Lallit K Bansal
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Lallit K Bansal
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A'm grateful to be alive A'm grateful tobe healthy
#❤️Love You ज़िंदगी ❤️
❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - मन पर काबू चाहिए? ये 4 उपाय करो॰॰. गुस्सा , डर और टेंशन 2 मिनट में शांत! जीभ को हल्के से बहुत गुस्सा आ रहा है? दांतों के बीच कुछ सेकंड दबाकर रखें। दिमाग को संकेत मिलता है - "सब ठीक है।" धीरे-धीरे गुस्से की आग शांत होने लगती है। विचार रुक नहीं दिमाग बहुत भाग रहा है? 2 रहे? आंखों को धीरे-धीरे बाएं दाएं घुमाएं। भटकता हुआ मन वापस "यहां और अभी " में आने लगता है। थोड़ा स्थिर होे जाता है। सीने में घुटन महसूस हो रही है? मन भारी है? 3 छाती पर हाथ रखें और 5 गहरी सांस लें । शरीर "मैं सुरक्षित हूं।" धीरे-धीरे मन को एहसास होता है - हल्का होने लगता है। दोनों पैर अचानक डर या घबराहट हो रही है? मजबूती से टिकाएं। जमीन को महसूस करें। जमीन पर दिमाग शांत होने लगता है। याद रखो , बड़ी समस्या हो तब भी छोटे छोटे उपाय काम आते हैं। मन पर काबू चाहिए? ये 4 उपाय करो॰॰. गुस्सा , डर और टेंशन 2 मिनट में शांत! जीभ को हल्के से बहुत गुस्सा आ रहा है? दांतों के बीच कुछ सेकंड दबाकर रखें। दिमाग को संकेत मिलता है - "सब ठीक है।" धीरे-धीरे गुस्से की आग शांत होने लगती है। विचार रुक नहीं दिमाग बहुत भाग रहा है? 2 रहे? आंखों को धीरे-धीरे बाएं दाएं घुमाएं। भटकता हुआ मन वापस "यहां और अभी " में आने लगता है। थोड़ा स्थिर होे जाता है। सीने में घुटन महसूस हो रही है? मन भारी है? 3 छाती पर हाथ रखें और 5 गहरी सांस लें । शरीर "मैं सुरक्षित हूं।" धीरे-धीरे मन को एहसास होता है - हल्का होने लगता है। दोनों पैर अचानक डर या घबराहट हो रही है? मजबूती से टिकाएं। जमीन को महसूस करें। जमीन पर दिमाग शांत होने लगता है। याद रखो , बड़ी समस्या हो तब भी छोटे छोटे उपाय काम आते हैं। - ShareChat
#❤️Love You ज़िंदगी ❤️
❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - 'ंतज़ार' करना सबसे बड़ा जुआ हैः सही समय कभी नहीं आता| आप जो शुरू करना चाहते हैं उसे आज ही शुरू करें, चाहे आप कितने भी कम तैयार हों। 'ंतज़ार' करना सबसे बड़ा जुआ हैः सही समय कभी नहीं आता| आप जो शुरू करना चाहते हैं उसे आज ही शुरू करें, चाहे आप कितने भी कम तैयार हों। - ShareChat
#❤️Love You ज़िंदगी ❤️
❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - अगर आप खुद के लिए कड़वे फैसले नहीं ले सकते, तो दुनिया आपके लिए और भी कड़वे फैसले लेगी। अगर आप खुद के लिए कड़वे फैसले नहीं ले सकते, तो दुनिया आपके लिए और भी कड़वे फैसले लेगी। - ShareChat
#❤️Love You ज़िंदगी ❤️
❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - मैं शिकायत नहीं करता क्योंकि अब भगवान की योजना ही सबसे अच्छी योजना है॰ सुप्रभात मैं शिकायत नहीं करता क्योंकि अब भगवान की योजना ही सबसे अच्छी योजना है॰ सुप्रभात - ShareChat
