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🤨●ਕਿੱਧਰ ਮੂੰਹ ਚੱਕਿਆ●🙄
#😇ਸਿੱਖ ਧਰਮ 🙏 #🙏ਸਤਿਨਾਮ ਵਾਹਿਗੁਰੂ 🙏
😇ਸਿੱਖ ਧਰਮ 🙏 - কু मढ़ग प्टे मग्ण्रउ १० थेग ६ थेग ತೆಣ THaa fag 88& 13 Tಾತ ೫೫ೆ 20 December ববসবঠ নব 24 December ११ १२ थेग 740 83 சசஈf=சச்4ச সবসা } বিট্টন্া 73 Ha & wafadt 21 December களி 25-26 December /el8888180 8 थेग १३ थेग मग्ग्रउ हेटे मगगप्वना्रे मगरउ दह मगग्प्ना्रे 73 1ತT எசி 22 December 27 December 9 ঐব १४ थेग বসনব বান্ত্বী বাসবী সী ममवा्ठ भा्डा घ्ग्वी र्मिथ्ध री शउे हेटे मगग्प्वना्रे मगारउ 28 December 23 December কু मढ़ग प्टे मग्ण्रउ १० थेग ६ थेग ತೆಣ THaa fag 88& 13 Tಾತ ೫೫ೆ 20 December ববসবঠ নব 24 December ११ १२ थेग 740 83 சசஈf=சச்4ச সবসা } বিট্টন্া 73 Ha & wafadt 21 December களி 25-26 December /el8888180 8 थेग १३ थेग मग्ग्रउ हेटे मगगप्वना्रे मगरउ दह मगग्प्ना्रे 73 1ತT எசி 22 December 27 December 9 ঐব १४ थेग বসনব বান্ত্বী বাসবী সী ममवा्ठ भा्डा घ्ग्वी र्मिथ्ध री शउे हेटे मगग्प्वना्रे मगारउ 28 December 23 December - ShareChat
#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ
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#🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ ##️⃣ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ 🥘
🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ - स्ट्रीट स्टाइल पाव भाजी Ht: आलू - ३ फूलगोभी : -1ப मटर= % कप HI - 3 ؟آ - 1 पाव भाजी मसाला २ चम्मच #497- 2 4# स्वादानुसार नमक ud _ 6 विधिः सब्ज़ियाँ उबालकर मैश करें। तवे पर मक्खन में प्याज़ ्टमाटर भूनें | सब्ज़ियाँ मिलाकर भाजी तैयार करें। मसाला व 4 स्ट्रीट स्टाइल पाव भाजी Ht: आलू - ३ फूलगोभी : -1ப मटर= % कप HI - 3 ؟آ - 1 पाव भाजी मसाला २ चम्मच #497- 2 4# स्वादानुसार नमक ud _ 6 विधिः सब्ज़ियाँ उबालकर मैश करें। तवे पर मक्खन में प्याज़ ्टमाटर भूनें | सब्ज़ियाँ मिलाकर भाजी तैयार करें। मसाला व 4 - ShareChat
#🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ ##️⃣ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ 🥘
🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ - गोलगप्पे के 6 स्वादिष्ट पानी पुदीना पानी खट्टा मीठा इमली पानी पुदीना 1 कप घनिया % कप हरीमिर्च१ HIH: sAril 2 -uye, J5 2 aue; सामगीष गमय काला नमव % यमच पानी 3 कप काला नपक  यम्मग पानी 3 का॰ 7 7 विधिः सन पीसकरपानी भिलाफ णानकर ठड। को दिधिः इयली गुड घोले पसाले भिलाए जीरा पानी लहसुन तीखा पानी सामगीःभुना जीरा | च्मच हींग 1 चुटकी त Hpi: cisdi' ಟrrui; Find2 -1ar uwu ೪Fi 3 cv SFuT hau WIET कप पीसकर  a: uizox urifriv, Bri Hli lri सरभिलाए आमचूर पानी हींग अजवाइन पानी सामग्नीः अजवाइन % चम्मच हीग ] चुटकी, स।