sudharshini
ShareChat
click to see wallet page
@sudharshini8176
sudharshini8176
sudharshini
@sudharshini8176
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
#💊சர்க்கரை நோய் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
💊சர்க்கரை நோய் - HABITS YOU MUST AVOID FOR BETTER HEALTH 1 DIABETES - Eating late at night Using too much salt 2. HYPERTENSION Skipping meals 3. MIGRAINE Physical inactivity 4. HEART DISEASE Avoiding sunlight 5. OSTEOPOROSIS 6. GASTRITIS -Eating too fast  7. ACID REFLUX-Lying down right after Drinking tea with meals 8. ANEMIA Not drinking enough water  9. GUTISSUES Staying in 10. ASTHMA dusty environments 11.LIVERISSUES  Eating processed foods VITAMIN D 12 Staying  DEFICIENCY indoors HABITS YOU MUST AVOID FOR BETTER HEALTH 1 DIABETES - Eating late at night Using too much salt 2. HYPERTENSION Skipping meals 3. MIGRAINE Physical inactivity 4. HEART DISEASE Avoiding sunlight 5. OSTEOPOROSIS 6. GASTRITIS -Eating too fast  7. ACID REFLUX-Lying down right after Drinking tea with meals 8. ANEMIA Not drinking enough water  9. GUTISSUES Staying in 10. ASTHMA dusty environments 11.LIVERISSUES  Eating processed foods VITAMIN D 12 Staying  DEFICIENCY indoors - ShareChat
#💪Health டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💊சர்க்கரை நோய்
💪Health டிப்ஸ் - தடுக்க! சிலருக்கு பசியே ஏற்படாது. அவர்கள் சேர்த்துவர உணவில் தினசரி பூண்டு நன்றாக பசியெடுக்கும் ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சல் பூண்டை எடுத்து இருப்பவர்கள் ஒரு சுடுநீரில் போட்டு குடித்தால் உடனே 8{608 நிவாரணம் கிடைக்கும் தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்க பூண்டை ogujen  அரைத்து அதோடு எலுமிச்சை கலந்து  தலையில் மசாஜ் செய்தால் முடி பிரச்சனை சரியாகும் 3 தடுக்க! சிலருக்கு பசியே ஏற்படாது. அவர்கள் சேர்த்துவர உணவில் தினசரி பூண்டு நன்றாக பசியெடுக்கும் ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சல் பூண்டை எடுத்து இருப்பவர்கள் ஒரு சுடுநீரில் போட்டு குடித்தால் உடனே 8{608 நிவாரணம் கிடைக்கும் தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்க பூண்டை ogujen  அரைத்து அதோடு எலுமிச்சை கலந்து  தலையில் மசாஜ் செய்தால் முடி பிரச்சனை சரியாகும் 3 - ShareChat
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - Fatty liver ஐ குறைக்க இந்த ஒரு பழம் போதும்! அதிகப்படியான மது அருந்துவது கொழுப்பு  மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள கொள்வது போன்றவற்றால்  உணவுகளை உட் கல்லீரல் கொழுப்பு நோய் (Fatty liver) ஏற்படுகிறது இதற்கு பப்பாளி மற்றும் அதன்  விதைகளை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும் பப்பாளியை தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது  பலனளிக்கும் அரைத்த பப்பாளி விதைகளை தண்ணீரில் கரைத்து