Prabhu🙏🏼
ShareChat
click to see wallet page
@347335518
347335518
Prabhu🙏🏼
@347335518
I Love Sharechat :)
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - உங்கள் வாய் உங்கள் உடல்நலத்தை பேசுகிறது! ப அதை புறக்கணித்தால் பெரிய விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்! வாய் ஆரோக்கியம் என்புது அழகான புன்னகையை தாண்டி மிகப்பெரியது   அது உங்கள் பழக்கங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் பல சமயங்களில் உங்கள் உடல்நிலையின் நோடி பிரதிபலிப்பாகும் பொதுவான வாய் பிரச்சனைகள் பல் சிதைவு  ஈறு அழற்சி வாய் துர்நாற்றம்  Periodontitis 3 2 (Cavities) ( Halitosis) (Gingivitis) தீவிர ஈறு நோய்)  ஈறுகளில் வீக்கம்  சர்க்கரை பாக்டரியா  பாக்டரியா, வாய் உலர்ச்சி எலும்பு பாதிப்பு ஈறு enamel சேதம் இரத்தக்கசிவு சமுக நம்பிக்கையையும் பற்கள் தளர்ச்சி / பாதிக்கும் 6l60l, 6lrigl; plaque அதிகரிப்பு நிரந்தர இழப்பு  முக்கிய காரணம் பற்கள் இழப்பு சில சமயம் உடல்நோய்களின் அறிகுறி கிய காரணங்கள் முக் 120 marat  புகைபிடித்தல் சரியான நீரிழிவு அதிக வாய் [D6UT துலக்கம்  லர்ச்சி போன்ற சர்க்கரை அழுத்தம் நோய்கள் லலாமை ணவு நினைவில் வையுங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாய் நல்ல வாழ்க்கை தரம்! வாய் பராமரிப்பு = முழு ஆரோக்கியம் உடல் பிரச்சனை வரும்போது அல்ல வராமல் தடுக்க வேண்டும் வாயில் நடப்பது உங்கள் உடலை  பாதிக்க முடியும் தடுப்பு, சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் மிகவும் முக்கியம் குறிப்பு: இது தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. Healthy Mouth ருந்தால் தகுதியான மருத்துவரை  Healthy Body அறிகுறிகள் ணுகவும் உங்கள் வாய் உங்கள் உடல்நலத்தை பேசுகிறது! ப அதை புறக்கணித்தால் பெரிய விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்! வாய் ஆரோக்கியம் என்புது அழகான புன்னகையை தாண்டி மிகப்பெரியது   அது உங்கள் பழக்கங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் பல சமயங்களில் உங்கள் உடல்நிலையின் நோடி பிரதிபலிப்பாகும் பொதுவான வாய் பிரச்சனைகள் பல் சிதைவு  ஈறு அழற்சி வாய் துர்நாற்றம்  Periodontitis 3 2 (Cavities) ( Halitosis) (Gingivitis) தீவிர ஈறு நோய்)  ஈறுகளில் வீக்கம்  சர்க்கரை பாக்டரியா  பாக்டரியா, வாய் உலர்ச்சி எலும்பு பாதிப்பு ஈறு enamel சேதம் இரத்தக்கசிவு சமுக நம்பிக்கையையும் பற்கள் தளர்ச்சி / பாதிக்கும் 6l60l, 6lrigl; plaque அதிகரிப்பு நிரந்தர இழப்பு  முக்கிய காரணம் பற்கள் இழப்பு சில சமயம் உடல்நோய்களின் அறிகுறி கிய காரணங்கள் முக் 120 marat  புகைபிடித்தல் சரியான நீரிழிவு அதிக வாய் [D6UT துலக்கம்  லர்ச்சி போன்ற சர்க்கரை அழுத்தம் நோய்கள் லலாமை ணவு