🔥Shiva🔥
ShareChat
click to see wallet page
@amma_appa_man
amma_appa_man
🔥Shiva🔥
@amma_appa_man
55,631
பின்தொடர்பவர்கள்
13
பின்தொடரும்
8,009
போஸ்ட்
☀️💥🔥Thanks for all followers ☀️💥🔥💥👌👍 55K
🔥Shiva🔥 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🔥Shiva🔥
927 காட்சிகள்
•
1 நாட்களுக்கு முன்
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - பீட்ரூட்நன்மைகள் இதய ஹீமோகுளோபின் ஆரோக்கியம் அதிகரிப்பு உடற்பயிற்சியின் போது அதிக நேரம் உற்சாகத்துடன் பயிற்சி செய்யலாம்! தோல் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்!! கல்லீரலை பாதுகாக்கும்! பீட்ரூட்நன்மைகள் இதய ஹீமோகுளோபின் ஆரோக்கியம் அதிகரிப்பு உடற்பயிற்சியின் போது அதிக நேரம் உற்சாகத்துடன் பயிற்சி செய்யலாம்! தோல் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்!! கல்லீரலை பாதுகாக்கும்! - ShareChat
🔥Shiva🔥 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🔥Shiva🔥
604 காட்சிகள்
•
1 நாட்களுக்கு முன்
#💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
💪Health டிப்ஸ் - நன்மைகள் . டெய்லி வாக்கிங் செய்தால் வரும் 1 நிமிடம் நடந்தால் ரத்த ஓட்டம் நல்லது. 5 நிமிடம் நடந்தால் அமைதியாகும் மனம் 10 நிமிடம் நடந்தால் டென்ஷன் குறையும். 15 நிமிடம் நடந்தால் உடல் சோர்வு குறையும் 30 நிமிடம் நடந்தால் இதயம் வலுவாகும் 45 நிமிடம் நடந்தால் சர்க் 120 கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் 60 நிமிடம் நடந்தால் மகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும் எனவே தினமும் வாக்கிங் செல்லுங்கள். ரோக்கியமாக வாழுங்கள் . ணவே மருந்து நன்மைகள் . டெய்லி வாக்கிங் செய்தால் வரும் 1 நிமிடம் நடந்தால் ரத்த ஓட்டம் நல்லது. 5 நிமிடம் நடந்தால் அமைதியாகும் மனம் 10 நிமிடம் நடந்தால் டென்ஷன் குறையும். 15 நிமிடம் நடந்தால் உடல் சோர்வு குறையும் 30 நிமிடம் நடந்தால் இதயம் வலுவாகும் 45 நிமிடம் நடந்தால் சர்க் 120 கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் 60 நிமிடம் நடந்தால் மகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும் எனவே தினமும் வாக்கிங் செல்லுங்கள். ரோக்கியமாக வாழுங்கள் . ணவே மருந்து - ShareChat
🔥Shiva🔥 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🔥Shiva🔥
538 காட்சிகள்
•
1 நாட்களுக்கு முன்
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - பழங்களின் பயன்கள் பேரீச்சம் பழம் இல்லற சுகம் சோர்வின்றி இயங்கத் பேரிச்சம் பழத்தை இரவு தினசரி பாலுடன் சாப்பிடுங்கள் இரத்தச் சோகை விலகும் வாழைப் பழம் மூளையில் செயல் திறனை ஊக்குவிக்கும் வாழைபழம் செவ்வாழை, மலைவாழை ங்கு மூளையின் ஆற்றலைப் பன்மட பெருக்கும் பழங்களின் பயன்கள் பேரீச்சம் பழம் இல்லற சுகம் சோர்வின்றி இயங்கத் பேரிச்சம் பழத்தை இரவு தினசரி பாலுடன் சாப்பிடுங்கள் இரத்தச் சோகை விலகும் வாழைப் பழம் மூளையில் செயல் திறனை ஊக்குவிக்கும் வாழைபழம் செவ்வாழை, மலைவாழை ங்கு மூளையின் ஆற்றலைப் பன்மட பெருக்கும் - ShareChat
🔥Shiva🔥 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🔥Shiva🔥
528 காட்சிகள்
•
5 நாட்களுக்கு முன்
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - கால்சியம் குறைவால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்! கால்சியம் முடி கொட்டுதல் அதிகம் உள்ள உணவுகள்: நகங்கள் உடைதல் பால், தயிர், பன்னீர் தசை பிடிப்பு மீன், முட்டை ஞாபக மறதி ப்ராக்கோலி கீரைகள் தூக்கமின்மை எள், கொள்ளு, உடல் சோர்வு கேழ்வரகு எலும்பு முறிவு பாதாம் சூரியகாந்தி கை கால் வலி விதைகள் கால்சியம் குறைவால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்! கால்சியம் முடி கொட்டுதல் அதிகம் உள்ள உணவுகள்: நகங்கள் உடைதல் பால், தயிர், பன்னீர் தசை பிடிப்பு மீன், முட்டை ஞாபக மறதி ப்ராக்கோலி கீரைகள் தூக்கமின்மை எள், கொள்ளு, உடல் சோர்வு கேழ்வரகு எலும்பு முறிவு பாதாம் சூரியகாந்தி கை கால் வலி விதைகள் - ShareChat
