#👨⚕️ ആരോഗ്യം #💪Health advice
സ്കർവി എന്നത് വിറ്റാമിൻ സി-യുടെ കടുത്ത കുറവുമൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. മോണയിൽ രക്തസ്രാവം, സന്ധി വേദന, ക്ഷീണം, ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതിന്റെ പ്രധാന ആകർഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി കൂടുതലുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഇതിനെ ചികിത്സിക്കാം.
കാരണങ്ങൾ
വിറ്റാമിൻ സി (അസ്കോർബിക് ആസിഡ്) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം വേണ്ടത്ര കഴിക്കാത്തത്.
കൊളാജൻ ഉത്പാദനത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി ആവശ്യമാണ്, അതിന്റെ കുറവ് ശരീര കോശങ്ങളുടെ തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകാം.
ചില രോഗാവസ്ഥകൾ, മദ്യപാനം, പുകയിലയുടെ ഉപയോഗം എന്നിവയും കാരണമാകാം.
ലക്ഷണങ്ങൾ
മോണയിൽ രക്തസ്രാവവും വീക്കവും
സന്ധി വേദന (പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകളിൽ)
ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും
ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ
പല്ലുകൾ അയയുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം
മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടാനുള്ള സമയം കൂടുക
ചികിത്സ
വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം (സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ചുവന്ന കുരുമുളക്, ബ്രൊക്കോളി തുടങ്ങിയവ) കഴിക്കുക.
വിറ്റാമിൻ സി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുക.
ചരിത്രം
"കപ്പിത്താന്മാരുടെ രോഗം" എന്നും സ്കർവി അറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം ദീർഘദൂര കടൽ യാത്രയ്ക്കിടെ നാവികർക്ക് വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ലഭിക്കാതെ രോഗം വന്നിരുന്നു.