நினைவில் வையுங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாய் நல்ல வாழ்க்கை தரம்! வாய் பராமரிப்பு = முழு ஆரோக்கியம் உடல் பிரச்சனை வரும்போது அல்ல வராமல் தடுக்க வேண்டும் வாயில் நடப்பது உங்கள் உடலை  பாதிக்க முடியும் தடுப்பு, சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் மிகவும் முக்கியம் குறிப்பு: இது தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. Healthy Mouth ருந்தால் தகுதியான மருத்துவரை  Healthy Body அறிகுறிகள் ணுகவும் - ShareChat
#🏖️ சம்மர் ஸ்பெஷல் ஸ்டேட்டஸ் #🤔புதிய சிந்தனைகள்
🤔புதிய சிந்தனைகள் - ShareChat
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு கனமாக இருக்குதா? ப்படி மெதுவா சரி செய்யலாம் உடனே படுக்காதீங்க சில நிமிடங்கள் நேரரக உட்காருங்கள் அல்லது Vajrasana வில் அமரலாம் மெதுவான நடை போங்க 2 10-15 BLف slow walk 8UITGTITGO, digestion improve ஆகும் லேசா இருக்கட்டும் அடுத்த உணவு Khichdi rasam light soup மாதிரி easy to digest food எடுத்துக்கொள்ணுங்கள் சூடான தண்ணீர் அல்லது 774 சீரகம் சோம்பு tea குடிங்க இது bloating குறைக்கவும் digestion improve ஆகவும் உதவும் பெருங்காயம்  உப்பு + கல் சிறிதளவு பெருங்காயம் (hing) ಹ6 ೭UL சேர்த்து குடான தண்ணீரில் குடித்தால் gas & heaviness குறையும் எலுமிச்சை இஞ்சி உப்பு எலுமிச்சை, சிறிய இஞ்சிதுண்டு ஒரு துளி சிறிது உப்பு 951 digestion fire- activate பண்ணணம் Hingwashtak churna Ging chips Trikatu Ashtachurna போ்றவை அருகிலுள்ள Ayurvedic shop-ல் கிடைக்கும் தானே கண்டுபிடிக்கும் உங்கள் உடம்பு balance ஜ கொஞ்சம் care குடுத்தா போதும்  vanaja cook நீண்ட நாட்கள் discomfort இருந்தா doctor ஜ கண்டிப்பா consult ுங்க []6000[ சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு கனமாக இருக்குதா? ப்படி மெதுவா சரி செய்யலாம் உடனே படுக்காதீங்க சில நிமிடங்கள் நேரரக உட்காருங்கள் அல்லது Vajrasana வில் அமரலாம் மெதுவான நடை போங்க 2 10-15 BLف slow walk 8UITGTITGO, digestion improve ஆகும் லேசா இருக்கட்டும் அடுத்த உணவு Khichdi rasam light soup மாதிரி easy to digest food எடுத்துக்கொள்ணுங்கள் சூடான தண்ணீர் அல்லது 774 சீரகம் சோம்பு tea குடிங்க இது bloating குறைக்கவும் digestion improve ஆகவும் உதவும் பெருங்காயம்  உப்பு + கல் சிறிதளவு பெருங்காயம் (hing) ಹ6 ೭UL சேர்த்து குடான தண்ணீரில் குடித்தால் gas & heaviness குறையும் எலுமிச்சை இஞ்சி உப்பு எலுமிச்சை, சிறிய இஞ்சிதுண்டு ஒரு துளி சிறிது உப்பு 951 digestion fire- activate பண்ணணம் Hingwashtak churna Ging chips Trikatu Ashtachurna போ்றவை அருகிலுள்ள Ayurvedic shop-ல் கிடைக்கும் தானே கண்டுபிடிக்கும் உங்கள் உடம்பு balance ஜ கொஞ்சம் care குடுத்தா போதும்  vanaja cook நீண்ட நாட்கள் discomfort இருந்தா doctor ஜ கண்டிப்பா consult ுங்க []6000[ - ShareChat