🔥Shiva🔥 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🔥Shiva🔥
543 காட்சிகள்
•
5 நாட்களுக்கு முன்
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - மகுசள் மிளகு சிரகம் தனியா வெந்தயம் இன்சி புற்றாநோய் லராமல் தடுக்கும் உனவில் கலந்துள்ளநந்சை முறிக்கும் உறற்புகளைச் சத்தம் செய்யும் உடல் உள் திற்சிவுநோய் சுற்பபாமல் தடுக்கும் கிரத்த உலைத்தடுக்கும் கொஸட்நராலைக்குரைக்கும் மகுசள் மிளகு சிரகம் தனியா வெந்தயம் இன்சி புற்றாநோய் லராமல் தடுக்கும் உனவில் கலந்துள்ளநந்சை முறிக்கும் உறற்புகளைச் சத்தம் செய்யும் உடல் உள் திற்சிவுநோய் சுற்பபாமல் தடுக்கும் கிரத்த உலைத்தடுக்கும் கொஸட்நராலைக்குரைக்கும் - ShareChat
🔥Shiva🔥 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🔥Shiva🔥
2.2K காட்சிகள்
•
5 நாட்களுக்கு முன்
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - உள்துடைகுனுக்க வேண்டிய உனவுகள் தேந்காய் நீர் உடண்ாவு குளிர்ச்ச் , தம் தாப்பூகணி வெள்ளி தனிக்கும் சுஹடல் நீர்ச்சத்து அதிகம் போர் புதீனா / கொத்தமல்னி கேரிமானம் சிராக்தும் குளிர்ச்ச் அதிகரிக்கும் GR 956 ಏಐci @miusb ப்பீகத்த PLdu ಊLmL 6i அவசியம்! உள்துடைகுனுக்க வேண்டிய உனவுகள் தேந்காய் நீர் உடண்ாவு குளிர்ச்ச் , தம் தாப்பூகணி வெள்ளி தனிக்கும் சுஹடல் நீர்ச்சத்து அதிகம் போர் புதீனா / கொத்தமல்னி கேரிமானம் சிராக்தும் குளிர்ச்ச் அதிகரிக்கும் GR 956 ಏಐci @miusb ப்பீகத்த PLdu ಊLmL 6i அவசியம்! - ShareChat
🔥Shiva🔥 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🔥Shiva🔥
2K காட்சிகள்
•
5 நாட்களுக்கு முன்
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - முள்ளங்கியின் நன்மைகள் மருந்து உணவே நார்ச்சத்து அதிகம்; செரிமானம் சீராகும் வயிற்று கோளாறு குறையும் கல்லீரல் சுத்தமாகும் உடல் நச்சுக்கள் வெளியேற உ தவும் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படும் பொட்டாசியம் நிறைந்தது தோல் ஆரோக்கியம் மேம்படும் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் நிறைந்தது சிறுநீரக ஆரோக்கியம் மேம்படும் இயற்கை டிடாக்ஸ் உணவு மலச்சிக்கல் குறையும் குடல் இயக்கம் மேம்படும் a1 குறைக்க உதவும் கலோரி உடல் எடை வயிறு நிறைவு உணர்வு @6000|; தரும் முள்ளங்கியின் நன்மைகள் மருந்து உணவே நார்ச்சத்து அதிகம்; செரிமானம் சீராகும் வயிற்று கோளாறு குறையும் கல்லீரல் சுத்தமாகும் உடல் நச்சுக்கள் வெளியேற உ தவும் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படும் பொட்டாசியம் நிறைந்தது தோல் ஆரோக்கியம் மேம்படும் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் நிறைந்தது சிறுநீரக ஆரோக்கியம் மேம்படும் இயற்கை டிடாக்ஸ் உணவு மலச்சிக்கல் குறையும் குடல் இயக்கம் மேம்படும் a1 குறைக்க உதவும் கலோரி உடல் எடை வயிறு நிறைவு உணர்வு @6000|; தரும் - ShareChat
🔥Shiva🔥 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🔥Shiva🔥
2.1K காட்சிகள்
•
6 நாட்களுக்கு முன்