குடிப்பது கல்லீரலில்  கொழுப்பு சேராமல் தடுக்க உதவும் Fatty liver ஐ குறைக்க இந்த ஒரு பழம் போதும்! அதிகப்படியான மது அருந்துவது கொழுப்பு  மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள கொள்வது போன்றவற்றால்  உணவுகளை உட் கல்லீரல் கொழுப்பு நோய் (Fatty liver) ஏற்படுகிறது இதற்கு பப்பாளி மற்றும் அதன்  விதைகளை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும் பப்பாளியை தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது  பலனளிக்கும் அரைத்த பப்பாளி விதைகளை தண்ணீரில் கரைத்து குடிப்பது கல்லீரலில்  கொழுப்பு சேராமல் தடுக்க உதவும் - ShareChat
#💊சர்க்கரை நோய் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
💊சர்க்கரை நோய் - கட்டாயம் குடிங்க! உடல் சூட்டைதணிக்கும் உளுந்து 1/4 டம்ளர் எடுதது கொள்ளவும் விட்டு குக்கரில் போட்டு 11/2 கழுவி அதை தண்ணீர்விட்டு வேக வைத்து அரைத்து கொள்ளவும் பிறகு கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்த்து தேங்காய்பால்/ பால் விட்டு நாட்டு சர்க்கரை போட்டு கொதிக்க விட்டு இறக்கவும் ளுந்து பால் ரெடி" சசுவையா உ இதனை குடித்து வருவதனால் மலச்சிக்கல் வயிறு  உப்புசம் மாதவிடாய் நரம்பு தளர்ச்சி போன்ற பிரச்சனைகள் நீங்க உதவியாக @066اف. கட்டாயம் குடிங்க! உடல் சூட்டைதணிக்கும் உளுந்து 1/4 டம்ளர் எடுதது கொள்ளவும் விட்டு குக்கரில் போட்டு 11/2 கழுவி அதை தண்ணீர்விட்டு வேக வைத்து அரைத்து கொள்ளவும் பிறகு கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்த்து தேங்காய்பால்/ பால் விட்டு நாட்டு சர்க்கரை போட்டு கொதிக்க விட்டு இறக்கவும் ளுந்து பால் ரெடி" சசுவையா உ இதனை குடித்து வருவதனால் மலச்சிக்கல் வயிறு  உப்புசம் மாதவிடாய் நரம்பு தளர்ச்சி போன்ற பிரச்சனைகள் நீங்க உதவியாக @066اف. - ShareChat
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - அற்புதமான ஆரோக்கிய குறிப்புகள் ! ஒரு செவ்வாழைப் பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்தக் கொதிப்பு கட்டுக்குள் இருக்கும் உணவே மருந்து  வாழைப் பூவைப் பொடிப் பொடியாக  அத்துடன் நறுக்கி முருங்கைக் கீரையையும் சேர்த்து  அடிக்கடி வதக்கி சாப்பிட்டு வந்தால் குடற்புண் குண மாகும் சாப்பிட்டு வர கலந்து  வெந்தயத்தை வறுத்து வெல்லம்  இருமல் பித்தக் கோளாறு நீங்கும் மாதுளம் பழச்சாற்றுடன் தேங்காய்ப் பால் சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வர நரம்பு சம்பந்தமான உபாதைகள் நீங்கிவிடும் ஒரு தேக்கரண்டி நெல்லிச் சாறு அரைத் தேக்கரண்டி தேன் கலந்து தினமும் காலையில் வந்தால் கண் பருகி நோய் வராது  இஞ்சியைச் சாறெடுத்து கொஞ்சம் உப்புப் போட்டு  வயிற்று  வலி வயிற்றுப் போக்கு  குடித்தால் மாகிவிடும் குண தினமும் ஒரு கொய்யாப்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் கல்லீரல் சம்பந்தமான நோய்கள் வராது  மென்று டுகளாக்கி சாப்பிட்டால் இஞ்சியை சிறிய துண் நெஞ்செரிச்சல் நீங்கிவிடும் வே மருந்து 00 அற்புதமான ஆரோக்கிய குறிப்புகள் ! ஒரு செவ்வாழைப் பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்தக் கொதிப்பு