#🥤தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
🥤தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் - Priyabalakumar Priyabalakumar Priyabalakumar டிடாக்ஸ் வாட்டர் புத்துணர்ச்சி சுத்தம் ஆற்றல்  உடல் Priyabalakumar Priyabalakumar Priyabalakumar 1/2 புதிய புதினா வெள்ளரிக்காய் இலைகள் துண்டுகள்  balakumar Priyab Priyatiale Priyabilakumar mar டஸ்பூன் சியா விதைகள் தண்ணீர் R எலுமிச்சை  1/2 துண்டுகள் Priyabalakumar Priyabalakumar Priyabalakumar Priyabalakumar டிடாக்ஸ் வாட்டர் புத்துணர்ச்சி சுத்தம் ஆற்றல்  உடல் Priyabalakumar Priyabalakumar Priyabalakumar 1/2 புதிய புதினா வெள்ளரிக்காய் இலைகள் துண்டுகள்  balakumar Priyab Priyatiale Priyabilakumar mar டஸ்பூன் சியா விதைகள் தண்ணீர் R எலுமிச்சை  1/2 துண்டுகள் Priyabalakumar - ShareChat
#🤔புதிய சிந்தனைகள்
🤔புதிய சிந்தனைகள் - veerarani இயற்கை அரிசி வகைகள் & நன்மைகள்  கருப்பு கவுணி அரிசி  தங்கச்சம்பா அரிசி ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட நிறைந்து  இதயம் பற்கள் உடல் சக்திதரும் நோய் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது  எதிர்ப்பு சக்தி உயரும் பூங்கார் அரிசி கருடன் சம்பா அரிசி பெண்கள் இரத்த சத்து, மன உறுதி தரும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது  கருத்தக்கார் அரிசி குடை வாழை அரிசி செய்து  மலச்சிக்கல் குறையும் குடல் கத்தம் குடல் நலம் காக்கும் ஜரணம் மேம்படும் சீரக சம்பா அரிசி எளிதில் மூங்கில் அரிசி மூட்டு வலி, ஜீரணமாகும் வயிறு எலும்பு பலத்திற்கு  உதவும் லேசாக இருக்கும் இலுப்பைப்பூ சம்பா அரிசி சிவப்பு அரிசி இரும்புச்சத்து நரம்பு பலம் உடல் சோர்வு  அதிகம் ரத்த சோகை குறைக்கும் @6mul. கருங்குறுவை அரிசி பச்சரிசி நாட்டு வகை  உடல் சக்தி மீட்க 2தவும் உடல் குளிர்ச்சி தரும்  முழுதானிய பழுப்பு அரிசி கார் அரிசி தோல்  BLGiunG, உடல எடை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது  ` சர்க்கரை அளவு சமநிலை. மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி கிச்சிலி சம்பா அரிசி உடல் சக்தி அதிகதித்து  உடல் வலிமை ஆண்கள் ஜீரணத்தை சீராக்கும்  ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது  தூயமல்லி அரிசி காட்டுயானம் அரிசி நீரிழிவு கட்டுப்பாடு , மணமும் சுவையும் அதிகம், வயிற்றிற்கு லேசானது  ஜீரணதிற்கு நல்லது  காலாநமக் அரிசி வாடன் சம்பா அரிசி வெப்பத்தை குறைத்து மூளை நரம்பு, சிறுநீரக  உடல் நலத்திற்கு உதவும் சுறுசுறுப்பு தரும்  நவரா அரிசி ஆயுர்வேதத்தில் அறுபதாம் குறுவை அரிசி பயன்படும் நரம்பு மற்றும் எலும்பு வலிமை அதிகரிக்கும் உடல் பலத்திற்கு