*_కళ్ళు తిరగడం అనుభవాలు – కారణాలు మరియు పరిష్కారాలు_* *_ఒక్కసారిగా తల తిరిగినట్లు, చుట్టూ ఉన్నది తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం కళ్ళు తిరగడం అని పిలుస్తారు._* *_రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా తగ్గిపోవడం లేదా పెరగడం దీనికి ప్రధాన కారణం కావచ్చు._* *_షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గినప్పుడు కూడా బలహీనతతో పాటు తల తిరుగుతుంది._* *_చెవిలోని బ్యాలెన్స్ వ్యవస్థలో సమస్యలు వచ్చినప్పుడు వెర్టిగో లక్షణాలు కనిపిస్తాయి._* *_డీహైడ్రేషన్ అంటే తగినంత నీరు తాగకపోవడం వల్ల కూడా ఈ సమస్య వస్తుంది._* *_ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు నిద్రలేమి కూడా తల తిరుగుదలకు కారణమవుతాయి._* *_అనీమియా అంటే రక్తహీనత ఉన్నవారిలో ఈ లక్షణం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది._* *_తరచుగా లేదా తీవ్రంగా ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం._* *_పరిష్కారంగా ముందుగా కూర్చోని లేదా పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవాలి._* *_రోజుకు సరిపడా నీరు తాగడం మరియు ఉప్పు తక్కువగా ఉన్న సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి._* *_షుగర్ ఉన్నవారు తమ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించాలి._* *_బీపీ ఉన్నవారు మందులు సమయానికి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం._* *_లోతైన శ్వాసాభ్యాసాలు మరియు తేలికపాటి వ్యాయామం బ్యాలెన్స్ మెరుగుపరుస్తాయి._* *_ఒక్కసారిగా లేచే అలవాటు మానుకుని నెమ్మదిగా లేవాలి._* *_ఇనుము అధికంగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం అనీమియాను తగ్గిస్తుంది._* *_సరైన జీవనశైలి పాటిస్తే కళ్ళు తిరగడం సమస్యను నియంత్రించుకోవచ్చు._* #మన సంప్రదాయాలు సమాచారం

*_💫మహనీయునిమాట 🙏🙏✅✅❤️❤️🙏🙏_*      *_చేయాలి అనుకున్న వారికి వెయ్యి మార్గాలు, చేయకూడదు అనుకున్న వారికి వెయ్యి కారణాలు_* *_గెలవాలనుకుంటే మార్గాన్ని వెతకాలి కాని కారణాలను కాదు_*    #మన సంప్రదాయాలు సమాచారం