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जिस एक जाप — ॐ नमो भगवते हनुमते नमः — ने करोड़ों भक्तों को साहस और समर्पण सिखाया है, वही ध्वनि आज भी मानसिक बल और एकाग्रता बढ़ाने का साधन बनती दिखती है: हनुमान की भक्ति और वीरत्व की परंपरा में यह मंत्र रक्षा, स्थिरता और संघर्ष के समय अंदरूनी शक्ति जगाने के लिए जपा जाता है; आधुनिक शोध बताते हैं कि लगातार मंत्र-chanting से parasympathetic सक्रियता बढ़ती है, हृदय-गति व रक्तचाप घटते हैं और दिमाग़ में ध्यान/शांति से जुड़े brainwave परिवर्तन आते हैं—यानी परम्परा और science दोनों मिलकर इसे “strength + calm” का उपाय बनाते हैं; इसलिए यदि आप रोज़ १०-१५ मिनट धीमी, सुनियोजित सांस के साथ इसका जप करें तो मानसिक तनाव में कमी, स्पष्टता और निर्णय-क्षमता में सुधार महसूस हो सकता है — एक सरल, परमपरागत उपकरण जो शोध tarafından भी समर्थित है 🙏🕉️💪✨ #हनुमान #MantraPower #ॐनमोभगवतेहनुमतेनमः #शक्ति #CalmMind #भक्ति #MentalHealth #ध्यान #StrengthWithin. @ॐ नमः शिवाय @नमो बुद्धाय @꧁༺ॐ🔱ॐमहाकालॐ🔱ॐ༻꧂AR @ॐ╫❥͢🅵αͥℓαͣκͫﮩ٨
@✟𝄟🦋⃟≛⃝🇸ɐńŤhosⒽ☝sk✮⃝ॐ #ॐ नमो भगवते हनुमते नमः #viral #सीता राम जी #bapa sitaram #SITARAM Verma
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