சிறந்தது  veerarani இயற்கை அரிசி வகைகள் & நன்மைகள்  கருப்பு கவுணி அரிசி  தங்கச்சம்பா அரிசி ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட நிறைந்து  இதயம் பற்கள் உடல் சக்திதரும் நோய் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது  எதிர்ப்பு சக்தி உயரும் பூங்கார் அரிசி கருடன் சம்பா அரிசி பெண்கள் இரத்த சத்து, மன உறுதி தரும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது  கருத்தக்கார் அரிசி குடை வாழை அரிசி செய்து  மலச்சிக்கல் குறையும் குடல் கத்தம் குடல் நலம் காக்கும் ஜரணம் மேம்படும் சீரக சம்பா அரிசி எளிதில் மூங்கில் அரிசி மூட்டு வலி, ஜீரணமாகும் வயிறு எலும்பு பலத்திற்கு  உதவும் லேசாக இருக்கும் இலுப்பைப்பூ சம்பா அரிசி சிவப்பு அரிசி இரும்புச்சத்து நரம்பு பலம் உடல் சோர்வு  அதிகம் ரத்த சோகை குறைக்கும் @6mul. கருங்குறுவை அரிசி பச்சரிசி நாட்டு வகை  உடல் சக்தி மீட்க 2தவும் உடல் குளிர்ச்சி தரும்  முழுதானிய பழுப்பு அரிசி கார் அரிசி தோல்  BLGiunG, உடல எடை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது  ` சர்க்கரை அளவு சமநிலை. மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி கிச்சிலி சம்பா அரிசி உடல் சக்தி அதிகதித்து  உடல் வலிமை ஆண்கள் ஜீரணத்தை சீராக்கும்  ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது  தூயமல்லி அரிசி காட்டுயானம் அரிசி நீரிழிவு கட்டுப்பாடு , மணமும் சுவையும் அதிகம், வயிற்றிற்கு லேசானது  ஜீரணதிற்கு நல்லது  காலாநமக் அரிசி வாடன் சம்பா அரிசி வெப்பத்தை குறைத்து மூளை நரம்பு, சிறுநீரக  உடல் நலத்திற்கு உதவும் சுறுசுறுப்பு தரும்  நவரா அரிசி ஆயுர்வேதத்தில் அறுபதாம் குறுவை அரிசி பயன்படும் நரம்பு மற்றும் எலும்பு வலிமை அதிகரிக்கும் உடல் பலத்திற்கு சிறந்தது - ShareChat
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - சேனைக்கிழங்கில் எண்ணற்ற நன்மைகள் சேனைக்கிழங்கில் புரதம் நார்ச்சத்து கால்சியம்,  இரும்புச்சத்து பாஸ்பரஸ் பொட்டாசியம்  ள்ளிட்ட எண்ணற்ற சத்துகள் நிறைந்துள்ளன. உ குறைக்கலாம்  இதை சாப்பிட்டால்  *எடையை குுறைவான கலோரிகளை கொண்டது) *கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தும்  *ID6UT அழுத்தத்திற்கு தீர்வு *உடலுக்கு தேவையான  எனர்ஜி கிடைக்கும் *குடல் சார்ந்த பிரச்னைகள் மூட்டு வலியை படிப்படியாக குறைக்கும்  தீரும் என டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். சேனைக்கிழங்கில் எண்ணற்ற நன்மைகள் சேனைக்கிழங்கில் புரதம் நார்ச்சத்து கால்சியம்,  இரும்புச்சத்து பாஸ்பரஸ் பொட்டாசியம்  ள்ளிட்ட எண்ணற்ற சத்துகள் நிறைந்துள்ளன. உ குறைக்கலாம்  இதை சாப்பிட்டால்  *எடையை குுறைவான கலோரிகளை கொண்டது) *கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தும்  *ID6UT அழுத்தத்திற்கு தீர்வு *உடலுக்கு தேவையான  எனர்ஜி கிடைக்கும் *குடல் சார்ந்த பிரச்னைகள் மூட்டு வலியை படிப்படியாக குறைக்கும்  தீரும் என டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். - ShareChat