मशीः आामचूर ]45" 44 பW44, नीवू रसी चापच पनी 3 फप அம 44'34 Amma ki Thaali विधिः अजवाइन उवाले ठडा कर मसाले मिलाएं [d:ಹaHdಖn osl 07 गोलगप्पे के 6 स्वादिष्ट पानी पुदीना पानी खट्टा मीठा इमली पानी पुदीना 1 कप घनिया % कप हरीमिर्च१ HIH: sAril 2 -uye, J5 2 aue; सामगीष गमय काला नमव % यमच पानी 3 कप काला नपक  यम्मग पानी 3 का॰ 7 7 विधिः सन पीसकरपानी भिलाफ णानकर ठड। को दिधिः इयली गुड घोले पसाले भिलाए जीरा पानी लहसुन तीखा पानी सामगीःभुना जीरा | च्मच हींग 1 चुटकी त Hpi: cisdi' ಟrrui; Find2 -1ar uwu ೪Fi 3 cv SFuT hau WIET कप पीसकर  a: uizox urifriv, Bri Hli lri सरभिलाए आमचूर पानी हींग अजवाइन पानी सामग्नीः अजवाइन % चम्मच हीग ] चुटकी, स।मशीः आामचूर ]45" 44 பW44, नीवू रसी चापच पनी 3 फप அம 44'34 Amma ki Thaali विधिः अजवाइन उवाले ठडा कर मसाले मिलाएं [d:ಹaHdಖn osl 07 - ShareChat
#🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ ##️⃣ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ 🥘
🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ - गुजरात की 3 फेमस रेसिपी Ammak Thaali SECTION १ - मेथी थेपला सामग्रीः गेहूँ का आटा २ कप, मेथी पत्ते - १ कप (वारीक कटे) , दही - % कप, हल्दी - % छोटा चम्मच, लाल मिर्च पाउडर १ छोटा चम्मच जीरा - १ छोटा चम्मच, नमक स्वादानुसार तेल - २ बड़े चम्मच वनाने की विधिः सव सामग्री मिलाकर नरम गूँधें। १५ मिनट ढककर रखें। पतले थेपले आटा बेलकर तवे पर हल्का तेल लगाकर सेंकें। SECTION २ - सेव टमाटर की सब्जी सामग्रीः टमाटर - ३ (कटे हुए), सेव - १ कप तेल - २ बड़े चम्मच, राई - % छोटा चम्मच जीरा - % छोटा चम्मच, हल्दी - % छोटा चम्मच, लाल मिर्च पाउडर - १ छोटा चम्मच , धनिया पाउडर १ छोटा चम्मच , चीनी - % छोटा चम्मच, स्वादानुसार नमक वनाने की विधिः तेल में राई जीरा का तड़का लगाएँ। मसाले डालकर टमाटर गलाएँ। ग्रेवी बनने पर गैस बंद करें। परोसते समय ऊपर से सेव डालें। खिचड़ी SECTION 3 - যুসযানী सामग्रीः चावल - % कप, मूंग दाल - % कप हल्दी - % छोटा चम्मच नमक स्वादानुसार घी - १ बडा चम्मच, पानी ~ 3 कप वनाने की विधिः चावल और दाल धोकर कुकर में डालें। हल्दी, नमक, पानी डाले। २ ३ सीटी में पकाएँ। ऊपर सेघी डालकर मिलाएँ। गुजरात की 3 फेमस रेसिपी Ammak Thaali SECTION १ - मेथी थेपला सामग्रीः गेहूँ का आटा २ कप, मेथी पत्ते - १ कप (वारीक कटे) , दही - % कप, हल्दी - % छोटा चम्मच, लाल मिर्च पाउडर १ छोटा चम्मच जीरा - १ छोटा चम्मच, नमक स्वादानुसार तेल - २ बड़े चम्मच वनाने की विधिः सव सामग्री मिलाकर नरम गूँधें। १५ मिनट ढककर रखें। पतले थेपले आटा बेलकर तवे पर हल्का तेल लगाकर सेंकें। SECTION २ - सेव टमाटर की सब्जी सामग्रीः टमाटर - ३ (कटे हुए), सेव - १ कप तेल - २ बड़े चम्मच, राई - % छोटा चम्मच जीरा - % छोटा चम्मच, हल्दी - % छोटा चम्मच, लाल मिर्च पाउडर - १ छोटा चम्मच , धनिया पाउडर १ छोटा चम्मच , चीनी - % छोटा चम्मच, स्वादानुसार नमक वनाने की विधिः तेल में राई जीरा का तड़का लगाएँ। मसाले डालकर टमाटर गलाएँ। ग्रेवी बनने पर गैस बंद करें। परोसते समय ऊपर से सेव डालें। खिचड़ी SECTION 3 - যুসযানী सामग्रीः चावल - % कप, मूंग दाल - % कप हल्दी - % छोटा चम्मच नमक स्वादानुसार घी - १ बडा चम्मच, पानी ~ 3 कप वनाने की विधिः चावल और दाल धोकर कुकर में डालें। हल्दी, नमक, पानी डाले। २ ३ सीटी में पकाएँ। ऊपर सेघी डालकर मिलाएँ। - ShareChat
#🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ ##️⃣ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ 🥘
🍱ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ - a   ३ तरह की शाही पनीर a रेस्टोरेंट स्टाइल शाही पनीर বৈলম্পুন पनीर - २५० ग्राम घी - २ ర अदरक लहसुन पेस्ट - १ ப[5ி २ मध्यम टीस्पून लाल मिर्च पाउडर ३ मध्यम टमाटर CT काजू - १५ (भिगोए हुए) धनिया पाउडर टीस्पून फ़रेश क्रीम - ४ टेवलस्पून  % गरम मसाला चीनी - % टीस्पून घी - २ टेबलस्पून टीस्पून * अदरक लहसुन पेस्ट - १ स्वादानुसार नमक टीस्पून  लाल मिर्च पाउडर केसर ८-१० धागे व्हाइट शाही पनीर घी - २ टेबलस्पून पनीर = 200  ٢ 20 (fpile ge) हरी इलायची = ३ काजू  -% टीस्पून काली मिर्च पाउडर दूध - १ कप चीनी - % टीस्पून  टेबलस्पून ক্থা কীস - 5  ঘরী - 2 বৈলমুন स्वादानुसार नमक কময 6-8 Et [ नो प्याज़ननो लहसुन शाही पनीर घी - २ टेबलरपून  পনীয - 200 স্রাস  टेवलस्पून ப-2 टमाटर - २ (प्यूरी) ٤٣  हल्दी  काजू - १२ टीस्पून  धनिया पाउडर दही - 3 टेबलस्पून चीनी - % टीस्पून टिवलस्पून मलाई स्वादानुसार  नमक     a   ३ तरह की शाही पनीर a रेस्टोरेंट स्टाइल शाही पनीर বৈলম্পুন पनीर - २५० ग्राम घी - २ ర अदरक लहसुन पेस्ट - १ ப[5ி २ मध्यम टीस्पून लाल मिर्च पाउडर ३ मध्यम टमाटर CT काजू - १५ (भिगोए हुए) धनिया पाउडर टीस्पून फ़रेश क्रीम - ४ टेवलस्पून  % गरम मसाला चीनी - % टीस्पून घी - २ टेबलस्पून टीस्पून * अदरक लहसुन पेस्ट - १ स्वादानुसार नमक टीस्पून  लाल मिर्च पाउडर केसर ८-१० धागे व्हाइट शाही पनीर घी - २ टेबलस्पून पनीर = 200  ٢ 20 (fpile ge) हरी इलायची = ३ काजू  -% टीस्पून काली मिर्च पाउडर दूध - १ कप चीनी - % टीस्पून  टेबलस्पून ক্থা কীস - 5  ঘরী - 2 বৈলমুন स्वादानुसार नमक কময 6-8 Et [ नो प्याज़ननो लहसुन शाही पनीर घी - २ टेबलरपून  পনীয - 200 স্রাস  टेवलस्पून ப-2 टमाटर - २ (प्यूरी) ٤٣  हल्दी  काजू - १२ टीस्पून  धनिया पाउडर दही - 3 टेबलस्पून चीनी - % टीस्पून टिवलस्पून मलाई स्वादानुसार  नमक - ShareChat
#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ
💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - इन ड्रिंक्स को इस तरह कभी मत पीना ! कॉफी -+ खाली पेट मत पीना ( एसिडिक होती है) सोडा - रोज़ाना मत पीना ( बहुत ज्यादा शुगर ) वाइन -+ सोने से पहले मत पीना( नींद खराब होती  संतरे का जूस ~+ दाँत ब्रश करने के बाद मत पीना (इनेमल को नुकसान एंटीबायोटिक दवाओं के साथ मत पीना दूध 'ಲನ   ೯) (दवा का असरकम करता बीयर + दर्द निवारक दवाओं के साथ मत पीना (लीवर को खतरा) ग्रीन टी -+ भोजन के साथ मत पीना | (आयरन की कमी होगी) एनर्जी ड्रिंक्स  शराब के साथ नहीं > पानी + एक साथ बहुत ज़्याूदा नूहीं (किडनी पर दबाव) प्रोटीन शेक -+ बिना व्यायाम के नहीं