கட்டுக்குள் இருக்கும் உணவே மருந்து  வாழைப் பூவைப் பொடிப் பொடியாக  அத்துடன் நறுக்கி முருங்கைக் கீரையையும் சேர்த்து  அடிக்கடி வதக்கி சாப்பிட்டு வந்தால் குடற்புண் குண மாகும் சாப்பிட்டு வர கலந்து  வெந்தயத்தை வறுத்து வெல்லம்  இருமல் பித்தக் கோளாறு நீங்கும் மாதுளம் பழச்சாற்றுடன் தேங்காய்ப் பால் சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வர நரம்பு சம்பந்தமான உபாதைகள் நீங்கிவிடும் ஒரு தேக்கரண்டி நெல்லிச் சாறு அரைத் தேக்கரண்டி தேன் கலந்து தினமும் காலையில் வந்தால் கண் பருகி நோய் வராது  இஞ்சியைச் சாறெடுத்து கொஞ்சம் உப்புப் போட்டு  வயிற்று  வலி வயிற்றுப் போக்கு  குடித்தால் மாகிவிடும் குண தினமும் ஒரு கொய்யாப்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் கல்லீரல் சம்பந்தமான நோய்கள் வராது  மென்று டுகளாக்கி சாப்பிட்டால் இஞ்சியை சிறிய துண் நெஞ்செரிச்சல் நீங்கிவிடும் வே மருந்து 00 - ShareChat
#🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🏋️உடற்பயிற்சி - வியப்பூட்டும் அஅறிகுறிகள் வயிற்றில் சத்தம் கேட்பது ` 13 செரிமான மண்டலம் நன்றாக செயல்படுகிறது  குளிர்ந்த நீரில் குளிக்க  2 விருப்பம் சீராக இரத்த ஒட்டம்  எளது {ೆ೦ೆ அலாரம் இல்லாமல் 3 காலையில் எழுவது ார்மோன்கள் சமநிலையில் Oblo 6.l  சக்கிரம் வியர்வை வருவது  4 உடல் டிடாகஸ் சரியாக நடக்கிறது  5. வெயிலில் தும்மல் வருவது  நரம்பு மண்டலம் வலுவாக ள்ளது  (ೆ அடிபட்ட பண் சக்கிரம் ஆறுவது  0 நோய் எதிரப்பு சக்தி வேலை Guuuಟlmul 7 வாயில் அதிக சலிவு சுரப்பது  வாய்நர் ஆரோக்கியத்தின் உடையாளம் : சகழிப்பறை போவது ஒழுங்காக  குடல் ஆரோக்கியம்  இருப்பது  நன்றாக உள்ளது  வியப்பூட்டும் அஅறிகுறிகள் வயிற்றில் சத்தம் கேட்பது ` 13 செரிமான மண்டலம் நன்றாக செயல்படுகிறது  குளிர்ந்த நீரில் குளிக்க  2 விருப்பம் சீராக இரத்த ஒட்டம்  எளது {ೆ೦ೆ அலாரம் இல்லாமல் 3 காலையில் எழுவது ார்மோன்கள் சமநிலையில் Oblo 6.l  சக்கிரம் வியர்வை வருவது  4 உடல் டிடாகஸ் சரியாக நடக்கிறது  5. வெயிலில் தும்மல் வருவது  நரம்பு மண்டலம் வலுவாக ள்ளது  (ೆ அடிபட்ட பண் சக்கிரம் ஆறுவது  0 நோய் எதிரப்பு சக்தி வேலை Guuuಟlmul 7 வாயில் அதிக சலிவு சுரப்பது  வாய்நர் ஆரோக்கியத்தின் உடையாளம் : சகழிப்பறை போவது ஒழுங்காக  குடல் ஆரோக்கியம்  இருப்பது  நன்றாக உள்ளது - ShareChat
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💊சர்க்கரை நோய் #💪Health டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - நாட்டு மருந்து பயன்கள் டுவலி மூட்டுகளில் வீக்கம்  கீல்வாதம்  மூட் அதிமதுரம் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்கும் ` நாவறட்சி தாகம் காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றில் வெட்டிவேர் ஏற்படும் நோய்களைக் கட்டுபடுத்தும்  சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்க செய்கிறது  ஆவாரம் கொழுப்பு அளவை குறைக்கிறது மார்பக புற்றுநோய் தடுக்கும்  உடலில் உண்டி வேனல் கட்டி ஈகும்  மகிழம் பூ ஷ்ணக்கட்டி போன்ற (0 8!'