#❤️Love You ज़िंदगी ❤️
❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - पद और प्रतिष्ठा केवल किराए का घर हैः जिस दिन आप सेवानिवृत्त होंगे या दुनिया आपको पहचानना असफल होंगे, बंद कर देगी। पद और प्रतिष्ठा केवल किराए का घर हैः जिस दिन आप सेवानिवृत्त होंगे या दुनिया आपको पहचानना असफल होंगे, बंद कर देगी। - ShareChat
#❤️Love You ज़िंदगी ❤️
❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - "गुरु ने शिष्य से कहा..० "कमज़ोर कोई नहीं होता, बेटा... वक़्त जब तक साथ नहीं देता, तब तक इंसान को कमजोर कहा जाता है पर याद रख- वक़्त भी बदलता है और हालात भी॰ आज जो झुका है, मज़बूती से वही कल सबसे खड़ा होगा बारी सबकी आती है, बस सब्र और अपनी मेहनत भरोसा रखो 91 पर "गुरु ने शिष्य से कहा..० "कमज़ोर कोई नहीं होता, बेटा... वक़्त जब तक साथ नहीं देता, तब तक इंसान को कमजोर कहा जाता है पर याद रख- वक़्त भी बदलता है और हालात भी॰ आज जो झुका है, मज़बूती से वही कल सबसे खड़ा होगा बारी सबकी आती है, बस सब्र और अपनी मेहनत भरोसा रखो 91 पर - ShareChat
#❤️Love You ज़िंदगी ❤️
❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - सबका सम्मान करो, सबके साथ प्रेम और नम्रता से व्यवहार करो. की अपना दुःख সুনান इच्छा कम रखो, दूसरे का 47 यदि आपके सुनो। दुःख त्याग से किसी का कष्ट मिटता है, तो वही सच्ची मानवता है। सबका सम्मान करो, सबके साथ प्रेम और नम्रता से व्यवहार करो. की अपना दुःख সুনান इच्छा कम रखो, दूसरे का 47 यदि आपके सुनो। दुःख त्याग से किसी का कष्ट मिटता है, तो वही सच्ची मानवता है। - ShareChat
#❤️Love You ज़िंदगी ❤️
❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - जिंदगी दो दिन की है, एक दिन आप के हक़ में, एक दिन आप के खिलाफ, जिस दिन हक़ में हो, गुरूर मत करना, और जिस दिन खिलाफ हो, थोड़ा सा सब्र जरूर करना| जिंदगी दो दिन की है, एक दिन आप के हक़ में, एक दिन आप के खिलाफ, जिस दिन हक़ में हो, गुरूर मत करना, और जिस दिन खिलाफ हो, थोड़ा सा सब्र जरूर करना| - ShareChat
#❤️Love You ज़िंदगी ❤️
❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - सब्र कभी मत खोना, हर बड़ी कामयाबी वक्त मांगती है.. सुप्रभात सब्र कभी मत खोना, हर बड़ी कामयाबी वक्त मांगती है.. सुप्रभात - ShareChat
वो श्रद्धा हैं ,वो भक्ति हैं वो अनादि ,अनंत ,वो शक्ति हैं । सत्य है वही ,वही शिव है बाघम्बर ओढ़े वो अद्वितीय हैं । भस्मी रमाए अंग - अंग में #🛕बाबा केदारनाथ📿 वो औढरधानी प्रलयंकर है । गल लिपटाये सर्प ,जटा में गंग रहते हैं भोले भूत पिशाचों के संग । वो साकार भी है ,निराकार भी हैं नीलकंठ हैं वो , ओंकार भी हैं । डम डम डमरू बजाते वो नटराज खोले त्रिनेत्र तो प्रलय का है आगाज । चंद्र सोहे भाल ,कैलाशों के हैं वासी निर्विकार निर्लेप , वो हैं मेरे अविनाशी । इस महाशिवरात्रि मेरे शिवा का अनहद नाद आप सबके मन में भी छा जाए ! शुभ महाशिवरात्रि !!
🛕बाबा केदारनाथ📿 - ShareChat