ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு
18K Posts • 316M views
Devarajan. S
1K views • 6 days ago
*Learn How Your Breath Can Connect Your Body & Mind.**
உங்கள் மூச்சை சரியாகப் பயன்படுத்தி உடலையும் மனதையும் எவ்வாறு ஒருங்கிணைக்கலாம் என்பதை இந்த **Short Video** மூலம் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
https://wa.me/9840177017 #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
**மேலும் பயனுள்ள Health & Wellness Tips-களுக்கு இந்த Page-ஐ Like & Follow செய்யுங்கள்!**
#BreathingExercise #MindBodyConnection #WellnessTips #HealthyLifestyle #HealthTips
• 20 shares
Devarajan. S
1K views • 2 days ago
🥒 **சுரைக்காய்... எளிமையான உணவு, நல்ல ஆரோக்கிய துணை!**
அதிக நீர்ச்சத்து கொண்டதால் உடலின் Hydration-க்கு உதவும்.
குறைந்த கலோரி + நார்ச்சத்து இருப்பதால் செரிமானத்திற்கும் எடை பராமரிப்பிற்கும் உதவலாம்.
பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட சத்துக்களுடன் ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
கூட்டு, பொரியல், சூப் என வார உணவில் அவ்வப்போது சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
*கவனம்:** சுரைக்காய் அல்லது அதன் ஜூஸ் **கசப்பாக இருந்தால் உட்கொள்ள வேண்டாம்**. #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம்
42 shares