🔥Shiva🔥
ShareChat
click to see wallet page
@amma_appa_man
amma_appa_man
🔥Shiva🔥
@amma_appa_man
☀️💥🔥Thanks for all followers ☀️💥🔥💥👌👍 55K
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - இதசாப்பிப்பா ஹாஸ்பிடலுக்கே போகவேண்பாம்! வெள்ளைசோளத்தில் புரதம் Iron கால்சியம், கொழுப்பு Fibre மாவுச்சத்து மெக்னீசியம் ஆகியவை பாஸ்பரஸ் வைட்டமின் A, E இதனை தொடர்ச்சியாக எடுத்துக்கொண்டால் ரத்தசோகை வயிறு பிரச்னை, சுகர் போன்ற பிரச்னைகள் வராமல் தடுக்கலாம் இதில் ஆன்டி ஆக்ஸிடனிண்டுகள் அதிகமாக இருப்பனதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும் டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர் Gu கால்சியம் Iron புரதம் மாவுச்சத்து கொழுப்பு Fibre மெக்னீசியம் பாஸ்பரஸ் வைட்டமின் A வைட்டமின் E இதசாப்பிப்பா ஹாஸ்பிடலுக்கே போகவேண்பாம்! வெள்ளைசோளத்தில் புரதம் Iron கால்சியம், கொழுப்பு Fibre மாவுச்சத்து மெக்னீசியம் ஆகியவை பாஸ்பரஸ் வைட்டமின் A, E இதனை தொடர்ச்சியாக எடுத்துக்கொண்டால் ரத்தசோகை வயிறு பிரச்னை, சுகர் போன்ற பிரச்னைகள் வராமல் தடுக்கலாம் இதில் ஆன்டி ஆக்ஸிடனிண்டுகள் அதிகமாக இருப்பனதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும் டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர் Gu கால்சியம் Iron புரதம் மாவுச்சத்து கொழுப்பு Fibre மெக்னீசியம் பாஸ்பரஸ் வைட்டமின் A வைட்டமின் E - ShareChat
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - பாகற்காயின் நன்மைகள் பாகற்காயை வாரத்திற்கு இருமுறை ணவில் சேர்த்து வந்தால் ஆஸ்துமா, உ நுரையீரல் அழற்சி, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்னைகளை தடுக்கலாம் சர்க்கரை நோயாளிகள் ரத்த சர்க்க குறைக்க அடிக்கடி 961600! சாப்பிடுவது அவசியம் பாகற்காளயை வயிற்றில் உள்ள புழுக்களை அழித்து குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பாகற்காயில் அதிக பீட்டா கரோட்டின் இருப்பதால் கண் பார்வையை கூர்மையாக்க உதவுகிறது. பாகற்காயின் நன்மைகள் பாகற்காயை வாரத்திற்கு இருமுறை ணவில் சேர்த்து வந்தால் ஆஸ்துமா, உ நுரையீரல் அழற்சி, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்னைகளை தடுக்கலாம் சர்க்கரை நோயாளிகள் ரத்த சர்க்க குறைக்க அடிக்கடி 961600! சாப்பிடுவது அவசியம் பாகற்காளயை வயிற்றில் உள்ள புழுக்களை அழித்து குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பாகற்காயில் அதிக பீட்டா கரோட்டின் இருப்பதால் கண் பார்வையை கூர்மையாக்க உதவுகிறது. - ShareChat
#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - நாளையிலிருந்துதினமும் ஒரு காய் சாப்பிடுங்க  தேங்காய் பலாப்பிஞ்சு மாங்காய் பரங்கிக்காய் ஞாபக சத்தீயை சருமம ஈநளை முத்து சோளம் அதிகரிக்கும் கொழுபபை  -ரத்த அழுத்தத்துக்கு காக்கும் குஸறக்கும் உடல் வள்ிமயை சிறந்தது  அதிகரிக்கும் முத்து சோளம் அவரைக்காய் மொச்சாய் நூக்கல்  தட்டைக்காயகோராமிர ஆக்ஸிஜனை -ரத்தஅழுத்தத்துக்கு  உடல் வலிமையை பக்கவாதத்தை உடல் எடைபை பதிகரிக்ரும் சிறந்ததுர் அறகாகும் தடுக்கும் குறைக்கும் நாளையிலிருந்துதினமும் ஒரு காய் சாப்பிடுங்க  தேங்காய் பலாப்பிஞ்சு மாங்காய் பரங்கிக்காய் ஞாபக சத்தீயை சருமம ஈநளை முத்து சோளம் அதிகரிக்கும் கொழுபபை  -ரத்த அழுத்தத்துக்கு காக்கும் குஸறக்கும் உடல் வள்ிமயை சிறந்தது  அதிகரிக்கும் முத்து சோளம் அவரைக்காய் மொச்சாய் நூக்கல்  தட்டைக்காயகோராமிர ஆக்ஸிஜனை -ரத்தஅழுத்தத்துக்கு  உடல் வலிமையை பக்கவாதத்தை உடல் எடைபை பதிகரிக்ரும் சிறந்ததுர் அறகாகும் தடுக்கும் குறைக்கும் - ShareChat
