Raghavendra Kulkarni
ShareChat
click to see wallet page
@2674387073
2674387073
Raghavendra Kulkarni
@2674387073
128
फॉलोअर्स
2
फॉलोइंग
15
पोस्ट
Health Coach Raghavendra
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
292 ने देखा
•
1 घंटे पहले
Health Tips 💫✨✨✨⭐ #🧘ಯೋಗಾಸನ #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #Health tips
🧘ಯೋಗಾಸನ - ನಿಮ್ಮನ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತವೆ ಈ బిన్ను" ೧) ದಿಂಬು ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ' ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ 0 ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೂ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಸೇವನೆಯು Qoehnen 2) ಹೃದಯ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 3) ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ೪) ಹೆಚ್ಚಾ( ಗುತ್ತದೆ. 5) ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಪಾರ ಶಕ್ತಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ೬) ಅನ್ನವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ನಿಮ್ಮನ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತವೆ ಈ బిన్ను" ೧) ದಿಂಬು ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ' ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ 0 ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೂ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಸೇವನೆಯು Qoehnen 2) ಹೃದಯ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 3) ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ೪) ಹೆಚ್ಚಾ( ಗುತ್ತದೆ. 5) ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಪಾರ ಶಕ್ತಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ೬) ಅನ್ನವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು - ShareChat
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
569 ने देखा
•
18 घंटे पहले
Health Tips ✨✨💫💫🌟 #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #Health tips #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು #🧘ಯೋಗಾಸನ
🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - జివెనేదెల్లి మొఖ్య ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಹೀಗಿರಬೇಕು: నిమ్మె ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥಚ ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸು ನಿಮ್ಮ ಆಶೀರ್ವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ జివెనేదెల్లి మొఖ్య ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಹೀಗಿರಬೇಕು: నిమ్మె ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥಚ ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸು ನಿಮ್ಮ ಆಶೀರ್ವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ - ShareChat
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
578 ने देखा
•
19 घंटे पहले
Health Tips 💫✨✨✨💫 #Health tips #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಯೋಗಾಸನ #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು
Health tips - ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗುವುದು கen: 1 రాంశెవాగిరి 2, ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚು ( ಗಮನಿಸಿ: 3. ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸಿ. 4 5. ಮೌನವಾಗಿ ಸರಿಸಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ 6. ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. 7 8. ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿ: ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗುವುದು கen: 1 రాంశెవాగిరి 2, ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚು ( ಗಮನಿಸಿ: 3. ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸಿ. 4 5. ಮೌನವಾಗಿ ಸರಿಸಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ 6. ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. 7 8. ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿ: - ShareChat
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
684 ने देखा
•
23 घंटे पहले
#🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಯೋಗಾಸನ #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #Health tips
🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು - ಜೀವನದಲ್ಲಿ 6 ಐಷಾರಾಮಿಗಳು: 4 XI [| eQoer ಶಾಂತ ಸಮಯ ಮನಸ್ಸು నిధాన బిళిగ్గి ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ' ತುಂಬಿದ ಮನೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ' ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ 6 ಐಷಾರಾಮಿಗಳು: 4 XI [| eQoer ಶಾಂತ ಸಮಯ ಮನಸ್ಸು నిధాన బిళిగ్గి ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ' ತುಂಬಿದ ಮನೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ' ಸಾಮರ್ಥ್ಯ - ShareChat
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
565 ने देखा
•
1 दिन पहले
Health Tips #Health tips #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಯೋಗಾಸನ #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು
Health tips - Tamarind Water ನೀರನ್ನು ' శుణనిశణ్ణిన ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಂಶವನ್ನು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಿಷಕಾರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊರಗಡೆ ಹಾಕಿ , ದೇಹದ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Tamarind Water ನೀರನ್ನು ' శుణనిశణ్ణిన ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಂಶವನ್ನು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಿಷಕಾರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊರಗಡೆ ಹಾಕಿ , ದೇಹದ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. - ShareChat
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
555 ने देखा
•
1 दिन पहले
Health Tips ✨✨✨✨✨ #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು #🧘ಯೋಗಾಸನ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #Health tips
🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು - నిజవాద వేదగళు ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಜೀವನದಲ್ಲಿ ೧ మృదువాగి; ಮಾತನಾಡಿ 928| ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿ; ఆళవాగి; లసిరాడు మ ಸಾಕಷ್ಟು; నిద్రి ಘ ಉಡುಗೆ ಚುರುಕಾಗಿ; న ನಿರ್ಭಯವಾಗಿ; ఆరో ಘ ಲ ಕೆಲಸ శాళి యిందె; ~ ೬ ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ; ಯೋಚಿಸಿ @ ಸಭ್ಯವಾಗಿ; వఠిFసి 'ಘು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ; 8ல 'ು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ; లళిసి ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ: ಖರ್ಚು ~ నిజవాద వేదగళు ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಜೀವನದಲ್ಲಿ ೧ మృదువాగి; ಮಾತನಾಡಿ 928| ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿ; ఆళవాగి; లసిరాడు మ ಸಾಕಷ್ಟು; నిద్రి ಘ ಉಡುಗೆ ಚುರುಕಾಗಿ; న ನಿರ್ಭಯವಾಗಿ; ఆరో ಘ ಲ ಕೆಲಸ శాళి యిందె; ~ ೬ ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ; ಯೋಚಿಸಿ @ ಸಭ್ಯವಾಗಿ; వఠిFసి 'ಘು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ; 8ல 'ು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ; లళిసి ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ: ಖರ್ಚು ~ - ShareChat
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
2.4K ने देखा
•
2 दिन पहले
Health Tips #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips #🧘ಯೋಗಾಸನ #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು
🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ - ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ನಿಯಮಗಳು 1 ಕುಳಿತೇ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ H ನಿಂತು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ . ని-రెన్ను ஒலணரி 2. ಕುಡಿಯಿರಿ. ನುಂಗುತ್ತಾ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ೂ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ: ಮುನ್ನ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು: 3 ಊಟಕ್ಕೂ ಊಟಕ್ಕೂ ^ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು 0| ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು: 4. ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು: ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣರಸವು' ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. சல ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ; 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ 6 ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: 7 ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ ಮಾತ್ರನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ' ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ . 8. ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಚ ನೀರು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ . ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ನಿಯಮಗಳು 1 ಕುಳಿತೇ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ H ನಿಂತು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ . ని-రెన్ను ஒலணரி 2. ಕುಡಿಯಿರಿ. ನುಂಗುತ್ತಾ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ೂ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ: ಮುನ್ನ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು: 3 ಊಟಕ್ಕೂ ಊಟಕ್ಕೂ ^ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು 0| ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು: 4. ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು: ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣರಸವು' ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. சல ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ; 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ 6 ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: 7 ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ ಮಾತ್ರನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ' ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ . 8. ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಚ ನೀರು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ . - ShareChat
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
1.8K ने देखा
•
4 दिन पहले
Health Tips 💫✨✨✨✨ #Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು #🧘ಯೋಗಾಸನ #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್
Health tips - వెడువెష్టె ನಿಮ್ಮ ಜನರು ಅಸೂಯೆ ಮುಖ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ? ಪ್ರತಿರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 1 ಚಮಚ ತುಪ್ಪ ಸೇವಿಸಿ! ಇದು 1. ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ತೀವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ஒல் ಹೊಳಪನ್ನು ` ಅದಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ' ನೀಡುತ್ತದೆ! ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿ (ಫುಲ್ಲರ್ಸ್ ಅರ್ಥ್) ಮತ್ತು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ 2. ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ! 90% ಜನರಿಗೆ ಈ ಟ್ರಿಕ್ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ; ಆದರೆ ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" బెమణచెన్ను ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ! ' ಮತ್ತು నిమ్మే ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಖ ತೊಳಿಯುವ ಮೊದಲು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ 3. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ! ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ! నిమ్మే? ವಯಸ್ಸಾಗ ಗುವುದರಿಂದ 4, ಸಕ್ಕರೆ ಬಿಡಿ! ಸಕ್ಕರೆ ಚರ್ಮ ಕ್ಕೆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ!" రివెల 7 5. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಲೋಟ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ! ಇದು . వివెవెన్నుడ నిమ్మె? ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ! ' వెడువెష్టె ನಿಮ್ಮ ಜನರು ಅಸೂಯೆ ಮುಖ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ? ಪ್ರತಿರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 1 ಚಮಚ ತುಪ್ಪ ಸೇವಿಸಿ! ಇದು 1. ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ತೀವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ஒல் ಹೊಳಪನ್ನು ` ಅದಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ' ನೀಡುತ್ತದೆ! ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿ (ಫುಲ್ಲರ್ಸ್ ಅರ್ಥ್) ಮತ್ತು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ 2. ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ! 90% ಜನರಿಗೆ ಈ ಟ್ರಿಕ್ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ; ಆದರೆ ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" బెమణచెన్ను ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ! ' ಮತ್ತು నిమ్మే ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಖ ತೊಳಿಯುವ ಮೊದಲು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ 3. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ! ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ! నిమ్మే? ವಯಸ್ಸಾಗ ಗುವುದರಿಂದ 4, ಸಕ್ಕರೆ ಬಿಡಿ! ಸಕ್ಕರೆ ಚರ್ಮ ಕ್ಕೆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ!" రివెల 7 5. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಲೋಟ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ! ಇದು . వివెవెన్నుడ నిమ్మె? ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ! ' - ShareChat
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
2.4K ने देखा
•
5 दिन पहले
Health Tips 💫✨⭐⭐💫# #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips #🧘ಯೋಗಾಸನ #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು
🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ - అన్ను ಕೊಲಿಸ್ಮಾಲ್ ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು? ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ವಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ೊ 1. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ 2. 3. ಅಡುಗೆಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ: ఎనెళుగళన్ను అగియిరి: బిళ్ళు 4. ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಹಸಿ ஓ 5. ಕರಿದ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಲು; ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ 6. ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 7 వతిదినే ಮಾಡಿ వ్యాయామె ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ^ & ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ" ಕೊಲೆಸ್ಮಯಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಟ್ಚ ಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ . 9 10. ದಿನವಿಡೀ 7-8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ತೂಕವನ್ನು ` నిమ్మ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ 11. అన్ను ಕೊಲಿಸ್ಮಾಲ್ ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು? ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ವಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ೊ 1. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ 2. 3. ಅಡುಗೆಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ: ఎనెళుగళన్ను అగియిరి: బిళ్ళు 4. ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಹಸಿ ஓ 5. ಕರಿದ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಲು; ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ 6. ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 7 వతిదినే ಮಾಡಿ వ్యాయామె ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ^ & ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ" ಕೊಲೆಸ್ಮಯಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಟ್ಚ ಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ . 9 10. ದಿನವಿಡೀ 7-8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ತೂಕವನ್ನು ` నిమ్మ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ 11. - ShareChat
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
218.4K ने देखा
•
5 दिन पहले
Health Tips 💫✨✨✨⭐ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್
🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಿ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿದೆ: கஜoeல ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವೇಗವಾಗಿದ್ದರೆ;, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬರಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ` ತೋರು ಬೆರಳು ಇದು ಕರುಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ; ಅದರ ಮೇಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನಿವಾರಣಿಯಾಗುತ್ತದೆ ` ಬಿರಳನ್ನುನಿಧಾನವಾಗಿ '" ಉಜ್ಜಿದರೆ ` ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಬೆರಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ` ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ; ಉಂಗುರ ಬೆರಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಇದು' ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಚಾಚಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ" నుధారినుక్తేది: బిరెళు 80 ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ತಲಿಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಬೆರಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ' ತಲಿನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ : ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಿ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿದೆ: கஜoeல ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವೇಗವಾಗಿದ್ದರೆ;, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬರಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ` ತೋರು ಬೆರಳು ಇದು ಕರುಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ; ಅದರ ಮೇಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನಿವಾರಣಿಯಾಗುತ್ತದೆ ` ಬಿರಳನ್ನುನಿಧಾನವಾಗಿ '" ಉಜ್ಜಿದರೆ ` ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಬೆರಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ` ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ; ಉಂಗುರ ಬೆರಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಇದು' ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಚಾಚಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ" నుధారినుక్తేది: బిరెళు 80 ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ತಲಿಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಬೆರಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ' ತಲಿನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ : - ShareChat