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🥤தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் #💪Health டிப்ஸ்
💪Health டிப்ஸ் - வெயிலை வெல்லும் சூப்பர் டிரிங் எது? VS கரும்பு ஜமஸ் தேங்காய் தண்ணீர் Vanajal Cook 68| உண்மையிலேயே வெயிலை Vanaja வெல்லும்? Cook தேங்காய்தண்ணீர் கரும்பு ஜுூஸ் உடம்பை உடனே உடனடி குளிர்ச்சி படுத்தும்  எனர்ஜி கொடுக்கும் இயற்கை எலக்ட்ரோலைட்ஸ் இயற்கை சர்க்கரை Na நிறைந்தது அதிகம் லைட்டா இருக்கும்  சோர்வை உடனே எளிதா ஜீரணமாகும் குறைக்கும் தினமும் குடிக்கலாம் BoLngl ஆனால் தினமும் குடிக்க வெயில் காரணமான தாகம், சர்க்கரை அதிகம்! டிலவறட்ரேஷனுக்கு இதுதான் BESTI FINAL VERDICT தினசரி குளிர்ச்சி உடனடி எனர்ஜி லவறட்ரேஷன் @ర66ILLL_LIT WIN தேங்காய் ணீர் கரும்பு ஜுஸ் தண்ட வெயிலுக்கு PRO மாலை சோர்வ இருந்தா காலை வெளியே போறதுக்கு முன்னாடி சிறிய கண்ணாடி T|P தேங்காய் தண்ணீர் கரும்பு ஜுஸ் Vanaja) CooR உங்கள் உடம்பு என்ன தேவைன்னு கேட்டு அதுக்கு சரியான டிரிங்க் குடிங்க! வெயிலை வெல்லும் சூப்பர் டிரிங் எது? VS கரும்பு ஜமஸ் தேங்காய் தண்ணீர் Vanajal Cook 68| உண்மையிலேயே வெயிலை Vanaja வெல்லும்? Cook தேங்காய்தண்ணீர் கரும்பு ஜுூஸ் உடம்பை உடனே உடனடி குளிர்ச்சி படுத்தும்  எனர்ஜி கொடுக்கும் இயற்கை எலக்ட்ரோலைட்ஸ் இயற்கை சர்க்கரை Na நிறைந்தது அதிகம் லைட்டா இருக்கும்  சோர்வை உடனே எளிதா ஜீரணமாகும் குறைக்கும் தினமும் குடிக்கலாம் BoLngl ஆனால் தினமும் குடிக்க வெயில் காரணமான தாகம், சர்க்கரை அதிகம்! டிலவறட்ரேஷனுக்கு இதுதான் BESTI FINAL VERDICT தினசரி குளிர்ச்சி உடனடி எனர்ஜி லவறட்ரேஷன் @ర66ILLL_LIT WIN தேங்காய் ணீர் கரும்பு ஜுஸ் தண்ட வெயிலுக்கு PRO மாலை சோர்வ இருந்தா காலை வெளியே போறதுக்கு முன்னாடி சிறிய கண்ணாடி T|P தேங்காய் தண்ணீர் கரும்பு ஜுஸ் Vanaja) CooR உங்கள் உடம்பு என்ன தேவைன்னு கேட்டு அதுக்கு சரியான டிரிங்க் குடிங்க! - ShareChat
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - veeraiya உடல் சூட்டை குறைக்க 15 வீட்டுசூவத்தங்களு வெந்தயத்தை இரவு ஊற வைத்து  அந்த நீரை குடிக்கவும் காலை தினமும் இளநீர் குடித்தால் 2 குளிர்ச்சி பெறும் உடல் மோரில் சீாகப் பொடி கலந்து குடிக்கவும் நன்னாரி சர்பத் உடல் வெப்பத்தை தணிக்கும் வெள்ளரிக்காய் அதிகமாக சாப்பிடவும் தர்பூசணி பழம் உடல் சூட்டை குறைக்கும் பதினா இலை சேர்த்த நீர் குடிக்கவும் எலுமிச்சை சாறு உடலை புத்துனர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் வெங்காயத்தை