#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - மூட்டு வலி நீங்க இந்த கஷாயம் குடிங்க! கழுத்து & மூட்டு வலி நீங்க கஷாயத்தை பருகும்  கை, கால், படி சித்த மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர் -தேவை: வரமல்லி சீரகம் சோம்பு செய்முறை: மேலே குறிப்பிட்ட மூன்றையும் தண்ணீரில்  போட்டு, மிதமான தீயில் 3-5 நிமிடங்கள் வரை 8பிபங்கள் வரை கொதிக்க வைக்கவும் பிறகு வடிகட்டி காலையில் குடித்து வந்தால் மூட்டு வியை நீக்குவதுடன்,  அஜீரண கோளாறில் இருந்தும் நிவாரணம் பெறலாம்  அனைத்து நண்பர்களுக்கும் இதை பகிரவும்  Leg joints Hard arcas Pain areas  Painl areas Paln aleas  LEg joints  L]ints ' மூட்டு வலி நீங்க இந்த கஷாயம் குடிங்க! கழுத்து & மூட்டு வலி நீங்க கஷாயத்தை பருகும்  கை, கால், படி சித்த மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர் -தேவை: வரமல்லி சீரகம் சோம்பு செய்முறை: மேலே குறிப்பிட்ட மூன்றையும் தண்ணீரில்  போட்டு, மிதமான தீயில் 3-5 நிமிடங்கள் வரை 8பிபங்கள் வரை கொதிக்க வைக்கவும் பிறகு வடிகட்டி காலையில் குடித்து வந்தால் மூட்டு வியை நீக்குவதுடன்,  அஜீரண கோளாறில் இருந்தும் நிவாரணம் பெறலாம்  அனைத்து நண்பர்களுக்கும் இதை பகிரவும்  Leg joints Hard arcas Pain areas  Painl areas Paln aleas  LEg joints  L]ints ' - ShareChat
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - ShareChat
#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - Sel Organic 616ulll நீரிழிவு சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நோய் கண்கள், பாதிக்கும் இதயத்தைப் கொடுமையான நோயாகும் 80 தினமும் பழுத்த ராஸ்பெர்ரி பழங்களை சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரை அளவைக்கட்டுப்படுத்தி கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. Sel Organic 616ulll நீரிழிவு சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நோய் கண்கள், பாதிக்கும் இதயத்தைப் கொடுமையான நோயாகும் 80 தினமும் பழுத்த ராஸ்பெர்ரி பழங்களை சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரை அளவைக்கட்டுப்படுத்தி கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. - ShareChat
#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - புற்றுநோய் கட்டிகளை கரைத்து குணப்படுத்தும் பப்பாளி இலை சாறு! நாளுக்கு புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டு இறப்போரின் [ll6i எண்ணிக்கையும் அதிகரித்து வருகிறது. ஆராய்ச்சிகள் பல சாப்பிட்டால் குணப்படுத்த பப்பாளி புற்றுநோயை 8606060[]] முடியும் என்றே சொல்கிறது. புற்றுநோய் கட்டிகளை கரைத்து குணப்படுத்தும் பப்பாளி இலை சாறு! நாளுக்கு புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டு இறப்போரின் [ll6i எண்ணிக்கையும் அதிகரித்து வருகிறது. ஆராய்ச்சிகள் பல சாப்பிட்டால் குணப்படுத்த பப்பாளி புற்றுநோயை 8606060[]] முடியும் என்றே சொல்கிறது. - ShareChat
