INSTALL
@7372427
Sushil biradar
@7372427
571
फॉलोअर्स
31
फॉलोईंग
247
पोस्ट
मैत्री, मस्ती आणि शेअरचॅट 👌
Follow
Sushil biradar
431 जणांनी पाहिले
•
#🔎लेटेस्ट आंतरराष्ट्रीय अपडेट्स✌
#🎓जनरल नॉलेज
#👆तयारी स्पर्धा_परीक्षेची
#👆 करंट_अफेअर्स
#👨🔧UPSC/MPSC
12
14
कमेंट
Sushil biradar
1.9K जणांनी पाहिले
•
#💪फिटनेस💪
#👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
#💪फिट रहा, हिट रहा💪
#⚕️आरोग्य
#💊घरगुती उपचार🩺
28
14
कमेंट
Sushil biradar
647 जणांनी पाहिले
•
#💪फिट रहा, हिट रहा💪
#👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
#💪फिटनेस💪
#🌻आध्यात्म 🙏
#🤸♀️उत्तम आरोग्यासाठी योगासने🧘♂️
16
15
कमेंट
Sushil biradar
796 जणांनी पाहिले
•
#🎓जनरल नॉलेज
#👆तयारी स्पर्धा_परीक्षेची
#👨🔧UPSC/MPSC
#सामान्य ज्ञान
#जनरल नाँलेज
14
6
कमेंट
Sushil biradar
1.8K जणांनी पाहिले
•
#👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
#💪फिट रहा, हिट रहा💪
#💪फिटनेस💪
#⚕️आरोग्य
#💊घरगुती उपचार🩺
25
17
कमेंट
Sushil biradar
1.5K जणांनी पाहिले
•
#🎓जनरल नॉलेज
#👆 करंट_अफेअर्स
#👆तयारी स्पर्धा_परीक्षेची
#👨🔧UPSC/MPSC
#✒शिक्षा व नौकरी विषयक💼
10
11
कमेंट
Sushil biradar
5.1K जणांनी पाहिले
•
#⚕️आरोग्य
#💪फिटनेस💪
#💪फिट रहा, हिट रहा💪
#👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
#💊घरगुती उपचार🩺
84
47
कमेंट
Sushil biradar
647 जणांनी पाहिले
•
#🎁चॅटरूम: कमवा आणि शिका🤑
#💼व्यवसाय
#🏦कंपनी माहिती📄
#📄गुंतवणुकीचे पर्याय
#📄Insurance माहिती
12
15
कमेंट
Sushil biradar
2.2K जणांनी पाहिले
•
#🆎इंग्रजीचा मास्तर👨🏼🏫
#english
#👩🏫Online Free English Speaking 👉
#इंग्रजी
#👨👨👦👦 इंग्रजी बोला 👭शिका 👫वाचा 👬
9
13
कमेंट
Sushil biradar
1.2K जणांनी पाहिले
•
#👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
#💪फिट रहा, हिट रहा💪
#⚕️आरोग्य
#💪फिटनेस💪
#💪हेल्थ टिप्स💪
16
14
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![💪फिटनेस💪 - ত্রাত্ালা যীত] ফ্রতী ওত্াত্র हात ## ताबडतोब हे उपाय करा ## गोळा आलेल्या भागावर हळूच चोळा हलका मसाज करा पायाचा गोळा असेल तर बोटं वरच्या बाजूला ओढा ताण द्या पिशवी किंवा गरम शॉवर * ওন খা पाण्याची गरम रक्ताभिसरण सुधारतं थोडं चालणं ##घरगुती उपाय## भरपूर पाणी प्या (डिहायड्रेशन हे मोठं कारण असतं) * नारळ पाणी त्यामध्ये मॅग्नेशियम असते. केळी खा पोटॅशियम मिळतं कॅल्शियमसाठी दूध, ताक, दही भाजीपाला व कडधान्ये HRHHSி झोपण्याआधी हलकेच हात पाय तानण्याची सवय लावा *खप वेळ एकाच स्थितीत राह नका ত্রাত্ালা যীত] ফ্রতী ওত্াত্র हात ## ताबडतोब हे उपाय करा ## गोळा आलेल्या भागावर हळूच चोळा हलका मसाज करा पायाचा गोळा असेल तर बोटं वरच्या बाजूला ओढा ताण द्या पिशवी किंवा गरम शॉवर * ওন খা पाण्याची गरम रक्ताभिसरण सुधारतं थोडं