ணவில் சேர்த்தால் உ உடல் குளிர்ச்சி கிடைக்கும் பாதாம் பிசின் ஊற வைத்து பால் 10 அல்லது சர்பத்தில் கலந்து குடிக்கவும். அருகம்புல் ஜுஸ் குடித்தால் உடல் சூடு குறையும் கற்றாழை ஜுஸ் அளவாக குடித்தால் 02 உடல் வெப்பம் தணியும் சய்ஜா விதைகளை ஊற வைத்து 13 பானங்களில் சேர்த்து குடிக்கவம் தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம் 15 மற்றும் எண்ணெய் அதிகமான காரமான குறைத்து பழங்கள் அதிகம் சாப்பிடவும் உணவுகளை veeraiya உடல் சூட்டை குறைக்க 15 வீட்டுசூவத்தங்களு வெந்தயத்தை இரவு ஊற வைத்து  அந்த நீரை குடிக்கவும் காலை தினமும் இளநீர் குடித்தால் 2 குளிர்ச்சி பெறும் உடல் மோரில் சீாகப் பொடி கலந்து குடிக்கவும் நன்னாரி சர்பத் உடல் வெப்பத்தை தணிக்கும் வெள்ளரிக்காய் அதிகமாக சாப்பிடவும் தர்பூசணி பழம் உடல் சூட்டை குறைக்கும் பதினா இலை சேர்த்த நீர் குடிக்கவும் எலுமிச்சை சாறு உடலை புத்துனர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் வெங்காயத்தை ணவில் சேர்த்தால் உ உடல் குளிர்ச்சி கிடைக்கும் பாதாம் பிசின் ஊற வைத்து பால் 10 அல்லது சர்பத்தில் கலந்து குடிக்கவும். அருகம்புல் ஜுஸ் குடித்தால் உடல் சூடு குறையும் கற்றாழை ஜுஸ் அளவாக குடித்தால் 02 உடல் வெப்பம் தணியும் சய்ஜா விதைகளை ஊற வைத்து 13 பானங்களில் சேர்த்து குடிக்கவம் தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம் 15 மற்றும் எண்ணெய் அதிகமான காரமான குறைத்து பழங்கள் அதிகம் சாப்பிடவும் உணவுகளை - ShareChat
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய வாழ்க்கை உண்மைகள்: சோழன் அகடமி ) 1 வெறும் வயிற்றில் குளிப்பது இளமையாக இருக்க உதவும் 2 மல்லாந்து  படுப்பவர்களுக்க விரைவில் மாரடைப்பு ஏற்படும் அகல் தேனை 3 ரைவிப்பானில் உ (ுீபிரீசர்) வைத்தால் அது தயிராகாது  உங்கள் குடல்  அசத்தமாக இருப்பதால்  முகப்பருக்கள் நீங்குவதில்லை. 5 தலையில் வெங்காயச் சாற்றைத் தடவுவது பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்வை நீக்க உதவும் 6 முருங்கை இலைச் சாறு  அருந்துவது புற்றுநோய்  மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு நல்லது  நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய வாழ்க்கை உண்மைகள்: சோழன் அகடமி ) 1 வெறும் வயிற்றில் குளிப்பது இளமையாக இருக்க உதவும் 2 மல்லாந்து  படுப்பவர்களுக்க விரைவில் மாரடைப்பு ஏற்படும் அகல் தேனை 3 ரைவிப்பானில் உ (ுீபிரீசர்) வைத்தால் அது தயிராகாது  உங்கள் குடல்  அசத்தமாக இருப்பதால்  முகப்பருக்கள் நீங்குவதில்லை. 5 தலையில் வெங்காயச் சாற்றைத் தடவுவது பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்வை நீக்க உதவும் 6 முருங்கை இலைச் சாறு  அருந்துவது புற்றுநோய்  மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு நல்லது - ShareChat