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - முள்ளங்கியில் இவ்வளவு அட நன்மைகளா! கிழங்கு வகைகளில் ஓன்றான முள்ளங்கியில் வைட்டமின் சி ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் நீர்ச்சத்து பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் என்ப உள்ளன இதனைஉணவில் அதிகம் சேர்த்துக்கொண்டால் நன்மைகள் கிடைக்கும் என டாக்டர்கள் பல கறுகின்றனர். செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கும் கல்லீரல் கொழுப்பை கரைக்க உதவும் எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் காய்ச்சல் தொண்டை வீக்கம் பசியின்மையை சரிசெய்யும் நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்கும் உடலை முள்ளங்கியில் இவ்வளவு அட நன்மைகளா! கிழங்கு வகைகளில் ஓன்றான முள்ளங்கியில் வைட்டமின் சி ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் நீர்ச்சத்து பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் என்ப உள்ளன இதனைஉணவில் அதிகம் சேர்த்துக்கொண்டால் நன்மைகள் கிடைக்கும் என டாக்டர்கள் பல கறுகின்றனர். செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கும் கல்லீரல் கொழுப்பை கரைக்க உதவும் எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் காய்ச்சல் தொண்டை வீக்கம் பசியின்மையை சரிசெய்யும் நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்கும் உடலை - ShareChat
🔥Shiva🔥 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🔥Shiva🔥
1.4K காட்சிகள்
•
6 நாட்களுக்கு முன்
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - வெண்டக்காயில் உள்ள நார்ச்சத்து நிரைந்து கோந்தப்பொருள் பெருக்குடவின் பம்ந்து ೭ciusslllo சிறப்பாகச் செயல்பட உதவும. செல்லும் முன் ஒரு டம்லர் நீரில் இரவு தூங்கச் வெண்க்காயைச் சிறு சிறு துண்டுகாைக நறுக்கிப்போட்டு ஊனர வைக்க வெண்டும். இதை மருறாள் காலை ஒுந்ததும் வந்தால் பருகி ரத்த சர்க்காரவின் அவுை கட்ருக்குள் இருக்கும்.. வெண்டக்காயில் உள்ள நார்ச்சத்து நிரைந்து கோந்தப்பொருள் பெருக்குடவின் பம்ந்து ೭ciusslllo சிறப்பாகச் செயல்பட உதவும. செல்லும் முன் ஒரு டம்லர் நீரில் இரவு தூங்கச் வெண்க்காயைச் சிறு சிறு துண்டுகாைக நறுக்கிப்போட்டு ஊனர வைக்க வெண்டும். இதை மருறாள் காலை ஒுந்ததும் வந்தால் பருகி ரத்த சர்க்காரவின் அவுை கட்ருக்குள் இருக்கும்.. - ShareChat
🔥Shiva🔥 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🔥Shiva🔥
5.4K காட்சிகள்
•
6 நாட்களுக்கு முன்
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - வெறும் வயிற்றில் வேண்டிய சிறந்த பானங்கள்: குடிக்க GR வே மருந்து வெதுவெதுப்பான நீர் எலுமிச்சை மமற்றும் தேன்: நச்சுக்களை நீக்கி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது சீரகத் தண்ணீர்: செரிமானக் கோளாறுகளைச் சரி செய்து வயிற்று உப்புசத்தைக் குறைக்கிறது வெந்தய நீர்: ரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலையில் வைக்கவும் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது வளர்சிதை மாற்றத்தை கிரீன் டீ: அதிகரித்து, 9_L6ul6u புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும் நீர்: நீரை குடிப்பது ஊறவைத்த umomo மற்றும் பாதாம் சாப்பிடுவது மூளை ரோக்கியத்திற்கும் ஆற்றலுக்கும் நல்லது 4 வெறும் வயிற்றில் வேண்டிய சிறந்த பானங்கள்: குடிக்க GR வே மருந்து வெதுவெதுப்பான நீர் எலுமிச்சை மமற்றும் தேன்: நச்சுக்களை நீக்கி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது சீரகத் தண்ணீர்: செரிமானக் கோளாறுகளைச் சரி செய்து வயிற்று உப்புசத்தைக் குறைக்கிறது வெந்தய நீர்: ரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலையில் வைக்கவும் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது வளர்சிதை மாற்றத்தை கிரீன் டீ: அதிகரித்து, 9_L6ul6u புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும் நீர்: நீரை குடிப்பது ஊறவைத்த umomo மற்றும் பாதாம் சாப்பிடுவது மூளை ரோக்கியத்திற்கும் ஆற்றலுக்கும் நல்லது 4 - ShareChat