#helth tips#helth #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ & स्किन के — ShareChat

Manisha Ankush Valvi

960 views • 3 days ago

#helth tips#helth #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #health

helth tips#helth - हाड़ियों का पानी बना देगी ये गलती , मत करो! धूप से ज्यादा मत बचो 1 धूप ह्ड़ियों को विटामिन D देती है, जो उन्हें मजबूत बनाता है। दूध दही छोड़कर, खुद ही हड़्डियाँ सुखा रहे 2. कैल्शियम और प्रोटीन की कमी से हड्ियॉ कमजोर होती हैं। हर वक्त बैठना ? हड़्डियाँ जंग लग जाएंगी। 3 एक्सरसाइज की कमी से हड्ियॉ की ग्रोथ और मजबूती घटती है। फास्ट फूड खाओगे , तो हड़्डियाँ रोएंगी। 4. ज्यादा नमक, शुगर और केमिकल हडियोंॅ से कैल्शियम चुरा लेते हैंा बिना एक्सरसाइज के हड्डियाँ कमजोर होती हैं। 5. सिर्फ सप्लीमेंट नहीं, बॉडी भी जरूरी है। मूवमेंट ' कोल्ड ड्रिंक पीते हो? हड़्डियों में जहर भरते हो! 6. फॉस्फोरिक एसिड कैल्शियम को घोलकर हड़्ियाॅ को खोखला करता है। हाड़ियों का पानी बना देगी ये गलती , मत करो! धूप से ज्यादा मत बचो 1 धूप ह्ड़ियों को विटामिन D देती है, जो उन्हें मजबूत बनाता है। दूध दही छोड़कर, खुद ही हड़्डियाँ सुखा रहे 2. कैल्शियम और प्रोटीन की कमी से हड्ियॉ कमजोर होती हैं। हर वक्त बैठना ? हड़्डियाँ जंग लग जाएंगी। 3 एक्सरसाइज की कमी से हड्ियॉ की ग्रोथ और मजबूती घटती है। फास्ट फूड खाओगे , तो हड़्डियाँ रोएंगी। 4. ज्यादा नमक, शुगर और केमिकल हडियोंॅ से कैल्शियम चुरा लेते हैंा बिना एक्सरसाइज के हड्डियाँ कमजोर होती हैं। 5. सिर्फ सप्लीमेंट नहीं, बॉडी भी जरूरी है। मूवमेंट ' कोल्ड ड्रिंक पीते हो? हड़्डियों में जहर भरते हो! 6. फॉस्फोरिक एसिड कैल्शियम को घोलकर हड़्ियाॅ को खोखला करता है। - ShareChat

23 likes

16 shares

More like this

Manisha Ankush Valvi

#helth tips#helth #health #🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे

28

29
Manisha Ankush Valvi

#🤗 अच्छी सेहत का राज #helth tips#helth #health #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿

28

40
Manisha Ankush Valvi

#🤗 अच्छी सेहत का राज #helth tips#helth #health #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿

12

16
Manisha Ankush Valvi

#health #🤗 अच्छी सेहत का राज #helth tips#helth #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे

10

16
Manisha Ankush Valvi

#helth tips#helth #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #health #🤗 अच्छी सेहत का राज #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे

19

26
Dietician Manshi

#Ayurveda health💪✍️ #health tips

13

10
Manisha Ankush Valvi

#💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #helth tips#helth #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #health

38

24
Manisha Ankush Valvi

#🤗 अच्छी सेहत का राज #health #helth tips#helth #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #👼बेबी हेल्थ केयर टिप्स

10

25
Manisha Ankush Valvi

#helth tips#helth #health #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿

15

8
Dr R.K.Choudhary

#हेल्थ टिप्स

50

65