चालणं ##घरगुती उपाय## भरपूर पाणी प्या (डिहायड्रेशन हे मोठं कारण असतं) * नारळ पाणी त्यामध्ये मॅग्नेशियम असते. केळी खा पोटॅशियम मिळतं कॅल्शियमसाठी दूध, ताक, दही भाजीपाला व कडधान्ये HRHHSி झोपण्याआधी हलकेच हात पाय तानण्याची सवय लावा *खप वेळ एकाच स्थितीत राह नका - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_607494_22855863_1769670600861_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=861_sc.jpg "💪फिटनेस💪 - ত্রাত্ালা যীত] ফ্রতী ওত্াত্র हात ## ताबडतोब हे उपाय करा ## गोळा आलेल्या भागावर हळूच चोळा हलका मसाज करा पायाचा गोळा असेल तर बोटं वरच्या बाजूला ओढा ताण द्या पिशवी किंवा गरम शॉवर * ওন খা पाण्याची गरम रक्ताभिसरण सुधारतं थोडं चालणं ##घरगुती उपाय## भरपूर पाणी प्या (डिहायड्रेशन हे मोठं कारण असतं) * नारळ पाणी त्यामध्ये मॅग्नेशियम असते. केळी खा पोटॅशियम मिळतं कॅल्शियमसाठी दूध, ताक, दही भाजीपाला व कडधान्ये HRHHSி झोपण्याआधी हलकेच हात पाय तानण्याची सवय लावा *खप वेळ एकाच स्थितीत राह नका ত্রাত্ালা যীত] ফ্রতী ওত্াত্র हात ## ताबडतोब हे उपाय करा ## गोळा आलेल्या भागावर हळूच चोळा हलका मसाज करा पायाचा गोळा असेल तर बोटं वरच्या बाजूला ओढा ताण द्या पिशवी किंवा गरम शॉवर * ওন খা पाण्याची गरम रक्ताभिसरण सुधारतं थोडं चालणं ##घरगुती उपाय## भरपूर पाणी प्या (डिहायड्रेशन हे मोठं कारण असतं) * नारळ पाणी त्यामध्ये मॅग्नेशियम असते. केळी खा पोटॅशियम मिळतं कॅल्शियमसाठी दूध, ताक, दही भाजीपाला व कडधान्ये HRHHSி झोपण्याआधी हलकेच हात पाय तानण्याची सवय लावा *खप वेळ एकाच स्थितीत राह नका - ShareChat")
![🆎इंग्रजीचा मास्तर👨🏼🏫 - English Sentences vhat do you like tea or coffeez नुम्हाला काय आवडते चहा की कॉफी? ] like Tea॰ मला चहा आवडतो. please wait a minute. कृपया एक मिनिट थांबा. Your hair issilky केस मुलायम आहेत़ గ్ౌౌిశా English Sentences vhat do you like tea or coffeez नुम्हाला काय आवडते चहा की कॉफी? ] like Tea॰ मला चहा आवडतो. please wait a minute. कृपया एक मिनिट थांबा. Your hair issilky केस मुलायम आहेत़ గ్ౌౌిశా - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_639973_201de9ae_1768820638713_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=713_sc.jpg "🆎इंग्रजीचा मास्तर👨🏼🏫 - English Sentences vhat do you like tea or coffeez नुम्हाला काय आवडते चहा की कॉफी? ] like Tea॰ मला चहा आवडतो. please wait a minute. कृपया एक मिनिट थांबा. Your hair issilky केस मुलायम आहेत़ గ్ౌౌిశా English Sentences vhat do you like tea or coffeez नुम्हाला काय आवडते चहा की कॉफी? ] like Tea॰ मला चहा आवडतो. please wait a minute. कृपया एक मिनिट थांबा. Your hair issilky केस मुलायम आहेत़ గ్ౌౌిశా - ShareChat")