!9 அனைத்தையும் நீக்குகிறது ` உடல் சூடு வயிற்றுப்புண் சிறுநீர் எரிச்சல் செம்பருத்தி பூ கருப்பை கோளாறு பருவமடைவதில் பிரச்சனை போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிக் கிறது  வயிற்றுக் கடுப்பு சீத பேதி இவைகளையம் ரோஜா பூ குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தி போக்கும் உடலுக்கு தேக ஆரோக்கியத்தை வளர்க்கும்  நெஞ்சு சளி கோழை ஈளை இருமல் சித்தரத்தை நாட்பட்ட கபம்னு எல்லாவற்றையும்  ணப்படுத்துகிறது  வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் பசியுண்டாக்கும்  உடல் வசம்பு வயிற்று  -ப்புசம் வயிறு கனமான போன்றவற்றுக்கு மருந்தாகும் ` ணர்வு நீர் சுருக்கு கல் அடைப்பு முதலியவற்றை வால்மிளகு நீக்கி சிறுநீரை சுத்தப்படுத்தும் மற்றும் ணப்படுத்தும்  வாயுவை தொண்டைக் கமறல் வீக்கம் பசியின்மை அரிசி திப்பிலி தாது இழப்பு குணமாகும் OOloಗ a / நாட்டு மருந்து பயன்கள் டுவலி மூட்டுகளில் வீக்கம்  கீல்வாதம்  மூட் அதிமதுரம் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்கும் ` நாவறட்சி தாகம் காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றில் வெட்டிவேர் ஏற்படும் நோய்களைக் கட்டுபடுத்தும்  சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்க செய்கிறது  ஆவாரம் கொழுப்பு அளவை குறைக்கிறது மார்பக புற்றுநோய் தடுக்கும்  உடலில் உண்டி வேனல் கட்டி ஈகும்  மகிழம் பூ ஷ்ணக்கட்டி போன்ற (0 8!'!9 அனைத்தையும் நீக்குகிறது ` உடல் சூடு வயிற்றுப்புண் சிறுநீர் எரிச்சல் செம்பருத்தி பூ கருப்பை கோளாறு பருவமடைவதில் பிரச்சனை போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிக் கிறது  வயிற்றுக் கடுப்பு சீத பேதி இவைகளையம் ரோஜா பூ குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தி போக்கும் உடலுக்கு தேக ஆரோக்கியத்தை வளர்க்கும்  நெஞ்சு சளி கோழை ஈளை இருமல் சித்தரத்தை நாட்பட்ட கபம்னு எல்லாவற்றையும்  ணப்படுத்துகிறது  வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் பசியுண்டாக்கும்  உடல் வசம்பு வயிற்று  -ப்புசம் வயிறு கனமான போன்றவற்றுக்கு மருந்தாகும் ` ணர்வு நீர் சுருக்கு கல் அடைப்பு முதலியவற்றை வால்மிளகு நீக்கி சிறுநீரை சுத்தப்படுத்தும் மற்றும் ணப்படுத்தும்  வாயுவை தொண்டைக் கமறல் வீக்கம் பசியின்மை அரிசி திப்பிலி தாது இழப்பு குணமாகும் OOloಗ a / - ShareChat
#🙏ஆன்மீகம் #🖌பக்தி ஓவியம்🎨🙏 #🙏கோவில் #✨பிரதோஷம்🕉️ #🕉️சதுர்த்தி விரதம்
🙏ஆன்மீகம் - வீட்டில் பீடை வருவதற்கு இதுவே காரணம் சாதத்தை நொந்து போக விடுவது தரித்திரம் மற்றும் பீடையை அதிகரிக்கும் மேலும் காய்கறி மற்றும் வீட்டில் சமையலுக்குபயன்படுத்தும் பொருட்களை அழுகிப்போக வைப்பது அல்லது புழு பிடிக்கவைப்பது விட்டில் தரித்திரத்தை உண்டாக்கும் அளவுக்கு அதிகமானசாப்பாட்டை விணாக்குவது அன்னபூரணியின் கோபத்தை அதிகரிக்கும் அதனால் தரித்திரம் உண்டாகும் வீட்டு பக்கத்து பெண்கள் அல்லது மற்ற வீட்டுக்குவந்து வீட்டுப்பெண்கள் நம் அவர்களுடையகஷ்டத்தை சொல்லி அழுவது பிடையை ஏற்படுத்தும் ுப்பவர்கள் நாள் முழுவதும் வீட்டில் ருப்பது