a इन ड्रिंक्स को इस तरह कभी मत पीना ! कॉफी -+ खाली पेट मत पीना ( एसिडिक होती है) सोडा - रोज़ाना मत पीना ( बहुत ज्यादा शुगर ) वाइन -+ सोने से पहले मत पीना( नींद खराब होती  संतरे का जूस ~+ दाँत ब्रश करने के बाद मत पीना (इनेमल को नुकसान एंटीबायोटिक दवाओं के साथ मत पीना दूध 'ಲನ   ೯) (दवा का असरकम करता बीयर + दर्द निवारक दवाओं के साथ मत पीना (लीवर को खतरा) ग्रीन टी -+ भोजन के साथ मत पीना | (आयरन की कमी होगी) एनर्जी ड्रिंक्स  शराब के साथ नहीं > पानी + एक साथ बहुत ज़्याूदा नूहीं (किडनी पर दबाव) प्रोटीन शेक -+ बिना व्यायाम के नहीं a - ShareChat
#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - सात साल का ज्ञान मात्र दो मिनट में डॉक्टर कभी नहीं बतायेगा सरसों का तेलः- नाक में डालकर सोने से 1. कभी पेठ बाहर नहीं आता केला मिलाकरः- खाने से दिमाग २ . शहद क्म्प्यूटर की तरह तेज हो जाता है ३. नमक का पानीः रात के समय पास में रखकर सोने से मच्छर नही काटते ४ . छोटी इलायचीः- रीड की हड्डी मजबूत क्रिया, अंदरुनी कमजोरी ठीक होती है I4 ५.चने की दालः- के पानी से एक सप्ताह मुंह धोने से रंग गोरा हो जाता है ६. तुलसी के पत्तेः- रोजाना चबाने से पेशाब की जलन से आराम मिलता है ७ . सुबह सुबह आपको जिस एकमात्र व्यक्ति का सामना करना है॰ वह आप स्वयं है। सात साल का ज्ञान मात्र दो मिनट में डॉक्टर कभी नहीं बतायेगा सरसों का तेलः- नाक में डालकर सोने से 1. कभी पेठ बाहर नहीं आता केला मिलाकरः- खाने से दिमाग २ . शहद क्म्प्यूटर की तरह तेज हो जाता है ३. नमक का पानीः रात के समय पास में रखकर सोने से मच्छर नही काटते ४ . छोटी इलायचीः- रीड की हड्डी मजबूत क्रिया, अंदरुनी कमजोरी ठीक होती है I4 ५.चने की दालः- के पानी से एक सप्ताह मुंह धोने से रंग गोरा हो जाता है ६. तुलसी के पत्तेः- रोजाना चबाने से पेशाब की जलन से आराम मिलता है ७ . सुबह सुबह आपको जिस एकमात्र व्यक्ति का सामना करना है॰ वह आप स्वयं है। - ShareChat
#🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ
🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ - बालों की सभी समस्याओं पर रामबाण उपाय १. बाल झड़ना ? आंवला + नारियल तेल २ सूखे बाल ? अंडे का मास्क लागाओ ३ डैंड्रफ ? नारियल तेल + कपूर लागाओ ४. बाल बढते नही ? अलसी के बीज खाओ ? नारियल तेल + निम्ब 5. Scalp खुजली ६. बाल टूटना ? अरंडी का तेल लागाओ ७ कमजोर बाल ? भृंगराज + नारियल तेल ८ सफ़़ेद बाल रोकना ? करी पत्ता खाओ 9. Split Ends ? एलोवेरा जेल लागाओ १०. बाल उलझना ? बादाम तेल लागाओ बालों की सभी समस्याओं पर रामबाण उपाय १. बाल झड़ना ? आंवला + नारियल तेल २ सूखे बाल ? अंडे का मास्क लागाओ ३ डैंड्रफ ? नारियल तेल + कपूर लागाओ ४. बाल बढते नही ? अलसी के बीज खाओ ? नारियल तेल + निम्ब 5. Scalp खुजली ६. बाल टूटना ? अरंडी का तेल लागाओ ७ कमजोर बाल ? भृंगराज + नारियल तेल ८ सफ़़ेद बाल रोकना ? करी पत्ता खाओ 9. Split Ends ? एलोवेरा जेल लागाओ १०. बाल उलझना ? बादाम तेल लागाओ - ShareChat