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - செருப்பு இல்லாமல் நடக்கிறீர்களா? தூக்கம் விரைவாக நல்ல கிடைக்கும் செரிமானம் இயல்பாக நடைபெறும் சிறிய கற்கள் காலில் குத்துவதால் பாதங்களில் அதிகரிக்கிறது ` இரத்த ஓட்டம் மனஅழுத்தம் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது ஆரோக்கியமாக கால்கள் இருக்கும் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் செருப்பு இல்லாமல் நடக்கிறீர்களா? தூக்கம் விரைவாக நல்ல கிடைக்கும் செரிமானம் இயல்பாக நடைபெறும் சிறிய கற்கள் காலில் குத்துவதால் பாதங்களில் அதிகரிக்கிறது ` இரத்த ஓட்டம் மனஅழுத்தம் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது ஆரோக்கியமாக கால்கள் இருக்கும் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் - ShareChat
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - செம்பருத்திப்பூ நன்மைகள் தினமும் 5-10 செம்பருத்திப்பூ இதழ்களை சாப்பிட்டால் வாய்,  வயிற்றுப்புண் குணமாகும் செம்பருத்திப்பூ இதழ்களை அரைத்து தலையில் தேய்த்து குளித்து வந்தால் பேன்  பொடுகு தொல்லை நீங்கும் வெள்ளை தாமரை இதழுடன் சேர்த்து  செய்து பாலில் கலந்து குடித்து கஷாயம் வந்தால் இரத்தக் குழாயில் உளள அடைப்புகள் நீங்கும் சேர்ப்பது ணவில் இதன் இதழ்களை  9 நீக்கும் உடல் சோர்வை செம்பருத்திப்பூ நன்மைகள் தினமும் 5-10 செம்பருத்திப்பூ இதழ்களை சாப்பிட்டால் வாய்,  வயிற்றுப்புண் குணமாகும் செம்பருத்திப்பூ இதழ்களை அரைத்து தலையில் தேய்த்து குளித்து வந்தால் பேன்  பொடுகு தொல்லை நீங்கும் வெள்ளை தாமரை இதழுடன் சேர்த்து  செய்து பாலில் கலந்து குடித்து கஷாயம் வந்தால் இரத்தக் குழாயில் உளள அடைப்புகள் நீங்கும் சேர்ப்பது ணவில் இதன் இதழ்களை  9 நீக்கும் உடல் சோர்வை - ShareChat
#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - Feucersmen தினம் ஒருமுறை தேங்காய் எண்ணெயில் கொப்பளித்து பாருங்க! வாய் Oil Pulling எப்படி செய்வது? எழுந்தவுடன், பல் விளக்குவதற்கும் சாப்பிடுவதற்கும் காலை ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை வாயில் வைத்து 20 முன், நிமிடங்கள் மெதுவாக கொப்பளிக்கவும் அதன் பிறகு எண்ணெயை உமிழ்ந்து வாயை நன்றாகக் கழுவி, வழக்கம்போல் பற்களைதுலக்கவும் வாயில் துர்நாற்றம் நீங்கும் தொண்டை வலி குறையும் உலர்ந்த, வெடித்த பற்களில் குழி (கேவிட்டி) ஏற்படுவதைக் கட்டுப்படுத்தும் உதடுகளை குணமாக்கும் பற்கள், ஈறு மற்றும் தாடை உடலில் இருக்கும் நச்சுகளை வலிமைபெறும் வெளியேற்ற உதவும் Feucersmen தினம் ஒருமுறை தேங்காய் எண்ணெயில் கொப்பளித்து பாருங்க! வாய் Oil Pulling எப்படி செய்வது? எழுந்தவுடன், பல் விளக்குவதற்கும் சாப்பிடுவதற்கும் காலை ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை வாயில் வைத்து 20 முன், நிமிடங்கள் மெதுவாக கொப்பளிக்கவும் அதன் பிறகு எண்ணெயை உமிழ்ந்து வாயை நன்றாகக் கழுவி, வழக்கம்போல் பற்களைதுலக்கவும் வாயில் துர்நாற்றம் நீங்கும் தொண்டை வலி குறையும் உலர்ந்த, வெடித்த பற்களில் குழி (கேவிட்டி) ஏற்படுவதைக் கட்டுப்படுத்தும் உதடுகளை குணமாக்கும் பற்கள், ஈறு மற்றும் தாடை உடலில் இருக்கும் நச்சுகளை வலிமைபெறும் வெளியேற்ற உதவும் - ShareChat