அல்லது அழுது கொண்டே ருப்பதுதரித்திரத்தை Leulpu GIಹmT6oorGL சேர்க்கும் வீட்டில் பீடை வருவதற்கு இதுவே காரணம் சாதத்தை நொந்து போக விடுவது தரித்திரம் மற்றும் பீடையை அதிகரிக்கும் மேலும் காய்கறி மற்றும் வீட்டில் சமையலுக்குபயன்படுத்தும் பொருட்களை அழுகிப்போக வைப்பது அல்லது புழு பிடிக்கவைப்பது விட்டில் தரித்திரத்தை உண்டாக்கும் அளவுக்கு அதிகமானசாப்பாட்டை விணாக்குவது அன்னபூரணியின் கோபத்தை அதிகரிக்கும் அதனால் தரித்திரம் உண்டாகும் வீட்டு பக்கத்து பெண்கள் அல்லது மற்ற வீட்டுக்குவந்து வீட்டுப்பெண்கள் நம் அவர்களுடையகஷ்டத்தை சொல்லி அழுவது பிடையை ஏற்படுத்தும் ுப்பவர்கள் நாள் முழுவதும் வீட்டில் ருப்பது அல்லது அழுது கொண்டே ருப்பதுதரித்திரத்தை Leulpu GIಹmT6oorGL சேர்க்கும் - ShareChat
#💊சர்க்கரை நோய் #🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
💊சர்க்கரை நோய் - மருந்து உணவே எலும்புகள்  தயிர்  கண்கள் கேரப் பூண்டு  கல்லீரல்  சிறுநீரகம்  பீன்ஸ் வால்நம்ப மூளை மூட்டுகள்  அன்னாசி இஞ்சி வயிறு தக்காளி Gరun' முட்டை க்கரைவள்ளிக் அகப்பை தசைகள் கிழங்கு  நுரையீரல்  திராட்சை கருப்பை அவகாடோர மருந்து உணவே எலும்புகள்  தயிர்  கண்கள் கேரப் பூண்டு  கல்லீரல்  சிறுநீரகம்  பீன்ஸ் வால்நம்ப மூளை மூட்டுகள்  அன்னாசி இஞ்சி வயிறு தக்காளி Gరun' முட்டை க்கரைவள்ளிக் அகப்பை தசைகள் கிழங்கு  நுரையீரல்  திராட்சை கருப்பை அவகாடோர - ShareChat
#🙏ஆன்மீகம் #🖌பக்தி ஓவியம்🎨🙏 #🙏கோவில் #🕉️சதுர்த்தி விரதம் #✨பிரதோஷம்🕉️
🙏ஆன்மீகம் - வீட்டில் தரித்திரம் உண்டாக காரண பணப்பெட்டியை திறந்து வைக்கக் BoLngl துணி வைத்திருக்கும் அலமாரி மற்றும் பீரோவை திறந்து வைக்க கூடாது இருக்கும் பானையே திறந்து சாதம் வைக்க கூடாது உப்பு புளி சர்க்கரை மற்றும் மசாலா பொருட்கள் இருக்கும் டப்பாக்களை திறந்து வைக்க கூடாது அஞ்சறைப்பெட்டியை திறந்து வைக்க கூடாது பாத்ரூம் கதவை திறந்து வைக்க BoLngl தண்ணீர் குடத்தை திறந்து வைக்க BoLngl முக்கியமாக பூஜை அறையை திறந்து வைக்க கூடாது காலையில் மாலையில் Gungl விளக்கேற்றும் பூஜை அறையை திறந்து வைக்கலாம் அதன் பிறகு சாற்றி வைப்பது நல்லது யார் வீட்டில் இந்த மாதிரி தவறுகள்  செய்கிறீர்களோ அந்த வீட்டில்  தரித்திரம் உண்டாகும் பணம் கையில் தாங்காது செல்வம் சேராது வீட்டில் தரித்திரம் உண்டாக காரண பணப்பெட்டியை திறந்து வைக்கக் BoLngl துணி வைத்திருக்கும் அலமாரி மற்றும் பீரோவை திறந்து வைக்க கூடாது இருக்கும் பானையே திறந்து சாதம் வைக்க கூடாது உப்பு புளி சர்க்கரை மற்றும் மசாலா பொருட்கள் இருக்கும் டப்பாக்களை திறந்து வைக்க கூடாது அஞ்சறைப்பெட்டியை திறந்து வைக்க கூடாது பாத்ரூம் கதவை திறந்து வைக்க BoLngl தண்ணீர் குடத்தை திறந்து வைக்க BoLngl முக்கியமாக பூஜை அறையை திறந்து வைக்க கூடாது காலையில் மாலையில் Gungl விளக்கேற்றும் பூஜை அறையை திறந்து வைக்கலாம் அதன் பிறகு சாற்றி வைப்பது நல்லது யார் வீட்டில் இந்த மாதிரி தவறுகள்  செய்கிறீர்களோ அந்த வீட்டில்  தரித்திரம் உண்டாகும் பணம் கையில் தாங்காது செல்வம் சேராது - ShareChat