#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌿 இயற்கை உணவு #👩🏼‍🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #🍳Su — ShareChat

9K views • 27 days ago

#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌿 இயற்கை உணவு #👩🏼‍🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #🍳Summer ஸ்பெஷல் ரெசிபி #🍳Summer ஸ்பெஷல் ரெசிபி #🥤ஜூஸ் & கூல்ட்ரிங்க்ஸ்

ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 - ஹமோகுளோபினு கூடச் சாப்பிட Hb வேண்டியவை தினமும் பேரிச்சம்பழம் 4 நான்கு வாரம் முருங்கைக்கீரை 21 2 முறை தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் 3 100 மில்லி வாரம் சுண்டைக்காய் 20!) முளைக்கட்டிய வாரம் 5 பாசிப்பயறு 4 @@p சுண்டல் / கருப்பட்டி வெல்லம், தினமும் 6 நாட்டுச் சர்க்கரை மாதுளை, வாரம் 2 முறை திராட்சை ஊறவைத்த தினமும் 8 கருப்பு உலர் திராட்சை 4 வாுரம் பீர்க்கங்காய் 9 முறை தினமும் நெல்லிக்காய் 10 பபப ஹமோகுளோபினு கூடச் சாப்பிட Hb வேண்டியவை தினமும் பேரிச்சம்பழம் 4 நான்கு வாரம் முருங்கைக்கீரை 21 2 முறை தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் 3 100 மில்லி வாரம் சுண்டைக்காய் 20!) முளைக்கட்டிய வாரம் 5 பாசிப்பயறு 4 @@p சுண்டல் / கருப்பட்டி வெல்லம், தினமும் 6 நாட்டுச் சர்க்கரை மாதுளை, வாரம் 2 முறை திராட்சை ஊறவைத்த தினமும் 8 கருப்பு உலர் திராட்சை 4 வாுரம் பீர்க்கங்காய் 9 முறை தினமும் நெல்லிக்காய் 10 பபப - ShareChat

82 likes

142 shares

More like this