✅ 2. ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ ಕಫದೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿಲ್ಲ. ✅ 3. ಊಟದ ವೇಳೆ ಮಧ್ಯೆ ಮಧ್ಯೆ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಹಾಗೂ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. 🌿 ಗಮನಿಸಿ: ✔️ ದಾಹಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ✔️ ಅತಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ✔️ ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ. 🙏 ಆರೋಗ್ಯವೇ ಮಹಾಭಾಗ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. #ಆಯುರ್ವೇದ #ಆರೋಗ್ಯ #ನೀರು #ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ #ಆರೋಗ್ಯಕರಜೀವನ #ಕನ್ನಡ #Sanatana #Wellness #HealthyLifestyle #Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್
1211- Sowmya B#ಮನೆ ಮದ್ದು
1522 - Raghavendra Kulkarniವಿರುದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips
1511 - Raghavendra Kulkarni🌿 100 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಆಯುರ್ವೇದದ ಸರಳ ರಹಸ್ಯಗಳು! 💪 ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವೇ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. 🥛🌰🌴 #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು ✅ ಒಣ ಖರ್ಜೂರ + ಹಾಲು – ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ✅ ಬೆಲ್ಲ + ಕಡಲೆ – ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲಕ್ಕಾಗಿ ✅ ನೆನೆಸಿದ ಬಾದಾಮಿ – ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ✅ ಅಶ್ವಗಂಧ – ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ (ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ) ✅ ಖರ್ಜೂರ – ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ 🌱 ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ನಿಜವಾದ ರಹಸ್ಯ. ❤️ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ! #Ayurveda #AyurvedicLifestyle #HealthyLiving #HealthTips #NaturalHealth #Wellness #Nutrition #HealthyFood #Fitness #Immunity #OrganicLiving #HolisticHealth #Longevity #Kannada #Karnataka #HealthAwareness #DailyHealthTips #HealthyHabits #ReelsIndia #ExplorePage
87 
ಗುಡ್ಗೆಪೋರ#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು
2825
Priyanka Edits#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #💜ಲೇಡೀಸ್ ಸ್ಪೆಷಲ್💜 #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
62139- Priyanka Edits#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #💜ಲೇಡೀಸ್ ಸ್ಪೆಷಲ್💜 #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್
405763